Orbán Melinda, család - és párterapeuta, addiktológiai tanácsadó

Orbán Melinda, család - és párterapeuta, addiktológiai tanácsadó Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Orbán Melinda, család - és párterapeuta, addiktológiai tanácsadó, Therapist, Székelyudvarhely.

Család- és párterápiás foglalkozásokra, egyéni terápiákra lehet jelentkezni, valamint addiktológiai tanácsadás is igényelhető szenvedélybetegek és családtagjaik részére.

22/07/2025

"Ahol szenvedélybeteg családtag él, van egy állandó meghívás a megmentő szerepre. Amikor azonban valaki magára veszi ezt a szerepet, azzal a nehéz helyzetet nemegyszer még tovább súlyosbítja. Ugyanis, ha én szenvedélybeteg vagyok, de tudom, hogy 'végül az apám ad lóvét', 'az anyám megsajnál', 'a feleségem majd beletörődik', 'a férjem mindent eltűr', akkor a saját felelősségemet egy életen keresztül nem kell magamra vennem. Mert van valaki, aki majd megment és viszi helyettem.
Volt egy fiú, aki először alkoholbeteg lett, aztán könnyű drogokkal élt, majd heroinfüggővé vált, s az apjának mindig azt mondta: 'Apa, ha nem adsz pénzt, akkor engem agyonvernek.' Az apa újból és újból adott pénzt. Végül szinte már semmijük sem maradt, mert eladták a nyaralót, az autót, az ékszereket, kisebb lakásba költöztek, és mindig megmentették a fiút. Egyszer aztán, amikor a fiú ismét előállt azzal, hogy 'Apa, megmondták, hogy agyonvernek az utcán!', az apa sóhajtott egy nagyot, és így szólt: 'Fiam, akkor verjenek agyon.' Amikor kimondta, hogy 'akkor verjenek agyon', a fiatalember hirtelen rádöbbent, hogy most már tényleg kell magáért tennie valamit. Akkor érkezett el ahhoz a ponthoz, hogy vagy cselekszik magáért, vagy meghal. Egészen idáig kellett jutnia, hogy felismerje: nincs már megmentő, most már rajta a sor. Nagyon nagy dolog, ha tudunk másokért tenni, és néha talán meg is mentünk valakit, de a megmentő szerepéhez ragaszkodni teljesen más műfaj." Pál Feri: Természetes spiritualitás - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/pal-ferenc-feri-atya_termeszetes-spiritualitas-6572

A tinik. Csak látnunk kell őket olyanoknak, amilyenek, és mellettük kell legyünk akkor is, ha nincs épp szükségük rànk. ...
12/07/2025

A tinik. Csak látnunk kell őket olyanoknak, amilyenek, és mellettük kell legyünk akkor is, ha nincs épp szükségük rànk.

Kedves Anya és Apa,

Tartsatok ki értem, légyszi!

A gondolataim nem valami kristálytiszták jelenleg, ugyanis a prefrontális kérgemben egy fontos rész hiányzik. Egy eléggé combos darab, ami az úgynevezett józan gondolkodáshoz kell.

És nem is fog kifejlődni még úgy 25 éves koromig, ami innen nézve egy örökkévalóság.

De szeretném, ha tudnátok valamit.

Az agyam még nincs kész.
Az most mindegy, hogy amúgy „okos” vagyok – egy jó matekjegy senkit sem ment meg tőle, hogy végigcsinálja a normális fejlődési szakaszokat, mint a többiek.

A józan ész és az értelem két tök külön dolog.
Ugyanaz a valami, amitől az agyam bámulatosan alkalmazkodóképes, kreatív és tudásszomjas, egyúttal hevessé is tesz. Nem feltétlenül vakmerővé vagy nemtörődömmé, de sokkalta impulzívabbá annál, mint amilyen később valójában leszek.

Tartsatok ki értem.

Ha úgy meredtek rám, mint akinek hirtelen tíz feje nőtt, csak mert valami hülyeséget csináltam, vagy valami „szuper” épp nem úgy sikerült, az nem igazán segít rajtam.

A ti felnőtt reakcióitok a prefrontális kéregben születnek (észérvek), miközben az én reakcióimért még többnyire az agy amigdala nevű része a felelős (érzelmek). Vagyis amikor azt kérdezitek, hogy „ezt meg mégis hogy gondoltad???” a válasz az, hogy sehogy, de legalábbis nem úgy, ahogy ez nálatok menni szokott.

Hibáztathattok érte engem vagy az anyatermészetet is, de ez van.

Nyilván nagyon szerettek, de jelenleg a barátaim a legfontosabbak nekem.
Értsétek meg. Most őket választom, de ne hagyjátok eltéríteni magatokat, mert közben figyellek titeket. Nagyonis.

