PerfeKT Recovery - Centru de recuperare medicală

19/08/2025

Prevenția durerilor de spate prin fizioterapie! 🧘‍♂️💙

Coloana vertebrală este fundamentul mobilității și sănătății tale. În prevenție, fizioterapia joacă un rol esențial pentru menținerea unei coloane sănătoase și evitarea problemelor pe termen lung.

Iată câteva sfaturi de fizioterapie pentru prevenție:

🔹 Exerciții de întărire a mușchilor spatelui și abdominali, pentru o susținere mai bună a coloanei.
🔹 Stretching și exerciții de flexibilitate, pentru a elimina tensiunea musculară și a preveni rigiditatea.
🔹 Corecta postura în timpul muncii și activităților zilnice, pentru a reduce presiunea asupra coloanei.
🔹 Evaluări periodice cu fizioterapeutul pentru a identifica din timp eventuale dezechilibre.
🔹 Educație posturală și tehnici de mișcare corectă pentru prevenirea accidentărilor.

Investește în sănătatea coloanei tale prin fizioterapie și evită durerile sau accidentările. Pentru programe personalizate, programe de recuperare sau prevenție, contactează-ne oricând!

13/06/2025

A good old fun photo session 📸

Echipa este cel mai valoros asset ! Fizioterapeut Valentin MIHAI Mihai ValentinAlin Cristian Marian Panaghia ❤️

06/05/2025

Demo Class YOGA (gentle)
maine dimineata 8:45-9:20

*pe baza de confirmare: 0787 787 255

14/04/2025

Dacă ai devenit conștient că postura ta are probleme, sau te confrunți cu dureri, trebuie să știi că există soluții care te pot ajuta să previi agravarea

Mai bine de jumătate dintre persoanele care se prezintă cu probleme ale coloanei vertebrale în clinicile medicale sunt tineri. Prevenția prin

17/03/2025

13/03/2025

Ai suferit o accidentare la ski sau pur și simplu un eveniment nefericit te-a luat prin surprindere?!
La PerfeKT Recovery - Centru de recuperare medicală vei găsi soluția potrivită pentru o recuperare cât mai rapidă.

12/03/2025

Let's do this!!!💪🏻
Fractură cominutivă Olecran💪🏻

05/03/2025

Începând de luni 3martie ne găsiți și în locația numarul doi din Calea Crangasi 40

29/01/2025

A început Noul An Chinezesc.

Anul Șarpelui de Lemn - un simbol al intuiției și transformării.

În medicina chineză, șarpele reprezintă:

🫶 schimbare și eliminarea vechilor obiceiuri
🧠 înțelepciune profundă și reflecție
🏃‍♀️ abilitatea de a ne mișca cu grație și echilibru

Așa să vă fie anul ❗️

27/01/2025

„Tinerii care stau zilnic 6-7 ore pe scaun sunt predispuși la boli degenerative precoce”

Deși poate părea contraintuitiv, unele dureri articulare nu apar după efort și nu repausul este soluția, ci apar chiar dimineața, când ne trezim, iar soluția este mișcarea.

https://www.g4media.ro/medicibuni-dr-ruxandra-crasmariu-reumatolog-medlife-tinerii-care-stau-zilnic-6-7-ore-pe-scaun-sunt-predispusi-la-boli-degenerative-precoce.html

Servicii medicale și conexe actului medical, pentru dezvoltarea, menţinerea şi restabilirea capac

21/01/2025

Gandul de marți:

"Recognise the divine in the mirror"