Natur House Zalau

24/09/2025

01/09/2025

Nu știi ce să mai gătești?

Încearcă terciul de ovăz cu dovleac și nucă este cremos, sățios și plin de gust. O porție de energie care îți face ziua mai bună. 🥣✨

Ingrediente:

300 de grame de dovleac
1 linguriță cu sirop de arțar sau de orez brun
1/2 linguriță cu scorțișoară
1/2 linguriță cu ghimbir răzuit
1/2 cană cu fulgi de ovăz
Puțin lapte vegetal sau apă
Nucă sau semințe de dovleac – opțional
Rețeta

Mod de preparare:

Curăță, spală dovleacul și taie-l în cubulețe, după care îl așezi într-o tavă și-l bagi la cuptor să se coacă.
Dovleacul copt se pasează în blender împreună cu celelalte ingrediente (fără fulgii de ovăz).
Se pune piureul de dovleac într-o cratiță, se adaugă fulgii de ovăz și se amestecă pe foc timp de 30 de secunde. Apoi mai poți adăuga puțin lapte vegetal, dacă vrei ca terciul să aibă o textură mai lichidă.
Stinge focul, acoperă cratița și lasă terciul sub capac un minut.
Ornează cu nuca prăjită sau semințe de dovleac.
Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei fresh pentru vară. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0741 072 066

31/07/2025

😮‍💨Știi momentul ăla când te întrebi „cu ce să încep?” și tot ce faci e să mai cauți informații dar ajungi să fii și mai bulversat? 🥴🥴

🙋Hei… poate azi e ziua aia în care chiar începi.
🙅‍♀️Nu cu diete stricte.
🙅‍♀️Nu cu înfometare.
✅Ci cu un „hai să vedem cm mă pot simți mai bine”.

La Natur House Zalău te așteaptă o atmosferă liniștită, un plan clar și cineva care te ascultă. 🙋‍♀️ Fără presiune. Fără stres. Cu răbdare.

📩 Scrie-ne când ești pregătită.
Sau doar ca să ne cunoști. 🙃

30/06/2025

Așa arată un prânz pe fugă. Două înghițituri, zero sațietate, foame și mai mare peste o oră.

Haosul alimentar începe de la alegeri automate și se termină în momentul în care înveți ce ți se potrivește, cm funcționează corpul tău și ce ai nevoie ca să-ți fie bine.

Ai început de o mie de ori?
Hai să fie ultima, cu un plan personalizat, adaptat nevoilor tale. 🫶🏻

💚
Programează acum o consultație 👉🏻 sună sau scrie-ne pe whatsapp la 📞 0741 072 066!

30/05/2025

❗️🆕🆕👉🏻Descoperă combinația puternică de oțet de mere și coada-calului, un nou supliment Natur House care susține metabolismul, elimină excesul de apă și contribuie la menținerea greutății corporale. 🤩

Acest produs conține ingrediente naturale, fiind recomandat celor care vor rezultate reale și echilibru. Ideal pentru detox și începutul unui program de slăbit, oțetul de mere şi coada-calului este simplu de integrat în rutina zilnică. Disponibil de acum și la Natur House Zalau! 🫶🏻

23/05/2025

‼️🆕😻 ❣️
👉🏻Luna aceasta,surprizele se țin lanț la Natur House Zalau, astfel, începând de acum, căderea părului nu mai trebuie să fie o luptă zilnică!
💆‍♀️💆🏻Noul•Mivinat Capil• Natur House acționează direct la rădăcină și fortifică firul de păr!

Dacă ai trecut prin stres, dezechilibre sau schimbări hormonale, acum ai soluția completă. Începe din interior! 🧏

Începând de azi, le poți achiziționa direct din cabinet, pentru un păr puternic, gata să întâmpine vara! 🌞

21/05/2025

🆕🔝Frumusețea începe din interior, iar acum ai susținerea potrivită.
Colageno este noul supliment Natur House gândit pentru fermitate, mobilitate și stare de bine, din interior.

Cu colagen hidrolizat, acid hialuronic și vitamina C, îți hrănește pielea, articulațiile și țesuturile exact acolo unde ai nevoie. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 apelând 📞 0741072066!

10/05/2025

🆙 𝑱𝑼𝑹𝑵𝑨𝑳 𝑫𝑬 𝑪𝑨𝑴𝑷𝑨𝑵𝑰𝑬: 73 𝒅𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒆𝒊, 73 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒗𝒆ș𝒕𝒊 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔! Este despre: alegeri mai sănătoase, motivație și bucuria de a vedea schimbarea în oglindă! Următoarea poveste de succes poate fi chiar a ta!💚 𝑽𝒓𝒆𝒊 𝒔ă î𝒏𝒄𝒆𝒑𝒊 ș𝒊 𝒕𝒖?📍 𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒆𝒂𝒛ă-𝒕𝒆 𝒂𝒄𝒖𝒎 𝒍𝒂 Natur House Zalau 👉 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓-𝒉𝒐𝒖𝒔𝒆.𝒓𝒐📞 𝑺𝒖𝒏ă 𝒍𝒂 0741072066!

20/04/2025

De Paște, oprește-te puțin. Dăruiește-ți echilibru, blândețe și momente frumoase alături de cei dragi. Sărbători cu inima plină! 💚

19/04/2025

Hristos a înviat!
Sărbători cu liniște și pace!

05/04/2025

🥗La început de weekend, te inspirăm să gătești mese delicioase și sănătoase pentru tine și familia ta.

🫸Înainte să ne apucăm de gătit, trebuie să știi că pentru rețetele noastre am ales combinații echilibrate de 🍳🐟proteine, 🥕🍠🥔carbohidrați, 🥑grăsimi și 🥒legume, pentru un aport cât mai mare de nutrienți.

🌯Wraps cu ton sunt printre preferatele noastre și ne-am bucura să le pregătești și tu. Îți lăsăm mai jos ingredientele și modul de preparare.🌮

Ingrediente (2 porții):
• 2 foi de tortilla
• Ton în suc propriu – 1 buc.
• 2 linguri de iaurt
• Sare și piper după gust
• 2 fire de ceapă verde
• Morcov – 1 buc
• Avocado – 1 buc
• Castravete – 1 buc

Poftă bună!