Yoga cu Anamaria

Yoga cu Anamaria Ma numesc Anamaria,am 33 ani,sunt din Suceava si practic yoga de 6 ani. Namaste 🙏
(1)

Yoga pentru toți: cursuri și clase online 🌿🧘
Pentru abonament Yoga Online înscrie-te 👉 https://yogacuanamaria.ro/index.php/clase-online/
Pentru cursuri Yoga online înscrie-te 👉 https://yogacuanamaria.ro/index.php/cursuri-yoga-online/ Yoga pentru mine este mai mult decat un sport,este o terapie pentru minte,trup si suflet si m-a ajutat sa eliberez multe emotii reprimate,traume,anxietate,atacuri de panica si sa devin persoana care sunt astazi.🙂
Si de aceea imi doresc sa ajung la cat mai multe persoane,pentru ca e nevoie de yoga 🧘‍♀ in aceasta lume agitata in care traim. Avem nevoie sa ne retragem simturile in interior,sa ne ascultam trupul,intelepciunea noastra interioara si intuitia.😉Prin yoga vom reusi asta! De aceea te invit la o clasa de yoga - fie la studio,fie pe youtube live( ai link in bio) in limba romana,pentru incepatori(potrivita pentru orice trup indiferent de varsta sau numarul de kg) pentru a vedea daca rezonezi cu mine si pentru a-ti impartasi menirea mea pe acest Pamanat!

20/03/2026

Jumătate Fluture

Așază-te confortabil și simte șoldurile cm se eliberează 🦋
Respiră calm, rămâi prezent 🌿
Fii atent la corpul tău 👂
Hai la yoga și conectează-te cu fiecare senzație! 🫶

🌸 Găseste-ți refugiul perfect în Yoga, încetinind ritmul şi conectându-te cu propria respiratie 🌬️la Palo Santo Shop, Ba...
19/03/2026

🌸 Găseste-ți refugiul perfect în Yoga, încetinind ritmul şi conectându-te cu propria respiratie 🌬️
la Palo Santo Shop, Bar & Coffe Hub (str.Bistriței nr.8 Obcini, Suceava)

🤸‍♀️Ma numesc Anamaria, practic Yoga de 6 ani şi pot spune cu mâna pe inimă că Yoga mi-a redus anxietatea şi a fost călauza mea către eliberarea emoțiilor reprimate, m-a facut muult mai încrezătoare în propriile forțe 💪 şi mi-a redat mult asteptatul echilibru! ☘️

🧘‍♀️ Am ajuns să-mi ascult corpul şi nevoile lui, să-mi urmez glasul inimii mele, ❤️să mă conectez cu intuiția şi energia mea feminină😻🌕

❌M-a ajutat enorm şi doresc să ajut și eu la rândul meu, să transmit mai departe tot ce inseamnă Yoga, să te ghidez spre o reconectare profundă cu tine însuți, într-un spațiu unde vârsta și condiția fizică nu reprezintă bariere...🤩

☑️Clasa costa 50 lei. 💰

❕Ai nevoie de îmbracaminte lejeră o minte deschisă şi daca ai propria saltea o poți lua, sau o putem asigura noi in mod gratuit 😊

Ne vedem la clase,😉
Te imbrățişez, 🤗
Anamaria





18/03/2026

Peștele/Fish pose 🐠

Pe spate, piept deschis, umeri relaxați 🌊
Respiră adânc și observă senzațiile 🪞
Fără forțare, doar prezență 🍂
Vino la yoga și bucură-te de fiecare moment în corpul tău! 🙏

14/03/2026

Anxietate? Oprește-te 60 de secunde și hai să respirăm împreună, chiar acum. 🌿

Inspiră 2…3…4 ⬆️
Expiră 2…3…4…5…6 ⬇️
Inspiră 2…3…4 ⬆️
Expiră 2…3…4…5…6 ⬇️
Inspiră mult, mult aer 2…3…4 ⬆️
Expiră 2…3…4…5…6 ⬇️

Repetă 5–10 cicluri. Poți continua apoi în ritmul tău.
Când expirul este mai lung decât inspirul, calmăm sistemul nervos și activăm “modul” parasimpatic – odihnă, digestie, relaxare. 😌💚

Dacă rezonezi cu mine, te aștept să practicăm yoga împreună – online sau la clasă. Scrie-mi în DM pentru detalii. 🤍

Dacă ți-a fost de ajutor, dă Save 💾 și trimite acest exercițiu cuiva care se simte anxios.

