C-Mind

C-Mind - Cristina Ma**ca-
Psiholog clinician. Psihoterapeut integrativ.

| Traumă | Reziliență | Relații |

16/04/2026

Pentru că tema reciprocității în relații a apărut recurent în ultima perioadă în cabinetul meu, astăzi las aici o perspectivă care poate e contra curentului.

Rolul relațiilor nu este acela de a ne face fericiți, ci de a crește împreună, iar asta se întâmplă cu adevărat doar în momentul în care sunt deschis să ofer și să primesc.

Unora ne e mai confortabil să oferim, alții știu doar să primească sau să ia…

Te provoc astăzi să faci un exercițiu cu omul drag de lângă tine: oferă-i ceva.

Un zâmbet, o îmbrățișare, o tăcere care ascultă blând sau poate un cuvânt de apreciere.

Iubește cu blândețe pe cel de lângă tine.

( Bărbații din viața noastră poate nu au cuvintele s-o spună astfel, dar au mare nevoie de asta😊)

Thank me later 😉

💙C.

Astăzi atât. Pentru că e atât de ușor în generația noastră să ne uităm cu ochi critici la greșelile părinților și uneori...
15/04/2026

Astăzi atât.

Pentru că e atât de ușor în generația noastră să ne uităm cu ochi critici la greșelile părinților și uneori să îi condamnăm sau să le punem în cârcă neajunsurile noastre, încât din când în când mai avem nevoie de perspectiva celor mici ca să ne redresăm.

Inima lor e încă pură 🤍

💙C. (& A.)

❤️

Postarea aceasta vă lasă să trageți cu ochiul în notițele mele și m-am gândit mult dacă rândurile scrise le-am scris (cu...
11/04/2026

Postarea aceasta vă lasă să trageți cu ochiul în notițele mele și m-am gândit mult dacă rândurile scrise le-am scris (cum o fac de obicei) pentru a ma ajuta să procesez și sunt doar pentru mine sau dacă e util poate și pentru altcineva să audă acest mesaj.

Ca psihoterapeut specializat în traumă știu că nu e util să faci “trauma dumping” online și departe de mine gândul acesta.
Nu pun rândurile acestea aici ca să primesc, ci să ofer o perspectivă.

Perspectivă născută din propriul proces de integrare a unei experiențe care mie mi-a împărțit viața în “înainte și după”, dar și o perspectivă născută din evenimentul care a împărțit istoria omenirii în “Înainte și după”.

Dacă un singur om simte un licăr de speranță după aceste rânduri, eu mă declar mulțumită :)

Hristos a înviat! 🤍

C.

❤️

30/03/2026

🌸 “O zi pentru tine” este un eveniment gândit ca un cadou de la femeie la femeie, născut din dragul pentru femeile din viața mea, pentru femeile care îmi calcă pragul cabinetului și care îmi permit să le fiu alături în încercarea de a regăsi echilibrul pierdut.

Am ales ca temă stresul și echilibrul feminin pentru că stresul nu trăiește doar “în capul nostru”, ci ne influențează corpul, sănătatea, hormonii, pielea, somnul, sănătatea orală, alimentația, dispoziția, relațiile, cariera și funcționarea noastră optima în societate.

Am ales lângă mine patru suflete dragi, femei pe care le admir, medici care îmbină profesionalismul și căldura în mod armonios pentru beneficiul oamenilor care apelează la serviciile lor.
Antonela Ma**ca, Tatiana Stoica, Șandru, Corina Nedelcu.

Ne-am bucurat că 150 de femei au ales duminică să își ia un timp pentru ele și sperăm din suflet ca timpul investit alături de noi să aducă roade💕.

Mulțumim celor care au crezut în această idee și care și-au pus amprenta pentru ca acest eveniment să fie complet 💕

Mulțumim pentru generozitatea cadourilor oferite în cadrul tombolei (premii în valoare totală de >5000 RON): -Mind, Agentia Visul Miresei, ROWA Bistro, Nordent Smile Clinic Târgoviște, MARIA - esthetic care, Sandra Cori Lifestyle, Dealurile Sultanului

🎶Mulțumim orchestrei Harmony, condusă de doamna profesor Butoi pentru atmosfera elegantă pe care o creați la fiecare eveniment.

📸Mulțumi Luiza Nedelcu & Andrei Nedelcu pentru momentele surprinse.

📍Mulțumim Ring Residence pentru găzduirea generoasă și deschiderea cu care ați îmbrățișat ideile noastre.

🍰Mulțumumim Laboratorul Cu Dulciuri pentru dulcele fără zahăr

💎 Mulțumesc Rebeca Gorgoteanu, mâna mea dreaptă în organizare 🌸 Energia și dinamismul tău pot muta și munții!

🎤Mulțumim Emi, Cătălin, Silviu pentru toată munca din culise şi pentru că ne faceți vocile auzite😊

🍋 Mulțumim pentru limonada delicioasă

💕 Va mulțumim vouă, dragi femei care ați îndrăznit să lăsați vinovăția la ușă și să vă bucurați de “o zi pentru voi”.

Așteptăm sa ne revedem 🌸

💙C.

În 29 Martie ne luăm ”O zi pentru noi”, ca între fete și pentru că știm că devenim mai puternice atunci când ne sprijini...
25/03/2026

În 29 Martie ne luăm ”O zi pentru noi”, ca între fete și pentru că știm că devenim mai puternice atunci când ne sprijinim una pe cealaltă, nu când concurăm între noi, am hotărât să ofer la tombola evenimentului din 29 martie, trei cadouri valoroase care să te susțină în starea ta de bine.

Ne dorim să pleci de la această întâlnire nu doar cu informații valoroase și cu prietenie, ci și cu acțiuni concrete pe care le poți implementa în viața ta.

