https://www.naturasionului.com/, https://linktr.ee/cristina.pirtoc

Natura Sionului, Timisoara (2025)

22/03/2024

Aloe vera, planta care vindecă arsurile, care conține vitaminele A, C și E, mineralele sulf, calciu, magneziu, zinc, seleniu și crom precum și diferiți antioxidanți, fibre, aminoacizi, enzime, lignine, dar mai ales polizaharide.
Polizaharidele din aloe au efect special de lubrifiere a încheieturilor, creierului, sistemului nervos și a pielii. Ele reprezintă carbohidrații cu catena lungă, ce formează corpului energetie pe perioadă lungă de timp.
Planta sa fie la vârsta de cel puțin patru ani pentru uz intern și astfel, ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor cronice cu viruși, bacterii și fungi.
Proprietățile antimicrobiane, efect terapeutic care controlează toate tipurile de probleme digestive.
Reducerea inflamațiilor, a stării de rău generală de radiații, ameliorarea cancerului, bolilor cardiace și diabetului.
Stimulează ficatul să producă mai mult glutation.
Menținerea stării de sănătate a rinichilor.
Gelul proaspăt de aloe vera are un gust ușor amărui, datorită prezenței foarte concentrate de polimerizare. De aceea de cele mai multe ori îl combin cu sucul de apio, dar se combină bine cu alimentele și superalimentele bogate în antioxidanți precum polenul, cacaoa crudă, fructele goji și cu fruzele verzi.

10/03/2024

Sucul din tulpină de țelină cunoscută și sub denumirea de “apio” ne poate furniza în corp o sursă concentrată de vitamine și minerale esențiale.
Cu ajutorul unui storcator, obtinem din apio un suc delicios pe care îl putem savura imediat.
Personal prefer să-l consum dimineața pe stomacul gol.
Se poate consuma și sucul de apio făcut cu un blender, un smoothi, cu ajutorul căruia vom beneficia și de fibre care ne pot ajuta la reducerea colesterolului.
Consumul regulat de apio sprijină sistemul imunitar, poate reduce tensiunea arterială, reduce inflamația, reduce stresul oxidativ, reduce riscul de boli gastro-intestinale.
Sucul de apio mai ales pentru vezica biliară se consumă timp de 2, 3 luni.
Pentru rezultatele dorite este de preferat să se consume zilnic câte un pahar, sau chiar doua pe zi.

26/02/2024

Lăptișorul de matcă este recunoscut ca regenerator, este o substanță foarte puternica.
Suficient să consume la copii un varf de scobitoare zilnic o perioada, iar adulții maxim o jumătate de lingurită, întotdeauna pe stomacul gol.

24/02/2024

Propolisul conține 11 enzime pricipale diferite, care ajuta procesul digestiv. Experimentele științifice au arătat că cei care consumă polen își reduc în mod natural cantitatea zilnică de hrană cu 15-20 de procente.

Personal îl folosesc ca dezinfectant atât în cazul rănilor de pe piele cât și atunci când simțim ca o rană în gât. Propolisul cu glicerină este mai ușor de tolerat în cazul rănilor la copii. El îmbunătățește sistemul imunitar, îndeosebi în timpul epidemiilor de gripă și al infecțiilor virale. Încă de mici, copii pot învăța să își facă limba căuș și apoi se toarnă propolisul, iar ei învârt limba în guriță așa incât capitonează gâtul cu propolisul.

22/02/2024

Polenul este una dintre cele mai bogate surse de proteine bio din lume, minerale și oligoelemente, 11 enzime principale diferite. Un grăunte de polen este prins între două învelișuri protectoare, de aceea pentru a beneficia la maxim de toate proprietățile lui se mestecă bine în cavitatea bucală pană devine o pastă în combinație cu saliva, sau pus în zeama de lămâie. Secretul constă in faptul că polenul este alcalin, iar în combinație cu saliva și lămâia care sunt acide, enzimele încep să-și desfășoare activitatea.

