Samadhi Yoga & Somatic Therapy

Home
Samadhi Yoga & Somatic Therapy

Sunt Madi Bozeanu și ajut femeile să se reconecteze cu bucurie și cu blândețe la propriul corp Certified Yoga Teacher 200 RYT

Certified TRE® Provider

04/07/2025

Iunie a fost o lună record de mișcare pentru 2025. 🏆✅

Îi sunt recunoscătoare corpului meu, sistemului de contorizare pe care l-am creat și mai ales vieții pentru că a venit cu vreme bună și atâtea oportunități faine de dans!

Tu cm te-ai mișcat cu drag în luna iunie?
🌳Ce plimbări faine ai făcut?
💃Pe la câte nunți ai dansat?

03/07/2025

Salutări de la umbreluța 811! ☀️🏖️ Este al 5-lea an consecutiv în care vin în același loc, aceeași plajă, același hotel... aproape același șezlong. 😅

E important pentru sistemul nervos să avem parte de vacanțe de - cu odihnă, multă rutină și puțini stimuli. Nu doar vacanțe de explorare din care ne întoarcem epuizați.

Scriu acum cu nisip între degete și cu încrederea că voi repeta vacanța asta și anul viitor.

Tu în ce locuri te reîntorci în vacanță? 🤔

25/06/2025

De ce TRE®? Pentru mine tehnica asta somatică a venit cu multe:

🍀 mi-am conștientizat furia din corp (nu doar pe aia din minte)
🍀 am ieșit din disociere și din visarea deconectată de corp, cu care eram contaminată din lumea "spirituală"
🍀 mi-a ascuțit radarul relațiilor potrivite: cu cine se simte bine sistemul meu nervos, cine e safe, cine e nepotrivit

Dacă îți dorești și tu o practică eficientă de destresare și dezmorțire, te invit VINERI, 27 iunie, ora 19:30 la următorul grup de TREmurat.

În comentarii găsești linkul cu toate detaliile.
Mai sunt DOAR 3 locuri!

Pe curând,
Madi 💛

20/06/2025

Uneori NU ai nevoie de terapie 🤷🏻‍♀️

🚩Terapia e foarte utilă, dar nu ar trebui să fie singurul moment în care ai grijă de tine.

❤️‍🩹Terapia ar trebui să fie complementară resurselor externe, nu o cârjă pentru a amâna schimbările din viața ta.

Sunt multe lucruri pe care le poți obține și din afara sesiunilor de terapie.

Sunt curioasă pe tine ce te ajută să fii ?

06/06/2025

Dacă ar exista un buton de pentru sistemul nervos pe el ar scrie 🐌

Asta pentru că trauma și stresul intens se întâmplă când totul e super rapid, intens, surprinzător și în singurătate.

♥️ Nu e nevoie să încetinești prin practici complexe, ci doar să continui ceea ce făceai, dar să reduci viteza cu 2 grade.

Tu cm îți proprii să încetinești weekendul ăsta?

05/06/2025

Mereu zic că un workshop începe cu mult înainte de data lui din calendar. Așa a fost și pentru mine la - atelierul despre limite somatice și siguranță.

Au venit repede oportunități de a impune limite:
🙄șoferi de uber care aveau muzica dată prea tare
🫣un proiect important pe care l-am anulat
🤯o discuție despre nevoi în cuplu
😬am încălcat eu limitele altora de timp

Nu vreau să divulg din experiența participantelor, pentru că e confidențială. Așa că voi vorbi despre cm a fost pentru mine:

⏰La atelier am făcut ceva ce îmi e complet atipic: am depășit timpul alocat foarte mult, cu 40 de minute. Și am reușit să parcurgem doar 60% din materialele pregătite.

Ceea ce îmi zice că subiectul limitelor e foarte bogat, merită explorat în mai multe sesiuni, cu mai mult timp de reflecție și împărtășiri.

👭Un alt aspect important, e un gen de atelier care NU se poate desfășura online. Natura exercițiilor implică interacțiune directă. Aviz celor care m-au întrebat - din păcate nu voi face o variantă online.

Deja mă gândesc la o versiune de 4 întâlniri de grup, în care să luăm capitolele limitelor pe rând. Ar fi doritori pentru așa ceva?🤔

Te rog să îmi lași în comentarii orice întrebări sau nelămuriri ai despre subiectul ăsta.

