Brândușa Olteanu Instructor Yoga

04/08/2025

Yoga nu înseamnă performanță, ci prezență. Și când exersăm împreună, susținerea se simte în tăcere. Vino să simți și tu cm e:

Marți: Yoga after work (18:00)
Joi: Yoga pentru postură (07:00)
Sâmbătă: Yoga by the lake (08:30)

🌿Înscrie-te pe yogainsibiu.ro

29/07/2025

Namaste e mai mult decât o înclinare a palmelor la finalul clasei. E o recunoaștere: lumina din mine salută lumina din tine. ✨
Un gest de respect, de mulțumire și de prezență.
Așa ne încheiem fiecare clasă 🫶 nu doar ca un ritual, ci ca o reamintire că suntem conectați.

28/07/2025

Începe sâptămâna ancorată. Uneori, o postură dreaptă e primul pas spre o stare mai bună. ⛰️Tadasana (postura muntelui) te ajută să-ți simți pământul sub tălpi și forța în coloană.

25/07/2025

Sâmbăta e altfel când începi cu yoga. În natură. În liniște. Cu timp pentru tine.
Te aștept la Yoga by the lake, la 08:30. 👉Adu-ți salteaua (sau doar dorința de a respira mai adânc).

21/07/2025

3 ocazii să ai grijă de tine săptămâna asta:
•Marți: Yoga after work (18:00)
•Joi: Yoga pentru postură (07:00)
•Sâmbătă: Yoga by the lake (08:30)
Fiecare clasă e un spațiu nou, în care ne întoarcem la corp, la respirație, la prezență.
🥰 Înscrierile sunt deschise pe yogainsibiu.ro

17/07/2025

Cum mă ajută yoga să am mai multă răbdare în viață de zi cu zi?
Nu doar în timpul practicii respir mai conștient. Ci și când aștept la coadă. Când mă simt grăbită. Sau când am o zi cu multe lucruri de făcut. Yoga mi-a dat un spațiu interior în care pot respira înainte să reacționez.
Tu când ai simțit ultima dată că ai răbdare cu tine?

01/07/2025

Trei momente pentru tine, în ritmul săptămânii:

🧘‍♀️ Marți, 18:00 - Yoga after work: încheiem ziua cu respirație, mișcare și liniște, la Baia Populară Sibiu.
🌅 Joi, 07:00 - Yoga pentru postură: trezim corpul și-l aliniem, înainte de agitația zilnică, la Baia Popularã Sibiu.
🌳 Sâmbătă, 08:30 - Yoga by the lake: ne reconectăm cu natura și cu noi înșine, în Muzeul Astra.

Te aștept cu bucurie, înscrie-te pe yogainsibiu.ro!

30/06/2025

Când ploaia se strecoară în peisaj, nu ne dă planurile peste cap, ci ne învață să fim flexibili. Sâmbătă, am mutat practica noastră din natură în foişorul cu cahle din Muzeul Astra.
Am respirat conștient, ne-am mișcat blând și ne-am relaxat, cu sunetul ploii în fundal.
Yoga by the lake continuă, indiferent de vreme. 🌧️🧘‍♀️

27/06/2025

Weekendul începe cu respirație adâncă, mișcare lentă și cer deschis deasupra.
Ne vedem sâmbătă dimineață la Yoga by the Lake - timp pentru tine, în natură. ☀️

📍Încă te mai poți înscrie pe yogainsibiu.ro
🧘‍♀️Muzeul Astra, 08:30

Yoga pentru stare de bine Relaxare conștientă Lasă stresul deoparte și bucură-te de momentele de liniște profundă, restabilind armonia minte-corp. Înscrie-te acum Yoga pentru stare de bine Respirație conștientă Eliberează […]

26/06/2025

Ne întâlnim devreme, când muzeul e liniștit. Întindem saltelele aproape de apă și începem încet - mișcare, respirație, prezență. Totul în ritmul fiecăreia. Fără grabă. Fără presiune.

Yoga by the Lake • Muzeul Astra
🌿Înscrieri pe yogainsibiu.ro