Cărți scrise de Psiholog Andreea Abe Neagu (2025)

15/10/2024

Buna dimineața!
Abia aștept să ne vedem vineri dimineață online, la Interviul jucăuș cu Psihologi de Copiii și Familii, unde o voi avea invitată pe doctor Daniela Marincaș, un super specialist în medicină și sănătate mintală, specializată pe pediatrie, maternologie și lucrul cu părinți și copii pre și post natal.
Vom descoperi alături de Daniela niște perspective uimitoare asupra primului an de viață al copiilor, așa că dacă ești părinte, te aștept cu drag.
Iar dacă ești specialist în sănătate mintală, cu atât mai mult merită să asculți interviul, pentru a afla despe abordări excelente legate de susținerea pre și postnatală a părinților și a copiilor.
Daniela va fi disponibilă către finalul interviului să îți răspundă la întrebări.

CÂND: pe data de 18 octombrie 2024, între orele 9:30 și 11:00.
UNDE: Întâlnirea va avea loc pe Zoom, la acest link:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84621636269...
Meeting ID: 846 2163 6269
Passcode: 781568

Locurile sunt limitate la 100 de participanți, pe principiul „primul venit, primul servit”.

Întâlnirea va fi înregistrată, iar înregistrarea va fi postată pe grupul de Facebook coordonat de mine „Psihologi pentru copii și familii din România” și pe canalul meu de YouTube. Prin participare, îți oferi acordul pentru înregistrare.

Te aștept cu drag la eveniment!

02/05/2024

Tu cm sărbătorești vacanța de Paște?
-Te conectezi cu familia? Atunci cu siguranță va fi nevoie de coreglare emoțională, fie în relația cu copiii, fie cu partenerul sau partenera de cuplu, fie cu familia extinsă.
- Îți iei timp pentru tine? Atunci te vei autoregla în diferite moduri, pentru a ajunge la starea emoțională optimă.

Îți las aici două tehnici care te pot ajuta, indiferent de situație, fie dacă ai nevoie de coreglare sau oferi coreglare, fie dacă ai nevoie de autoreglare emoțională.

Pentru coreglare, ajută să gătim împreună și să aducem în această activitate și povești despre ce merge, ce funcționează în relația noastră.
Pentru autoreglare, primul pas este acela de a identifica emoția pe care o simțim și calitatea acesteia: mă simt într-un mod plăcut sau neplăcut? Acest model este opus modelului în care identificăm emoțiile ca fiind negative sau pozitive, pentru că ținem să facem asocieri de emoție bună sau emoție rea. Însă emoțiile sunt toate utile, ne ajută în diverse situații și ne comunică aspecte despre noi și despre exterior.

Așa că te invit să alegi. Ce tehnică ți se potrivește?

P.S. Iar dacă vrei mai multe astfel de tehnici, le găsești în cărțile scrise de mine. În curând voi lansa și cartea adaptată pentru mediul de acasă, pentru părinți și copii.

Spor în coreglare și autoreglare!

01/05/2024

1 Mai, sărbătorind rezultatele muncii mele de atâția ani!!
Le găsiți pe site-ul meu!

18/03/2024

Poate ai observat că în ultimele 3 luni am redus mult activitatea în social media. Am hotărât să iau această pauză pentru a mă putea concentra pe finalizarea unor proiecte dragi mie, transformate în adevărate resurse pentru toți adulții care au orice fel de contact cu copiii și adolescenții: specialiști în sănătate mentală, părinți, profesori, medici etc.

Primul și cel mai important proiect a fost clarificarea brandului meu prin actualizarea website-ului meu și asocierea acestuia cu instrumentul terapeutic cel mai drag mie: jocul. Așa că noul meu website se numește JocLaPsiholog (vezi link-ul de acces în primul comentariu), un loc online plin de resurse pentru tine, omul care îmi urmărești activitatea profesională.

