Ionela Stoica - Psiholog clinician

12/12/2022

💎 Care este aportul neuroștiințelor în domeniul psihologiei clinice?
Pe lângă faptul că a făcut lumină asupra proceselor neuronale care stau la baza minții umane în general, neuroștiința a revoluționat psihologia clinică, generând progrese semnificative în înțelegerea bolilor psihiatrice.

🧠 Prin compararea creierelor subiecților sănătoși cu cele ale persoanelor cu tulburări psihiatrice, neuroștiințele au reușit să ne furnizeze informații atât despre cauzele acestor boli, cât și despre cele mai eficiente tratamente ale acestora.

De exemplu, studiile de neuroimagistică au sugerat că unele persoane depresive ar putea avea hipocampusul mai mic.

🧠 Acest lucru poate fi legat de stres, despre care se crede că scade neurogeneza (producția de noi neuroni) în hipocampus.

Această constatare este în concordanță cu dovezile că medicamentele antidepresive servesc la promovarea neurogenezei în hipocampus - și, deoarece acest proces durează mult timp, acest lucru poate explica de ce pacienții nu observă de obicei efectele antidepresivelor timp de câteva săptămâni.

🧠 Deși antidepresivele produc efecte directe asupra nivelurilor de neurotransmițători despre care se crede că sunt implicați în starea de spirit, aceste constatări sugerează că neurogeneza este cel mai semnificativ mecanism de acțiune și că ar trebui create medicamente care să vizeze în mod specific neurogeneza.

12/12/2022

Copiii care nu sunt încurajați să își exprime emoțiile negative:
• vor trăi frustrări puternice;
• anxietate;
• agresivitate;
> fiind un mecanism de apărare sau un semnal de alarmă.

11/12/2022

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧ț𝐢𝐞 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐝𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 î𝐧 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚ț𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐥𝐥𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐢𝐭ăț𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 î𝐧𝐯ăță𝐦â𝐧𝐭 ⬇⬇⬇
Sursa: https://www.edu.ro/normele-metodologice-de-aplicare-legii-%C3%AEmpotriva-violen%C8%9Bei-psihologice-bullying-au-fost-publicate-%C3%AEn

09/12/2022

Premieră în România. Cum pot face copiii consiliere psihologică și psihoterapie gratuit

09/12/2022

Părinții care exercită asupra copilului:
• presiune
• tensiune
• agresivitate =====> provoacă:
• anxietate
• agresivitate

06/12/2022

Despre conferința susținută de dr. Gabor Maté, dar și pentru o doză necesară de psihoeducație am stat de vorbă cu Flori-Ana Buzilă, psiholog și psihoterapeut în cadrul ISTT.

29/11/2022

💎 Știai că ... ne putem schimba starea de spirit la comandă?
🔔 Cercetările din neuroștiințe ne învață că este vorba pur și simplu de a ne surprinde pe noi înșine în actul de a uita și apoi de a ne aminti.
🧠 Uităm că devenim inconștienți, apoi ne amintim că nu mai suntem conștienți.

💎 De câte ori trebuie să devii inconștient înainte de a deveni și rămâne cât mai mult timp conștient?
Acesta este modul în care învățăm să ne stăpânim și să evoluăm în jocul vieții.

💎 Abilitatea de a ne schimba necesită mult timp și practică.
Maeștrii muzicieni și atleții petrec mai mult de 10.000 de ore pentru a-și dezvolta abilitățile.
Pe drumul dezvoltarii tale personale, te perfecționezi pe tine însuți.

💎 Învață să exersezi cu ochii deschiși jocul vieții!
Este nevoie de perseverență si blândețe pentru a deveni conștient de toate gândurile și acțiunile care sunt conduse de stările emoționale trezite.

💎 Fă-ți mintea să conteze!

26/11/2022

22/11/2022

𝐀𝐃𝐇𝐃

* lipsa atenției (nu urmează Instrucțiunile sau nu finalizează sarcinile; pare că nu ascultă când îi vorbești direct);
* hiperactivitate ( aleargă în jur , se cațără pe obiecte (când este inadecvat), neliniște, neastâmpăr);
* impulsivitate( se ridică de pe scaun în situații în care ar trebui să stea așezat; deseori întrerupe sau intervine în activitățile altora).

𝗗𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹 se pune dacă persoana a prezentat cel puțin 6 simptome în 6 luni de zile (de regulă diagnosticul se pune după vârsta de 6 ani când copilul începe școala).

𝗖𝗼𝗺𝗼𝗿𝗯𝗶𝗱𝗶𝘁𝗮̆𝘁̦𝗶:
- Tulburări de opoziție
- Tulburări de conduită
- Tulburare de anxietate
- Depresie majoră
- Tulburări de învățate specifică

ADHD este o afecțiune întâlnită atât la copii cât și la persoanele adulte și poate fi tratată prin diferite scheme de tratament specifice nevoilor acestora. Cele mai multe persoane care suferă de ADHD se bucură de vieți împlinite și de succes.

15/11/2022

Zilele trecute a fost o postare pe grupul Educație cu blândețe, unde o mămică întreba cm ne putem proteja copiii de potențiali hărțuitori sau oameni care nu au tocmai gânduri curate la adresa lor și citind comentariile mi-a atras atenția comentariul de mai jos pe care doresc să îl împărtășesc și cu voi fiindcă, pentru mine una, sunt informații pe care nu le știam și am rămas stupefiată.

