Iasi Neurolingvistic si Neurofeedback

25/09/2025

25/09/2025

✨ Autoreglarea emoțională este una dintre cele mai mari resurse ale noastre.
Ea înseamnă să putem trăi furia fără agresivitate, frica fără blocaj și tristețea fără a fi copleșiți.

🧠 Aici ne poate sprijini și neurofeedback-ul – un antrenament pentru creier care îl învață să-și regleze activitatea și să găsească echilibrul.
➡️ La copii, ajută la controlul impulsurilor și la reducerea izbucnirilor.
➡️ La adulți, scade stresul și consolidează liniștea interioară.

Autoreglarea nu înseamnă să eliminăm emoțiile, ci să alegem răspunsuri care protejează relațiile și ne păstrează autenticitatea.
🌱 Este un dar pentru noi și o moștenire valoroasă pentru copiii noștri.

✍️ Psiholog clinician Ana Maria Roșca

25/09/2025

✨ Astăzi, la clasa doamnei diriginte, prof. de engleză Ionescu Simona Emanuela, în cadrul cursului de neurofeedback la Școala Gimnazială „Titu Maiorescu” Iași, elevii au descoperit tainele creierului 🧠 – din ce este compus, care este rolul lui și cm îl putem sprijini să funcționeze cât mai bine.

La partea practică, copiii au avut ocazia să vizualizeze activitatea propriului creieraș prin feedback-ul ales, experiență care i-a entuziasmat și i-a făcut extrem de curioși.

😊 Ne-am despărțit cu promisiunea că ne vom întoarce, deși micii exploratori ai creierului au rămas puțin triști că nu au apucat toți să vadă în direct cm funcționează „centrul de comandă” al fiecăruia.

💡 O experiență plină de energie, curiozitate și bucurie de învățare!

24/09/2025

✨ Creativitatea și neurofeedback-ul ✨
Știai că îți poți „antrena” creierul ca pe un mușchi? 💪🧠

👉 Neurofeedback-ul folosește activitatea undelor cerebrale pentru a:
🎨 Stimula creativitatea
😌 Reduce anxietatea de performanță
⚡ Activa momentele de inspirație „aha!”
🌊 Induce starea de flux (când totul curge natural)

Este ca un fitness pentru minte, care îți oferă mai multă libertate în gândire și expresie.

Tu ce metodă folosești ca să intri în starea creativă? 🎶✍️🎭

22/09/2025

🌿 Variantă 1 (Relaxare)

🎶 Muzică pe frecvențe + 🧠 Neurofeedback
= Relaxare profundă ✨

⚡ Variantă 2 (Focus)

🧠 Creierul tău merită resetat!
🎶 Intră în flow cu muzică + neurofeedback

💫 Variantă 3 (Echilibru)

Simți stres? 😰
→ 20 min de neurofeedback + muzică 🎶
= echilibru interior 🌿

🌙 Variantă 4 (Somn & regenerare)

Adormi mai ușor 🌙
Te regenerezi mai rapid 🌿
🎶 Cu frecvențe vindecătoare + neurofeedback

20/09/2025

🧠💭✨ Creierul, Mintea și Vindecarea 🌿

Creierul este hardware-ul: miliarde de neuroni care trimit semnale și coordonează fiecare celulă din corp.
Mintea este software-ul: gândurile, emoțiile și intențiile noastre.

Când cele două colaborează, apare vindecarea:
• Creierul aduce biologia (echilibru hormonal, neuroplasticitate, regenerare).
• Mintea aduce direcția (credințe, intenții, sens).
• Împreună creează spațiul pentru echilibru, liniște și transformare.

✨ Vindecarea profundă nu vine doar din corp, și nici doar din gânduri — ci din armonia dintre creier și minte.

🔑 Hrănește-ți creierul, cultivă-ți mintea și lasă procesul natural de vindecare să se activeze.

20/09/2025

🏃‍♂️🧠 Neurofeedback + Sport = Echilibru Minte–Corp ⚡✨

Creierul și corpul funcționează ca o echipă.
Atunci când le antrenăm împreună, obținem claritate, energie și echilibru.

🔹 Sportul
• crește oxigenarea și circulația cerebrală
• stimulează dopamina și endorfinele (energie + bună dispoziție)
• îmbunătățește neuroplasticitatea și memoria

🔹 Neurofeedback-ul
• învață creierul să-și regleze activitatea electrică
• crește atenția, reziliența la stres și calitatea somnului
• aduce echilibru emoțional și claritate mentală

🔗 Împreună
Sportul „alimentează” creierul cu energie, iar neurofeedback-ul îl ajută să o folosească eficient. Rezultatul? 🧘‍♀️ Focus, echilibru și vitalitate.

✨ Minte și corp în armonie = performanță și sănătate pe termen lung.

20/09/2025

🧠✨ Cum putem sprijini coerența cerebrală – natural și tehnologic ✨🌱

Creierul nostru funcționează optim atunci când are coerență: adică atunci când undele cerebrale sunt sincronizate, circulația sanguină este bună și neuronii comunică eficient.
Putem ajunge la această stare printr-o combinație de nutriție inteligentă și antrenament mental modern:

🌿 Plante care sprijină claritatea mentală
• Ginkgo biloba → stimulează circulația cerebrală
• Bacopa monnieri → memorie și concentrare
• Rhodiola → rezistență la stres și energie
• Ceai verde → atenție calmă datorită L-teaninei

🍇 Fructe pentru un creier echilibrat
• Afine, mure, coacăze → antioxidanți puternici
• Rodie → protejează neuronii
• Struguri negri → resveratrol pentru sănătatea creierului
• Avocado & banane → grăsimi sănătoase și neurotransmițători

⚡ Neurofeedback
Este o tehnologie prin care creierul învață să se autoregleze. Prin exerciții de feedback vizual sau auditiv, undele cerebrale se sincronizează și se îmbunătățesc:
• atenția și memoria,
• somnul,
• echilibrul emoțional,
• reziliența la stres.

🔑 Concluzie: atunci când îmbinăm alimentele care hrănesc neuronii cu neurofeedbackul care antrenează creierul, obținem un suport real pentru claritate, echilibru și coerență mentală.

💡 Îți hrănești creierul și îl antrenezi în același

12/09/2025

De ce e important să îți înțelegi reacțiile ca părinte”

Fiecare părinte își dorește să fie calm, răbdător și disponibil pentru copilul său. Totuși, în viața de zi cu zi, apar situații care ne pun răbdarea la încercare: plânsul, refuzurile repetate, discuțiile contradictorii. Și, de multe ori, reacționăm mai mult decât ne-am dori.

Adevărul este că aceste reacții nu vin doar din voință, ci și din modul în care creierul nostru răspunde la stres. Dacă ești obosit, tensionat sau suprasolicitat, creierul va intra mai ușor pe „pilot automat”, ceea ce înseamnă nervi, ton ridicat și uneori chiar vinovăție după aceea.

Prin neurofeedback putem înțelege ce se întâmplă în creier în acele momente și, mai important, îl putem antrena să răspundă altfel. Astfel, părinții reușesc să își regăsească echilibrul și să fie mai prezenți emoțional pentru copiii lor.

Nu e vorba de perfecțiune, ci de a învăța să fim mai conștienți și să avem instrumente reale pentru a ne gestiona reacțiile.

👉 Dacă vrei să descoperi cm reacționează creierul tău și cm îl poți ajuta să facă față mai bine provocărilor de zi cu zi, scrie-ne un mesaj.

12/09/2025

Cum te poate ajuta neurofeedback-ul în viața de zi cu zi”

Trăim într-o perioadă în care stresul și oboseala par inevitabile. Mulți părinți ne spun: „nu mai am răbdare”, „nu pot dormi bine”, „nu mă mai pot concentra la ce e important”.

Aici intervine neurofeedback-ul. Este o metodă științifică prin care creierul primește feedback în timp real și învață să funcționeze mai bine. Nu implică medicamente, nu este dureroasă și se bazează pe tehnologie de ultimă generație (Mind Media), folosită și în cercetare.

Beneficiile principale:
• scade nivelul de anxietate,
• îmbunătățește somnul,
• crește capacitatea de concentrare și răbdarea,
• aduce mai mult echilibru emoțional.

Gândește-te la neurofeedback ca la un antrenament pentru creier. Așa cm mergi la sală pentru corp, așa îți poți antrena și creierul pentru a funcționa la nivel optim.

👉 Vrei să vezi cm te poate ajuta? Scrie-ne și îți povestim exact ce putem face pentru tine.@

12/09/2025

✨”5 întrebări care îți arată cm e relația ta cu copilul”

Relația dintre părinte și copil este fundația pe care se construiește întreaga dezvoltare emoțională a micuțului. Uneori, în graba zilnică, nu ne dăm seama cât de mult contează felul în care reacționăm la gesturile sau emoțiile copilului nostru.

Îți propun 5 întrebări simple pe care să ți le pui:
1. Îmi ascult copilul cu adevărat, fără să-l întrerup?
2. Îl încurajez mai mult decât îl critic?
3. Cum reacționez când plânge sau e furios – îl liniștesc sau mă enervez și eu?
4. Îi ofer zilnic momente de atenție exclusivă, fără telefon sau altă distragere?
5. Îi arăt afecțiune și atunci când greșește?

Creierul nostru reacționează diferit la stres, la supărare sau la bucurie. Prin neurofeedback putem să înțelegem mai bine cm aceste stări influențează relația părinte–copil și să învățăm să reglăm reacțiile emoționale.

👉 Dacă vrei să afli cm arată activitatea creierului tău în momente de stres parental, scrie-ne un mesaj și te putem programa pentru o evaluare.