Și pentru a fi mai aproape de tine și a te putea informa mai ușor despre proiectele actuale sau viitoare care te pot ajuta în relația cu copiii și adolescenții, am creat și posibilitatea de a te abona la newsletter. Iar odată cu abonarea, vei primi gratuit o broșură psihopedagogică creată de mine, numită “Joaca și jocul - Ingredientele de bază în dezvoltarea sănătoasă a copilului”. Vei afla cât de puternic vindecătoare și cât de necesară este joaca - acest proces psihic cu care ne naștem și de care avem nevoie ca aerul și apa în primii ani ai dezvoltării noastre (și mai târziu, cu siguranță, dar sub alte forme).

Apoi am lucrat cu spor la crearea unui magazin online, unde vei putea achiziționa o serie de materiale psihopedagogice create de mine:
- prima carte scrisă de mine pentru terapeuți de copii, care în curând va avea două ediții revizuite: una pentru părinți și una pentru cadrele didactice
- manuale de curs pe teme de evaluare psihologică și terapie prin joc, ca modalități de lucru terapeutic cu copiii, adolescenții, familiile și părinții. Aceste manuale sunt bazele teoretice ale cursurilor de formare pe care le susțin online de câțiva ani buni, la care îmi doresc să aibă acces cât mai mulți specialiști în sănătate mentală care lucrează cu aceste categorii de clienți. Printre aceste manuale, cel mai nou dintre ele, cel pe tema Consilierii parentale, îmi este cel mai drag, pentru că reprezintă munca mea din ultimele 6 luni, în care am scris despre un model cu totul diferit de lucru terapeutic cu părinții. Abia aștept să anunț și lansarea cursului cu același nume
- colecție de broșuri psihopedagogice despre principalele probleme clinice ale copilăriei și adolescenței și modalități în care acestea pot fi reglate în mediile de acasă și în mediile școlare
- și proiectul drag sufletului meu: colecția de e-bookuri numite “Jurnal de Joacă”, unde am adunat psihoeducație și jocuri relaționale pentru părinți și copiii lor, în primul an de viață. Evident, inspirația a venit din relația cu fiul meu și din jocurile zilnice pe care le co-creem împreună.

De asemenea, lucrez în perioada aceasta, alături de câteva profesoare universitare, la o carte de specialitate pe tema traumelor relaționale și terapia prin joc ca instrument de evaluare și intervenție în lucrul cu acestea. Va fi prima carte de acest fel din țară și o resursă extraordinară pentru colegii practicieni în sănătate mentală.

Mai urmează și alte surprize și resurse, însă pentru a le descoperi, te invit să rămânem în contact pe newsletter. Te aștept cu drag la toate evenimentele pe care urmează să le lansez!!

Ce părere ai despre aceste resurse?

25/11/2023

Emotiile copiilor pot fi usor explicate, daca folosim surse de invatare vizuale sau experiente de joaca, prin care ei sa isi poata identifica, numi si apoi exprima emotiile.

Un astfel de program de invatare sociala si emotionala sta la baza cartii scrise de mine, in care vei gasi jocuri si tehnici de autoreglare, prin care copilul poate deveni familiar cu emotiile sale si ale altora.

Cartea o poti achizitiona aici: https://psihologandreeaneagu.com/index.php/carte-tehnici-de-autoreglare-in-terapia-copiilor/

02/10/2023

Esti parinte si copilul tau are dificultati de comportament?
Nu te asculta? Nu coopereaza cu alti adulti? A fost etichetat deja cu diverse “etichete” care indica probleme psihologice, ca ADHD, opozitionism-provocator, tulburare de comportament si altele asemenea?

Atunci este nevoie sa te infomezi daca fiul sau fiica ta are cu adevarat dificultati psihologice sau doar trebuie sa verifici cu mai mare atenție cauzele din spatele comportamentelor problematice.

Poti afla care sunt posibilele cauze ale unui comportament disreglat (asa cm se numeste stiintific) sau problematic din cartea scrisa de mine.Insa, si mai important, poti gasi resurse si tehnici specifice prin care sa il ajuti pe copilul tau in a-si regla comportamentul.

