Psiholog Diana Chiriluc

  • Home
  • Psiholog Diana Chiriluc

Psiholog Diana Chiriluc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Diana Chiriluc, Psychologist, .

Psiholog clinician & psihoterapeut
• Terapie individuală
• Terapie de cuplu
• Terapie de familie
Online & Cabinet — 📍 Timișoara

📩 Pentru detalii și programări, mă găsești direct pe WhatsApp:
👉 https://wa.me/40733795115

Această scrisoare este un exemplu. Poate că, citind-o, te-ai regăsit în unele rânduri. Asta pentru că fiecare dintre noi...
18/08/2025

Această scrisoare este un exemplu. Poate că, citind-o, te-ai regăsit în unele rânduri. Asta pentru că fiecare dintre noi, la un moment dat, și-a cerut prea mult, s-a judecat prea aspru sau s-a pus pe planul doi.

Scrisul către sine este un exercițiu de iertare și de grijă personală. Îți poți lua câteva minute să îți scrii propria scrisoare. Nu contează forma, nu contează cuvintele frumoase. Contează să fii sincer(ă) cu tine și să îți dai voie să recunoști că meriți blândețe.

Dacă simți că ai nevoie, încearcă și tu. Ia un pix și o foaie, și spune-ți ceea ce poate nu ai avut curajul să îți spui până acum: „Îmi pare rău” și „Te iert”.

📱 Dimineața, deschizi telefonul și vezi violență, accidente, abuzuri, boală, suferință, dezastre. În câteva secunde, com...
17/08/2025

📱 Dimineața, deschizi telefonul și vezi violență, accidente, abuzuri, boală, suferință, dezastre. În câteva secunde, comprimi în minte mai multă durere decât putea trăi cineva, acum câteva sute de ani, într-o viață întreagă.

Creierul tău nu știe că e doar pe ecran. Reacționează ca și cm ai fi acolo: rămâi agitat, obosit, cu schimbări de dispoziție. Uneori simți nevoia să împărtășești ce-ai văzut, ca să scapi de povara pe care ai luat-o deja.

Nu e lipsă de empatie. Dar dacă îți consumi toată energia pe drame îndepărtate, nu-ți mai rămân resurse pentru oamenii și locurile unde poți ajuta cu adevărat.

De aceea, încearcă dimineața și seara să stai departe de ecrane. Lasă-ți mintea să înceapă și să încheie ziua în liniște. ❤️

Singurătatea nu este o pedeapsă. Ea poate fi un spațiu de respiro, un timp în care îți auzi gândurile și îți recunoști n...
17/08/2025

Singurătatea nu este o pedeapsă. Ea poate fi un spațiu de respiro, un timp în care îți auzi gândurile și îți recunoști nevoile reale. Compania greșită, în schimb, doare și te poate îndepărta de tine însuți.

Uneori, singurătatea e o așteptare: a schimbării în bine, a echilibrului, a momentului în care ești pregătit să mergi mai departe. Din liniștea ei se naște puterea de a vedea clar cine îți face bine și de a primi cu bucurie ceea ce viața îți aduce.

Și da, acel bine vine. Întotdeauna vine.

Legătura dintre un tată și copilul său lasă urme adânci în felul în care învățăm să ne simțim iubiți, să avem încredere ...
15/08/2025

Legătura dintre un tată și copilul său lasă urme adânci în felul în care învățăm să ne simțim iubiți, să avem încredere și să ne exprimăm emoțiile. Absența nu se măsoară doar în distanță, ci și în lipsa unei prezențe calde. Adevărata dragoste părintească nu trebuie câștigată, ea se dăruiește. ❤️

Cei mai puternici oameni sunt cei care au avut toate motivele să renunțe, dar n-au făcut-o.Sunt oameni care au ajuns la ...
10/08/2025

Cei mai puternici oameni sunt cei care au avut toate motivele să renunțe, dar n-au făcut-o.

Sunt oameni care au ajuns la capătul puterilor și tot au mers mai departe.
Care s-au ridicat din pat când ar fi vrut doar să rămână în întuneric.
Care au zâmbit pentru copii, pentru părinți, pentru oameni care n-au știut niciodată cât îi doare.
Care au rămas în viață când au simțit că nu mai au niciun motiv.

