ShamiAnca

ShamiAnca ShamiAnca – Atinge, Vindecă, Împuternicește.

🎁 CADOU pentru tine sau o persoană dragă ție!Ofer o sesiune GRATUITĂ de masaj terapeutic Fohow în cadrul Shamianca 🌿Dacă...
20/04/2026

🎁 CADOU pentru tine sau o persoană dragă ție!
Ofer o sesiune GRATUITĂ de masaj terapeutic Fohow în cadrul Shamianca 🌿
Dacă simți că ai nevoie de relaxare, terapie și detensionare ori pur și simplu un moment doar pentru tine, participă la concurs:
✔️ Dă like paginii: https://www.facebook.com/ShamiAncaMasaj
✔️ Follow paginii
✔️ Etichetează 3 persoane care ar avea nevoie de acest moment
📅 Câștigătoarea va fi anunțată în data de 1 Mai 2026

🎁 CADOU pentru tine sau o persoană dragă ție!Ofer o sesiune GRATUITĂ de masaj terapeutic Fohow în cadrul Shamianca 🌿Dacă...
20/04/2026

🎁 CADOU pentru tine sau o persoană dragă ție!
Ofer o sesiune GRATUITĂ de masaj terapeutic Fohow în cadrul Shamianca 🌿
Dacă simți că ai nevoie de relaxare, terapie și detensionare ori pur și simplu un moment doar pentru tine, participă la concurs:
✔️ Dă like paginii
✔️ Follow paginii
✔️ Etichetează 3 persoane care ar avea nevoie de acest moment
💬 Opțional: spune-ne de ce ai nevoie de această sesiune
📅 Câștigătoarea va fi anunțată în data de 1 Mai 2026

19/04/2026

Hai să vedeți CONCRET, ce înseamnă terapia cu ventuze!
Vă spuneam că în urma aplicării lor, corpul devine o hartă "a durerii".
Zonele în care există tensiune musculară sau inflamații ori dureri în urma efortului fizic necontrolat, vor deveni roșii spre bordo. Zonele în care nu sunt problemele mai sus menționate, se vede clar că rămân rozalii! :)
Informații și programări la telefon: 0771 526 094
Prețul unei astfel de ședințe este de 60 de lei.

SHAMIANCA RESET Program de echilibrare a celor 7 chakre – 7 zile Îți ofer un program practic, conceput pentru reglarea ș...
19/04/2026

SHAMIANCA RESET
Program de echilibrare a celor 7 chakre – 7 zile
Îți ofer un program practic, conceput pentru reglarea și /sau deblocarea treptată a centrilor energetici principali, prin exerciții simple, aplicabile în viața de zi cu zi.
Este un proces de resetare, nu de performanță.
Se bazează pe consecvență și conștientizare.
Te rog să ai un jurnal, și să îți notezi în fiecare zi ce simți, ce gânduri ai și bineînțeles ce începi să conștientizezi. Nu este obligatoriu jurnalizatea însă, pe măsură ce vei repeta aceste exerciții, lucrurile se vor schimba radical și va fi interesant pentru tine să îți observi evoluția! :)
✧ Ziua 1 – Stabilizare (Chakra rădăcină)
Temă: siguranță, ancorare
Practică:
- 10–15 min mers conștient
- respirație cu atenția în tălpi
- observarea contactului cu solul
Conștientizare:
„Unde nu mă simt în siguranță și ce pot face concret?”
✧ Ziua 2 – Emoție și fluiditate (Chakra sacră)
Temă: simțire, mișcare
Practică:
- mișcare liberă a corpului (5–10 min)
- contact conștient cu apa (duș sau baie)
- observarea emoțiilor fără control
Conștientizare:
„Îmi permit să simt fără să blochez sau să îmi sabotez emoțiile?”
✧ Ziua 3 – Putere personală (Chakra plexului solar)
Temă: voință, direcție
Practică:
- respirație conștientă cu atenția în zona plexului solar
- o acțiune mică dusă la capăt (fără amânare)
Conștientizare:
„Unde îmi cedez puterea?”
✧ Ziua 4 – Deschidere (Chakra inimii)
Temă: acceptare, echilibru
Practică:
- respirație cu mâna pe piept
- exercițiu de eliberare (iertare, mental sau scris)
- un gest conștient de bunătate
Conștientizare:
„Ce țin blocat în mine?”
✧ Ziua 5 – Exprimare (Chakra gâtului)
Temă: adevăr, comunicare
Practică:
- respirație lentă cu atenția în zona gâtului
- afirmație: „Îmi exprim adevărul cu claritate și încredere.”
- un moment de exprimare autentică în viața reală
Conștientizare:
„Unde nu spun ce este real pentru mine?”
✧ Ziua 6 – Claritate (Chakra Ajna)
Temă: vedere interioară
Practică:
- 10 minute de observare a gândurilor
- reducerea stimulilor externi
- identificarea unui adevăr clar din viața ta
Conștientizare:
„Ce știu, dar evit să văd?”
✧ Ziua 7 – Integrare (Chakra coroanei)
Temă: liniște, sens
Practică:
15 minute de tăcere totală
- fără telefon sau distrageri
- reflecție asupra procesului
Conștientizare:
„Ce am înțeles despre mine?”
✧ Cum se folosește programul
poate fi parcurs de oricine, indiferent de experiență
poate fi făcut acasă, în ritm propriu, poate fi reluat ori de câte ori simți nevoia.
Esența SHAMIANCA RESET
Nu este despre tehnici complicate.
Nu este despre rezultate rapide.
Este despre reglaj fin, conștient.
Prin corp.
Prin respirație.
Prin atenție.
Dacă ai întrebări sau neclarități, lasă un comentariu și îți voi răspunde!