Tartsatok ki, légyszi!

Van pár dolog, amit még megtehettek értem.

1. Adjatok felnőttkori mintát!
Minden hozzállást látok amit mintaként mutattok, és minden egyes szót hallok. Talán nem figyelek oda, de hallak titeket. Úgy tűnhet, hogy lepereg rólam a szövegetek, mintha golyóálló mellényt viselnék, de amit tesztek és mondtok, eljut hozzám. Ez tuti. Ha mutatjátok a helyes utat, követni fogom akkor is, ha csak nagyon sok kerülővel jutunk el a célhoz.

2. Hagyjatok magamtól rájönni a dolgokra!
Ha hagyjátok, hogy a döntéseim következményeit megtapasztaljam, tanulok belőlük. Engedjetek egy kicsit lazább pórázra, és tegyétek világossá, hogy sokmindenre önállóan is rájöhetek. Minél többször sikerül, annál magabiztosabb és ellenállóbb leszek.

3. Meséljetek magatokról!
Meséljétek el az összes hülyeséget, amit tiniként műveltetek, és hogy mit tanultatok belőlük. Azután hagyjatok teret, hogy ugyanazt tehessem.

4. Mutassatok más nézőpontokat!
Emlékeztessetek a nagyobb összefüggésekre! Arcokat vágok majd, és különféle elégedetlen morgásokat hallatok. Homályos utalásokat teszek rá, hogy a leghalványabb fogalmatok se lehet róla, min megyek keresztül. De figyelek. Tényleg. Csak nehezen látok túl az aktuális erdőn, amiben elkeveredtem. Segítsetek kizoomolni és a távlatokra koncentrálni. Emlékeztessetek, hogy a pillanat tovatűnik.

5. Vigyázzatok rám!
Emlékeztessetek, hogy a különféle szerek és a vezetés kizárják egymást. Biztosítsatok róla, hogy segíteni fogtok minden veszélyes szituációban harag, papolás és fölösleges kérdések nélkül. De azt is mondjátok el újra, és újra, és újra, hogy ott vagytok, és meghallgattok bármikor, amikor szükségem van rátok.

6. Legyetek kedvesek!
A kedvességet tőletek tanulom, és ha megtagadjátok tőlem, ugyanígy fogok majd viselkedni másokkal. Soha ne gúnyoljatok és ne legyetek gonoszak velem. Üssétek el inkább a dolgok élét, amikor épp azt hiszem, mindent tudok. Ti is ilyenek voltatok ennyi idősen. Béke.

7. Érdekeljen, ami örömet okoz nekem!
Néha majd mutatok ezt-azt az érdeklődési köreimből, és örülök, ha elismeritek őket, akár csak azzal, hogy érdeklődőnek tűntök.

Egy napon, amikor felszáll a serdülőkor lila köde, egy önálló, erős, tájékozott, kedves felnőttet találtok a morcos tini helyén. Addig viszont csatoljátok be a biztonsági öveket.

És...
Légyszi, tartsatok ki értem.

Szasztok,
A Tini....
Helene Wingens írása

‼️Csoportterápiás foglalkozások szeptembertől társfüggőség témában!👉Ha problémád van az elengedéssel vagy küzdesz a kont...
09/07/2025

‼️Csoportterápiás foglalkozások szeptembertől társfüggőség témában!

👉Ha problémád van az elengedéssel vagy küzdesz a kontrollmániával, ha gondot okoz a határok meghúzása, és az, hogy mások igényeit előtérbe helyezed a sajátoddal szemben, akkor nem vagy egyedül. A társfüggőség olyan mintákat takar, amelyek kihatnak a mindennapi életünkre és kapcsolataink alakulására.

❓Miért csatlakozz?

A csoportterápia biztonságos és támogató környezet, ahol:
• megértheted a társfüggőség működését,
• felismerheted az ismétlődő mintákat a kapcsolatodban,
• megtanulhatsz egészséges határokat felállítani,
• dolgozol az önbecsülésed visszaállításán,
• felfedezhetsz újabb megküzdési stratégiákat,
• megoszthatod a tapasztalataidat hasonló élethelyzetben lévőkkel.
A csoportterápián támogató visszajelzésben és a közös tapasztalásban lesz részed.

❓Kinek szól?

👉Ha úgy érzed, hogy:
• nehezen tudsz nemet mondani,
• mások problémái iránt túlzott felelősséget vállalsz,
• félsz az elhagyástól és a magánytól,
• önértékelési gondjaid vannak, mások nélkül nem igazán boldogulnál,
• a másik érzelmeitől és viselkedésétől nagymértékben függsz,
• a másik viselkedését tudod irányítani, miközben a sajátod felett elvesztetted az irányítást,
• állandóan aggódsz a kapcsolat miatt, és hogy elveszítheted a másikat.

