Dr. Adrian Petre - Integrative Holistic Medicine

17/12/2025

Detalii complete si inscrieri:
https://universalhealingarts.org/new-year-detox-2026/

17/12/2025

13/12/2025

🌱 It’s time to broaden our understanding of health beyond traditional medicine. Whole, plant-based foods can be powerful allies in our wellness journey.

11/12/2025

https://vegnews.com/san-francisco-upfs-lawsuit-fresh-food

San Francisco’s lawsuit against the makers of ultra-processed foods challenges long-standing assumptions about choice, responsibility, and the modern diet.

10/12/2025

08/12/2025

"Acolo unde profitul e pus pe primul loc,
spiritul Medicinei nu va rămâne."

Sun-Si Miao

07/12/2025

Supraalimentarea este o cauză frecventă a excesului de greutate și este unul dintre comportamentele cel mai ușor de gestionat pentru a obține pierderea în greutate. Dacă te simți adesea prea sătul după mese, este posibil să mănânci prea mult. Dezvoltarea obiceiului de a mânca conștient și de a fi atent la semnalele apetitului te poate ajuta să îți controlezi mai bine foamea și obiceiurile alimentare.

Mulți oameni tind să mănânce în exces din cauza distragerilor sau pentru că mănâncă prea repede. O abordare practică este să reduci porția obișnuită cu aproximativ 15–20%. Sunt șanse mari să te simți la fel de sătul ca atunci când ai fi mâncat întreaga porție. Din punct de vedere cultural, mâncarea este adesea privită nu doar ca hrană, ci și ca sursă de plăcere, ceea ce poate duce la excese și la creștere în greutate.

Din fericire, aplicând acest sfat, poți începe să îți formezi obiceiuri alimentare mai sănătoase. Iată câteva sugestii suplimentare:

1. Concentrează-te asupra mesei: Elimină distragerile punând deoparte telefonul și ecranele. Fii atent la mâncare; singura distragere acceptabilă este familia.

2. Fă mișcare în mod regulat: Activitatea fizică regulată poate ajuta la reducerea senzației de foame, mai ales după antrenamente. Dacă vrei să îți controlezi mâncatul pe timpul serii, ia în considerare exercițiile între orele 18 și 19.

3. Mănâncă încet și mestecă bine: Digestia începe în gură, așa că acordă-ți timp atunci când mănânci. Mestecatul conștient te ajută să devii mai atent la semnalele corpului care îți arată când nu ți-e foame, prevenind astfel supraalimentarea.

05/12/2025

✨ ACUPUNCTURA & MOXIBUSTIA (arderea de MOXA) ✨
Părți esențiale ale Medicinei Tradiționale Chineze.

👉 Ai încercat vreodată? Ai simțit pe propriul corp efectele?

Dacă dorești să îți reglezi și să îți echilibrezi energetic și fizic organismul și să rezolvi diverse probleme de sănătate, te aștept cu drag. 🤍

🔥 Moxa este perfectă mai ales pentru sezonul rece și pentru patologiile specifice acestuia:
✅ fortifică sistemul imunitar
✅ ajută în prevenirea și tratarea afecțiunilor respiratorii
✅ aduce căldură și energie în corp

📞 Programări: 0745.601.116

02/12/2025

ACUPUNCTURA PENTRU REINTINERIRE FACIALA - ACUPUNCTURA COSMETICA (FACIAL REJUVENATION ACUPUNCTURE)

Un exemplu de rezultate d**a cateva sedinte: prima poza inainte de prima sedinta - si a doua la a 7-a sedinta (inainte de a pune toate acele).

Se vede efectul de "umplere", prin stimularea productiei de colagen - santurile nazo-labiale au disparut aproape complet, iar tenul e mai "aerisit", pielea respira mai libera (pacienta avea ten mai gras, cu tendita la cosuri/acnee).

Beneficiile sunt numeroase, atat la nivelul fetei cat si la nivelul intregului organism - caci starea fetei e o reflexie a starii de sanatate generale.

Vrei sa incerci si tu? Fa-ti o programare: 0745.601.116.