18/04/2026

Când vine una dintre cele mai bune prietene ale mele, și zice.. vreau Fohow că mă doare rău spatele..
Bineînțeles că și fondul muzical este în ton cu personalitatea și energia prietenei mele! ;)
Ce face Fohow?
Uite:
🌺 Relaxează profund corpul și mintea
🌺 Reduce nivelul de stres acumulat în corp și mai ales a tensiunii nervoase
🌺 Ameliorează și reduce semnificativ durerile musculare și articulare
🌺 Îmbunătățește circulația sanguină
🌺 Susținerea proceselor naturale de eliminare (drenaj limfatic)
🌺 Reduce senzața de oboseală
🌺 Crește nivelului de energie generală
🌺 Reglează somnul
🌺 Relaxează întreg sistemul nervos
🌺 Reduce tensiunea musculară
🌺 Susține recuperarea după efort fizic
🌺 Îmbunătățește radical mobilitatea generală a corpului
🌺 Stimulează corpul pentru a elimina excesul de apă (cei cu retenție puternică de apă, simt diferența după prima sau maxim a doua ședință)
🌺 Crează o stare generală de bine a corpului și minții
Pentru programări sau informații suplimentare puteți să mă contactați la telefon: 0771 526 094

  – centrele subtile ale conștiinței și energiei umaneDincolo de corpul fizic, ființa umană este susținută de un sistem ...
18/04/2026

– centrele subtile ale conștiinței și energiei umane
Dincolo de corpul fizic, ființa umană este susținută de un sistem subtil de energie, prezent și recunoscut de mii de ani în tradițiile spirituale orientale. În centrul acestui sistem se află chakrele – puncte de intersecție între corp, minte și conștiință.
Cuvântul „chakra” înseamnă „roată” sau „disc”, sugerând mișcarea continuă a energiei vitale prin aceste centre. Ele nu sunt structuri fizice, ci realități subtile, percepute prin experiență interioară și practică.
Textele vechi nu vorbesc despre un număr fix de chakre. În funcție de tradiție, sunt descrise sisteme cu mai puține sau mai multe centre energetice. Unele menționează 4, altele 5 sau 6, iar altele extind sistemul către zeci de puncte energetice.
În practica modernă, însă, s-a conturat un model simplificat și funcțional:
cele 7 chakre principale, aliniate de-a lungul axei centrale a corpului.
Acestea nu sunt separate de viața cotidiană — ele reflectă direct modul în care trăim, simțim, gândim și ne raportăm la realitate.
✧ Cele 7 chakre principale
1. Chakra rădăcină (Muladhara)
Reprezintă baza existenței.
Este legată de siguranță, stabilitate și relația cu lumea materială.
Un dezechilibru aici se reflectă prin frică, instabilitate sau nesiguranță.
2. Chakra sacră (Svadhisthana)
Este centrul emoțiilor și al creativității.
Aici se procesează plăcerea, dorința și capacitatea de a simți.
Blocajele pot duce la rigiditate emoțională sau lipsă de vitalitate.
3. Chakra plexului solar (Manipura)
Este sediul voinței și al identității personale.
Aici se formează puterea interioară și capacitatea de acțiune.
Dezechilibrul se poate manifesta prin lipsă de încredere sau control excesiv.
4. Chakra inimii (Anahata)
Este centrul echilibrului dintre planul fizic și cel subtil.
Guvernează iubirea, compasiunea și conexiunea.
Blocajele se reflectă prin închidere emoțională sau dificultăți în relații.
5. Chakra gâtului (Vishuddha)
Este legată de exprimare și adevăr personal.
Aici se află capacitatea de a comunica autentic.
Dezechilibrul poate apărea ca teamă de exprimare sau comunicare distorsionată.
6. Chakra celui de-al treilea ochi (Ajna)
Este centrul percepției și al clarității mentale.
Aici se dezvoltă intuiția și capacitatea de înțelegere profundă.
Blocajele pot duce la confuzie sau lipsă de direcție.
7. Chakra coroanei (Sahasrara)
Reprezintă conexiunea cu dimensiunea superioară a conștiinței.
Este asociată cu sensul, înțelegerea și integrarea experiențelor.
Dezechilibrul poate fi resimțit ca lipsă de sens sau deconectare.
✧ Esența lucrului cu chakrele
Chakrele nu sunt concepte abstracte separate de realitate.
Ele reflectă, în mod direct, starea interioară a fiecărui om.
Nu este vorba despre „activare” sau „performanță energetică”,
ci despre conștientizare, echilibru și integrare.
Fiecare dezechilibru este un semnal.
Fiecare blocaj este o direcție.
Iar lucrul real începe în momentul în care nu mai căutăm să „reparăm”, ci să înțelegem.
Dacă dorești să afli mai multe, sunt aici! ;)

