Cabinet Psihologic Raluca Bădeliţă

19/03/2026

01/10/2025

Octombrie e vremea când copacii scot la iveală culori pe care le-au ascuns tot anul. Oamenii au si ei un octombrie al lor🍁🍂

02/06/2025

Copilul interior este partea inconștientă care influențează modul în care gândim, suferim și iubim, necesitând atenția noastră și vindecare.

02/06/2025

Despre atacul de panica

30/05/2025

Corpul tău șoptește înainte să țipe.
Inima ta bate puternic înainte să se frângă.
Mintea ta transmite semnale înainte să se oprească.

Acestea nu sunt momente aleatorii - sunt avertismente. Sunt invitații la pauză, respirație și conectare.

✨ Adevărata întrebare este: Asculți șoaptele?
Astăzi, pret de o clipa, încearcă sa iti ascuti vocea interioara 🫶

30/05/2025

Unii oameni tratează suferința ca pe un hobby premium. Nu caută soluții, pentru că, sincer, ce ar mai povesti la cafea? “Am avut o problemă și am rezolvat-o” nu sună deloc dramatic. În schimb, preferă varianta clasică: *"Vai, ce viață am, numai mie mi se întâmplă!"* — de parcă universul are o agendă personală doar cu numele lor scris mare, cu glitter.

Și când le spui blând: *"Poate ai putea încerca să... știi... schimbi ceva?"*, te privesc ca și cm le-ai propus să-și vândă canapeaua preferată: *“Cum adică să ies din zona de confort?! Aici e cald, e moale, plâng în fiecare seară, dar e familiar!”*

Adevărul e că, uneori, plânsul e mai comod decât progresul. Dar vestea bună? Oricine poate să schimbe canalul! Nu ești obligat să trăiești într-o telenovelă a propriei nefericiri. Poți oricând să alegi comedia, acțiunea sau, de ce nu, documentarul motivațional cu tine în rolul principal.

Așa că, dragă suflet sensibil, dacă te-ai săturat să fii martir în propriul serial, poate e timpul să schimbi scenariul. Nu zic că e ușor. Dar zic că merită. Și, hei, măcar o să ai altceva de povestit la cafea.

05/11/2024

Here are 3 ways to have more meaningful interactions with the people you care about:

Active listening can improve your connections with others. And like any skill, it can be practiced and cultivated. Here are three easy ways to start.

05/11/2024

😂 ce ți-e și cu dezvoltarea asta personală 😂

🤣🤣🤣

05/11/2024

În „Prăbușirea Parentingului”, un bestseller New York Times, dr. Leonard Sax prezintă limpede și clar principalele provocări cu care se confruntă astăzi părinții, de la obrăznicia tot mai stridentă a copiilor până la irosirea vieții lor în fața ecranelor, trecând inclusiv prin provocările ideologiei de gen.

În opinia sa, depresia, obezitatea și fragilitatea interioară a copiilor se explică prin faptul că părinții au renunțat la autoritatea lor naturală: refuză, deliberat sau nu, să-și mai asume rolul de modele și ghizi, complăcându-se într-un relativism distrugător, „cine sunt eu să știu ce e mai bine pentru copilul meu?”

Consecința o reprezintă tineri și adolescenți care nu știu ce e bine și ce e rău, cărora le lipsește o disciplină elementară și care se află veșnic în căutare de modele printre colegi și în internet.

Cartea, scrisă într-un stil accesibil pentru oricine, nu se rezumă doar la un diagnostic sumbru, ci oferă pași concreți și eficienți pentru a aduce liniștea în casă și a îndrepta comportamentul copiilor, astfel încât toată familia să fie fericită. Aceasta este, probabil, partea cea mai spectaculoasă din carte deoarece debordează de sfaturi practice, în același timp în care propune o viziune mai profundă prin care atât copiii cât și părinți să se înrădăcineze.

În „Prăbușirea Parentingului”, un bestseller New York Times, dr. Leonard Sax prezintă limpede și clar principalele provocări cu care se confruntă astăzi părinții, de la obrăznicia tot mai stridentă a copiilor până la irosirea vieții lor în fața ecranelor, trecând inclusiv prin ...