Mai ales în atenția părinților care și-au lăsat copiii să își facă conturi pe social media mai devreme decât ar trebui, sau nu le-au pus control parental sau îi expun prea mult prin fotografii pe conturile personale.

15/11/2022

Am acceptat invitația prietenei mele din copilărie, Cristina, președinta Asociației Parteneri pentru Comunitate și zilele acestea am fost la Colegiul "Ferdinand I", Maneciu, Prahova și am vorbit despre un subiect de mare interes și totodată tabu (deși suntem în anul 2022) și anume, 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 și 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐞 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐚𝐥𝐚̆ la vârsta adolescenței. A fost o mare bucurie că deși au fost mai bine de 100 de elevi, au fost foarte atenți și receptivi și chiar am primit și întrebări din partea lor.
Pe această cale, doresc să mulțumesc încă o dată tuturor celor implicați în susținerea acestui proiect din localitatea Măneciu.

Acesta a fost primul liceu cu care am început acest proiect de informare și conștientizare, vor urma și altele 😉

12/11/2022

Știai că, 95% trăim în inconștient și doar 5% în conștient? 🧐🧐🧠

12/11/2022

Copiii martori ai violenței domestice sunt victime tăcute și a venit timpul să vorbim despre traumele lor ascunse.

04/11/2022

💓Știai că ... recunoștința este starea supremă de a primi?
Recunoștința este una dintre cele mai puternice emoții pentru a-ti crește nivelul de sugestibilitate.
Ea îți învață corpul din punct de vedere emoțional că evenimentul pentru care ești recunoscător s-a întâmplat deja, deoarece, de obicei, mulțumim după ce a avut loc un eveniment dezirabil.

💓 Recunoștința și aprecierea sunt energii puternice ale inimii, care ne oferă de fapt acces la stări cerebrale superioare.

🧠 Studiile au arătat că sentimentele de recunoștință sunt evocate în primul rând în regiuni profunde din lobii frontali ai creierului care joacă un rol în răspunsurile emoționale, empatie, luarea deciziilor și autocontrol.
Substanțele chimice din creier sau neurotransmițătorii ne influențează starea de spirit.

Atunci când intrăm într-o stare de spirit recunoscător, creierul nostru eliberează dopamină și serotonină, cei doi neurotransmițători cruciali pentru fericire.

🔔Cât de recunoscător alegi să fii azi?

01/11/2022

Relația de consiliere este o relație umană bazată pe

01/11/2022

Hmmm, răbdarea, un aspect pe cale de dispariție 🧐

„Răbdarea”

În cadrul unui studiu, oamenii care s-au dovedit mai răbdători au fost și mai sănătoși decât persoanele din același grup, dar care au dat dovadă de mai puțină răbdare.

Dezvoltarea acestei calități ar putea sa-ți aducă beneficii în mai multe feluri decât te-ai aștepta.

Răbdarea este o abilitate pe care o putem manevra, o deprindere ce poate determina un comportament foarte bun. Este o virtute care îi face pe oameni să tolereze fără regrete, să înţeleagă, să sufere şi să suporte controversele şi adversităţile cu tărie interioară, moderându-şi comportamentul pentru a acţiona corect în funcţie de fiecare situaţie, fără a arăta indiferenţă şi a răni sentimentele altora.

21/10/2022

“𝐀𝐭𝐚𝐬̦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 este o formă de comportament ce rezultă din obținerea sau menținerea unei proximități, o 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚̆ 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆ de a căuta 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐬𝐮𝐬𝐭̦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞 .
Atașamentul este 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐢̂𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢𝐢 𝐚𝐧𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚̆ și în copilărie asigurând 𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭̦𝐮𝐢𝐫𝐞𝐚, dar apare în toate ciclurile vieții umane, nevoia de o figură de atașament rămânând esențială tot 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐮𝐥 𝐯𝐢𝐞𝐭̦𝐢𝐢. (John Bowlby)

𝐒𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚 pe care o produce 𝐚𝐭𝐚𝐬̦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐩𝐚̆𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞-𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥 este considerată o parte importantă a 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐬̦𝐢 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢. Această siguranță este mai consistentă după vârsta de 2 ani. Calitatea atașamentului derivă din interacțiunile pe care copilul le are cu părinții, din stres și din circumstanțele familiare (Vander Zanden, 1985).”

ATAȘAMANET=SUPRAVIEȚUIRE=EVOLUȚIE=PERPETUAREA SPECIEI=VIAȚĂ

20/10/2022

„Stresul are un puternic impact în sănătatea omului. Cum putem ieși din asta? Doar dacă oamenii rămân foarte apropiați și se susțin emoțional, pentru a nu se simți atât de singuri, pentru că cea mai negativă parte a stresului este să te simți izolat și singur. Dacă oamenii au simțul solidarității, aparținerii și conexiunii, dacă vorbesc despre ceea ce simt, e cel mai bun lucru.” – a declarat Dr. Gabor Maté, într-un interviu în exclusivitate pentru Știrile Pro TV.

Dr. Maté s-a aflat recent în România, pentru a susține evenimentul „Normal Anormal” la invitația Institutului nostru.

Continuarea interviului o puteți vedea accesând link-ul de mai jos.

https://stirileprotv.ro/stiri/actualitate/interviu-exclusiv-dr-gabor-mate-despre-iarna-grea-care-ne-asteapta-ramaneti-apropiati-si-sustineti-va-emotional.html