Cabinet Individual de Psihologie Csoma Emőke

29/01/2026

„Miért érzed magad bűnösnek akkor is, amikor végre pihennél?”

Leülsz. Megállsz.
És valami azonnal megszólal benned:

👉 „Most nem ezt kellene csinálnod.”
👉 „Ennyi minden vár még rád.”
👉 „Ne lazsálj.”

Ez nem lustaság.
Ez egy beléd égett működésmód.

Sokan úgy tanultuk meg:
az értékünk a teljesítményünkből jön.
A pihenés ilyenkor nem feltölt —
hanem bűntudatot vált ki.

És hiába tudod „fejben”, hogy járna a pihenés,
a tested nem hiszi el.

👉 Ezen nem motivációs mondatok segítenek.
👉 Hanem annak megértése és átírása, miért reagál így az idegrendszered.

Ha szeretnéd megtudni, hogyan lehet bűntudat nélkül pihenni,
írj vagy foglalj időpontot 🌿

29/01/2026

Van, amikor elég annyi, hogy valaki tényleg meghallgat.
A csoportos pszichoterápián biztonságos térben, elfogadó közegben kapcsolódhatsz másokhoz – és önmagadhoz.
Nem kell egyedül végigcsinálnod. Mind együtt leszünk benne!
Ha felkeltette az érdeklődésed, gyere és csatlakozz! Töltsd ki a posztban levő kérdőívet, hogy tudjuk, hogy érdeklődsz!

Fejlődjünk együtt! 😊 És akár még igazi lelkitársakra, barátokra is találhatsz!

A Remedin Központ célja, hogy közösségünk mentális és fizikai jóllétét egyaránt támogassa.
Éppen ezért felmérjük az igényt két új szolgáltatás bevezetésére:

✨ ADHD felmérés gyermekek számára
✨ Csoportos pszichológiai terápiás ülések gyermekeknek és felnőtteknek

A csoportos pszichológiai terápia számos előnyt kínál:
💚 Közösségi élmény: felismerhető, hogy mások is hasonló nehézségekkel küzdenek
💚 Támogató légkör: a csoporttagok kölcsönösen segítik egymást a terapeuta vezetésével
💚 Kommunikációs készségek fejlődése: biztonságos tér az önkifejezés gyakorlására
💚 Új nézőpontok: mások tapasztalatai segítenek megérteni saját érzéseinket
💚 Önbizalom-erősítés: a csoportdinamika pozitívan hat az önértékelésre

👉 Ha Önt vagy gyermekét érdekelné a programon való részvétel, kérjük, jelezze szándékát az alábbi linken: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8OJJSgiJ0BKtegm1pBfa2Huwhedn6djhUsHd6fwGk3BOBeA/viewform?usp=header

💬 Csapatunk felveszi Önnel a kapcsolatot a részletekkel, és értesítjük a program indulásáról.

* Ezeket a programokat akkor indítjuk el, ha elegendő érdeklődő jelzi részvételi szándékát.

15/06/2025

Szeretettel és nagy lelkesedéssel várok minden olyan személyt, aki úgy érzi szeretne résztvenni egy önismereti úton, elakadt valahol az élete folyamán vagy olyan nehézségekbe ütközött amelyekkel kapcsolatban úgy gondolja jól jönne egy segítő, útmutató kéz. 🤗

🇭🇺 Büszkén mutatjuk be a Remedin pszichológus szakemberét, Csoma Emőkét – mert nálunk az egészség a testben, a harmónia pedig a lélekben lakozik.💚

📚 Emőke a Babeș–Bolyai Tudományegyetemen szerezte pszichológusi diplomáját. Fiatal kora ellenére jelentős szakmai tapasztalattal rendelkezik – gyakorlata a pszichiátriától a terápiás ülésekig terjed, amelyet szívvel-lélekkel végez.

🤝 Lenyűgözi a psziché és elme együttes működése – hiszen összefüggések tárulnak fel előtte, amelyeket empátiával, szakmai elhivatottsággal és objektív szemlélettel közelít meg.

🧩 Már fiatalon érezte, hogy természetes affinitása van mások meghallgatásához. Tanulmányai során tudatosult benne, hogy a segítő szakmában kulcsfontosságú a személyes iránymutatás, az önismeret fejlesztése, és a lélek „miértjeinek” feltérképezése. Hivatásának célja, hogy munkájával javítsa az emberek életminőségét, klienseit egy olyan önazonos útra vezesse, amely a belső egyensúlyhoz és egy teljesebb élethez segíti őket – mindeközben könnyebben alkalmazkodva a kihívásokhoz.

