Psiholog Lavinia Stefan

10/02/2025

Vă așteptăm cu drag 🤗

✨ Tipurile de atașament și impactul lor în relații ✨

Joi 13 feb. de la ora 18:00 - 21:00, te invităm la o sesiune profundă și revelatoare despre Tipurile de atașament – o temă esențială pentru oricine își dorește relații mai armonioase și sănătoase. ❤️

🔍 De ce este important să îți cunoști tipul de atașament?
✔️ Înțelegi cm îți construiești relațiile romantice, de prietenie sau chiar profesionale
✔️ Recunoști tiparele care te pot sabota și înveți cm să le transformi
✔️ Îți crești încrederea în sine și îți îmbunătățești comunicarea în cuplu

Sesiunea este susținută de psih. Laviania Ștefan și terapeut & coord. club Adriana Chira, într-un cadru cald și sigur.

💰 Investiție: 120 RON
📍 Locație: Offline, într-un spațiu intim și primitor
📲 Înscrieri: WhatsApp 0723573123
❗ Mai avem doar 5 locuri disponibile – rezervă-ți locul acum!

Te așteptăm cu drag! 💕

03/12/2023

Gaslightingul: Tehnica de manipulare

Check out Lavinia Stefan's video.

29/11/2023

Check out Lavinia Stefan's video.

06/11/2023

Grija de sine este o responsabilitate personală a fiecăruia, chiar și a psihoterapeutului tau!

06/11/2023

Grija de sine e responsabilitatea personală a tuturor, chiar și a terapeutului tau!

30/10/2023

Nu toți terapeuții sunt psihoterapeuți!

Un absolvent de psihologie este psiholog și poate face evaluare și intervenție psihologică țintită pe o problemă specifică, de obicei de scurtă durată. Un psiholog/medic/teolog poate deveni psihoterapeut, în urma absolvirii unei școli de formare în psihoterapie, adică după încă 3-5ani de studiu. Deși pentru a deveni psiholog, legislația din România nu ne obligă la ore de terapie personală, din fericire majoritatea școlilor de psihoterapie solicită ca viitorul psihoterapeut să parcurgă el însuși câteva zeci de ore de terapie personală și de grup.

Ideea este ca viitorul psihoterapeut să se pregătească el însuși, să vindece la el traume sau programe disfuncționale înainte de a se reîntâlni cu ele în povestea clientului, pentru a-l putea însoți pe client dintr-o zonă de siguranță și de experiență. Intervenția psihoterapeutică este de mare profunzime și de lungă durată.

Poți deveni terapeut în urma unui curs de weekend, dar nu poți deveni PSIHOterapeut!
❕Mare atenție în mâinile cui vă puneți sinele! Riscul de a redeschide răni adânci cu terapeuți născuți peste weekend este destul de mare, la fel ca riscul de a nu ști cm sa repari sinele descoperit...

Psihoterapia este o meserie care ne obligă la formare continuă, din respect pentru lucrul cu fragilitatea fiecărui client! ❤️💕

29/10/2023

Uneori, ca să ne auzim sufletul, e suficient să facem liniște... Să ne retragem în noi și să facem un checkin. Cum se simte corpul meu chiar în acest moment? Ce-și dorește inima mea, pe ce frecvența vibreaza astăzi? Și apoi, doar asculta...

Chiar și în mijlocul unui oras aglomerat, în tumultul mulțimii de responsabilități, există oaze de liniște care ne pot reconecta la noi❤️ poate le-ai găsit și tu pe ale tale... Dar cel mai important, găsește-ți calea către tine🙏

10/10/2023

In cautarea INTERDEPENDENTEI ❤️🙏

"Dragostea poate avea trei
dimensiuni:

• Una este DEPENDENȚA, în care trăiesc majoritatea oamenilor.
Femeia depinde de bărbat, bărbatul depinde de femeie: se exploatează și se domină reciproc, se posedă și îl reduc pe celălalt la a fi doar o marfă.
Asta se întâmplă în lume în 99% din cazuri, de aceea iubirea, care ar trebui să deschidă porțile raiului, deschide porțile iadului.

• Alta este INDEPENDENȚA, asta se întâmplă din când în când.
Dar chiar și această posibilitate aduce nefericire, pentru că aici conflictul este aproape constant.
Nu este posibil nici un acord: ambii sunt absolut independenți și niciunul nu este pregătit să facă compromisuri.
Se oferă libertate celuilalt, dar asta seamănă mai mult cu indiferența decât cu libertatea.
Amândoi trăiesc în spațiile proprii și relația lor pare superficială; ambilor le este frică să pătrundă în profunzimea celuilalt, pentru că amândoi sunt mai atașați de libertatea lor decât de iubire.