Puterea adevărată nu e în cei care n-au căzut.
Ci în cei care au căzut de o mie de ori și s-au ridicat… fără să-i vadă nimeni.
Uneori, supraviețuirea e cel mai profund act de curaj.
Și tu, dacă citești asta, poate că ești unul dintre ei. ❤️

E greu să vezi lumina când ești în întuneric.Uneori, viața nu te aruncă doar într-o zi proastă. Te lasă acolo mai mult. ...
10/08/2025

E greu să vezi lumina când ești în întuneric.

Uneori, viața nu te aruncă doar într-o zi proastă. Te lasă acolo mai mult. Suficient cât să uiți cm arată binele.

E greu să mai crezi în „o să fie mai bine”, când nu mai știi ce înseamnă „bine”.

Și totuși…ceva în tine învață să meargă mai departe.
Nu pentru că a apărut lumina, ci pentru că ai învățat să vezi altfel și în întuneric.

Și, poate, chiar în întuneric ai văzut ce nu puteai vedea altfel: cine ți-e aproape. Cine dispare. Cine te închide. Cine te ridică.
Ai văzut oameni căzuți care încă dau. Și oameni întregi care încă cer.
Ai văzut fața adevărată a lucrurilor, fără machiaj.

Dar nu tot ce e greu e și fără rost.
Poate că tocmai greul ăsta ți-a deschis ochii, a fost exact ce aveai nevoi ca să devii omul care nu mai acceptă mai puțin decât merită.
Și de acolo începe ceva care, într-o zi, o să se cheme „binele tău”.

Nu știi cât de puternic e cineva până nu-l vezi plângând în tăcere.Sunt oameni care nu plâng de față cu nimeni.Nu pentru...
06/08/2025

Nu știi cât de puternic e cineva până nu-l vezi plângând în tăcere.

Sunt oameni care nu plâng de față cu nimeni.
Nu pentru că n-ar avea nevoie… ci pentru că
s-au obișnuit să fie cei care „duc”.

Plâng noaptea, fără zgomot. Sau în baia biroului, cu robinetul pornit.
Se spală pe față, se uită în oglindă și își spun: „Gata. Mergi.”

Au învățat că nu pot lăsa totul să-i dărâme.
Nu pentru că-s puternici, ci pentru că uneori n-au de ales.

Adevărul e că cei care plâng în tăcere sunt exact aceia care au ținut în ei prea mult.
Care au făcut față, au ascuns, au tras de ei până când nu s-a mai putut.

Și poate că n-au nevoie de „o vorbă bună”.
Poate că n-au nevoie nici să-i salvezi.
Dar dacă îi vezi… vezi-i cu totul. Nu doar când zâmbesc.

„Te iubesc” – ce înseamnă, de fapt, pentru o femeie și pentru un bărbat?Spunem „te iubesc” ca pe o formulă sacră. Ne pla...
02/08/2025

„Te iubesc” – ce înseamnă, de fapt, pentru o femeie și pentru un bărbat?

Spunem „te iubesc” ca pe o formulă sacră. Ne place să credem că are același sens pentru toți dar realitatea e că fiecare o aude printr-un filtru propriu. Mai ales când vine vorba de femei și bărbați, sensul se ramifică subtil, dar esențial.

Pentru o femeie, „te iubesc” înseamnă, adesea, „mă simt în siguranță cu tine”. Nu doar protejată fizic, ci mai ales emoțional. E acel sentiment că poate respira fără frică, că nu trebuie să fie în gardă, că poate să fie vulnerabilă, imperfectă, autentică. Iubirea e acolo unde nu i se cere să joace un rol. Bărbatul pe care îl iubește e cel în preajma căruia nu simte nevoia să se apere.

Pentru un bărbat, lucrurile sunt diferite. El nu caută în iubire neapărat un adăpost, ci o confirmare: „Sunt suficient. Sunt ales. Sunt văzut.” Pentru el, „te iubesc” vine adesea cu nuanța unei loialități tăcute, a unei prezențe constante. Iubește femeia care îl acceptă fără să-l încerce să-l repare. Care vede în el ceva demn de respect, chiar și în momentele când el însuși nu vede asta.