Pupicei dulci pe limite sănătoase! 😘💗

03/06/2025

Ce repede a trecut luna mai! 🤯🤪
Ca să procese stresul electoral am dansat mai mult și m-am plimbat... prin ploaie! ☔️💗

Au fost 18 ore de dans împărțite așa:
🎶 un atelier de dans contemporan cu
🍀 o seară alături de
💃 un retreat de 3 zile de

Pentru tine cm a fost luna mai? A trecut repede și la tine?

30/05/2025

Cum se simte un DA spus din tot corpul sau un NU care să te țină în siguranță?

Asta vom explora la workshopul de sâmbătă, 31 mai, ora 18:00 la . Iată un preview din program:

1️⃣ vei ancora starea de siguranță în corp - prin practici somatice individuale de grounding, prezență și vizualizare

2️⃣ îți vei construi propriul spațiu fizic de siguranță - prin metode din terapia sistemică fiecare participantă va experimenta propriile limite într-un mod concret

3️⃣ ne vom juca în diade (cupluri) prin a pune limite, a refuza și a spune DA, într-un mod safe și conținător

4️⃣ vom povesti despre propriile provocări cu limitele - vor fi momente de sharing, dar și de teorie și Q&A

5️⃣ la nivel de grup vom explora mai multe tipuri de limite - prin mișcare conștientă și jocuri de echipă

🔔Mai sunt doar 4 locuri disponibile!
Detalii și înscrieri pe linkul din bio. 🤗❤️

27/05/2025

Moment de maximă: somatizările mele și cm sunt conectate cu lipsa de .

🤯Durerile de cap/migrenele:
Le am de când eram mică. Cu ajutorul terapeuților le-am înțeles cauzele funcționale, dar mai ales pe cele emoționale: furie reprimată, nevoi neexprimate, lipsa de limite.

🛌Insomniile:
Au apărut prin 2020, o dată cu pandemia. Și s-au accentuat pe măsură ce am intrat în burnout (de prea multe ori). Nu am știut să mă opresc când oboseam, să refuz proiecte noi sau interacțiuni toxice.

🤚🏻Probleme de piele:
Au apărut prima dată în 2022 ca urmare a oboselii cronice - adică incapacității de a delega, de a spune NU, de a lua mai puține responsabilități.

Vestea bună e ca toate trei s-au ameliorat și s-au rărit de când lucrez cu mine cu corpul, în terapie somatică.

🏆Și mai ales de când am început să pun limite. Să zic NU cu încredere și un DA pentru sănătate.

Tu cm simți că spune corpul tău NU pentru tine? Unde pune corpul tău limite în locul tău?

25/05/2025

Multă lume confundă limitele cu ordinele. 🤦🏻‍♀️🤬

Dar nimeni nu își dorește să primească ordine sau replici dure. Oamenilor nu le place să fie controlați. Limitele sunt diferite:

🔰 reprezintă nevoia unui individ
🔰 pot fi transmise ferm, cu respect, nu agresiv
🔰 asigură continuitatea sănătoasă a relației, nu încheierea ei

Să impui limite nu te face un om rău, ci un om care își dorește relații mai bune, autentice și oneste.

Dacă îți dorești limite mai bune, te invit pe 31 mai la atelierul Vom lucra prin practici somatice orientate pe eperiența fizică a limitelor. 5/12 locuri sunt ocupate.

💌 Detalii complete pe

22/05/2025

Un subiect care apare frecvent în terapia somatică: . De la limite fizice, la limite emoționale și sociale, ele sunt esențiale pentru restabilirea sentimentului de siguranță din corp.

Pentru mine sunt un capitol esențial în lucrul cu sistemul nervos. Limitele m-au ajutat să:
✅ mă simt în siguranță alături de animale
✅ mă simt mai în siguranță pe stradă
✅ pot merge liniștită la masaj
✅ am relații familiale mai bune

🙋🏻‍♀️Oare ce ar fi posibil pentru tine dacă ai avea limite mai bune?

PS: Am creat un atelier de explorare, hrănire și întărire a limitelor pe 31 mai, ora 18:00, în București la

Găsești toate detaliile pe 👆🏻

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Website

http://madibozeanu.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Samadhi Yoga & Somatic Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Samadhi Yoga & Somatic Therapy:

Shortcuts

Address
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: