https://www.facebook.com/107695225478238/

Psiholog clinician și consilier educational Ana Matache, Uricani (2025)

05/05/2025

Ce învățăm din conflictele cu prietenii sau colegii de clasa?🤝🧑‍🤝‍🧑🫂

Conflictele fac parte din viața noastră, oricât de dificil ne-ar fi, uneori să le acceptăm sau să le gestionăm. Dar, atât noi, adulții cât și copilul ar trebui să acceptăm că într-un conflict nu e important cine are dreptate, important e sa găsim o soluție cu care să trăim frumos.
Conflictul nu trebuie privit ca pe ceva tragic ci dimpotrivă este o experiență firească în care copiii au nevoie de susținerea și îndrumarea adulților. Adulții la rândul lor, nu trebuie să ia personal aceste conflicte ci ideal este să le trateze cu detașare.
Înainte să-și poată rezolva singuri conflictele, copiii au nevoie să învețe cm să facă asta.
Cum îi ajutăm pe copii să gestioneze conflictele cu alți copii?❣️

🔸️Gestionarea emoțiilor - conflictele aduc cu ele emoții pe care copiii nu știu cm anume să le gestioneze. Îi puteți ajuta oglindind verbal emoțiile pe care le observați: " Pari foarte trist/furios/dezamăgit de ce s-a întâmplat. Cum te pot ajuta?"- în acest mod îl lăsăm pe copil să își analizeze singur propriile trăiri.
🔸️Evitam etichetarea- copiii au tendința să folosească etichetele negative pe care le aud în jurul lor( este obraznic/rău). Îl putem ajuta spunându-i: " Cred ca ești nervos și de aceea folosești aceste cuvinte. Așa e?"
🔸 NU ️încurajăm conflictele și victimizarea prin întrebări precum: " Cine te-a supărat la grădi/școală?/ cine te-a mai necăjit?" - aceste întrebări îl pun în postura confortabilă de a atrage atenția părinților prin poziționare eronata față de o situație anume.
Căutarea unei soluții‼️
Este recomandat ca adulții să încurajeze copiii să caute soluții: " ce aș fi putut face diferit?/ de ce am fost furios?/ mă pot descurca singur?"
Ce învață copiii în urma conflictelor⁉️
✅️că alte persoane au perspective, nevoi și dorințe diferite de ale noastre;
✅️că o neînțelegere nu înseamnă sfârșitul unei prietenii;
✅️că putem avea un conflict cu o persoană pe care o apreciem, fără să ne pierdem aprecierea sau afecțiunea față de ea;
✅️că un conflict cu un alt copil nu înseamnă că acesta ÎLRESPINGE sau ÎL URĂȘTE;
✅️că ne putem face mai ușor înțeleși folosind cuvinte potrivite;
✅️că uneori unele conflicte nu pot fi rezolvate sau depășite iar acest lucru nu este o catastrofă.

Copilăria, ca oricare altă perioadă este presărată cu momente plăcute și mai puțin plăcute. Toate fac parte din procesul de maturizare. Învățându-i pe cei mici cm să gestioneze cât mai multe și diverse situații nu vom face altceva decât sa-i pregătim pentru a fi niște adulți responsabili și maturi emoțional ❣️💪🫂

