Cabinet Individual de Psihologie Toma Ana

04/07/2025

Un gand de mama💛

Ieri am intalnit copii suparati din cauza rezultatelor obtinute la evaluarea nationala de clasa a VIII a.
Ceea ce m-a ingrijorat si m-a determinat sa scriu aceste randuri este faptul ca, in discursul lor, s-a repetat deseori expresia "sunt dezamagit de mine".

💛 Dragii mei parinti, va rog sa va sustineti copiii! Este important sa va simta aproape, sa va simta in aceeasi echipa.
Lucrurile s-au intamplat, nu mai puteti da timpul inapoi.

💛 Acum, in aceste momente, copilul tau are nevoie de tine!

Este normal ca ei sa simta tristete, probabil si voi simtiti asta mai ales daca ati avut alte asteptari.
Dar, "dezamagit" este un cuvant greu care duce la un consum mare atat emotional cat si mental si ii limiteaza in orientarea catre solutii.

Pe acesti copii a fost cea mai mare presiune: din partea parintilor (" Ai grija sa nu ma faci de ras!"), din partea profesorilor si nu in ultimul rand din partea lor... prin comparatie cu alti colegi, prieteni, "rivali"...

Uneori ii percepem ca pe niste copii carora le este indiferent, ca nu le pasa, ca ne sfideaza, daaar ei nu sunt asa.
Este doar o masca, un mecanism de aparare. Ei nu simt asta!

💛 Ei sunt sensibili, sunt vulnerabili, sunt tristi...
Chiar daca copilul pare "arogant", cu cat "aroganta" este mai mare, cu atat apararea lui este mai puternica.

💛 Copilul tau are nevoie de conectare, de sustinere, de suport, de comunicare deschisa.
💛 Fii alaturi de el!
💛 Fii prezent cu empatie!
💛 Fii sustinator!
💛 Fii tu primul umar pe care sa planga, sa se descarce! Sa nu fie nevoit sa fuga spre anturaje care sa-l sustina superficial, fara consistenta.

💛 Ajuta-l sa gestioneze aceasta perioada!
💛 Cautati impreuna variantele cele mai bune pentru el si ofera-i o perspectiva de viitor in care sa-si poata gasi sensul.

💛Acum este momentul in care sa-i arati ce parinte minunat esti!
Sa-i arati ca il iubesti neconditionat, ca ii esti alaturi si il vei insoti in calatoria vietii astfel incat sa-si realizeze visurile.

Stiu, nu este usor, daaar nu este imposibil!

💛 Sunt increzatoare ca veti gasi in voi resursele necesare pentru a depasi astfel de momente de viata si veti dezvolta relatii armonioase alaturi de pruncii vostri.

Ganduri bune si alegeri intelepte!
Ana💛

01/06/2025

La multi aaaani!🎊

O zi plina de bucurie, imbratisari si stare de bine!
Traiti si simtiti cu suflet de copil, fiecare moment din viata voastra!
Fara frica!
In curaj si incredere!

Viata e frumoasa!☀️

Cu drag, Ana💛

27/05/2025

Terapie pentru corp☀️

☀️Traim in sanatate atunci cand atingem echilibrul dintre corp, minte, spirit si emotii, iar energia vitala circula armonios intre aceste dimensiuni.

☀️ Sunt momente cand nu stim ce sa facem cu emotiile noastre, cu gandurile noastre si ne simtim coplesiti, epuizati.

☀️ Lasa controlul gandurilor, nu-ti "bloca" emotiile, mergi la miscare in aer liber, mananca sanatos!

☀️ Ai grija de corpul tau! Relaxeaza-te printr-un masaj binemeritat!

In felul acesta se va reface legatura fireasca dintre corp, minte si emotii.

☀️ Este o forma de terapie care aduce liniste, prezenta si echilibru fara sa fie nevoie sa ai grija la ce gandesti, la ce sau cm vorbesti... Doar sa fii acolo. In liniste, cu incredere ca d**a aceasta experienta vei avea o alta perspectiva asupra situatiilor din viata ta.

Ganduri bune si alegeri intelepte!
Ana💛

Masajul general, pentru când n-ai o zonă care doare, ci tot corpul zice: - Ajunge!

