KinetoAlexandru

08/02/2023

‼️Primul ajutor în caz de fracturi‼️

Nu muta trupul persoanei dacă ai constatat o fractură la nivelul gâtului sau al coloanei, deoarece mișcarea poate cauza leziuni ale nervilor. În acest caz sau dacă ai constat o fractură deschisă (osul trece prin piele), sună de urgență la 112. Dacă persoana trebuie mutată, asigura-te că atât capul, cât și spatele sunt complet imobilizate. Cere ajutorul unei alte persoane astfel încât corpul să poată fi cărat cu totul, păstrând capul, gâtul și spatele aliniate. În cazul unei sângerări puternice, aplică presiune în acea zona cu o compresă sterilă sau un material curat. Nu încerca să speli rana și nici să redresezi membrele fracturate. În cazul unui membru fracturat, asigura-te că acesta este imobilizat înainte de mutare. Folosește atele, aplicate de-o parte și de altă a membrului, păstrând poziția. Poți confecționa o atelă din orice material, precum o coadă de matură, scânduri, cartoane pliate sau alte obiecte ferme. Acoperă zona afectată cu o pernă sau un material textil pentru a evita accidentările. Asigura-te că atelele sunt suficient de lungi pentru a acoperi articulațiile de deasupra și dedesubtul fracturii. Aplică comprese reci sau cu gheață învelită într-un material pe regiunea afectată. În cazul în care crezi că persoana își pierde cunoștința, așază corpul cu picioarele mai sus decât pieptul și capul.

13/10/2022

Noul salon este gata si va așteaptă pentru a va răsfața si a va reîncărca bateriile după o zi grea. 🤲🏻

08/04/2021

🧑🏻‍⚕️Coloana vertebrală este cel mai important element al aparatului locomotor și al scheletului osos. Mulți oameni, printre care și mulți copii, suferă de deformări ale coloanei vertebrale cauzate de malformații congenitale, boli degenerative sau diferite traumatisme.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
🦴Coloana vertebrală este punctul de ancorare pentru toate celelalte componente ale corpului uman, reprezentând axul central al structurii noastre fizice. În consecință, starea sa se va reflecta asupra întregului nostru corp. De aceea, afecțiunile colonei vertebrale trebuie tratate cu proceduri specifice fizioterapiei/kinetoterapiei, astfel încât deficiențele să fie vizibil îmbunătățite, la fel și viața pacientului.

07/04/2021

Hallux valgus este termenul medical pentru monturi. Un monteste o diformitate a degetului mare al piciorului, numit haluce.Montul se formeaza atunci cand varful degetului mare impingeimpotriva urmatorului deget de la picior, fortand articulatiadegetului mare sa creasca si sa iasa in afara. Pielea de deasupramontului poate fi rosie si inflamata. Se pot dezvolta monturi micisi pe degetul mic de la picior.

Monturile sunt o tulburare progresiva. Incep cu o inclinare adegetului mare, schimband treptat unghiul oaselor de-a lungulanilor si producand incet o caracteristica proeminenta, care devinedin ce in ce mai inestetica. Simptomele apar, de obicei, la etapeleulterioare, desi unii oameni nu au niciodata simptome.

Tipuri de monturi

In plus, fata de monturile comune, exista si alte tipuri demonturi. Unele monturi sunt mai severe si cauzeaza mai multesimptome decat altele. Proeminenta de pe partea laterala aarticulatiei picioarelor poate fi rosie si dureroasa. Inflamatiaarticulatiei degetului mare si a zonei inconjuratoare poate, deasemenea, sa contribuie la durere. Uneori bursita poate sa aparadeasupra proeminentei.

Iata cateva lucruri care fac o persoana sa fie predispusa la monturi:
Purtarea tocurilor inalte pune presiune asupra articulatiilor picioarelor, dar, de asemenea, forteaza piciorul intr-o pozitie inclinata - un prim factor care contribuie la dezvoltarea monturilor. Uneori se formeaza, de asemenea, niste proeminente mici, pe exteriorul piciorului, pe articulatia degetului mic.
Artrita provoaca uzura cartilajului, lasand articulatia inflexibila si neprotejata impotriva impactului. In aceasta stare, un mont se poate forma pentru a proteja articulatia, provocand dureri si presiuni in timp ce persoana merge sau sta.
Tipul de picior poate influenta daca o persoana va dezvolta sau nu un mont. In timp ce monturile nu sunt ereditare, forma piciorului este influentata de genetica; daca piciorul dumneavoastra este deformat sau daca suferiti de picioare plate, exista mai multe sanse sa dezvoltati un mont decat persoanele cu arcuri inalte.

