28/01/2026
S-a scris istorie in lumea nutritiei: pe 7 ianuarie, noile directive ale Departamentului American de Sanatate si Agricultura pentru 2025-2030 au fost publicate, marcand un moment fara precedent—piramida alimentara a fost, oficial, intoarsa cu susul in jos! 🙃
Iată ce s-a schimbat:
• Baza s-a mutat la varf: cerealele, painea si pastele, care inainte erau „temelia”, sunt acum recomandate in cantitati minime, la varful piramidei.
• Adio, low-fat: s-a renuntat complet la ideea invechita ca grasimile sunt inamicul; acum se pune accent pe grasimi de buna calitate si integrale.
• Adevaratii piloni: proteina de calitate si alimentele integrale (fructe, legume) sunt noile prioritati pentru o sanatate optima.
• Inamicii declarati: zaharul rafinat si alimentele ultra-procesate sunt acum oficial recunoscute ca fiind daunatoare.
Suntem cu 10 ani inaintea ghidurilor oficiale. In timp ce institutiile abia acum intorc piramida alimentara, noi, in WildFit, am integrat aceste principii de mai bine de un deceniu. Este o confirmare uriasa pentru toti membrii comunitatii noastre ca am ales drumul corect inca de la inceput. 💚
Tu ce parere ai, te surprinde aceasta schimbare radicala? Scrie-mi parerea ta in comentarii. 👉
