19/08/2025
🔥 3 exerciții simple pe saltea pentru sciatică – ideale pentru reducerea durerilor de spate și relaxarea nervului sciatic.
Sunt mișcări blânde, ușor de făcut acasă, care ajută la eliberarea tensiunii și la îmbunătățirea mobilității.
✔️ Potrivite pentru orice vârstă
✔️ Recomandate celor cu dureri lombare sau sciatică
✔️ Se fac în doar câteva minute pe zi
👉 Urmărește clipul și descoperă cm poți avea o spate mai sănătos și mai puțină durere, chiar din confortul casei tale.
Dacă durerile sunt mai mari, poți veni la o evaluare în cabinetul nostru. Programări la: 0722 704 485