Psiholog Ionel Dobre

10/10/2025

Ziua Mondială a Sănătății Mintale (World Mental Health Day): „Sănătatea mintală drept fundamental al bunăstării tuturor”

Sănătatea mintală: spațiu interior
unde poți respira fără teamă,
unde emoțiile nu te copleșesc, te ghidează,
unde binele nu e o stare permanentă, ci o prezență constantă,
unde e liniște, dar nu gol,
unde e mișcare, dar fără grabă.

08/10/2025

05/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao

See "Validation" in HD at www.kurtkuenne.com/shortsSOUNDTRACK ALBUM FOR "VALIDATION" NOW AVAILABLE, including "Smile" (as well as Kurt Kuenne's scores for th...

25/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=1m9MquG4b6E

🤝 VEZI EPISODUL IN AVANS ACUM DEVENIND MEMBRU Click aici - https://youtu.be/fQQzA1wjaxs ✅Gina Chiriac este doctor in psihologie și psihoterapeut integrativ...

24/09/2025

De astazi ma puteti gasi si pe platforma PASUL

Ai parte de un Discovery Call de 15 minute gratuit cu viitorul tău terapeut

21/09/2025

💥La cabinet beneficiați de evaluare și consiliere psihologică bazate pe instrumente standardizate și validate științific și servicii pe psihoterapie.
👉programări la tel. 0750 282 838
,

08/09/2025

Aleg relațiile din abundență!
Conștient c-o creez relațiile mele pornind de la un loc de împlinire, iubire de sine și valoare personală, nu din nevoia de a umple un gol emoțional sau o lipsă. Am încredere că există suficientă iubire și sprijin în viața mea și că pot oferi și primi în mod egal, alegând parteneri și relații care adaugă valoare și creștere, nu relații bazate pe dependență sau frică.

04/09/2025

🌸 Încă puțin și începe programul de 10 zile „Femeia Eroticǎ și Seducătoare”, creat de Psihoterapeut Dr. Coralina Chiriac!

În aceste 10 zile vei învăța cm să te reconectezi la:
- Energia ta feminină
- Erotismul și senzualitatea ta
- Strălucirea și magnetismul interior
- ⁠
👉 Dacă simți că stresul și graba zilnică te-au îndepărtat de tine însăți, acest program este pentru tine.

📅 Start: 8 septembrie
💻 Înscrieri aici: https://www.cursuri.coralinachiriac.com/femeia-erotica

💖 Dă mai departe această postare către o prietenă care are nevoie de un reminder că feminitatea se cultivă și se trăiește!

23/08/2025

Dependența este o rană ascunsă ce încolțește tăcut pe rădăcinile durerii. Ca un copac crescut în solul fricii, rușinii sau singurătății, ea prinde viață în diferite ramuri: în fuga spre alcool, droguri, mâncare, jocuri de noroc sau virtual. Fiecare ramură promite alinare, dar doar maschează rădăcina ascunsă. Doar dacă săpăm până la cauza profundă, solul își poate recăpăta fertilitatea și arborele nostru interior poate renaște sănătos.

01/07/2025

Adicțiile sunt manifestări vizibile ale unor răni emoționale profunde. Așa cm ilustrează „Copacul Adicțiilor”, la suprafață apar comportamente precum consumul de alcool, droguri, mâncatul compulsiv, sexul sau jocurile de noroc. Însă rădăcinile acestor adicții se află în traume nevindecate: rușinea, teama, singurătatea, abuzul (fizic, emoțional, spiritual) și furia reprimată. Aceste răni generează un gol interior, iar adicțiile devin mecanisme de reglare emoțională, adesea inconștiente. A le înțelege ca simptome, nu ca eșecuri morale, este un prim pas esențial în vindecare

19/06/2025

𝐅𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐢𝐮𝐛𝐢.
Singurul loc în care putem simți fericirea este în interiorul ființei.
Fericirea este starea noastră naturală, fiind inerentă în orice om.
Fericirea înseamnă sî fii tu însuți și să transcenzi orice negativitate.
Cea mai bună definiție a fericirii este pacea interioară, liniștea și seninătatea.
Orice om caută starea de fericire, iar fericirea supremă este chiar Eliberarea absolută.
Fericirea este sinonimă cu absența apatiei, tristeții, fricii, invidiei, mâniei și urii.
Nu există om care să nu caute starea de fericire. Fericirea este același lucru cu exprimarea iubirii.
Singurul loc în care putem simți fericirea este în interiorul nostru.
Fericirea echivalează cu libertatea și cu absența limitărilor.
Cu cât suntem mai puțin limitați, cu atât devenim mai liberi, și implicit, cu atât mai fericiți. Principala metodă de a ajunge la fericire este focalizarea asupra lucrurilor pe care ni le dorim cu adevărat de la viață.
Fericirea care transcende complet tristețea nu poate fi găsită decât prin interiorizare.
Nefericirea derivă din focalizarea asupra lucrurilor pe care nu ni le dorim. Cine iubește fără limite este perfect fericit.
Fericirea derivă din identificarea cu cauza, nu cu efectul; cu maestrul, nu cu victima.
Iubirea este totuna cu fericirea. Cine nu este fericit, nu iubește.
Fericirea derivă din gândurile de unitate; nefericirea din cele de separare.
Fericirea pe care o căutăm nu este altceva decât propriul nostru sine, propria noastră stare existențială.
Fericirea se gândește la ceilalți, dar fără a fi motivată de ego. Nefericirea se gândește doar la sine și este motivată întotdeauna de ego.
Singura cale de a fi fericiți constă în a ne elibera de toate dorințele. Numai așa putem deveni cu adevărat mulțumiți.
Fericirea echivalează cu starea de seninătate care transcende emoție și efortul. Nefericirea presupune un consum de energie și de efort și este o stare emoțională.
Atitudinea de dăruire conduce inevitabil la fericire.
Bucuria este consecința dăruirii.

- Lester Levenson