12/03/2026

Postura Saddle / Şaua 🧘‍♀️

O postură care ne invită să stăm cu ce este, fără grabă.
Ne așezăm cu atenție, ajustăm poziția astfel încât corpul să se simtă susținut 🤍

Respirația curge natural, iar atenția rămâne în interior 🌿
Observăm senzațiile, fără a le schimba sau forța 🌬️
Rămânem prezenți, respirație după respirație.

Poți face Yoga și de acasă! Intră pe link-ul din Bio și înscrie-te! 😃

🌸Găseste-ți refugiul perfect în Yoga, încetinind ritmul şi conectându-te cu propria respiratie 🌬️🤸‍♀️Ma numesc Anamaria,...
12/03/2026

🌸Găseste-ți refugiul perfect în Yoga, încetinind ritmul şi conectându-te cu propria respiratie 🌬️

🤸‍♀️Ma numesc Anamaria, practic Yoga de 6 ani şi pot spune cu mâna pe inimă că Yoga mi-a redus anxietatea şi a fost călauza mea către eliberarea emoțiilor reprimate, m-a facut muult mai încrezătoare în propriile forțe 💪 şi mi-a redat mult asteptatul echilibru! ☘️

🧘‍♀️ Am ajuns să-mi ascult corpul şi nevoile lui, să-mi urmez glasul inimii mele, ❤️să mă conectez cu intuiția şi energia mea feminină😻🌕

❌M-a ajutat enorm şi doresc să ajut și eu la rândul meu, să transmit mai departe tot ce inseamnă Yoga, să te ghidez spre o reconectare profundă cu tine însuți, într-un spațiu unde vârsta și condiția fizică nu reprezintă bariere...🤩

☑️Clasa costa 50 lei. 💰

❕Ai nevoie de îmbracaminte lejeră o minte deschisă şi daca ai propria saltea o poți lua, sau o putem asigura noi in mod gratuit 😊

Ne vedem la clase,😉
Te imbrățişez, 🤗
Anamaria

10/03/2026

Stai mult pe scaun? 3 întinderi în 60 sec pentru spate fericit. 💻🪑

Beneficii: mai puține dureri de spate/ceafă, mobilitate mai bună, somn mai odihnitor, anxietate redusă – cu un ritual de 2–3x/săpt. ✅
⚠️ Mișcă fără durere, ajustează după corpul tău.

Dacă rezonezi cu mine, te aștept la Yoga cu Anamaria – link în bio. 🤍
Salvează pentru diseară 💾 și trimite unui coleg de birou.

Mintea ta obosește înaintea corpului. 🌿Dar vestea bună? O poți antrena!Un studiu despre forța mentală arată clar: rezili...
08/03/2026

Mintea ta obosește înaintea corpului. 🌿
Dar vestea bună? O poți antrena!

Un studiu despre forța mentală arată clar: reziliența nu e doar „ambiție”, ci se construiește prin practici care antrenează creierul și capacitatea de a rămâne prezent sub stres. 🧠🔬

Yoga face exact asta.
Când rămâi în postură și respiri conștient, îți antrenezi focusul, toleranța la disconfort și controlul reacțiilor. 🧘‍♀️🔥 Asta înseamnă mental toughness în viața reală.

Vino la Yoga să îți antrenezi nu doar corpul, ci și mintea. 💛

07/03/2026

Recunoștință pentru fiecare suflet prezent la practică 🙏

Energia voastră, respirațiile împărtășite și liniștea creată împreună fac fiecare sesiune specială.

Mulțumesc că ați ales să fiți aici, pe saltea, cu mine.
Namaste 🤍

06/03/2026

Online nu e ca la sală. E mai bine. 🏡

Ești în spațiul tău, cu energia ta — fără trafic, fără agitație. Îți creezi propriul sanctuar.

Yoga cu Anamaria vine la tine acasă, oriunde în lume. 🌍

De ce iubesc yoga online:

- Confortul tău, ritmul tău ⏰
- Zero comparații, doar progresul tău 🙌
- Cameră opțională, ghidaj clar în timp real 🎥
- Live + înregistrări când ai timp ▶️

Transformă-ți sufrageria în studio. Hai să începem.
Găsești link în bio. Dacă rezonezi cu mine, te aștept să practicăm împreună. 🤍

Dacă ți-a fost util, dă Save 💾 și trimite cuiva care ar iubi yoga acasă.

05/03/2026

🧘‍♀️ Nu uita de yoga.

Uneori, tot ce ai nevoie este o oră în care să respiri, să încetinești și să te reconectezi cu tine.

La Pilates House te așteaptă sesiuni de yoga pentru echilibru, flexibilitate și liniște.

Rezervă-ți locul.

📞 0741 161 616
🌐 www.pilates-house.ro

Address

Suceava

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga cu Anamaria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category