Ce înseamnă blocajele chakrei inimii? Un blocaj la nivelul inimii apare atunci când energia emoțională nu mai curge libe...
17/04/2026

Ce înseamnă blocajele chakrei inimii?
Un blocaj la nivelul inimii apare atunci când energia emoțională nu mai curge liber. De cele mai multe ori, acest lucru este rezultatul unor experiențe precum respingerea, abandonul, trădarea sau relațiile dureroase.
În timp, aceste experiențe pot duce la „închiderea inimii” — un mecanism de protecție care ne ajută să nu mai simțim durerea, dar care, în același timp, ne limitează capacitatea de a iubi și de a primi iubire.
🌿 Cum se manifestă aceste blocaje
Blocajele chakrei inimii nu apar doar emoțional, ci se reflectă pe mai multe planuri:
Emoțional:
-dificultatea de a te deschide în relații
-frica de a părea vulneabili
-resentimente, gelozie sau incapacitatea de a ierta,
- senzația de gol interior
Mental:
- convingeri limitative („nu merit iubire”, „toți oamenii te rănesc”)
-auto-critică și lipsă de încredere
Fizic (la nivel simbolic):
- tensiune în piept
- respirație superficială
- umeri încordați
Comportamental:
- tendința de a evita relațiile sau, dimpotrivă, de a deveni dependent emoțional de cineva
- relații repetitiv dezechilibrate
- dificultatea de a seta limite sănătoase
🌸 Cum readucem echilibrul? – metode de „deblocare”
Deblocarea chakrei inimii nu este un proces instant, ci unul blând, care implică reconectarea cu propriile emoții și cu corpul.
💚 1. Lucrul cu corpul
Masajul în zona spatelui superior, umerilor și pieptului ajută la eliberarea tensiunilor acumulate.
Respirația conștientă (respirații profunde, lente) este esențială pentru „deschiderea” zonei inimii.
💚 2. Conștientizarea și îmbrățișarea emoțiilor.
Permite-ți să simți fără să te judeci.
Jurnalizarea este un instrument simplu și puternic pentru a scoate la suprafață emoțiile blocate.
💚 3. Practica iertării
Iertarea nu înseamnă acceptarea a ceea ce a fost, ci eliberarea ta de povara emoțională.
Este unul dintre cele mai profunde procese de vindecare a inimii.
💚 4. Relația cu sine
Învață să-ți oferi tu iubirea pe care o cauți în exterior.
Grija față de tine, limitele sănătoase și respectul de sine sunt fundamentale.
💚 5. Energia blândă
Practici spirituale sau meditațiile ghidate pot susține relaxarea și deschiderea emoțională într-un mod sigur și gradual.
💚 6. Conectarea cu natura
Petrecerea timpului în natură (în special în spații verzi) are un efect direct de calmare și echilibrare a inimii.
✨ Esența
Chakra inimii nu se „forțează” să se deschidă.
Ea se vindecă atunci când creezi un spațiu sigur în care emoțiile tale pot exista, fără presiune.
Pentru că, în realitate, nu este vorba despre a învăța să iubești…
ci despre a-ți permite din nou să simți.
Dacă dorești, discutăm mai în profunzime :)