19/11/2020

🛑Carceii si crampele musculare apar in urma contractiilor bruste si involuntare ale mu**hilor. Acestea pot dura de la cateva secunde la cateva minute. Carceii pot aparea atat ziua, in timp ce iti desfasori activitatile cotidiane, cat si noaptea, in timpul somnului.

🦴De ce apar carceii sau crampele musculare

🛑Exercitii fizice intense, accidentari – folosirea excesiva a unor grupe de mu**hi neobisnuite cu efortul
🛑Sarcina – carceii pot aparea la femeile gravide din cauza lipsei de calciu si magneziu din ultimele luni de sarcina
🛑Expunerea la temperaturi scazute, in special la apa rece
🛑Probleme ale glandei tiroide, probleme renale, boli de ficat ori boli ce tin de circulatia sanguina
🛑Statul intr-o postura nefireasca pentru o perioada indelungata
🛑Deficitul de potasiu, calciu si magneziu
lipsa de hesperidina, un bioflavonoid cunoscut si ca vitamina P
🛑Deshidratarea
🛑Anumite medicamente precum steroizii, diureticele si chiar si pilulele contraceptive
🛑Boli infectioase precum tetanosul
Intoxicarea cu substante otravitoare precum mercurul
🛑Afectarea unor nervi de-a lungul coloanei vertebrale
🛑Circulatie sanguina proasta in zona picioarelor (insuficienta venoasa, arteriopatii etc)

12/11/2020

‼️De ce trosnesc articulațiile ?‼️

Termenul medical este “crepitus” , studiile pe oameni neinformati cu privire la motivul pentru care articulatiile scot aceste sunete arata ca majoritatea experimenteaza ganduri negative, emotii puternice si chiar evita activitati fizice de altfel sanatoase, de teama ca ca acestora.

Desi in majoritatea situatiilor este un efect inofensiv, in anumite cazuri poate reprezenta o conditie medicala.

Cauzele exacte ale trosniturilor articulare inca sunt dezbatute,

Initial pocniturile articulațiilor sinoviale umane au fost atribuite istoric “spargerii” bruște a unei bule de aer formate datorita separarii suprafețelor articulare.
In 2015 cercetatorii cu ajutorul aparaturii de imagistica prin rezonanta magnetica nucleara (RMN) au reușit să demonstreze că trosnirea/pocnirea articulațiilor nu este eliberarea unei bule de aer, ci crearea unui spațiu mic între oase. Medicii numesc această tribonucleare.
🛑Până în prezent, nu există dovezi care să sugereze că acest fenomen are efecte negative, doar o ușoară creștere a libertatii/razei de miscare.
❗️Singurele cazuri in care ar trebui sa ne ingrijoram si sa cautam ajutor medical de specialitate este in momentul in care trosnirea articulatiilor este insotita de durere, umflare, o raza/libertate limitată de mișcare sau un istoric de accidentari, apariția fenomenului ar putea avea unele legături cu o conditie medicala mai grava.(osteoporoza, artrita reumatica, variate tendinite, tenosinovita s.a.m.d.)
🛑Daca intampinati datorita antrenamentelor intense, cazuri dese de tendinite, dureri sau inflamatii articulare, slabiciune a prizei etc.
❗️Asigurati-va ca va luati din alimentatie indeajuns de multi nutrienti ce ajuta in recuperarea ligamentelor, oaselor si articulatiilor.

-pentru aportul de Vitamina D, mancati lactate(ideal ale animalelor de dimensiuni mici; capre,oi), peste gras, ciuperci.
-ca si alimente ce stimuleaza productia de Colagen enumeram, ardeiul gras, rosiile, somonul, semintele de floarea soarelui
-Omega 3 gasim cu usurinta in pestele gras, nuci, seminte de in, seminte de chia
Glucozamina precum si MSM nu sunt prezente in cantitati semnificative in niciun aliment.

30/10/2020

08/10/2020

‼️Gonartroza ‼️sau osteoartrita articulatiei genunchiului este o boala degenerativa a articulatiilor, provocata de degenerarea cartilajului pana la distrugerea completa a acestuia, avand ca rezultat deformarea articulatiei; astfel, reactiile inflamatorii mai putin severe sunt fenomene secundare, aparute din procesele de degenerare. In mai mult de jumatate din cazurile in care un genunchi este afectat, ambii genunchi vor prezenta gonartroza.

