Vreau ca ceea ce impartasesc in clasele mele de yoga sa aduca echilibru in viata tuturor celor care mi se alatura. Vreau ca timpul petrecut impreuna sa balanseze stresul din viata de zi cu zi, sa ne energizeze si sa ne puna in contact cu resursele noastre interioare de a face bine si de a aduce lumina in propria viata si in viata celor din jur. Vreau ca cei ce ies din studioul nostru dupa o ora de
yoga sa fie niste surse de pozitivitate care sa raspandeasca in oras sindromul de “Oameni Fericiti”. Chiar daca veniti la clasa cu sufletul apasat, imi doresc sa iesiti cu zambetul pe buze si in suflet ☺
Yoga este pentru toata lumea, femei si barbati, tineri si batrani. Nu trebuie sa fii sportiv, foarte puternic sau foarte flexibil. Trebuie doar sa te accepti asa cm esti si sa fii dispus sa lucrezi cu propriul tau corp, pas cu pas. Din propria mea experienta, yoga este importanta pentru a ne mentine tineretea fizica si supletea psihica. Exercitiile yoga intaresc muschii si maresc flexibilitatea, dar mai ales lucreaza la nivel subtil pentru a ne reechilibra si a ne readuce in contact cu noi insine. Atentia este concentrata asupra sincronizarii miscarii cu respiratia si in acest fel mintea este adusa la momentul prezent. Ne eliberam de ganduri obsesive despre trecut sau viitor si intram in contact cu propria noastra fiinta, invatam sa dam atentie semnalelor pe care le primim mereu de la corpul nostru fizic si emotional. Intr-o societate agitata ca a noastra, Yoga este o Necesitate. Avem nevoie de o ora de pace, macar o data pe saptamana ca sa putem face fata solicitarilor de zi cu zi. Am fost la cumparaturi prin lume, si Yoga este ceea ce am decis sa aduc ACASA.