Evident, nu toți bărbații și nu toate femeile simt la fel. Dar dacă privim cu onestitate dinamica profundă a relațiilor, observăm aceste tendințe recurente: femeia ca ființă în căutare de siguranță emoțională; bărbatul ca ființă în căutare de validare existențială. Iar iubirea adevărată, cea care rezistă, se naște tocmai acolo unde aceste nevoi nu sunt negate, ci înțelese.

Poate că „te iubesc” nu înseamnă același lucru pentru amândoi. Dar poate că în asta stă frumusețea, în învățarea reciprocă a limbajului celuilalt.

Suntem crescuți să alergăm. Să fim în mișcare. Să facem, să reușim, să nu stăm.Pentru că „cine stă, rămâne în urmă”.Dar ...
24/07/2025

Suntem crescuți să alergăm. Să fim în mișcare. Să facem, să reușim, să nu stăm.
Pentru că „cine stă, rămâne în urmă”.

Dar ce nu ni s-a spus e că, uneori, tocmai fuga ne ține departe de noi înșine.

Ajungi într-o zi să te oprești și nu pentru că ți-ai atins toate obiectivele, ci pentru că nu mai poți. Și-n liniștea aceea… se face loc.
Loc pentru respirație, loc pentru tine.

Și simți, pentru prima dată în mult timp, că nu trebuie să demonstrezi nimic.

Și-atunci înțelegi:
Fericirea nu e la finalul drumului.
Fericirea e momentul acela viu în care uiți să te mai grăbești.
Iar dacă simți că poți rămâne acolo, măcar pentru o clipă…

Poate că ai și ajuns.
Poate că aceea era destinația.

Fetița de azi devine femeia de mâine. Fiecare copil are nevoie să audă că poate, că merită și că nu trebuie să se piardă...
05/07/2025

Fetița de azi devine femeia de mâine. Fiecare copil are nevoie să audă că poate, că merită și că nu trebuie să se piardă pe sine.
Fiecare femeie are voie să rămână cu o parte din copilul care visa.
Să nu uite niciodată: nu e prea târziu să fie femeia pe care fetița din ea o visa.

Toți cărăm în coșul nostru poveri pe care le-am strâns ani la rând: frica de ce vor spune alții, grija pentru tot ce nu ...
04/07/2025

Toți cărăm în coșul nostru poveri pe care le-am strâns ani la rând: frica de ce vor spune alții, grija pentru tot ce nu putem controla, limitele pe care ni le punem singuri. Le ținem strâns legate de noi și ne mirăm că nu ne putem ridica. Dar viața începe să se schimbe când ai curajul să tai acele legături.
Abia atunci urci mai sus, mai liber, mai aproape de cine ai putea fi cu adevărat.

E ușor să vorbim despre loialitate față de ceilalți.Să nu înșeli, să nu minți, să rămâi alături.Dar, în toată această pr...
04/05/2025

E ușor să vorbim despre loialitate față de ceilalți.
Să nu înșeli, să nu minți, să rămâi alături.

Dar, în toată această preocupare pentru ceilalți, uităm adesea loialitatea față de propria persoană.

Loialitatea față de tine înseamnă:

• Să nu te abandonezi în fața așteptărilor care nu te reprezintă.
• Să spui „nu” când ai obosit, chiar dacă dezamăgești.
• Să-ți asculți intuiția, chiar dacă ceilalți au altă părere.
• Să nu te forțezi să fii bine doar ca să nu încurci pe nimeni.

E greu să fii tu când ai învățat ani întregi să te pui pe pauză.
Dar loialitatea asta, față de cine ești cu adevărat , e temelia oricărei relații sănătoase.
Pentru că dacă nu ești acolo pentru tine, nici ceilalți nu vor ști cm să fie.

Loialitatea față de tine nu e egoism. E primul semn de sănătate emoțională.

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Diana Chiriluc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Diana Chiriluc:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share