Astăzi nu a fost doar despre masaj.A fost despre reîntâlnire. Despre acele legături rare care, atunci când sunt autentic...
16/04/2026

Astăzi nu a fost doar despre masaj.
A fost despre reîntâlnire. Despre acele legături rare care, atunci când sunt autentice, nu se pierd… ele devin prietenii și dăinuie în timp.
Shami a făcut ca timpul să nu rupă conexiunile — a făcut să le maturizeze.
Printre primele cliente care au trecut pragul cabinetului meu în 2016 s-au întors astăzi. Irina… și Alexandra.
Au venit cu zâmbet, cu emoție și cu o bucată din trecut pe care am simțit-o vie, caldă, prezentă.
Ne-am amintit.
Am râs.
Ne-am îmbrățișat.
Iar îmbrățișarea Alexandrei… a fost una dintre cele mai pure și sincere pe care le-am primit de mult timp. Genul acela de moment care nu se explică — doar se simte.
Pentru că acum nu vorbim doar despre masaj. Vorbim despre stare. Despre siguranță. Despre conexiune.
Alexandra este unul dintre copiii Shami. Este una dintre cele mai minunate și mai iubitoare și autentice făpturi cu care Universul mi-a permis să mă întâlnesc. ♥️ Iar conexiunea dintre mine și Andra (cum îi spune mama ei) este una puternică și specială.
Astăzi nu doar că a revenit , dar a și participat: a fost alături de mama ei, a învățat, a simțit, a contribuit. A pus ventuze, a fost prezentă, implicată… parte din experiență.
Pentru că aici, grija se învață. Se transmite. Se duce mai departe.
Au plecat cu mai mult decât o stare de bine:
cu ulei special pentru mamă — pentru momentele lor de acasă,
cu ulei de magneziu creat pentru Alexandra, și cu o promisiune… că data viitoare vom merge și mai profund în arta atingerii.
Recunoștința mea este profundă.
Pentru oameni. Pentru încredere. Pentru reîntoarceri.
Shamianca nu este doar un loc.
Este un spațiu în care relațiile rămân vii.
Doamne.. vă iubesc fete dragi ♥️

P.S. .. subsemnata nu are importanță în fotografiile de mai jos. Importante sunt ele .. fetele mele dragi ♥️♥️♥️

Astăzi am avut bucuria de a primi la masaj o viitoare mămică însărcinată în 7 luni… cu gemeni, FETIȚE 😍O prezență senină...
15/04/2026

Astăzi am avut bucuria de a primi la masaj o viitoare mămică însărcinată în 7 luni… cu gemeni, FETIȚE 😍
O prezență senină, echilibrată, care își trăiește maternitatea cu o liniște și o grație aparte.
Sarcina ei evoluează foarte bine, iar asta nu este întâmplător. Dincolo de o moștenire genetică favorabilă, stilul ei de viață spune tot: evită excesele, reduce sarea și alimentele condimentate, se hidratează corespunzător și nu neglijează mișcarea.
Abia acum începe să apară o ușoară retenție de apă – ceva absolut normal în această etapă.
Am petrecut împreună mai bine de o oră în care nu doar mămica s-a relaxat, ci și fetițele… care au adormit liniștite în timpul masajului 🤍
Un moment de conectare, de calm și de reîncărcare, după care mămica și-a continuat ziua cu mai multă energie și stare de bine.
Dragile mele viitoare mămici, aveți grijă de voi!
Hidratarea corectă și un stil de viață echilibrat fac diferența în modul în care trăiți această perioadă specială.
Masajul prenatal este un aliat de nădejde, mai ales dacă începeți să simțiți:
✨ dureri de spate (pe măsură ce burtica crește)
✨ disconfort la nivelul picioarelor
✨ retenție de apă
Este mai mult decât relaxare – este grijă pentru corpul vostru și pentru bebelușii voștri.
Ai grijă de tine, pentru că în tine crește viață 💛
゚viralシfypシ゚

Doamne ce câine plictisit am 😂😂😂
15/04/2026

Doamne ce câine plictisit am 😂😂😂

Address

Strada Iuliu Maniu 19
Satu Mare
440115

Telephone

+40771526094

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ShamiAnca posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ShamiAnca:

Share