ElleTherapy

25/01/2026

Nu oamenii te rănesc, ci reacția lor la traumă.

De multe ori, într-un conflict, durerea apare atunci când se întâlnesc două lumi diferite: una a unei persoane trezite și una a unei persoane încă atașate de povestea copilăriei sale. Acolo unde rănile nu sunt văzute, „butoanele” sunt apăsate automat, iar furia se declanșează fără a fi conștientizată.

Observ frecvent cm femeile, mai ales, depun un efort imens pentru a-și susține partenerul și pentru a înțelege fiecare comportament, în timp ce ele ajung epuizate emoțional. Poate fi privit ca o dovadă de iubire, însă, de multe ori, este mai degrabă o dovadă de ambiție — dorința de a repara, de a salva, de a duce mai mult decât este al lor.

Dacă ai ales să devii mai mult decât ceea ce știi deja despre tine, atunci devine esențial să îți observi reacțiile și să refuzi să mai intri în jocurile de putere ale altcuiva, rămânând în același timp fermă în limitele tale.

Multe femei ajung să sufere profund din cauza unor comportamente dăunătoare, pentru ca mai apoi să ierte și să uite, ca mecanism de control, din teama de a nu pierde iubirea, atenția sau validarea. Însă, din experiența mea, cel mai tare doare atunci când femeia începe munca terapeutică: își găsește rădăcina traumelor, devine conștientă de propriile reacții și, cu toate acestea, în relații, tot ea este cea care depune cel mai mare efort pentru a face față furiei sau comportamentelor neregulate ale celorlalți.

Este un efort uriaș, mai ales pentru femeile care aleg să lucreze cu ele însele, să coboare în lumea aceea întunecată a copilăriei și să rescrie povestea de la zero, oferindu-i sensuri noi care susțin evoluția.

Femeia care a parcurs acest drum, care emană înțelegere și iubire și care nu confundă comportamentul cu valoarea persoanei, este o femeie care a depășit de mult lupta cu ceilalți. Nu mai are nevoie să demonstreze nimic, dar știe foarte clar ce nu va tolera.

A avea limite sănătoase în timp ce oferi prezență și susținere este rezultatul unei terapii asumate, trăite cu lacrimi, îndoieli și mult curaj -un proces profund, uneori dureros, dar transformator.

Femeia care alege terapia îi influențează pe cei din jur fără să își propună asta și fără să forțeze schimbarea, pentru că nu este responsabilitatea ei. Energia ei se reflectă în toate relațiile, nu pentru că totul devine perfect, ci pentru că apare claritatea.

Va ști când să încheie relații care nu îi mai servesc, chiar dacă păreau prietenii.
Va ști ce să lase în urmă.
Va ști să spună „iartă-mă” și „te iubesc”.
Va ști să rămână într-un conflict fără să fugă de el.
Va ști să ofere spațiu și înțelegere celor care nu se află încă în acest punct de conștientizare.

Așadar, dragă femeie, întoarce-te la titlu:
nu oamenii te rănesc, ci reacția lor la traumă. Ce activează asta în tine? Care este nevoia ta cea mai mare când se întâmplă asta? Ce conștientizezi despre relația asta în acest moment? Cum te influențează reacția celuilalt?
Sunt doar câteva întrebări pe care ți le poți adresa👌🏻

Suntem cu toții asemenea unor bibelouri-frumoși, diferiți, sclipind fiecare în felul său, dar emoțional fragili, pentru că fiecare duce lupte interioare, cunoscute sau tăcute.

Te las cu iubire❤️

23/12/2025

Draga mea, îți doresc din inima sa devii una cu starea de ,,MERIT” 🎅🏻

24/08/2023

Felul cm iubești reflectă felul în care ai fost iubită.
Felul în care te atașezi, reflecta felul în care ți-ai fi dorit să fii iubită.

01/05/2023

Citind cartea lui Wim Hof- 𝐀𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐭̗𝐢 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐮𝐦𝐚𝐧, am dat peste o serie de informații și o poveste terapeutica tare interesantă!😉

,,În natura, dispar nu doar cei slabi din punct de vedere fizic, ci și cei cu psihicul slab. Am creat aceasta societate modernă care ne oferă tot confortul de care avem nevoie, numai ca ne pierdem capacitate de a ne regla starea de spirit și emoțiile. In numărul din Februarie 2018 al revistei ,,NeuroImage”, profesorii Mizil și Diwadkar au scris: ,,Am obținut dovezi convingătoare referitoare la componentele-cheie ale proceselor autonome din creier legate de reglarea stării de spirit.” Mai simplu spus, emoțiile. Acum am găsit modalitatea de a accesa zona respectiva și de a învața sa ne reglam starea de spirit sau starea emoțională, indiferent cm vrei sa-i spui.

Se pare ca avem capacitatea înnăscută de a face fata emoțiilor la nivel conștient. Suntem liberi.“

,,Niste oameni înțelepți se aduna și se intreaba: ,,Ce ne facem cu sufletul, de vreme ce oamenii și-au bătut joc de el?”. ,, Sa-l punem pe cel mai înalt munte!”, a spus unul dintre ei. Dar oamenii urca pe munți ca furnicile, vor găsi sufletul și va deveni trofeul lor. Așa ca înțelepții au decretat: ,,Sa-l punem pe fundul celor mai adânci ape!”. Dar oamenii construiesc vase subacvatice și se scufunda in adâncuri. Îl vor găsi, îl vor aduce la suprafața și îl vor pune intr-un muzeu. Apoi înțelepții au spus: ,,Sa-l ascundem dincolo de cea mai îndepărtată planeta!”. Dar oamenii construiesc navete spațiale, se vor aventura in spațiu și îl vor găsi. Îl vor aduce înapoi și îl vor transforma in arma de război. Înțelepții sunt derutați pentru ca niciunul dintre ei nu știe unde sa pună sufletul. Apoi cineva se ridica și spune: ,,Știu eu! Sa-l punem in interiorul omului, fiindcă acolo nu vor căuta niciodată.”

🤗

28/09/2022

Vinovăția lor și rușinea și toate gunoaiele emoționale existente in oamenii care te judeca, nu au legătura cu tine.

Ce simt ei și cm se manifesta la adresa ta, e treaba lor la fel cm e și treaba ta referitor la ceea ce conții.

Evident ca atunci când te judeci și nu îți cunosti interiorul, vei primi asta din exterior.

Însă a caută vinovați nu este cea mai potrivită atitudine.

Comunicarea autentica despre care vorbesc in programul meu, se reflecta o data cu alegerea de a porni spre călătoria interioară, unica.

27/09/2022

🤗

26/09/2022