12/08/2025
💙 LIMFO- MISCARE ; online pentru femei cu limfedem/ lipededem.
"Mi-a spus medicul să fac mișcare, dar nu știu cum… nu am unde… nu am cu cine…"
💙PUTEM FACE ASTA ACUM. IMPREUNĂ PAS CU PAS
💙Știu cât de greu este, mai ales dacă locuiești într-un oraș mic sau la sat, unde nu există săli și terapeuți specializați.
💙Știu cm e să îți dorești să te miști, dar să nu ai acces la exerciții adaptate pentru limfedem sau lipedem.
💙Dar știu și altceva: putem face ceva ACUM.
Sistemul nostru limfatic este prietenul nostru tăcut. Ne ajută zilnic, dar are nevoie și el de ajutor. Are nevoie de mișcare blândă, de exerciții corecte, de respirație profundă și de grijă.
💙De aceea, te invit la Limfo-Mișcare – o oră online, blândă, sigură, gândită special pentru noi, susținută de fizioterapeutul Ana Maria Țăranu, care înțelege cu adevărat provocările noastre.
Mișcare blândă, în siguranță, pentru trup și suflet
Te invit să participi la o serie de întâlniri online de gimnastică medicală, special create pentru pacientele diagnosticate cu limfedem primar, secundar sau lipedem. Daca esti sau ai fost pacient oncologic esti si tu binevenit.
🌿 Exercițiile sunt sigure, blânde și adaptate nevoilor tale.
🧑⚕️ Cine susține orele?
ANA MARIA TARANU, este fizioterapeut cu experiență în lucrul cu paciente diagnosticate cu limfedem și lipedem, având o pregătire temeinică în tehnici de drenaj limfatic manual, bandajare compresivă și gimnastică medicală adaptată, proaspăt licențiată.
Pentru Ana Maria, fizioterapia nu este doar o profesie, ci o misiune de suflet:
🌿 să redea mobilitatea, confortul și încrederea pacientelor;
🌿 să le învețe cm își pot îngriji corpul zilnic, cu mișcări blânde și sigure;
🌿 să fie alături de ele în fiecare pas al procesului de recuperare.
Stilul ei este cald și răbdător, dar ferm atunci când trebuie, astfel încât fiecare participantă să execute corect și în siguranță exercițiile. Ana Maria știe că fiecare corp este diferit și că fiecare pacientă are propriul ritm — de aceea, orele de Limfo-Mișcare pe care le va ghida vor fi adaptate la nevoile și posibilitățile fiecăreia.
📅 Cum se desfășoară evenimentul?
• Când? Începem pe data de 19 august 2025 ora 17.00
• Frecvență: O ședință pe săptămână -în fiecare marți ora 17:00
• Unde? Pe Zoom – vei primi linkul după înscriere
• Durată: Aproximativ 45 de minute
• Inscriere OBLIGATORIE
Totul se desfășoară online, din confortul casei tale.
📝 Cum te înscrii – simplu, în 5 pași:
1. Completezi formularul de înscriere:
👉 https://forms.gle/6G2mxNiknRrmG7pz6
2. Bifezi acordul GDPR:
Datele tale sunt folosite strict pentru participarea la aceste sesiuni.
3. Primești pe e-mail linkul Zoom in cateva zile, impreuna cu instructiuni tehnice.
Verifică și în spam, dacă nu îl vezi imediat.
4. Te pregătești:
Haide în haine comode, cu un scaun stabil lângă tine și apă la îndemână.
5. Intri pe Zoom cu 5 minute înainte de începere:
Pentru testarea conexiunii și pentru a ne saluta 😊
💬 Întrebări?
Trimite un mesaj la
📩 asociatialimfedem@gmail.com
💙 Ajută-ne să ducem mai departe vestea bună!
Poate că tu nu ai nevoie acum de această oră, dar cineva din lista ta de prieteni s-ar putea să aibă. Distribuie acest mesaj și împreună putem ajunge la mai multe femei care au nevoie de sprijin, mișcare și încredere.
Fiecare share este un pas mic spre o comunitate mai informată și mai sănătoasă.
Împreună pas cu pas – pentru un corp mai ușor și un suflet mai liniștit.
💙 Asociația Limfedem – Împreună Pas cu Pas
