Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra

Home
Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra, Nutritionist, .

20/03/2026

Mic dejun fresh sau o gustare care asigură sațietate🍓

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📲0759.765.765

19/03/2026

După o perioadă de stagnare și mai multe încercări eșuate de scădere în greutate, am început colaborarea cu acest pacient.

Am pornit de la 136 kg și am urmărit să facem ajustări treptate, cu alegeri alimentare mai bune - cu accent pe reducerea băuturilor carbogazoase și meselor de tip fast-food, care erau destul de frecvente.

Încă din prima lună, lucrurile au început să se miște: greutatea a reînceput să scadă, iar acest aspect s-a văzut clar prin analiza corporală făcută la aparatul prin bioimpedanță. Obiceiurile s-au îmbunătățit și, cel mai important, a reapărut încrederea că se poate.

Acest tip de progres este cel care funcționează pe termen lung și ajută la formarea unor obiceiuri care se mențin🌱

În contextul obezității, patologie care vine la pachet cu alte riscuri, colaborarea cu un dietetician este esențială - structura, abordarea contextului medical și susținerea fac diferența!

Dacă te regăsești în această stagnare, putem găsi împreună o direcție!

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📲0759.765.765

17/03/2026

Terciul de ovăz - îl consumăm sau nu?🫐
Răspunsul este simplu: da, dar depinde cum!

Ovăzul are un profil nutrițional foarte bun, dar terciul simplu (ovăz + apă sau lapte, eventual cu fructe sau chiar miere) poate duce la glicemii crescute rapid, cu scăderi ulterioare la fel de rapide.
❓Care este motivul? O masă ca aceasta conține predominant carbohidrați, cu puține proteine și grăsimi.

Cum îl transformăm într-o masă echilibrată?🫐Completăm ovăzul cu:
•surse de proteine precum iaurt, kefir
•grăsimi: nuci și semințe, cm ar fi migdale, fistic, semințe de in/dovleac/cânepă, semințe de chia, unt de arahide/caju/migdale
•fructe cu indice glicemic scăzut/cu multe fibre: afine, zmeură, căpșuni, mere, pere, rodie

Astfel obținem o masă completă și un desert gustos, care asigură glicemii stabile și senzație de sațietate prelungită 🌱

Așadar, terciul de ovăz nu este un aliment de evitat, el doar trebuie compus corect!

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📲0759.765.765

07/03/2026

Dacă treceți des prin zona centrală, sunt șanse mari să fi trecut deja pe lângă cabinet zilele acestea🥝

📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6 (în spatele fostului BCR)

De curând am pus și afișul pe geam, pentru a fi mai ușor de reperat!

🥑Vă aștept cu drag la cabinet pentru consiliere nutrițională!

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

04/03/2026

De 8 Martie, grija este cel mai frumos cadou!🤍

Oferă un voucher pentru analiza compoziției corporale, prin care femeile dragi din viața ta pot afla:

📊procentul de grăsime , nivelul de hidratare, masa musculară , grăsimea viscerală, mineralele din corp, vârsta fiziologică și alte date esențiale pentru sănătate.

Voucherul vine în format fizic - elegant, atent pregătit și gata de oferit🎁
Pentru mai multe detalii: 0759.765.765

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str . Frunzelor, Nr. 6

03/03/2026

Un cadou din grijă🤍

Pentru că un gest frumos poate deveni un moment dedicat sănătății - am pregătit vouchere pentru analiza compoziției corporale, care pot fi oferite femeilor din viața ta💌

Analiza corporală este realizată în cabinet și oferă informații despre procentul de grăsime, masa musculară și alte date esențiale despre corp.

De asemenea, în luna martie toate doamnele și domnișoarele vor beneficia de analiza corporală la preț special: 99 lei (în loc de 149 lei). Aceasta este și valoarea voucherului.

O surpriză diferită. Un gest cu sens. Sau poate un moment de grijă pentru tine 🤍
🌹Voucherele sunt atent pregătite și gata de oferit.

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

09/02/2026

Ce ar trebui să știi despre tratamentele injectabile folosite ca opțiune pentru slăbire? 💉 (Mounjaro, Ozempic, Saxenda, etc)

Da, acestea contribuie la scăderea în greutate, dar mecanismul din spate este mult mai complex⚠️
•o parte din greutatea pierdută poate fi masă musculară
•pot apărea simptome precum greață, disconfort gastrointestinal, slăbiciune
•aportul alimentar devine, cel mai frecvent, INSUFICIENT
•există riscul de deficite nutriționale
•NU corectează cauzele obezității
•NU înlocuiește o alimentație echilibrată

Atunci când ținta este scăderea în greutate, prioritatea ar trebui să fie ajustarea stilului de viață prin echilibrarea alimentației și includerea activității fizice!🥑

*Aceste informații se referă la tratementele cu agoniști GLP-1 utilizate ca opțiune pentru slăbire, fără prezența diabetului!

Programează o consultație inițială💌 0759.765.765
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6 (în spatele fostului BCR)
🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro

06/02/2026

Nou în Vaslui🌸 Evaluarea compoziției corporale prin tehnologia BIA, mai mult decât un număr pe cântar 📈

Programează o analiză corporală la cabinet📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6 (în spatele fostului BCR)

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

30/01/2026

Hai să vezi cm am pregătit cabinetul✨
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6 (în spatele fostului BCR)

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

29/01/2026

Adaugă în calendar o programare dedicată sănătății tale🥕

Consultațiile de nutriție și dietetică sunt disponibile la cabinet -📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6 (în spatele fostului BCR)

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

22/01/2026

Aici începe colaborarea noastră 🌸
O mică parte din spațiul în care ne vom vedea pentru consultații, evaluări nutriționale și alegeri alimentare echilibrate.

•Programările sunt deschise și te aștept cu drag la cabinet!

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

16/12/2025

Vești bune pentru Vaslui!💌
În curând voi deschide cabinetul de nutriție și dietetică, un spațiu creat pentru echilibru și ghidare în alimentație!

Rămâi aproape, programările și alte detalii vor fi disponibile în perioada următoare!🗓️

🌸Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: