Семейная клиника РеалМедик

Семейная клиника РеалМедик Семейная клиника. Оказывает широкий спектр медицински

В нашей клинике мы сделали ставку на врачей практиков, имеющих успешный опыт диагностики, лечения и профилактики болезней. Мы оказываем полный спектр медицинских услуг для всех членов семьи. В клинике работают взрослое и детское отделения (прием ведут врачи терапевты, педиатры, гинекологи, эндокринологи, физиотерапевт, проводится вакцинопрофилактика инфекций, включенных в национальный календарь и рекомендованных к вакцинации, УЗИ диагностика детей и взрослых, лабораторные исследования, физиотерапия). На базе нашей клиники функционирует центр пульмонологии и аллергологии (врачи детский и взрослый пульмонологи, аллерголог, проводится исследование функции внешнего дыхания -спирометрия, пульсоксиметрия, аллергообследование ( кожное тестирование и анализ крови на аллергены), АСИТ- терапия, регулярно ведет прием сотрудник отделения хронических воспалительных и аллергических заболеваний легких НИКИ Педиатрии). Так же в клинике открыт центр амбулаторной хирургии. Наши специалисты проводят в амбулаторных условиях широкий спектр малоинвазивных хирургических вмешательств, включая уникальные, лично разработанные методики с прекрасным косметическим эффектом.
Особое внимание уделяется профилактике заболеваний, здоровому образу жизни, обучению пациентов с хроническими заболеваниями избегать обострений и иметь хорошее качество жизни.
Мы будем рады придти к Вам на помощь!

16/09/2025

В клинику поступила вакцина Флю-М

В сезоне 2025–2026 Всемирная организация здравоохранения
рекомендует использовать трёхвалентные вакцины против гриппа.

Флю-М — именно такая вакцина: в её составе актуальные штаммы вируса гриппа А(H1N1), А(H3N2) и В.

📌Пре-квалификация ВОЗ

В начале 2025 года Флю-М стала первой и единственной российской вакциной от гриппа, прошедшей процедуру пре-квалификации Всемирной организации здравоохранения (WHO Prequalification).

❗️Это значит, что:
🔷 вакцина признана соответствующей международным стандартам качества, безопасности и эффективности;
🔷 производство прошло инспекции ВОЗ на соответствие GMP;
🔷 качество подтверждено независимыми лабораториями;
🔷 препарат может использоваться в международных программах иммунизации.

Российский опыт
Ранее в России PQ проходили вакцины против туберкулёза (БЦЖ) и полиомиелита (ОПВ). Но в сегменте противогриппозных вакцин Флю-М стала первой.

❗️Важно: в России нет и не ожидается поставок импортных вакцин против гриппа.

Теперь у нас есть своя вакцина, произведённая по мировым стандартам, и её качество строго контролируется не только отечественными органами, но и независимыми международными экспертами.

Почему это важно
Не каждый производитель может пройти пре-квалификацию ВОЗ. Это сложная и дорогостоящая процедура, требующая:
✔ прозрачного и контролируемого производства,
✔ соответствия международным стандартам GMP,
✔ доказанной эффективности и безопасности, подтверждённой независимыми экспертами.

То, что Флю-М получила этот статус, означает признание качества препарата на мировом уровне.

❓Если у вас есть вопросы по вакцинации задавайте, наши врачи подготовят максимально подробный ответ.

С заботой о вас, клиника РеалМедик❤️

11/09/2025

🎒Рюкзак школьника: сколько он должен весить? И какой выбрать рюкзак.

Каждое утро мы видим детей, несущих  в школу огромные рюкзаки. 

В то же время мы знаем, что  вес портфеля напрямую влияет на здоровье позвоночника.

Так сколько же должен весить рюкзак школьника?

Исследования показывают:
рюкзак не должен весить больше 10–20% от массы тела ребёнка.

Для семилетнего школьника весом 25 кг это всего 2,5- и не более 5 кг.
Для подростка весом 45 кг — не больше 4,5–9 кг.

Перегруженный рюкзак ведёт к:
✔️ сутулости и нарушению осанки;
✔️ болям в спине, плечах и шее;
✔️ развитию хронических проблем с позвоночником.
 
📌Как выбрать и носить рюкзак правильно:
🔷 Выбирайте рюкзак с широкими и мягкими лямками, жёсткой спинкой.
🔷 Хорошо, если рюкзак будет иметь несколько отделений, чтобы равномерно распределить нагрузку.
🔷 Отрегулируйте лямки так, чтобы рюкзак  плотно прилегал к спине, а не висел на уровне поясницы.  
🔷Объясните, что важно носить рюкзак всегда на двух плечах, а не на одном.

Вместе с ребёнком  раз в неделю проверяйте содержимое рюкзака. Часто внутри оказывается много лишнего, что можно смело оставить дома.