Dimineața pentru mine este un ritual de a pregăti lămâia cu polenul, pe care le las 5, 10 minute să activeze enzimele, apoi pun ceaiul, la 40 grade si miere după gust. Mai adaug zeamă de ghimbir si la nevoie ca antiinflamator curcuma, piper negru și ulei de măsline. Rețeta antiinflamatorului o puteți găsi mai jos pe pagină.

Am întâlnit și caz în care s-a produs disconfort la nivel de stomac la începutul consumului de polen. În acest caz, este de preferat să se introducă consumul treptat, începînd cu jumătate de linguriță. Disconfortul dispare în momentul în care doza de nutrienți din corp crește.

20/02/2024

Produsele stupului sunt considerate a fi printre cele mai spirituale și mai magice alimente de pe pământ și unul din principalele superalimente și sursede substanțe nutritive concentrate. De aceea consumul zilnic sau regulat al acestor produse este extrem de recomandat.

Eu consum mierea întotbeauna în state crudă, căci cea preparată termic nu mai conține enzime. În cazul în care se introduce în ceai cald este de preferat să fie până la 40 grade pentru a se menține proprietățile.

Totuși, ea nu este recomandată copiilor cu vârsta mai mica de un an, din cauza posibilității de contaminare cu botulism. Într-adevăr, mierea poate deveni toxică dacă a fost produsă dintr-un polen contaminat. Există potențial de toxicitate iar în astfel de cazuri recomandarea mea este să se verifice sursa de unde provine. De preferat este mierea sălbatică, deoarece plantele sălbatice au o vitalitate mai mare și sunt netratate.

Mierea poate fi aplicata și extern pentru vindecarea rănilor, rănile chirurgicale, pe buzele crăpate, sfârcuri crăpate, rănile abdominale rezultate în urma operațiilor de cezariană, iritațiile pielii.

Personal o folosesc și recomand ca și mască, fiind un bun calmant și un antirid extraordinar.

10/02/2024

Înainte de a-ți crește activitatea e bine să-ți crești capacitatea.
Unde se pierde energia noastră?

La ora actuală sunt multe cărți și articole pe tema echilibrului acid-alcalin si ale efectelor sale asupra nutriției. De regulă, dietele sărace în nutrienți duc la o acidificare a organismului nostru, creând astfel un mediu ideal pentru microorganismele ce produc boli.

Există trei categorii principale de alimente capabile să contracareze acest dezechilibru al pH-ului și implicit bolile generate de el: super-alimente verzi, legume verzi și plantele medicinale și aromatice.

Nivelul ridicat de aciditate reprezintă principala cauză a greutății în exces. Atâta timp cât starea organismului rămâne acidă, corpul tinde să rețină mai multă apă pentru a dilua acizii. În plus, el v-a depozita acești acizi în exces sub forma țesuturilor grase. Așa apare celulita și grăsimea.

Este foarte important să înțelegem că procesul de detoxificare elimină acizii din celulele și țesuturile grase. Dacă acești acizi nu întâlnesc în cale minerale puternice alcaline de genul celor furnizate de super-alimente, legume verzi și plante medicinale aromatice, se poate genera oboseală, o stare de indispoziție și pierderi ale mineralelor din oase.

De aceea, cantitatea de nutrienți din alimentația noastră zilnică reprezintă polița de sănătate și longevitate. Natura noastră umană ne face să nu acceptăm cu ușurință interdicțiile. Atunci, în loc să interzicem anumite alimente, am putea să le completăm pe cele existente cu altele suplimentare. Astfel ne obișnuim cu noi gusturi, texturi și alte combinații alimentare.

Experiența personală m-a învățat că în acest mod, transformarea dietei alimentare poate avea loc fără niciun efort deosebit din partea noastră. Ideea este să se pună accentul pe anumite alimente extrem de sănătoase și foarte gustoase, pe care vom ajunge să le savurăm.

Din punctul meu de vedere, dieta bazată pe superalimente este cea mai bună din lume, pentru simplul motiv că nu necesită altceva decât adăugarea la dieta noastră, într-un mod gradual și lin. Orice superaliment poate fi adăugat la dieta noastră personală. Trebuie doar să le descoperi pe cele care îți plac cel mai mult, folosindu-le din ce în ce mai des. Bea ceaiuri din superalimente medicinale și aromatice pe care le preferi și adaugă-le câteva superalimente.

Astfel datorită remineralizarea țesuturilor și nutriției superioare pe care o asigurăm organismului, pe termen lung putem ajunge la un echilibru, datorită nivelului crescut de energie de care dispunem.

Personal, consum zilnic superalimente, iar acest lucru mă face să mă simt bine! Pe viitor am să vă arăt ce folosesc eu, cm le combin pentru a-mi menține o nutriție și o dietă echilibrată.

03/02/2024

Înainte să apară medicina modernă, plantele erau cele care ne ajutau în tratarea problemelor de sănătate. Las aici un alt tratament natural antiinflamator.

Avem nevoie de patru frunze de dafin, un băț de scorțișoară, două mere și un litru de apă.
Modul de preparare:
Punem apa la fiert cu frunzele de dafin și bățul de scorțișoară. Lăsăm să fierbă timp de zece minute, apoi adăugăm merele tăiate cubulețe, cu care mai lăsăm la fiert incă cinci minute.
Apoi se strecoară și se împarte cantitatea rămasă în două, pentru ca o parte să se consume dimineața pe stomacul gol și seara ca ultimul aliment, de preferat după o perioadă mai lungă de timp de la ultima masă.

Preparatul ne poate ajuta în multe situații: când avem simptomul de colon iritabil sau când cineva vrea să slăbească pentru că are un efect de topire a grăsimii abdominale.
Ajută la ameliorarea durerilor din perioada dificilă a menstruației și la refacerea mai rapidă după migrenă. Antioxidanții din frunze ne fortifică pereții inimii și contribuie la eliminarea colesterolului rău din sânge.

Pentru cei care vor să facă un macerat cu foile de dafin, aveți nevoie de patru frunze și coajă de la o portocală. Acestea se pun într-un recipient cu un litru de apă timp de patru ore și se consumă porționat pe stomacul gol.

Weekend plăcut cu relaxare!

15/01/2024

Antiinflamator intern natural pe care-l puteți folosi la nevoie acasă.

13/01/2024

Cu iubire 🤍

12/01/2024

Antiinflamator extern natural cu rezultat rapid 🤍

Ieri, o clientă mi-a povestit cm a rămas de sărbători blocată de un umăr, după ce a făcut aluatul pentru cozonac. O frumoasă tendinită.

M-am gândit că ar fi util să știți cm se dreg repede și eficient aceste neplăceri:
Se ia o foaie de varză crudă, de mărimea potrivită astfel încât să acopere locul unde este localizată durerea, se încălzește pe o tigaie, apoi, cât de caldă se poate, luată și pusă pe un fund de lemn. Aceasta vine apoi turtită cu o sticlă, sau un borcan, până se înmoaie puțin. Vom rula sticla pe foaia de varză așa cm rulăm sucitorul, apoi așezăm varza caldă și moale pe locul afectat. Aceasta se mulează bine pe piele iar peste punem un prosop urmat de o pungă pentru a menține căldură.
Ținem acest tratament local chiar dacă varza se răcește, peste noapte sau peste zi.

Încă de mică aplicam la toți ai casei la nevoie și mai ales fratelui meu, care avea dureri la nivelul umerilor atuci când avea curse lungi cu mașina, iar curentul care se producea din cauza geamului dechis îi afecta sănătatea umărului.
Pentru mine am folosit în cazul unei glezne luxate și în cazul unei inflamații la ochi, iar pentru fiica mea în cazul unei tendinite la încheietura mâinii.

Este un tratament ușor de realizat și cu rezultate deosebite, iar mâine vă voi spune despre un antiinflamator intern pe care puteți să-l utilizați cocomitent cu foaia de varză pentru un rezultat și mai rapid. ☺️🤍

10/01/2024

Această terapie ne ajută să ne echilibrăm și eliberăm de presiuni, asemeni cojilor de ceapă, fără vreun disconfort.

Vă invit să citiți o explicație mai detaliată aici pe www.naturasionului.com

Natura Sionului