
06/11/2024
Întărirea planșeului pelvian prin exercițiile specifice Gimnasticii Hormonale Aviva aduce numeroase beneficii directe:
1. Îmbunătățirea controlului urinar și prevenirea incontinenței. Întărirea mușchilor pelvieni ajută la prevenirea sau ameliorarea incontinenței urinare. Aceasta este o problemă comună în timpul și după menopauză când scăderea nivelului de estrogen poate aduce slăbirea mușchilor pelvieni.
PS : restul beneficiilor in zilele următoare 😊