Abia aștept să ne (re)vedem!

🗒️ Nu uita să te înscrii folosind link-ul din comentarii.

💙 C.

🗓️Duminică, 29 martie ⏰ Ora 16:00📍Ring Residence TârgovișteTe invităm să îți iei “O zi pentru tine”. Nu te costă nimic, ...
25/03/2026

🗓️Duminică, 29 martie
⏰ Ora 16:00
📍Ring Residence Târgoviște

Te invităm să îți iei “O zi pentru tine”.

Nu te costă nimic, doar câteva ore din viața ta (și știm cât sunt de prețioase 💎).

Tocmai pentru că știm cât este de greu ca femei să ne luăm timp pentru noi când lista de sarcini e interminabilă, ne propunem să discutăm despre:

🔹Impactul stresului asupra organismului (fizic, mental, emoțional)
🔹Stilul de viață și dereglările hormonale
🔹 Rolul hormonilor în echilibrul fizic și emoțional
🔹 De ce e dificil să slăbim, în ciuda tuturor eforturilor depuse?
🔹 Soluții reale pentru echilibru și starea de bine

🌸 Ne propunem să fie o întâlnire ca între prietene.

Ne vom hrăni mintea cu informații valoroase, sufletul cu frumos și prietenie, vom gusta preparate sănătoase și ne vom bucura de o tombolă unde putem câștiga cadouri oferite cu drag pentru starea noastră de bine.

Împreună cu partenerii acestui eveniment ne străduim ca luna martie să se încheie frumos pentru tine🌸

Ce zici? Vii și tu?

Dacă îți dorești să te înscrii comentează ”Link” și își trimit detaliile :)

Sâmbătă seara, la evenimentul “Dialoguri cu sens”, una dintre întrebări a rămas cu mine. Și pentru că am auzit-o de mult...
23/03/2026

Sâmbătă seara, la evenimentul “Dialoguri cu sens”, una dintre întrebări a rămas cu mine.

Și pentru că am auzit-o de multe ori în cabinet, am zis să las acest mesaj aici pentru cei care poate au nevoie de el.

Nu ești singur în asta.

💙 C.

Dialogul real în societatea noastră este atât de rar, iar eu mi-aș dori să nu fie așa, pentru că știu că adevărul se naș...
14/03/2026

Dialogul real în societatea noastră este atât de rar, iar eu mi-aș dori să nu fie așa, pentru că știu că adevărul se naște în conversație.

Arta dialogului e arta de a gândi împreună, iar când dialogul funcționează bine apare ceva interesant: un soi de inteligență colectivă - împreună devenim mai înțelepți decât fiecare luat separat.

Astfel că am invitat două minți strălucite, specialiști în comunicare, pentru care port un profund respect, să creăm un spațiu de gândire împreună.

Vom discuta despre problemele cu care se confruntă tinerii, vom vedea perspectiva celor care au trecut pe unde suntem noi și vom sorbi nectarul lecțiilor de viață, venite ca de la un părinte bun către copilul lui.

Pentru că dialogul nu este doar comunicare, ci relație și explorare împreună, sperăm să legăm în timpul pe care îl vom avea, punți între generații.

Dacă vrei să vii și tu, tare ne bucurăm!

Nu e nevoie de nimic, doar minte și inimă deschisă! 💕

Tu ce faci cu emoțiile când vin?
12/03/2026

Tu ce faci cu emoțiile când vin?

Astăzi merită să ne amintim că frumusețea trece dincolo de ceea ce se vede 🌸💙C.
08/03/2026

Astăzi merită să ne amintim că frumusețea trece dincolo de ceea ce se vede 🌸

💙C.

Îmi vine să scriu mult pe tema aceasta, dar astăzi las atât. Ca o reflecție spre final de săptămână. Nu avem nevoie să f...
05/03/2026

Îmi vine să scriu mult pe tema aceasta, dar astăzi las atât.
Ca o reflecție spre final de săptămână.

Nu avem nevoie să fim văzuți de o lume întreagă,
O singură pereche de ochi care ne privește cu iubire e de ajuns.

Și o inimă deschisă să primească iubirea.

💙C.





Dacă ar fi să rezum toate orele de terapie într-o singură frază, aceasta ar fi:Prezența ta contează. (Mult mai mult decâ...
28/02/2026

Dacă ar fi să rezum toate orele de terapie într-o singură frază, aceasta ar fi:

Prezența ta contează. (Mult mai mult decât crezi sau vrei să crezi)

Problemele noastre de cele mai multe ori vin din faptul că noi, ca oameni, nu înțelegem rolul pe care îl avem în “țesătura vieții”.

În relațiile noastre, în familiile noastre, în mediul de lucru, în trafic, la cozile de la ghișee sau supermarket.

Credem că deciziile noastre și comportamentele noastre, reacțiile și direcțiile pe care le luăm sunt ale noastre și atât.
Ne vine greu să înțelegem că ele se întrepătrund cu reacțiile, gândurile, alegerile, trăirile oamenilor cu care venim în contact.

Cred că am deviat puțin crezând că trebuie să evităm disconfortul cu orice preț.

Responsabilitatea implică disconfort.
Dar e un disconfort sănătos și cu sens.

Când realizăm că modul în care aleg să trăiesc sau să fug de viață, deciziile pe care le iau sau deciziile pe care amân să le iau, implicarea mea sau lipsa de implicare, alegerea de a trăi cât pot eu de corect și frumos sau alegerea de a abandona lupta…toate contează, atunci lentilele prin care privim lucrurile se schimbă.

Un singur fir tras poate strica o haină.
Un fir “reparat” îi dă o nouă șansă.

Prezența ta contează.
Calitatea prezenței contează.

💙 C.

Address

Targoviste

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when C-Mind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category