02/03/2025

Despre mame și micuții lor❤️🤍👩‍👦

Încă de dinainte să ne naștem, mai exact din momentul în care suntem în cea mai protectoare casa și anume pântecul mamei, începem să auzim, să simțim, să știm. Informațiile din etapa incipienta de dezvoltare, pot ajuta bebelușii sa descopere mai apoi lumea. De aceea știm deja că este important să vorbim cu bebelușul încă de când este în pântec, sa-i cântăm, să fim echilibrate emoțional, să ne hrănim sănătos etc. Atunci când puiul se naște, deja vine cu un mic bagaj emoțional și informațional. Acel bagaj se va mări ghidându-l în direcția potrivită. Care este direcția potrivită? Cea mai buna carte este intuiția mamei. Nu există carte mai bună, articol mai bun, cursuri mai bune decât simțămintele mamei. Cum îl ajutăm să se dezvolte armonios? Copilul are nevoie de părinți, are nevoie sa petreacă timp de calitate cu aceștia, are nevoie să stea la masă cu ei, să împărtășească momentele frumoase și momentele triste. Copilul are nevoie să fie înțeles. Fiecare copil este unic și are propriul ritm. Pe copil îl simțim cu intuiția de mama și îi dăm ceea ce are nevoie. Nu îi putem impune unui copil sa picteze dacă lui îi place sportul doar pentru a se alinia cu anumite standarde sociale, mai ales dacă vorbim despre timpul lui liber. Despre un timp ce ar trebui să fie calitativ, ținând cont de veleitățile, de talentele, de dorințele micuțului. Îl formăm cu iubire, cu încredere, cu limite, cu șovăieli, cu reguli, cu spațiu, cu respect, cu credință...nu le va avea pe toate din prima, dar omulețul se formează în timp și cu dedicare, nu de pe o zi pe alta. Așa că mămicilor, tăticilor, formați copiii cm simțiți dumneavoastră proiectând copilul în viitor ca adult și gândindu-vă cm v-ar plăcea să se poarte cu dumneavoastră și cu cei din jur! Pentru că binele înseamnă atunci când copilul nostru ajunge un OM de bine...! 🥰

30/09/2023

Copilul este furios. Cum abordăm aceste situații?😡😤🙎‍♂️🤷‍♀️

Crizele de furie ale copiilor nu trebuie văzute ca o lipsă de educație sau ca pe o manifestare intenționată! Aceste comportamente sunt răspunsuri automate ale sistemului lor nervos imatur activate de stres. La fel se întâmplă atunci când sunt mustrați iar ei răspund zâmbind. Toate aceste reacții sunt mecanisme de apărare pentru o situație de disconfort în care ei se regăsesc!
Ce sunt tantrumurile sau crizele de furie❓️❓️❓️

Se manifestă în diferite forme și intensități și pot implica explozii de furie spectaculoase, frustrări si comportament dezorganizat. Copilul plânge insistent, țipă, se agită fizic, devine agresiv față de persoanele din jur, se trântește pe jos, lovește. De fapt tantrumurile sunt un mod prin care cei mici își exprimă și gestionează emoțiile puternice, încercând să înțeleagă sau să schimbe ceva în jurul lor.
Cum liniștim copilul furios❓️
✅️Rămâneți calm 🧘‍♀️
✅️Oferiți-i puțin timp pentru a se calma și apoi îl invitați la o discuție pentru a înțelege ce i-a provocat criza.⌛️
✅️Încercați să-l înțelegeți: purtați discuții constante, dacă veți afla ce declanșează aceste crize, cu siguranță veti capăta o predictibilitate și veți reuși să anticipați următoarele situații de criza.💬
✅️Redirecționați-i atenția către o activitate captivantă 🤹‍♂️
✅️Învățați-l să gestioneze furia : explicați-i celui mic că oricine se poate înfuria și că important este cm manifestam această emotie: nu ne punem în pericol pe noi și nu îi punem în pericol pe ceilalți. Puteți discuta și învață împreună modalități de exprimare a furiei ( numărăm pana la 10, inspiram și expiram de 5 ori, strângem cu putere o perna în brate etc).
Este recomandat ca părinții și educatorii să le permită copiilor să experimenteze toate sentimentele pe care le au.🫂 Ceea ce urmărim e sa le oferim celor mici moduri acceptabile de a și le exprima. Ele trebuie recunoscute și tratate cu respect!❤️‍🩹❤️

22/06/2023

Adaptarea copiilor la grădiniță- partea a doua🎒🧍‍♂️🧍‍♀️💪

Începutul frecventării grădiniței presupune separarea copilului de mediul familial, integrarea unor noi reguli precum și pierderea sentimentului de siguranță sau trăirea senzației de abandon.
Fiecare copil se adaptează în mod diferit astfel că putem descrie următoarele situații:
🟢Adaptare ușoară: momentul despărțirii este oarecum eclipsat de curiozitatea și dorința de explorare. Când avem de-a face cu o astfel de adaptare este esențial să nu forțăm procesul, acomodarea va fi în continuare una treptată, copilul nu va rămâne la program lung din primele zile. Chiar dacă cel mic poate părea relaxat și vesel, schimbarea dinamicii, a rutinei, a regulilor, acceptarea unor persoane străine poate fi foarte solicitantă astfel încât se poate ajunge la oboseală extremă, cumul de frustrări ce pot cauza refuzul copilului de a mai merge la grădiniță, plâns, stări de nervozitate, practic un nou proces de re-adaptare.
🟠Adaptarea dificilă: cel mic își reține părintele cu o oarecare anxietate, deși curios să exploreze, manifestă o ușoară nesiguranță.
🔴Adaptarea tensionată: copilul plânge, refuză despărțirea de persoana care-l însoțește, uneori refuză hrana iar curiozitatea și nevoia de explorare sunt blocate de starea de anxietate și teama de abandon.
Cea mai frecventă întrebare a părinților este : " Cât durează procesul de integrare?"⏳️ Fiecare copil este unic, de aceea nu putem estima o perioada exactă, însă cu multă răbdare, comunicare și predictibilitate, șansele de reușită în acest proces atât de sensibil pentru copii și deopotrivă părinți, sunt garantate!🙂
‼️Pentru detalii suplimentare și consultații online puteți trimite un mesaj privat sau un e-mail pe adresa ana.maria.matache05@gmail.com
Vă aștept cu drag!🤗

19/06/2023

Ofer consultații online pentru🌞:
🟢depresie post-partum;
🟢anxietate adulți/copii;
🟢integrarea și adaptarea preșcolarilor și școlarilor în colectivitate;
🟢situații de distres în mediul familial;
🟢crizele de tantrum ale copiilor și gestionarea acestora;
🟢dificultăți de adaptare și comportament atipic a preșcolarilor și școlarilor în colectivitate!
Pentru oricare dintre subiectele de mai sus, ma puteți contacta printr-un mesaj privat sau pe adresa de e-mail ana.maria.matache05@gmail.com
😊🤗
Vă aștept cu drag să parcurgem împreună etapele spre o înțelegere mai bună!

19/06/2023

Când copiii spun "NU"‼️😮‍💨

Părinții aud des de la copiii lor cuvântul "NU", atunci când le solicită un anumit lucru. Pentru a înțelege mai bine care este cauza opiziționismului, este important să știm că unii copii au un temperament dificil încă de la naștere care se manifestă prin faptul ca sunt mai plângăcioși, adorm greu, au un somn agitat și au rutine de alimentație neregulate. Copilul descoperă puterea magica a cuvântului " NU" iar părinții ajung în punctul în care simt că nu mai au lucrurile sub control. Deși stadiul " NU" al dezvoltării vorbirii copilului este adesea frustrant, este, de asemenea, o piatră de hotar importantă pentru copii și adesea o modalitate pentru ei de a sărbători noua lor independență, reprezintă o parte sănătoasă, normală și importantă a autonomiei copilului. Uneori " NU" este folosit pur și simplu pentru a obține reacții, iar alteori " NU" este într-adevăr "NU".
Când spun "NU", este pentru că sentimentele și emoțiile le-au copleșit capacitatea de a gândi și de a coopera. Refuzul lor de a face ceva este un semnal că este necesară o atenție suplimentară.
Recomandări și strategii🫶👩‍👦
✅️Păstrați un ton calm și ferm al vocii;
✅️Coborâți la nivelul ochilor lor și stabiliți contact, luând mâna lor în a dumneavoastră;
✅️Exprimați empatie, înțelegere și acceptarea sentimentelor lor;
✅️Fiți consecvent- este important ca cei mici să știe, că în calitate de părinți, veți face mereu ceea ce spuneți că veți face;
✅️Evitați să aduceți în discuție comportamentele din trecut, întrucât acest lucru va duce la escaladarea emoțiilor;
✅️Stabilirea unor rutine previzibile care sunt consistente și ușor de înțeles pentru copil;
✅️Explicați ce tip de comportament vă doriți: putem înlocui: " Fără sărituri pe canapea", cu " Stăm pe canapea pentru a ne îmbrățișa și a citi povestea"
✅️Oferiți alegeri de câte ori este posibil: " Este momentul sa mâncăm! Vrei sa mănânci din bolul galben sau din cel albastru?"
Punerea în aplicarea a acestor recomandări vă ajută să îi convingeți pe copii să facă lucrurile pe care le așteptați să le facă și totodată s6a consolidați relația. Păstrați-vă simțul umorului și respectați atât nevoile dumneavoastră cât și pe cele ale copilului.👨‍👩‍👧‍👦💙❤️🥰