Inceputul patologiei este de obicei asociat cu modificari structurale ale tesutului cartilajului la nivel molecular. Apoi, procesul implica cartilajul hialin, care devine tulbure, are o grosime redusa si este acoperit cu crapaturi microscopice stratificate si mixte. Procesul patologic are ca rezultat distrugerea finala a cartilajului mic si cel mare si, in acelasi timp, expunerea articulatiei osoase. Corpul reactioneaza instinctiv la disparitia cartilajului prin cresterea osoasa in zonele periferice, ceea ce duce la cresterea osteofitelor.

💊Principalul factor de risc este excesul de greutate. Fiind supraponderali sau obezi joaca un rol major, deoarece este suficient ca indicele de masa corporala sa fie mai mare de 27 pentru ca riscul de a dezvolta osteoartrita genunchiului sa fie multiplicat de trei ori.

Practicarea sporturilor de top este un alt factor de risc cunoscut. Sporturile de contact (in special fotbalul si rugby-ul) expun genunchii la leziuni serioase.
Indepartarea meniscului (partial sau total) si deformarea genunchiului reprezinta doi alti factori de risc pentru dezvoltarea osteoartritei.

✅Alegerea celui mai eficient tratament pentru gonatroza depinde de stadiul si factorii care au cauzat aparitia bolii. Scopurile tratamentului includ ameliorarea durerii si imbunatatirea starii functionale.✅

Pentru programari si detalii sunați la numărul :
0️⃣7️⃣5️⃣1️⃣4️⃣0️⃣1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣
Va aștept cu mesaj in privat!

29/09/2020

Kinetoterapeut Alexandru🧑🏻‍⚕️
Programari si investigații la numărul: 0️⃣7️⃣5️⃣1️⃣4️⃣0️⃣1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣

Suntem mereu alături de tine!
Dă-ne mesaj cu orice problema legată de sistemul locomotor pe care o întâmpini dar nu numai!

18/09/2020

🧑🏻‍⚕️Cum ajuta Kinetoterapia hernia de disc?

🦴Kinetoterapia joacă un rol critic în recuperarea după o hernie de disc. Un kinetoterapeut implementează diferite tehnici pentru ameliorarea durerii și vindecare. Tratamentele pasive precum masajul adânc al țesuturilor, stimularea electrică și terapia la cald și la rece sunt câteva exemple de tratamente pasive. Masajul adânc al țesuturilor folosește presiunea pentru ameliorarea spasmelor și a tensiunii musculare profunde datorită unei hernii de disc. Terapia la cald crește fluxul de sânge în zona afectată și îmbunătățește vindecarea. Terapia la rece reduce inflamația. Stimularea nervului electric reduce spasmul muscular prin trimiterea unui mic curent electric către calea nervului.

Tratamentele active efectuate de un kinetoterapeut abordează mișcarea articulară, stabilitatea, flexibilitatea, forța și postura. Un kinetoterapeut vă va învăța exerciții de stabilizare de bază pentru a întări mușchii spatelui. De asemenea, vă veți angaja în exerciții ale mușchilor corpului pentru a vă întări și a vă condiționa corpul. În plus, un kinetoterapeut vă va învăța tehnici de flexibilitate și tehnici adecvate de întindere.

Pentru programați sunați la numărul :
0️⃣7️⃣5️⃣1️⃣4️⃣0️⃣1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣ sau mesaj in privat !

18/09/2020

🧑🏻‍⚕️Cum ajuta Kinetoterapia hernia de disc?

🦴Kinetoterapia joacă un rol critic în recuperarea după o hernie de disc. Un kinetoterapeut implementează diferite tehnici pentru ameliorarea durerii și vindecare. Tratamentele pasive precum masajul adânc al țesuturilor, stimularea electrică și terapia la cald și la rece sunt câteva exemple de tratamente pasive. Masajul adânc al țesuturilor folosește presiunea pentru ameliorarea spasmelor și a tensiunii musculare profunde datorită unei hernii de disc. Terapia la cald crește fluxul de sânge în zona afectată și îmbunătățește vindecarea. Terapia la rece reduce inflamația. Stimularea nervului electric reduce spasmul muscular prin trimiterea unui mic curent electric către calea nervului.

Tratamentele active efectuate de un kinetoterapeut abordează mișcarea articulară, stabilitatea, flexibilitatea, forța și postura. Un kinetoterapeut vă va învăța exerciții de stabilizare de bază pentru a întări mușchii spatelui. De asemenea, vă veți angaja în exerciții ale mușchilor corpului pentru a vă întări și a vă condiționa corpul. În plus, un kinetoterapeut vă va învăța tehnici de flexibilitate și tehnici adecvate de întindere.

Pentru programari : 0751401234 sau mesaj in privat!

14/09/2020

Ati suferit o operatie prin care vi s-a reconstruit ligamentul incrucisat anterior rupt. ⁉️D**a aceasta interventie e necesara o perioada de timp pana cand veti putea sa va folositi normal genunchiul operat, o perioada de recuperare si reeducare a articulatiei, mu**hilor si mersului. Aceasta are rolul de a va asigura revenirea cat mai rapida la un nivel de activitate avut inaintea leziunii ligamentului, de a reduce complicatiile postoperatorii: redoarea (anchiloza) genunchiului, atrofiile musculare, tromboflebite (cheaguri de singe in picior), cit si, in acelasi timp, de a proteja grefa (noul ligament) pina la integrarea si vindecarea acesteia.

D**a cm ati constatat, procesul de recuperare a inceput imediat postoperator, insa e necesar a fi continuat pana cand veti putea reveni la vechile activitati. In acest sens, kinetoterapia are un rol esential in refacerea fortei musculare, reeducarea articulatiilor si reinvatarea mersului normal. Colaborarea cu un kinetoterapeut este importanta, exercitii specifice putând fi facute sub indrumarea acestuia, ceea ce grabeste mult procesul de recuperare.

09/09/2020

🦵Ligamentoplastie LIA🦵

D**a o interventie chirurgicala inainte de a parasi sala de operatie o imobilizare de genunchi si o punga de gheata vor fi aplicate pe genunchi. Este foarte important ca in primele 10 zile sa faceti exercitii pentru mentinerea extensiei si sa tineti gheata pe genunchi. Recuperarea efectiv incepe a doua zi d**a operatie.
Punga cu gheata va contribui la reducerea durerii si umflaturii. Crioterapia ar trebui sa fie utilizata continuu pentru primele 3-4 zile d**a operatie. Ulterior gheata ar trebui sa fie folosita pentru aproximativ 30 de minute, intre sesiunile de kinetoterapie.
Imobilizarea in orteza ajuta la mentinerea extensiei si trebuie purtata in mod continuu la inceput, ulterior in timpul mersului si somnului, in rest aceasta poate fi inlaturata.
Obiective:

✅controlul durerii si al tumefactiei
✅efectuarea imediata a unei game variate de exercitii de miscare
✅atingea si mentinerea complet pasiva a extensiei
✅prevenirea atrofierii mu**hiului cvadriceps
✅reluarea mersului

Pentru programări si alte detalii sunați la numărul 0751401234 sau mesaj in privat.

08/09/2020

Imi place sa imi văd pacienții multumiți de rezultatele obținute prin colaborarea cu mine. El este Cosmin si după un program elaborat si structurat încă de la prima zi după operație de LIA si de fractura de menisc a venit in cârje si a plecat pentru prima oară pe picioarele lui .
PS: Nu pot sa uit reacția lui cand a întrebat cm pleacă : ,, Tot cu cârjele ?” DA bineînțeles , cu ele pe umar!

Ai grija de corpul tău si previne înainte sa tratezi!

Programări la numărul :0751401234 sau in mesaj privat!

04/08/2020

Începe distracția și apariția noastră pe piața Suceveană!

22/07/2020

20/07/2020

100%-Program personalizat de recuperare medicala! Solutiile noastre de recuperare sunt rapide si eficiente, lasandu-ti libertatea de a te bucura in voie de stilul tau de viata.

24/7-Kinetoterapeuții nostrii iti stau la dispozitie pentru orice problema care ar putea sa apara in programul tau de recuperare.

95%-dintre programari incep la timp, ceea ce inseamna ca tu beneficiezi in mod corect de timpul prevazut in abonament, fara a te simti grabit vreodata.

19/07/2020

19/07/2020

19/07/2020

19/07/2020

19/07/2020

19/07/2020

Kinetoterapeut cu o experienta de peste 5 ani în domeniul recuperării medicale locomotorii. Iubesc ceea ce fac și de aceea rezultatele sunt cartea mea de vizită.