Cabinet Psihologic Raluca Bădeliţă

02/06/2025

Copilul interior este partea inconștientă care influențează modul în care gândim, suferim și iubim, necesitând atenția noastră și vindecare.

02/06/2025

Despre atacul de panica

02/06/2025

30/05/2025

Corpul tău șoptește înainte să țipe.
Inima ta bate puternic înainte să se frângă.
Mintea ta transmite semnale înainte să se oprească.

Acestea nu sunt momente aleatorii - sunt avertismente. Sunt invitații la pauză, respirație și conectare.

✨ Adevărata întrebare este: Asculți șoaptele?
Astăzi, pret de o clipa, încearcă sa iti ascuti vocea interioara 🫶

30/05/2025

Unii oameni tratează suferința ca pe un hobby premium. Nu caută soluții, pentru că, sincer, ce ar mai povesti la cafea? “Am avut o problemă și am rezolvat-o” nu sună deloc dramatic. În schimb, preferă varianta clasică: *"Vai, ce viață am, numai mie mi se întâmplă!"* — de parcă universul are o agendă personală doar cu numele lor scris mare, cu glitter.

Și când le spui blând: *"Poate ai putea încerca să... știi... schimbi ceva?"*, te privesc ca și cm le-ai propus să-și vândă canapeaua preferată: *“Cum adică să ies din zona de confort?! Aici e cald, e moale, plâng în fiecare seară, dar e familiar!”*

Adevărul e că, uneori, plânsul e mai comod decât progresul. Dar vestea bună? Oricine poate să schimbe canalul! Nu ești obligat să trăiești într-o telenovelă a propriei nefericiri. Poți oricând să alegi comedia, acțiunea sau, de ce nu, documentarul motivațional cu tine în rolul principal.

Așa că, dragă suflet sensibil, dacă te-ai săturat să fii martir în propriul serial, poate e timpul să schimbi scenariul. Nu zic că e ușor. Dar zic că merită. Și, hei, măcar o să ai altceva de povestit la cafea.

05/11/2024

Here are 3 ways to have more meaningful interactions with the people you care about:

Active listening can improve your connections with others. And like any skill, it can be practiced and cultivated. Here are three easy ways to start.

05/11/2024

😂 ce ți-e și cu dezvoltarea asta personală 😂

🤣🤣🤣

05/11/2024

În „Prăbușirea Parentingului”, un bestseller New York Times, dr. Leonard Sax prezintă limpede și clar principalele provocări cu care se confruntă astăzi părinții, de la obrăznicia tot mai stridentă a copiilor până la irosirea vieții lor în fața ecranelor, trecând inclusiv prin provocările ideologiei de gen.

În opinia sa, depresia, obezitatea și fragilitatea interioară a copiilor se explică prin faptul că părinții au renunțat la autoritatea lor naturală: refuză, deliberat sau nu, să-și mai asume rolul de modele și ghizi, complăcându-se într-un relativism distrugător, „cine sunt eu să știu ce e mai bine pentru copilul meu?”

Consecința o reprezintă tineri și adolescenți care nu știu ce e bine și ce e rău, cărora le lipsește o disciplină elementară și care se află veșnic în căutare de modele printre colegi și în internet.

Cartea, scrisă într-un stil accesibil pentru oricine, nu se rezumă doar la un diagnostic sumbru, ci oferă pași concreți și eficienți pentru a aduce liniștea în casă și a îndrepta comportamentul copiilor, astfel încât toată familia să fie fericită. Aceasta este, probabil, partea cea mai spectaculoasă din carte deoarece debordează de sfaturi practice, în același timp în care propune o viziune mai profundă prin care atât copiii cât și părinți să se înrădăcineze.

În „Prăbușirea Parentingului”, un bestseller New York Times, dr. Leonard Sax prezintă limpede și clar principalele provocări cu care se confruntă astăzi părinții, de la obrăznicia tot mai stridentă a copiilor până la irosirea vieții lor în fața ecranelor, trecând inclusiv prin ...

05/11/2024

PARENTAJ & EDUCAȚIE
Despre părinți permisivi
În funcție de normele culturale ale societății în care trăim, putem oferi diverse interpretări modurilor în care părinții aleg să fie mai mult decât indulgenți cu copiii lor. Astfel, răspunsuri la întrebări precum: „Ce cred eu că ar fi prea puțin?“, „Ce înseamnă pentru mine suficient?“(chestionar Jean Illsley Clarke, Connie Dawson – Overindulgence) ar putea să difere de la o persoană la alta. Din cele 391 de persoane care au răspuns chestionarului, 248 au spus că sunt, părinți din 12 țări diferite.

Cu toate variabile culturale, există o definiție a permisivității în relația părinte-copil. „Permisivitatea (overindulgence, în termenul original) este un construct social complex, care implică trei dimensiuni: cea legată de posesiunile materiale, cea legată de lipsa unor limite și reguli (lipsa unei structuri) și sufocare emoțională“.

O interpretare detaliată a acestei definiții, pe înțelesul tuturor, ar viza următoarele aspecte, după cm sunt punctate și de către Jean Illsley Clarke și Connie Dawson:
A fi permisivi cu copiii noștri înseamnă:
✅să le oferim prea mult, prea devreme, pentru prea mult timp;
✅să le oferim lucruri sau experiențe care nu sunt potrivite pentru vârsta lor, care nu sunt în raza interesului lor sau al talentelor acestora.
Este, de asemenea, un proces prin care, ceea ce părintele le oferă copiilor împlinește nevoile adultului, nu pe cele ale copilului.
Părinții permisivi sunt acei părinți care pun la dispoziția copilului/copiilor resurse, într-un mod disproporționat. Într-un mod care poate părea că vine în întâmpinarea nevoilor copiilor, dar, de fapt, nu este așa. După cm punctează și dr. John Gottman, în cartea "Parenting, marele minus al părinților permisivi" este acela că nu știu cm să le ofere copiilor ghidaj în gestionarea emoțiilor negative.

Privind lucrurile într-un cadru general, permisivitatea este o formă de neglijență. Deoarece, poate împiedica copilul să dobândească abilități specifice etapelor de dezvoltare și să învețe lecții utile pentru viață.

04/11/2024

Relationships are stories.

What stories are you holding onto?

04/11/2024

The chronic tension of a childhood poisoned by parental conflict takes a heavy toll when kids grow up.

"I want you to convince my parents to get divorced.”

30/10/2024

Ce putem învăța de la acest anotimp:
🍁Fiecare lucru are un ritm al său
🍁 Împacă-te și lasă lucrurile sa plece
🍁Până la urmă, totul se destramă
🍁 Poți îmbătrâni cu grație
🍁 Viața e ciclica
🍁Bucură-te de momentul in care culegi roadele după o perioadă de muncă