N-ai o durere clară, dar nici nu te simți bine în pielea ta.
Ești doar... tensionat peste tot, un pic pe spate, un pic la ceafă, prea puțină mișcare și un pic de „nu mai am chef de nimic”, aici intervine masajul general.
Lucrez pe întreg corpul, în ritm adaptat, nici prea lent, nici prea pe repede înainte.
Ședința de masaj nu este despre performanță, ci despre revenire la starea de bine. Despre starea aia de după când îți dai seama că respirai superficial fără să știi.

Poate nu te doare nimic, dar dacă te simți obosit fără motiv, masajul general s-ar putea să-ți prindă mai bine decât ți-ai imaginat.

Programezi ușor. Alegi ora. Te prezinți.
Restul nu e treaba ta.
WhatsApp: 0760 399 008

Un loc unde nu trebuie să faci nimic, doar să te relaxezi!
Animus & Anima Therapy

📍 Locație: Bulevardul Matei Basarab, Nr 77, Bloc MB6, Scara D, Parter 👇
https://www.google.com/maps/place/44%C2%B033'48.8%22N+27%C2%B022'44.3%22E/@44.563568,27.378961,591m/data=!3m2!1e3!4b1!4m4!3m3!8m2!3d44.563568!4d27.378961?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDUxNS4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

🗓️ Programări online
‼️Pentru masaj general este necesar să se rezerve două intervale orare succesive 👇
https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ2uvOzJabEUtRBoi0_lHGz1YcLsj82FACwOOYE0spUc2D9utobP5PrIjSB3BcxgJuQlW9R2UO0b?fbclid=IwY2xjawKdH4dleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFINklOa1FEN3FWOVpOdWlKAR4xP3pdnX-gAghsm8phb72lyZyFBlYfF5FiEauaO21L9s3O25kXOaQTpc7mRw_aem_XkUkCGqaFcHA3URtJwjQww

💸 Pentru lista de tarife 👇
https://drive.google.com/file/d/1GvEE06QGqJ_QHReYybzGYedelYSI6ndg/view?fbclid=IwY2xjawKdH59leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFINklOa1FEN3FWOVpOdWlKAR53ett1UI38052S0hgpiRXvapnhWm-FZAMRKDiJtA3bkQMTzOi9VM6CjxSm6g_aem_TqJjse7mlt-XcjMqEMIA_g

15/05/2025

La multi ani!🌼

🌼 Familia este locul de unde incepem sa construim o lume mai buna💛

🌼 Va doresc sa traiti o viata de familie in armonie, in echilibru si in relatii bazate pe iubire si respect intre sot si sotie, parinti si copii, intre frati, intre parinti si bunici, bunici si nepoti!

🌼 Sa ne sustinem copiii sa traiasca frumos, avand la baza valorile familiei: credinta, iubirea fata de cei dragi, respectul, intelegerea - sensibilitatea - empatia, comunicarea deschisa, toleranta...

🌼 Sa aveti grija unul de altul, sa va asteptati cu drag acasa si sa va apreciati mereu!

Ganduri bune si alegeri intelepte!
Ana💛

19/04/2025

Paște fericit!

Lumina blanda a Invierii sa binecuvanteze gandurile voastre cu intelepciune si sufletele voastre cu bunatate si iubire!

Sa ne asezam in jurul mesei, alaturi de copii, de parinti, de frati si de prieteni, uniti in acelasi suflet al credintei in Dumnezeu si al sperantei intr-o viata buna, traita in liniste, in pace sufleteasca si buna intelegere!

Roaga-te si crede!

Ganduri bune si alegeri intelepte!💛
Cu drag, Ana!

13/01/2025

🦋 13 ianuarie - Ziua Internationala a Indeplinirii Visurilor

"Orice lucru pe care mintea il poate gandi si inima il poate iubi, il poti implini"
Napoleon Hill

TRANSFORMA-TI VISUL IN REALITATE

🦋 Identifica-ti visul! Tu ai un dar, un talant primit de la Dumnezeu. Descopera-ti darul, dezvolta-l si construieste-ti visul in jurul lui.