💚 „Aki bűntelen közületek, az dobja rá az első követ!” – Emőke hisz a feltétel nélküli elfogadásban és megértésben, melyek hivatásának alapkövei.

🌱 Forduljon kolléganőnkhöz bizalommal az alábbi szolgáltatásokért:
– Klinikai pszichológiai vizsgálat és tanácsadás
– Egyéni önismereti és terápiás ülések
– Munkahelyi pszichológiai alkalmassági vizsgálatok és időszakos kontroll

📞 0755 080 223
_________________________________

🇷🇴 Suntem mândri să v-o prezentăm pe Csoma Emőke, psiholog în echipa Remedin – pentru că, la noi, sănătatea pornește din corp, iar armonia din suflet. 💚

📚 Emőke și-a obținut diploma în psihologie la Universitatea Babeș–Bolyai. Emőke are experiență valoroasă – de la practică în psihiatrie, până la ședințe individuale de terapie, toate realizate cu pasiune și dăruire.

🧠 Este fascinată de legătura profundă dintre minte și suflet, abordând fiecare caz cu empatie, profesionalism și obiectivitate.

🧩 Încă din copilărie a simțit chemarea de a asculta și ajuta oamenii. Studiile i-au întărit această vocație, învățând-o cât de important este să-i ghidezi pe ceilalți spre autocunoaștere și echilibru interior. Scopul ei este să ajute oamenii să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și să trăiască o viață mai plină și mai echilibrată.

💚 „Cel fără de păcat dintre voi să arunce cel dintâi piatra asupra ei.” Emőke crede în acceptarea necondiționată și în înțelegere – valori care îi ghidează întreaga activitate.

🌱 Contactați-o cu încredere pentru:
– Evaluări și consiliere psihologică clinică
– Ședințe individuale de terapie și autocunoaștere
– Evaluări psihologice pentru angajare și controale periodice

📞 0755 080 223
_________________________________

🇬🇧 We’re proud to introduce Csoma Emőke, psychologist at Remedin – because for us, true health lives in the body, and harmony begins in the soul. 💚

📚 Emőke earned her psychology degree from Babeș–Bolyai University. Despite her young age, she brings valuable experience—from clinical psychiatry practice to individual therapy sessions, all carried out with dedication and heart.

🧠 Fascinated by the complex connection between the mind and psyche, Emőke approaches each case with empathy, professionalism, and a clear, objective perspective.

🧩 Even feom a young age, she felt a strong calling to listen and support others. Her academic journey deepened this passion, teaching her that guiding others through self-awareness and emotional insight is key to personal growth. Her mission is to help people better understand themselves, find inner balance, and live fuller, more resilient lives.

💚 “Let the one who is without sin cast the first stone.” Emőke stands by the power of unconditional acceptance and understanding: values that shape her entire professional path.

🌱 Reach out to her for:
– Clinical psychological assessments & counseling
– Individual therapy and self-awareness sessions
– Workplace psychological evaluations & regular check-ups

📞 0755 080 223

30/03/2025

Legutóbbi bejegyzésemben említésre került a visszajelzések hatása az önértékelésünkre. Szerintem nem tévedek abban, hogy sokan elgondolkodtunk már ezen a témán. Valamint azon is, hogy hogyan tudnánk jobb önértékelésre szert tenni?

Az önértékelés egy olyan belső folyamat, amely során az egyén értékeli saját magát, saját képességeit, tulajdonságait, és az általa elért eredményeket. Számos tényezőtől függ, mint például a személyes tapasztalatok, külső visszajelzések, a társadalmi környezet és az egyéni gondolkodási minták.

Nemcsak azt jelenti, hogy hogyan ítéljük meg magunkat, hanem azt is, hogy hogyan viszonyulunk a saját erősségeinkhez és gyengeségeinkhez. Az önértékelés tehát mélyebb pszichológiai és emocionális hatással bír, és szoros kapcsolatban áll az önbecsüléssel, az önbizalommal és az önelfogadással.