• A treia posibilitate este INTERDEPENDENȚA.
Se întâmplă între doi oameni care nu sunt nici dependenți, nici independenți, dar în sincronizare profundă unul cu celălalt, de parcă ar respira unul pentru celălalt, un suflet în două trupuri: de fiecare dată când se întâmplă, este cu adevărat iubire.
Celelalte două sunt doar acorduri sociale, psihologice sau biologice... doar acorduri.
În al treilea caz, iubirea are ceva spiritual.
Se întâmplă foarte rar, dar de fiecare dată când se întâmplă o parte din rai coboară pe pământ."

Osho
(I'm Spirit)

Cum să-ți atragi în viața ta persoana care ți se potrivește descoperi în cartea „Adevărata esență a relațiilor de iubire” pe care o poți comanda în primul comentariu, jos: 👇

08/10/2023

Umbra și lumina nu pot exista una fără cealaltă!
Acest principiu este valabil și pentru psihicul nostru: exista cotloane mai întunecate și părți mai luminoase ale sinelui.
Poate ai mai auzit vorbindu-se despre "Umbră"... Ea reprezintă acea parte sau acele părți din noi pe care le negăm și le respingem la noi, cam ceea ce nu am vrea să vadă ceilalți. Pot fi comportamente proprii pe care le considerăm nepotrivite, atitudini sau pulsiuni pe care nu le acceptăm, dorințe sau neputințe de care ne este rușine, trăsături pe care nu le putem accepta și pe care încercăm să le ascundem de ceilalți și chiar de noi înșine, undeva, în umbră. Și nu e de mirare dacă observăm că judecăm la ceilalți exact lucrurile pe care le judecăm și la noi, ceea ce am pitit în umbră. E doar vocea sinelui care proiectează în ceilalți ce e întunecat în noi, într-un efort inconștient de a vindeca acea parte neacceptată.
Iar dacă pare că judeci la ceilalți ceva ce tu nu manifești, întreabă-te dacă nu cumva ai putea și tu să faci exact ceea ce judeci. Într-un context similar, într-un scenariu de viață similar cu cel judecat, cel mai probabil, ne-am fi comportat și noi exact la fel.

Totuși, există și așa numita "Umbră de lumină". Ea se referă la acele părți bune și dezirabile din noi, pe care totuși, nu le acceptăm. De exemplu, ai putea fi un om foarte răbdător și săritor și să îți respingi aceste trăsături, din dorința de a fi protejat în fața celor care ar putea profita de tine.

Cu toții avem umbre! Cu intenția și ajutorul potrivit, putem ajunge să ne asumăm umbrele, să le integrăm în ființa noastră și să le vindecam. Psihoterapia te poate ajuta să faci asta! ❤️

25/09/2023

Orice învăț are un dezvăț!
Asta pentru că așa cm odată am creat un obicei (cu conexiunile neuronale aferente) și l-am bătătorit prin repetiție, tot așa, datorită neuroplasticității neuronale putem crea obiceiuri noi și mai sănătoase (rețele neuronale noi), care să ia locul celor vechi! Dar pentru asta, la fel ca atunci, e nevoie de exercițiu, de exersarea suficientă a noului obicei!

⚠️Conduceți prudent, aveți grija de voi si de cei dragi vouă sau de cei pe care i-ați putea impacta! Obiceiul de a butona telefonul în timp ce conduci, poate fi înlocuit cu unul care nu îți pune viața în pericol! Alege înțelept!❤️

You will never text and drive ever again once you have watched this 😪 Be a BadAss driver, don't text and drive! Please share and save lives. | 178 comments on LinkedIn

23/09/2023

Mini interviul acestei doamne mi-a reamintit de importanta triadei CORP - MINTE - SUFLET❤️

De atât de multe ori uităm că echilibrul dintre cele 3 este ceea ce face ca lucrurile să meargă mai departe...

Se întâmplă să urmărim cu atâta ardoare planuri și obiective mărețe, încât să neglijăm să mai avem grijă de CORPUL nostru și implicit sănătatea noastră. "Mai trag puțin de mine"... Dar ce te faci când ai ajuns în vârful ierarhiei și ești deja bolnav?

Se întâmplă să ne scape MINTEA de sub control, să o lăsăm împânzită de gânduri limitative, anxietăți sau pur si simplu, să o lăsăm neantrenată, lâncezind în programe automate care nu ne mai servesc... And guess what? O minte neliniștită va crea neliniște în corp, somatizare, boală.

Iar atunci când le ai pe amândouă, un corp sănătos, o minte clară, ai îndeplinit obiective mărețe și totuși simți că lipsește ceva... Se prea poate ca asta să fie strigătul SUFLETULUI rămas nebăgat în seamă. Nu trebuie să fii un om religios ca să îți pese de sufletul tău, noi toți avem un suflet. El poate fi un barometru foarte important pentru drumul nostru în viață, o resursă care poate aduce armonia și busola, dacă îi dai șansa să îl asculți.

Așadar, îndemnul doamnei de a - ți mișca bine corpul, a-l hrăni bine, a-l odihni bine, cred că poate fi extins de la corp, la minte & suflet. Țineți-le antrenate, hrăniți-le curat & sănătos, odihniți-le regulat și bucurați-vă de echilibru! 🙏❤️