🦋 Pune-ti visul pe hartie! Asa vei avea o imagine mai clara a ceea ce-ti doresti si vei transforma dorintele in pasi concreti.

🦋 Fa-ti un plan pentru a-ti atinge visul! Stabileste obiective si actioneaza.

🦋 Vorbeste despre visurile tale! Stai alaturi de oameni care te inspira si te motiveaza. Nu lasa oamenii critici si negativisti sa te demotiveze si sa te descurajeze.

🦋 Urmeaza-ti calea! Drumul poate fi cu peripetii, cu urcusuri si coborasuri. Chiar daca vei face pasi mici catre destinatie este important sa te bucuri de calatorie.

🦋 Bucura-te de viata ta si de drumul tau! Acorda-ti tie si celor din jurul tau bucurie si pasiune. Fa totul cu placere, pune entuziasm si creativitate in munca si in dorinta ta.

🦋 Ceea ce iubesti face ca visul tau sa devina realitate.

Incepe acum! Fa primul pas!
Scrie-ti visul pe hartie!

💛 Haideti sa visam cu ochii deschisi si sa actionam cu inima deschisa!

💛 Sa ne concentram pe visurile noastre mai ales pe cele care ne dau sens si directie in viata!

💛 Sa inspiram si sa incurajam si pe altii sa viseze! Astfel, prin visurile noastre, sa aducem o schimbare in oameni si in lume.

CREDE IN TINE SI IN VISUL TAU!

Ganduri bune si alegeri intelepte!
Ana💛

31/12/2024

La multi ani!🎊🎊🎊

✨️ Va doresc sa aveti un an nou cu bucurie, cu ganduri bune, cu sanatate, cu suflet curat si cu inima deschisa pentru a darui si a primi iubirea, bunatatea, blandetea si intelepciunea!
✨️ Sa pasiti curajos in anul 2025, alaturi de oameni dragi sufletului vostru, oameni ce va insotesc in calatoria vietii cu incredere si sustinere reciproca!

Cu drag, Ana!💛

11/11/2024

Corpul tau vorbeste despre emotiile tale💛

💫Anumite simptome pot reprezenta limbajul prin care corpul nostru ne transmite mesaje.

De exemplu imunitatea functioneaza sub influenta emotiilor noastre, iar stresul poate fi responsabil de slabirea acesteia.

Durerea de cap are la baza conflict intelectual, gandurile care au ramas blocate pentru ca nu s-au gasit raspunsuri la ele.

Durerile de stomac, arsurile apar atunci cand alegem sa nu spunem ceea ce simtim, cand tindem spre perfectionism si adunam multa furie.

💫Conflictul intern, lupta intre ceea ce ne dorim, asteptarile proiectate si rezultatele obtinute provoaca presiune psihologica pe termen lung.

💫Legatura dintre psihicul nostru si evolutia unei boli este studiata de psihosomatica
Printre afectiunile psihosomatice regasim: afectiuni respiratorii, dermatologice, cardiace, tulburari digestive.

💛 Ai o afectiune medicala?
Vorbeste despre ingrijorarile tale! Intelege afectiunea ta si cauta solutii pentru a gestiona cat mai bine cauzele si simptomele aparute.

💛Asculta-ti corpul!
Dezvolta-ti cunoasterea si imputerniceste-te spre vindecare!

Ganduri bune si alegeri intelepte!
Ana💛

31/10/2024

ADOLESCENTUL TAU MERITA!

Copilul tau se confrunta cu factori stresori pe care nu reuseste sa-i gestioneze in mod eficient?

Manifesta anxietate, depresie, sufera de dependente, are relatii conflictuale cu cei din jurul lui?

Il invitam sa se alature grupului de dezvoltare personala potrivit varstei sale.

Prin puterea grupului se vor schimba comportamente, prin observarea altor membrii ai grupului si prin interactiune se va dezvolta capacitatea de comunicare, relationare si gestionare a emotiilor.

Ganduri bune si alegeri intelepte!
Ana💛

30/10/2024

Cu Analist Comportamental Mirela Iordache Tocmai am primit recunoaştere ca fiind unul dintre fanii săi activi! 🎉