👉Ha úgy gondolod, hogy részt vennél egy tíz alkalmas, szeptemberben induló kiscsoportos terápián, hogy jobban megismerd a saját működésed, jelentkezz a 0745 530 375-ös telefonszámon vagy a következő e-mail címen: orbanmelinda00@gmail.com.

Kép: http://www.lelkititkaink.hu/

Amikor úgy futunk neki, hogy csak kimegyünk a lóhoz ...👉 A lovaglás szorongásoldó hatása felbecsülhetetlen. A figyelmet ...
08/07/2025

Amikor úgy futunk neki, hogy csak kimegyünk a lóhoz ...

👉 A lovaglás szorongásoldó hatása felbecsülhetetlen. A figyelmet aktívan tartja, és együttműködésre ösztönöz. A kitartást erősíti és az önbizalmat növeli.



💙
05/07/2025

💙

A kábítószer megváltoztat.
26/06/2025

A kábítószer megváltoztat.

👉 Készülőben egy új csoportterápia tematikája, van segítségem is hozzá, bár elég nehezen értjük meg egymást. A csoportta...
22/05/2025

👉 Készülőben egy új csoportterápia tematikája, van segítségem is hozzá, bár elég nehezen értjük meg egymást. A csoporttagok majd közösen eldöntik maradhat vagy sem a terápiás üléseken.

         Szabó Lőrinc: ÉletÉrdemes lesz? érdemes volt?Görbe, ami egyenes volt.Hol van erő és szerencse?Mi taszít ki? Ki ...
03/04/2025



Szabó Lőrinc: Élet

Érdemes lesz? érdemes volt?
Görbe, ami egyenes volt.
Hol van erő és szerencse?
Mi taszít ki? Ki vezet be?
Tőle, hozzá, benne, érte,
nála, néki, mégse, mért ne,
ide, onnan, ott is, itt se
majd ha, már most, úgy is, így se,
mindig, egyszer, érthetetlen,
jaj, tovább, nem, az se, nem, nem,
néha mégis, soha többé,
véle, oda, mindörökké:
mennyi megnyílt s elveszett út,
mennyi csapda, mennyi zegzug,
halni lassan, ölni gyorsan,
bent a szívben, kint a sorsban,
s úgy hinni, hogy győztes – vesztes,
eljutunk az egyeneshez:
érdemes volt? érdemes lesz?

28/03/2025

Az „Egészségkárosító magatartások a székelyudvarhelyi 14-20 éves korosztályban” című kutatás eredményeinek összefoglalása itt elérhető.

21/03/2025


👉Megváltozott a rendelő helyszíne: ezután a város központjában, a Márton Áron tér 9 szám alatt várok mindenkit, otthonos...
15/02/2025

👉Megváltozott a rendelő helyszíne: ezután a város központjában, a Márton Áron tér 9 szám alatt várok mindenkit, otthonos környezetben.

☎️ Előzetes bejelentkezés továbbra is a 0745530375-ös telefonszámon.

❗️A 2024-es évben a székelyudvarhelyi Szinfotour Iroda elvégzett egy átfogó kutatást a város iskoláiban tanuló, 14 évnél...
05/01/2025

❗️A 2024-es évben a székelyudvarhelyi Szinfotour Iroda elvégzett egy átfogó kutatást a város iskoláiban tanuló, 14 évnél idősebb diákok körében, többek között azzal kapcsolatban, hogy a gyermekek szerfogyasztására gyakorol-e valamilyen hatást annak a családnak a szerkezete, mintázata, amelyben él. Milyennek tartja saját fizikai és lelki egészségi állapotát, valamint milyennek érzi saját családjának a támogatását? Milyen a nevelési stílus, illetve léteznek-e szabályok a családon belül? Csak néhány a kérdőívben szereplő tematikák közül.

👉Ezután hetente osztok meg adatokat a kapott eredményekkel kapcsolatban, név és bármilyen más személyes adat nélkül, azzal a céllal, hogy jobban megértsük a gyermekeinkben végbemenő folyamatokat.

✔2173 megkérdezett diák válaszai és a mutatók közötti összefüggések.

Köszönjük a szülőknek és a diákoknak, hogy vállalták a kutatásban való részvételt. És a tanároknak az együttműködést.
A GYEREKEINKÉRT MOZGALOM-nak azért jár köszönet, mert érdekli őket, hogy mi játszódik le a gyermekeinkben, és segítettek néhány osztály lekérdezésében.

Address

Székelyudvarhely

Telephone

+40745530375

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Orbán Melinda, család - és párterapeuta, addiktológiai tanácsadó posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category