❓А на что вы обращаете внимание при выборе школьного рюкзака? Поделитесь в комментариях.

❗️И да, на видео у девочек рюкзаки неправильные.

09/09/2025

Мандраж перед школой: что реально помогает

Каждый август в нашей почте появляются одинаковые вопросы от родителей:


Доктор, ребёнок тревожный перед школой, может пропить магний/валерьянку/пустырник?

📌Ответ: данные препараты не решают проблему школьной тревожности.

Мы часто ищем лёгкое решение в виде волшебной таблетки. Но тревога перед школой - это нормальная реакция психики перед новым.

Выраженная тревожность может означать проблемы с адаптивностью ребенка, может быть следствием определенного склада характера, а также предыдущего негативного опыта.

❗️Очень важно разобраться в причинах возникновения тревоги у ребенка, оценить ее выраженность и влияние на жизнь.

Что реально поможет ребёнку:

🔷 Разговоры — проговорите вместе, чего он ждёт от школы, чего боится.
🔷 Режим — постепенный переход к школьному графику сна и бодрствования снижает стресс.
🔷 Поддержка — ощущение, что родители рядом и понимают.
🔷 Практика — заранее пройтись до школы, собрать рюкзак, познакомиться с классом или учителем.

Что еще можно сделать?

🔷 Не усиливайте избегание триггеров, вызывающих тревогу, а мягко помогайте встречаться с тревогой: мини-шаги, которые постепенно расширяют зону комфорта ребёнка.

🔷 Устройте плановые репетиции: маршрута до школы и входа в здание, знакомство с учителем; ролевые игры: «как попросить помощь», «как представиться».

🔷 Научите простым техникам саморегуляции: дыхание по квадрату, мышечная релаксация, позитивная саморечь («я справлюсь»), образ «безопасного места». Тренируйте эти приемы заранее.

🔷 Составьте с ребенком план на завтра. Это помогает не упустить важные вещи, получить ощущение предсказуемости.

⁉️Когда нужен специалист.
Если тревога мешает ходить в школу (регулярные соматические жалобы, пропуски), если ребёнок изолируется/резко меняет поведение.

Именно на этом этапе специалист может порекомендовать противотревожные препараты. И это не магний, и не валерьянка, а серьезные рецептурные препараты, которые выписывает детский психиатр.

А как ваш ребёнок реагирует на начало учебного года? Что помогает именно вам справляться с мандражом?
Пишите в комментариях — делитесь опытом, пожалуйста.

07/09/2025

8 сентября — Всемирный день физиотерапии!

Во всём мире этот термин понимают шире — это не только аппаратные методы, но и современные подходы к реабилитации и восстановлению после травм, операций и хронических заболеваний.

Наш врач-физиотерапевт Кузьмина Оксана Федоровна в курсе современных тенденций и прошла усовершенствование по реабилитации.

В нашей клинике доступны:
✨ лазеротерапия
✨ электрофорез
✨ ультразвуковая терапия

Гинекологи клиники широко используют аппарат ЕВА— метод, применяемый для поддержки женского здоровья.

📌Аппаратные методы могут быть полезны, когда нужно:
✔ уменьшить боль и воспаление
✔ ускорить восстановление тканей
✔ улучшить микроциркуляцию
✔ дополнить лечение у профильных специалистов

Так мы объединяем традиционные и современные подходы в физиотерапии, сохраняя главный акцент — заботу о здоровье и качестве жизни пациентов.

04/09/2025

📌Рабочее место школьника👧🧒

Мы много слышим о том, как правильно организовать рабочее место школьника: какой стол и стул выбрать, как поставить лампу, на какой высоте должен быть экран.

⚡️Но, если честно, далеко не всегда мы следуем этим советам.

Кажется, что это — детали. Ребёнок ведь может и за кухонным столом уроки сделать, и с планшетом на диване посидеть.

❗️На самом деле именно такие «мелочи» напрямую влияют на здоровье и учебный процесс.
 
🔷 Здоровье и осанка

Почему это важно:
Неправильная поза при письме или работе за компьютером перегружает позвоночник. У детей это может привести к сколиозу, болям в спине и шее. Даже появилось понятие «tech neck» — боли и усталость шеи от наклона головы к телефону или планшету.

✔️Как правильно:
Стол должен подходить по росту: локти ребёнка свободно лежат на поверхности, плечи расслаблены.

Стул с поддержкой спины и с регулируемой высотой. Ноги должны стоять на подставке или доставать пола.

Экран компьютера или планшета должен находится на расстоянии вытянутой руки, верхняя граница  экрана должна  располагаться примерно  на уровне глаз. Для ноутбука можно использовать подставку.
 
🔷 Зрение

Почему это важно:
Неправильное освещение рабочего места может усиливать зрительное напряжение и утомляемость. Ребенок будет быстрее уставать и отвлекаться от уроков.