O posbila cauza pentru un comportament disreglat poate fi data de un profil senzorial atipic al copilului, adica o functionare mai atipca a anumitor simturi. In acest caz, este nevoie de o evaluare psihologica si de interventie specifica. Iar unele dintre tehnicile care pot ajuta un copil cu asemenea profil sunt cele din imagine.

Poti comanda cartea aici: https://psihologandreeaneagu.com/index.php/carte-tehnici-de-autoreglare-in-terapia-copiilor/

30/08/2023

⛱️⛱️🛬🗺️Vacanta este pe sfarsite si d**a multe momente de conectare avute in familie- in concediu, in rutina de acasa, copiii s-au obisnuit cu un nivel de conectare mai mare intre ei si oamenii importanti din viata lor, asa ca, in mod normal isi vor dori sa pastreze aceasta conectare in continuare, chiar si d**a incep scoala.

👨‍👩‍👧👨‍👨‍👧‍👧👩‍❤️‍💋‍👩In mod ideal, conectarea emotionala ar trebui sa fie un factor relational existent permanent in relatia de atasament dintre parinte si copil, insa realitatea vietilor ocupate si distantate pe care familiile le au in aceste vremuri fac ca aceasta conectare sa devina mai degraba o activitate de weekend sau de vacanta.

👩‍👦👨‍👦In acest context, ajuta ca parintele si copilul sa poata pastra in rutina zilnica niste ritualuri simple de conectare si coreglare emotionala, astfel incat relatia de atasament sa ramana stabila.

📖📒In cartea scrisa de mine, “Tehnici de autoreglare in terapia copiilor”, poti gasi joculete si activitati de coreglare si conectare, pe care le poti face cu copilul tau sau copiii cu care lucrezi, cu scopul de a mentine vie si activa aceasta conectare.
🕸️🕸️O poti comanda online, aici: https://psihologandreeaneagu.com/index.php/carte-tehnici-de-autoreglare-in-terapia-copiilor/

18/07/2023

Gandurile noastre sunt un factor esential in modul in care ne autoreglam starile emotionale.
Anumite ganduri provoaca anumite emotii, cu valenta placuta sau neplacuta, iar pe baza gandurilor si emotiilor cu o anumita valenta, vom alege sa actionam si sa ne comportam intr-un mod specific.
Gandurile cu valenta negativa provoaca emotii neplacuta, astfel vom avea comportamente care nu ne ajuta. Iar gandurile cu valenta pozitiva provoaca emotii placute, cu efect pozitiv in comportamentele noastre.

Pentru adulti e ceva mai usor sa inteleaga aceste asocieri, insa pentru copii este o teorie greu de inteles si mai ales greu de aplicat. Asa ca au nevoie de instrumente concrete prin care sa-si identifice gandurile si apoi sa le schimbe.
In cartea scrisa de mine, veti gasi tehnici concrete prin care putem ajuta copiii sa-si constientizeze gandurile zilnice si mai ales, modul in care vorbesc cu ei insisi intern.
Multi copii au o voce critica foarte zgomotoasa internalizata ( preluata de obicei din mediu, de la adultii din jurul lor, in mod direct sau indirect) si le este greu sa o schimbe.
O tehnica care ii poate ajuta este sa schimbe limbajul intern negativ cu unul care cuprinde cuvinte incurajatoare, blande, calme).
O alta tehnica care ajuta este aceea in care copilul poate sa inceapa sa-si vorbeasca siesi ca si cm ar vorbi cu cel mai bum prieten. Se schimba semnificativ modul de a ne adresa noua insine cand ne gandim la noi ca la un prieten, apare mai multa empatie si compasiune de sine.

Insa este nevoie de un adult constant care sa sustina copilul in procesul acesta de schimbare cognitiva si de astfel de instrumente concrete.
Asa ca va incurajez sa testati tehnicile cu copiii din jurul vostru si sa reveniti cu povestea voastra de schimbare in comentarii.

Sunt curioasa despre modul in care va avea loc schimbarea!

07/06/2023

Atunci cand vrem sa ne schimbam starea emotionala, conectarea cu animalul nostru de companie poate fi o strategie usor de aplicat.
Atunci cand mangai blanita moale a pisicii mele si ii urmaresc ritmul torsului lin, corpul meu isi ajusteaza si el ritmul, iar emotia pe care o simt este de calm si liniste, deci ajung in Zona Verde!

Tu in ce zona ajungi atunci cand te conectezi cu animalutul tau?

29/03/2023

Cutia de autoreglare sau raftul de autoreglare sunt instrumente terapeutice care pot fi folosite in paralel cu o serie dintre cardurile cu tehnici de autoreglare, create de mine, pe care le gasiti in cartea “Tehnici de autoreglare in terapia copiilor”.

Principiul cutiei sau al raftului de autoreglare este acela de a avea o sursa concreta, palpabila de materiale pe care copiii sa le acceseze, pentru a se autoregla: pentru a-si schimba starea emotionala, fiziologica sau cognitiile, in functie de Zona de Reglare in care doresc sa ajunga.

Tu ce obiect/jucarie folosesti cu copilul tau pentru a-l sustine in autoreglare?

24/03/2023

Am avut de curand o sesiune de incheiere a procesului terapeutic cu o fetita de 10 ani.

Pe langa alte aspecte, una dintre temele de lucru in sesiune a fost urmatoarea: i-am propus fetei sa picteze sau sa deseneze ce simte ca a ajutat-o pe parcursul terapiei noastre (care a durat aproximativ 1 an si jumatate).
Copila a spus ca principalul lucru care a ajutat-o in sesiuni este faptul ca a reusit sa ajunga la zona verde, sa se simta din nou bine si calma. Asta d**a ce la inceputul terapiei se simtea in Zona Rosie- simtea furie pentru ca mama si tata s-au despartit si primul ei Craciun cu parintii separati a fost cel mai urat din viata ei, apoi a trecut o perioada mai lunga la
Zona Albastra- s-a simtit trista pentru ca nu mai avea familia ca inainte, apoi a trecut catre zona Galbena- a simtit stari de ingrijorare pentru ca avea conflicte cu colegele ei la scoala (in contextul in care parintii inca erau in conflict post-divort) si nici nu invata prea bine.

Insa in ultimele luni, lucrurile s-au schimbat si se simte mult mai bine ( asta d**a lucrul meu in consiliere parentala cu ambii parinti si suportul acestora si mediere in a regla conflictualitatea si a continua cresterea copilului in coparentaj echilibrat) si lucrul in sesiuni individuale cu fata, in a-i facilitata constientizarea emotionala, exprimarea emotionala, gasirea de resurse si rezolvarea de probleme. Toate acestea,in contextul constantei in relatia terapeutica cu mine, unde a venit de de fiecare data cu mare deschidere, cu capacitate de a lucra si la nivel constient si la nivel inconstient si cu niste factori personali protectivi ridicati( copingul cognitiv focusat pe pozitiv al fetei- este un copil extrem de optimist).

Asa ca revenirea la zona verde arata la acest copil ca o radiere fizica- e o placere sa stau cu acest copil in contact, dar si la nivel psihologic- emotiile ei sunt in concordanta cu ceea ce gandeste si ceea ce se intampla in viata ei, unde-i mult mai multa liniste si asezare intre parinti.

De asemenea, copila a mai concluzionat ca la finalul terapiei nostre, mai simte sa reprezinte un soare pe un fundal vesel. Si a mai spus: “Si stii cu ce seamana soare asta? Cu tine si cu mine!”.
Concluzia: toata aceasta transformare emotionala a venit pe fondul relatiei noastre terapeutice ”ca un soare pe un fundal vesel” .

Tare bine este cand vad rezultatele concrete ale aplicarii cartii scrise de mine:)

Daca vrei sa folosesti metoda terapeutica “Zonele de Reglare”, o gasesti in cartea scrisa de mine.

Cărți scrise de Psiholog Andreea Abe Neagu

15/10/2024

02/05/2024

01/05/2024

18/03/2024

25/11/2023

02/10/2023

30/08/2023

18/07/2023

07/06/2023

29/03/2023

24/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share