🔑 Hogyan fejleszthetjük? Íme néhány hasznos tipp:
1. Ismerd meg magad! 📖: Tölts időt azzal, hogy átgondolod erősségeidet és gyengeségeidet.
2. Ünnepeld a kis sikereket! 🎉: Minden apró lépés közelebb visz a céljaidhoz.
3. Ne hasonlítsd magad másokhoz! 🚫: Mindenki más úton jár, fókuszálj a saját fejlődésedre.
4. Gyakorolj önelfogadást! 💖: Fogadd el hibáidat, mert azok is hozzájárulnak a növekedésedhez.
5. Lépj ki a komfortzónádból! 🏃‍♀️: Merj új dolgokat kipróbálni, és tanulj a tapasztalatokból!
6. Vezess naplót! 📓: Írj le minden nap néhány dolgot, amit úgy érzel jól csináltál – segít felismerni az erősségeidet.
7. Beszélj pozitívan magadról! 🗣: A saját gondolataid formálják, hogyan érzed magad. Próbáld inkább biztatni, mintsem kritizálni magad.

És ami mèg ezeknél is fontosabb, légy a folyamat aktív részese! Hisz az önértékelésed fejlesztése egy folyamat. Lègy türelmes magaddal és éld meg minden pillanatát, hogy néhány évre visszatekintőleg igazán büszke lehess arra, ahová elértél!🏆

24/03/2025

Gondoltál már arra, hogy mi zajlik le benned, amikor hagyod, hogy mások véleménye formálja a saját önértékelésedet? 🌿

A visszajelzések hatása az önértékelésünkre kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogyan látjuk magunkat és hogyan formálódik önbizalmunk. A pszichológia szerint mind a pozitív, mind a negatív visszajelzések jelentős hatással vannak ránk, de más-más módon. 📊

📈Pozitív visszajelzések: A megerősítő, elismerő szavak és tettek segítenek abban, hogy jobban higgyünk a saját képességeinkben. Amikor valakit díjaznak a munkájáért vagy a teljesítményéért, az növeli a belső értékérzetét és erősíti az önbizalmát. Az ilyen visszajelzések megerősítik a személyes identitásunkat, és segítenek abban, hogy a jövőben bátrabban vállaljunk új kihívásokat. Mivel az önértékelés szorosan összefonódik a mások általi elfogadottság érzésével, a pozitív visszajelzések erősítik a mentális jólétünket, és növelik a motivációnkat.

📉Negatív visszajelzések: Bár sokszor nehéz elviselni, a konstruktív kritikák is fontos szerepet játszanak a fejlődésünkben. A negatív visszajelzés nem feltétlenül jelenti azt, hogy valamit rosszul csináltunk – inkább azt jelzi, hogy van lehetőség a fejlődésre. A kritikák akkor lesznek hasznosak, ha nem támadásként éljük meg őket, hanem tanulási lehetőségként. A negatív visszajelzés segíthet felismerni azokat a területeket, ahol még javulnunk kell, így erősítheti az önértékelésünket, ha képesek vagyunk objektíven kezelni és felhasználni őket. Ha nem megfelelő módon reagálunk, és a kritikát személyes támadásként éljük meg, az csökkentheti az önértékelésünket és önbizalmunkat.
✅Fontos tényezők, amik befolyásolják a visszajelzések hatását:
▶️A személyes érzékenység: Néhányan érzékenyebben reagálnak a kritikákra, míg mások könnyebben feldolgozzák őket.
▶️A visszajelzés módja: Ha a negatív visszajelzést építő módon, szeretettel és tisztelettel adják, az sokkal inkább hozzájárul a fejlődéshez, mint ha bántóan és leértékelően közlik.
▶️A szociális környezet: A család, a barátok és a kollégák véleménye nagy hatással van az önértékelésünkre. Ha egy támogató közeg veszi körül az embert, akkor könnyebb pozitívan értékelni a visszajelzéseket.

Az egészséges önértékeléshez kulcsfontosságú, hogy képesek legyünk a visszajelzéseket konstruktívan értékelni, és a saját növekedésünk érdekében hasznosítani. 🌱

22/02/2025

Az élet tele van kihívásokkal, és néha mindannyiunknak szüksége van egy támogató kézre, aki segít eligazodni a nehéz pillanatokban. A pszichológiai tanácsadás segíthet abban, hogy jobban megértsd önmagadat, erősebbé válj és hatékonyabban kezeld a mindennapi stresszt, szorongást vagy egyéb érzelmi problémákat.

Célom, hogy biztonságos, megértő és elfogadó környezetet biztosítsak, ahol szabadon kifejezheted érzéseidet és gondolataidat. Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged, vagy szeretnéd jobban megérteni a saját lelked működését, fordulj hozzám bizalommal.