26/04/2025
⚠️ “Cele 5 răni ale copilăriei și impactul lor asupra corpului.
Rănile emoționale suferite în copilărie se reflectă în postura noastră, modul de mers și greutatea corporală. Recunoașterea lor este primul pas spre vindecarea lor.
Rană de umilință
Cum să manifești
Poza curbată, cu cocoașă.
Umerii jos și capul jos.
Fesierii înveliți.
Cauză
Se dezvoltă atunci când o persoană a fost rușinată, criticată sau ridiculizată în copilărie. Poate duce la sentimentul că nu ești suficient sau că meriți să fii pedepsit.
Cum să o vindeci
Lucrează la stima de sine și acceptarea de sine.
Practică afirmațiile pozitive și compasiunea de sine.
Caută sprijin terapeutic pentru a elibera rușinea acumulată.
Învață să stabilești limite și să prețuiești propria voce.
Rana abandonului
Cum să manifești
Supraponderal pentru nicio cauză aparentă.
Dificultate de a slăbi chiar și cu dietă și sport.
Senzație de goliciune încercând să umpli cu mâncare.
Cauză
Apare atunci când o persoană se simțea abandonată emoțional sau fizic în copilărie. Poate veni de la părinți absenți, indiferenți sau reci emoțional.
Cum să o vindeci
Recunoaște frica de singurătate și învață să te bucuri de timpul singur.
Vindecarea atașamentului emoțional și a dependenței afective.
Practică recunoștința și conectează-te cu sine.
Terapie emoțională pentru a lucra sentimentul de neputință.
Rana nedreptății
Cum să manifești
Corp rigid, nu foarte subțire sau supraponderal.
Dificultate de a câștiga sau de a slăbi, întotdeauna de mărime medie.
Postură tensionată a corpului și perfecționismul mersului.
Cauză
Apare la oamenii care au crescut cu standarde foarte stricte, standarde înalte sau sentimente că nimic din ceea ce fac nu este suficient.
Cum să o vindeci
Învață să fii flexibil și să renunți la nevoia de control.
Vindecă nevoia de sine și dă-ți voie să faci greșeli.
Practică echilibrul între a da și a primi.
Muncește încredere în viață și în oameni.
Rana trădării
Cum să manifești
La bărbați: spatele larg, puternic și musculos.
Femei: șolduri mari și fesieri bine formate.
Aparență de putere, dar frică de a fi înșelat.
Cauză
Se dezvoltă atunci când exista o figură de referință (tată sau mamă) care nu și-a îndeplinit promisiunile sau a trădat încrederea copilului. Generează nevoia de a fi puternic pentru a evita să fii rănit.
Cum să o vindeci
Învață să ai încredere și să renunți.
Vindecând frica de a fi rănit în relații.
Practică iertarea, nu justificând ceea ce s-a întâmplat.
Lucrează la securitatea personală fără să trebuiască să te dai mare tot timpul.
Rană de respingere
Cum să manifești
Senzația de a vrea să dispară sau de a evita anumite locuri.
Nesiguranța în grupuri sau în setările sociale
Mă resping pe mine și pe alții fără să-mi dau seama.
Cauză
Apare atunci când o persoană a simțit încă din copilărie că nu este dorită sau acceptată, ceea ce o face să caute constant să evadeze.
Cum să o vindeci
Acceptă-te complet și vindecă stima de sine.
Identifică gândurile de autocritică și transformă-le.
Învață să primești iubire și apreciere fără teamă.
Terapie pentru a lucra cu frica de respingere și consolidarea identității.
Aceste răni emoționale nu afectează doar mintea, ci și corpul. Vindecarea lor nu ține de schimbarea posturii sau dietei, ci de a lucra la rădăcina emoțională.
Vindecarea începe cu conștiința de sine și decizia de a schimba ceea ce ne limitează.”
Preluat -Dia Di
Șerban Ionuț Cătălin