26/05/2023

Adaptarea copiilor la grădiniță 🎒🧸🙃

Grădinița este mediul educațional de dezvoltare socio-emoțională, spațiul unde copilul capătă independență, locul în care nu va mai dispune de prezența permanentă a părinților, locul unde va experimenta colegialitatea, prietenia și va avea ca reper de autoritate dar și de alinare alte persoane decât cele cu care a fost obișnuit.
Condiționarea sau pedepsirea copilului cu grădinița ( dacă nu ești cuminte, te duc la grădi...), este total nepotrivită și poate declanșa o stare de anxietate și de refuzul de a mai frecventa.
În primele zile este de așteptat să apară plânsul, nervozitate, irascibilitate, dorința de a evada pentru a reveni în siguranța confortului de acasă, uneori impulsivitate, agresivitate, alteori timiditate excesivă în raport cu ceilalți copii sau cu persoanele adulte necunoscute.
Pregătirea specifica a copilului pentru intrarea în grădiniță:❗️
✅️Povestim celui mic despre locul unde va merge, fără sa-l mințim ( este recomandată o vizită în prealabil pentru a se familiariza cu mediul);
✅️Stabilim programul acasă astfel încât să fie asemănător cu cel de la grădiniță;
✅️Adaptarea se va face treptat și cu răbdare;
✅️Momentul despărțirii va fi unul rapid, se va evita prelungirea ce îi poate cauza copilului o stare de îngrijorare sau anxietate;
✅️Transmitem educatorului ce anume îi face plăcere copilului dar și ce anume îi displace;
✅️Îi permitem în primele zile să ia la grădiniță un obiect de atașament ( jucărie, pluș, pernuță);
✅️Evitati să vă exprimați nemulțumirile sau temerile referitoare la grădiniță în prezența lui;
✅️Pregătiți împreună ghiozdanul pentru ziua următoare;
✅️Îi acordam timpul necesar pentru a începe să povestească evenimente de la grădi de preferat este să-l încurajăm și nicidecum să-l forțati.
✅️ Întreprindeți o activitate de joc de rol despre grădiniță.
Adaptarea la grădiniță este dificilă atât pentru copii cât și pentru părinți însă trebuie să avem încredere în copil, să îi înțelegem emoțiile, trăirile, să ne pastrăm calmul, să-i oferim suport și nu în ultimul rând să stabilim o bună comunicare cu educatorul și o colaborare armonioasă pentru dezvoltarea optima a copilului.

