Orbán Melinda, család - és párterapeuta, addiktológiai tanácsadó

19/04/2026

Székelyudvarhelyi mutatók:

➡️Az általános iskolába (VII-VIII. oszt.) járó fiúk 43%-a heti legalább egy alkalommal részt vesz közös családi programokon, ezt követően pedig, ahogy nő az életkoruk, csökken a közös programon való részvétel is.

➡️A hasonló korú lányok esetében alig egyharmadukról állíthatunk hasonlót. Esetükben a havonta 1-2 alkalmas közös családi programon való részvétel a legmagasabb arány, és az is a 15 éves lányoknál (41%).

ℹ️Az adatok a Gyerekeinkért Mozgalom - Székelyudvarhely és Szinfotour Iroda kutatásából származnak.

‼️Az ábrán szereplő adatok a székelyudvarhelyi diákok nemek szerinti eloszlását mutatják a családdal közösen töltött programok függvényében.

13/04/2026

Készülünk a lovas elvonulós önismereti hétvégére. Kimentünk lovakkal terepre, köszönöm Demény Emes és Balla Ibolya az eligazítást és a tanácsokat. Csodás volt.

‼️Ha érdekel az elvonulós lovas önismereti hétvégénk hívj vagy írj, mert nemsokára betelnek a helyek.

🐎Lesz lovas oktatás, csoportos pszichoterápia, esti szekerezés, közös bográcsozás, no meg egyéni teràpiákat is beiktatunk, ha valakinek szüksége lesz rá.

Amit feltétlen hozni kell: jutalomfalat a lovadnak, mert ő lesz a társad a hétvégén.

09/04/2026

A hűség a társunk felé való elköteleződésről szól. Ha probléma van, vele beszéljük meg, a kapcsolatunk határait nem lépjük át.

07/04/2026

A távolság feladat elé állít, és a kapcsolattal mindig dolgozni kell.

31/03/2026

Elkeserítően látja az óvónő a mai gyerekeket és szüleiket: https://nagyszuloklapja.hu/-nem-ertik-a-nem-szot-es-visszabeszelnek-a-felnottnek-egy-elkeseredett-ovono-velemenye-a-mai-gyerekekrol-es-szuleikrol

30/03/2026

Igazán szép nap volt. Köszönöm.

29/03/2026

🏇Elvonulós önismereti lovas hétvége június 4-7. között a LóFő Lovasudvaran!

🙂Esti szekerezés, jurtában beszélgetések, lovas programok, közös bográcsozás - részese lehet mindezeknek, ha részt vesz az elvonulós, önismereti hétvégénken!

👉Egyéni és csoportos terápiás foglalkozások lóval, lovas oktatóval és pszichoterapeutával!

Segít ez a hétvége, ha:
☑️bizalmi és kontrollproblémái vannak,
☑️sok esetben döntésképtelen, határozatlan,
☑️szorong,
☑️figyelemzavarai vannak,
☑️lovagolni szeretne megtanulni,
☑️jobban megismerné saját működését,
és mert úgy gondolja, hogy megérdemel egy lovas elvonulós önismereti hétvégét.

Részletes programért keressen bennünket. Jelentkezni lehet a következő telefonszámokon:
Orbán Melinda, család- és párterapeuta, addiktológiai tanácsadó: 0745530375
Demény Elemér, lovas oktató, a Lófő Lovasudvar vezetője: 0740883097

Kép: Sasha, a LLóFő Lovasudvarból

27/03/2026

Kávészünet.

26/03/2026

Neked van 'italod'?

Nem az alkohol öröklődik.Hanem az idegrendszeri állapot.Hat a kapcsolatokra.Hat az önbizalomra.Hat arra, hogyan érzékeljük a világ biztonság

24/03/2026

"Anya, apa, ti ezt úgysem értitek!" előadás margójára.

De, amit érthet a szülő:

❓Mit jelent a túl sok netezés?
Ez nemcsak a számokban mérhető (átlagos 3-4 óra naponta, hétvégén 10-12 óra feletti, helyi kutatási eredmények alapján), hanem a gyermek érzelmi szabályozásában, a valósághoz való kapcsolódásában.

❓Mire legyünk figyelmesek?
Érzelmi és viselkedési jelek:
👉dühvel reagál, ha megkéred tegye le a telót,
👉unalmassá válnak korábban esetleg kedvelt hobbik,
👉szorongó, lelassult, kedvetlen, ha nincs a neten,
👉visszahúzódik a társas kapcsolatokból.

Fizikai tünetek:
👉alvászavar,
👉koncentrációs zavarok,
👉az öngondoskodás elhanyagolása.

❗️Tiltás helyett a kapcsolódásra és a következetességre próbáljunk építeni:
👉legyünk kíváncsiak,
👉tartsunk digitalis detox-ot,
👉kínáljunk neki alternatívákat: miben lehet sikerélménye?

Néhány javaslat, amiket a szülői támogató csoportban fogalmaztak meg:
☑️Beszéljünk a gyerekkel az online térben történtekről.
☑️Vezessünk be szabályokat, amelyeket következetesen betartunk és betartatunk.
☑️Nézzünk utána, hogy miről szólnak a tinik közösségi médiás tartalmaik.
☑️Engedjük, hogy tanítsanak bennünket, legyünk részesei az ő világuknak, de ne tévesszük szem elől a valódi célt: segíteni nekik aktívan jelen lenni a való világban.
☑️Ismerjük fel a vészjeleket (függés, zaklatás, toxikus közösségek).

👍Szülőként, amit elérhetünk: legyen neki egy eszköz a netezés, ne a cél!