19/01/2025
Pilates-ul pe reformer pentru copii poate fi o activitate excelentă pentru îmbunătățirea posturii, coordonării, echilibrului și a flexibilității, dar trebuie adaptat la nevoile lor specifice și la nivelul lor de dezvoltare. Beneficii pentru copii: 1. Îmbunătățirea posturii – Copiii în creștere pot dezvolta obiceiuri de postură incorectă, iar Pilates-ul îi ajută să-și dezvolte conștientizarea corpului. 2. Dezvoltarea coordonării și echilibrului – Reformerul le oferă un mod dinamic de a lucra la echilibru și mișcări fluide. 3. Creșterea forței musculare – Îmbunătățește forța prin exerciții cu rezistență controlată. 4. Prevenirea accidentărilor – Ajută la întărirea articulațiilor și mușchilor, reducând riscul accidentărilor. 5. Reducerea stresului – Este o metodă relaxantă, potrivită pentru copii care fac sporturi solicitante sau au un program încărcat. Când este potrivit Pilates-ul pentru copii? • Vârsta minimă recomandată pentru exerciții pe reformer este de aproximativ 7-8 ani, deoarece copiii mai mici nu au de obicei coordonarea și concentrarea necesare. Clasele de sâmbătă dimineața sunt dedicate mamelor & copiilor: vă așteaptăm la mișcare din luna februarie! Pret sedintă family 180 lei ‼️ ✅rezervare în mesaj privat ‼️✅