13/05/2023

Cât de magică este gândirea magică⁉️🧚‍♀️🧙‍♀️✨️

Atât de magică încât, deși în timp este diminuată de presiunile sociale și culturale ale comunității din care facem parte, nu ne părăsește niciodată. Ba mai mult, ne aduce beneficii, cm ar fi creșterea autoeficacității, a performanțelor, a optimismului și a speranței.
Gândirea magică a copiilor este modul lor de a descoperi lumea și de a găsi explicații pentru felul în care aceasta și lucrurile/fenomenele din jur funcționează. Este un fenomen specific mai ales preșcolarilor.
Renumitul psiholog Jean Piaget, specialist în dezvoltarea cognitivă, descrie felul în care copiii cresc și ajung să înțeleagă realitatea, lumea, punând accent pe ceea ce el a numit- greșeli specifice de raționament.
De asemenea prima copilărie este caracterizată de animism - cei mici cred adesea ca obiectele din jur sunt ființe vii, au trăsături umane, au voință, că îi pot asculta și vedea.
Între 3 și 4 ani copiii folosesc din plin gândirea magica iar convingerea lor despre lume și viață este că orice își doresc ei, se poate întâmpla. Tot gândirea magică este cea care îi face să creadă în Moș Crăciun, Zâna Măseluță sau să aibă prieteni imaginari. Acest tip de gândire începe să dispară în jurul vârstei de 7-8 ani când copiii încep să stăpânească bine gândirea logica, rațională și înțeleg relația cauză-efect. Uneori gândirea magica poate face copiii să evite anumite situații sau să se opună unor rutine noi, ca urmare a unor asocieri pe care gândirea lor magică le face, dar care nu pot fi explicate rațional. De asemenea gândirea magica poate sta la baza unor frici specifice perioadei copilăriei.
Ce pot face părinții în aceasta "perioadă magică"?🙃
✅️descrieți într-un limbaj simplu și clar evenimente și situații;
✅️încurajați jocurile de rol pentru ca ei să poată experimenta realitatea punând-o în jocurile lor;
✅️ încurajați-i să vorbească despre emoțiile lor;
✅️oferiti-le tot timpul răspunsuri la întrebările lor iar în cazul unor evenimente negative de viață, vorbiți-le despre posibilele cauze care au dus acolo, astfel încât ei să dezvolte o perspectiva cât mai realistă asupra situațiilor.
" Copiii vad magia deoarece o caută" - Cristopher Moore🤩

11/05/2023

Urcând pe munte!!!🏔🧗‍♀️🧗‍♂️

"Nu te urci pe munte încercând să o iei singur înainte sau întrecându-te cu tovarășii de drum. O faci încet și cu grijă, lucrând în echipă, fără interese ascunse. Așa se urcă un munte!!!"💙

10/05/2023

Ne gândim sau ne amintim? Ne amintim și apoi ne gândim la...experiențe de viață care fac parte din noi. Unele sunt bune, altele mai puțin bune pe care încercăm constant să le reprimăm. Nu ne place să ne apară un film cu situații neplăcute, le evităm. Experiențele bune sunt mai ușor de accesat...o privire, un zâmbet, o grimasă, un refren, o floare, un drum parcurs.... asociem cu momente care ne-au intrat prin piele, și în momentele dificile apăsam butonul pentru a retrăi un apus sublim, un anotimp, o persoană. Experiența e minunată, e învățare, învățarea e bucurie. Învățăm și ne bucurăm. Ne bucură, nu ne aduce fericire. Fericirea e generalizată, bucuria e de moment. Bucuriile sunt de moment, dar dese și însumate aduc optimism, speranță, stare de bine. Amintirile revin periodic în mintea noastră ca un cântec vechi și ne provoacă sa achiziționam altele la fel de intense și frumoase. Amintirile sunt cele care ne însoțesc mereu, chiar și în ultimele noastre clipe. Experimentați, iubiți, și vă bucurați! Deci ne gândim sau ne amintim?

05/05/2023

Cărțile în viața copiilor📚💡❤️❗️

Lectura este una dintre cele mai importante activități, încurajând copiii să citească, ei își pot dezvolta numeroase abilități esențiale pentru succesul de mai târziu în viață. În timp ce le citim povești, mintea lor funcționează, le dă frâu liber imaginației, ascultă activ și învață din lecțiile pe care le învață și personajele.
De ce cititul pentru copii este important?
✅️ încurajează setea de cunoaștere - copiii vor fi introduși într-o mare varietate de subiecte, culturi și idei;
✅️ crește empatia - cititul cărților despre diferite tipuri de oameni, care au avut parte de o gamă largă de experiențe, permit copiilor nu doar să aprecieze diversitatea, ci și să înțeleagă cm poate fi în pantofii altcuiva;
✅️ cea mai bună forma de divertisment- deși emisiunile TV și aplicațiile pentru copii pot fi o resursă pentru învățare, cărțile sunt de fiecare dată o alegere mai bună;
✅ ️îmbunătățește interacțiunea părinte-copil. Cititul cu voce tare promovează apropierea și intimitatea prin petrecerea timpului împreună și prin a fi apropiați fizic.
✅️ își antrenează creierul- când copiii citesc, folosesc partea creierului, care se ocupa de integrări multisenzoriale, realizând conexiuni între cuvinte și gândirea vizuală.
Cititul stimulează de asemenea, gândirea critică, stimulând copiii sa creeze legături între carte și viața reală și să își formeze opinii despre poveste. Cartea citită în copilărie, rămâne prezenta în amintire aproape toată viata și influențează dezvoltarea ulterioară a copiilor.
" Carte frumoasă, cinste cui te-a scris,
Încet gândită, gingaș cumpanită,
Mâinile mele, care te-au deschis." ( Tudor Arghezi)💗

03/05/2023

Cum dezvoltăm simțul umorului la copii❓️🤪🙃🤭

Umorul este acel ceva care face o situație sau o întâmplare să fie haioasă iar simțul umorului este acea capacitate de a recunoaște situația sau întâmplarea în cauză. Simțul umorului înveselește viața de familie și este o modalitate de a ne apropia și ajuta copiii să devină adulți sănătoși, inteligenți și pregătiți să facă față cu succes provocărilor.
Copiii cu un bun simț al umorului:
🔹️văd lucrurile din mai multe perspective, altele decât cele evidente;
🔹️sunt spontani;
🔹️înțeleg idei sau moduri neconvenționale de a gândi;
🔹️se bucură de aspectele ludice ale vieții;
🔹️sunt mai fericiți și mai optimiști;
🔹️au o stimă de sine ridicată;
🔹️gestionează cu succes conflictele și diferențele de opinii.
Modalități prin care îi putem ajuta pe cei mici să-și dezvolte un simț al umorului de calitate:
✔️Fiți haioși! Copiii imita părinții și de aceea e important să-i arătați că sunteți o persoană haioasă, care apreciază umorul.
✔️Tratați cu seriozitate umorului copilului - încurajați copilul să fie haios și să vadă partea amuzantă a lucrurilor;
✔️Arătați-i copilului în fiecare zi cât de amuzanți pot fi adulții: glumiți des cu el și încurajați-l să aibă reacții amuzante;
✔️Creați un mediu favorabil umorului: cumpărați-i copilului cărți ilustrate amuzante, cărți cu ghicitori sau glume, precum și benzi desenate.
Umorul " sănătos" poate dezafecta instantaneu multe situații tensionate dacă este folosit la momentul potrivit; este o resursă gratuită, care nu necesită timp consumat suplimentar.
Când îmbrățișați râsul, zâmbetele și hazul, îl ajutați pe cel mic să își dezvolte o atitudine pozitivă despre viață.🌞🌈

" O zi în care nu ai râs este o zi pierdută" - Charlie Chaplin

Psiholog clinician și consilier educational Ana Matache

05/05/2025

02/03/2025

30/09/2023

22/06/2023

19/06/2023

19/06/2023

26/05/2023

13/05/2023

11/05/2023

10/05/2023

05/05/2023

03/05/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category