✔️Как правильно:
Рабочее место лучше поставить ближе к окну, чтобы днём был доступ к естественному свету.

Для занятий вечером используйте настольную лампу с мягким равномерным светом.

Лампу располагают слева для правшей и справа для левшей, чтобы избежать теней на тетрадях.

Важный совет: Старайтесь, чтобы ребёнок проводил минимум 1–2 часа в день на улице — это доказанная мера профилактики близорукости.
 
Что еще важно учесть читайте в нашем телеграм канале.

Этот материал подготовили педиатры нашей клиники. Нам важно, чтобы дети учились с комфортом и заботой о здоровье.

А теперь слово вам: о чём ещё по теме здоровья школьников вам интересно было бы узнать?

💬 Пишите свои вопросы в комментариях — мы обязательно ответим и подготовим новые полезные материалы. 📚

31/08/2025

Сегодня — последний день лета
А уже завтра наступит День знаний!
Мы, врачи, тоже каждый день учимся — ведь медицина не стоит на месте.
А для всех, кто завтра открывает учебный год, мы приготовили в этом видео особый рецепт.
Пусть учеба будет интересной и легкой!

⏰ С началом учебного года многим приходится вставать раньше обычного — школьникам, студентам, родителям. И часто мы подд...
28/08/2025

⏰ С началом учебного года многим приходится вставать раньше обычного — школьникам, студентам, родителям. И часто мы поддаемся соблазну отложить будильник и поспать еще 5 минут. По данным исследований так делает более 50% людей.

😴 Чаще всего откладывание будильника связано с недостатком сна и поздним засыпанием. Но такая тактика не восстанавливает силы, а делает сон фрагментарным и менее качественным.

Разберемся, почему так происходит ❓
Важно понимать, что сон устроен циклично. Один полный цикл длится примерно 90-110 минут и включает лёгкие стадии (N1, N2), глубокий сон (N3) и фазу быстрого сна (REM). Если после сигнала будильника мы снова засыпаем, то начинаем новый цикл, который прерывается буквально через несколько минут. В этот момент мозг может находиться в глубоком сне — и тогда резкое пробуждение ощущается особенно тяжёлым. Такое пробуждение усиливает «инерцию сна» — состояние сонливости, заторможенности и плохой концентрации, возникающее после пробуждения, которое может длиться до часа. По утрам в начале учебного или рабочего дня это особенно мешает.

🥱 Именно поэтому откладывание будильника — плохая идея. Старайтесь так не делать. Вот несколько важных рекомендаций:
❗️Ставьте будильник ровно на то время, когда надо проснуться.
❗️После сигнала не давайте себе возможность продолжить спать.
❗️Постарайтесь быстрее встать и выйти на свет — естественный или искусственный: это запускает внутренние часы организма.
❗️И главное — не экономьте на сне!🌿

Выделения из влагалища, зуд и покраснение вульвы у девочек часто вызывают беспокойство родителей. Это заболевание называ...
26/08/2025

Выделения из влагалища, зуд и покраснение вульвы у девочек часто вызывают беспокойство родителей. Это заболевание называется вульвовагинит и довольно распространено в детском возрасте, потому что кожа у детей особенно нежная и уязвимая, а особенности гигиены могут создавать условия для размножения бактерий.

Особенно часто вульвовагиниты встречаются летом, когда тепло и влажность способствуют их развитию.

🫧 Самая частая причина вульвовагинита в детском возрасте — использование мыла при подмывании, пены или ароматизированных солей для ванн. Даже есть такой термин — «мыльный вульвит». Он возникает только у девочек до начала полового созревания и связан с особой чувствительностью вульвы к подсушивающему действию мыла.

🧻 Другая распространённая причина — инородное тело. Чаще всего это туалетная бумага. Когда девочки начинают приучаться к самостоятельной гигиене, её кусочки могут прилипать к нежной слизистой и вызывать воспаление.

🏝️ К вульвиту также может приводить недостаточная гигиена. Остатки песка и пыли раздражают и повреждают кожу, что приводит к воспалению. То же самое происходит при попадании каловых масс на вульву — при жидком стуле, запорах или неправильном вытирании «сзади наперёд». Частой причиной бывают грязные руки, если девочки не моют их перед туалетом.

🩱 Нередкой причиной вульвовагинита является неудобная и тесная одежда, а также ношение мокрого купальника.

Кандидозные вульвиты («молочница») у девочек до подросткового возраста встречаются редко. Они могут возникать у тех, кто носит подгузники, после курса антибиотиков или при диабете.

Синехии также являются предрасполагающим фактором: если половые губы сомкнуты более чем наполовину, в них может скапливаться мыло или каловые массы.

🪱Достаточно частая причина — острицы. Иногда взрослая особь попадает во влагалище, что вызывает сильный зуд, покраснение и выделения.

🦠Вульвовагинит может быть вызван и бактериями. Самая частая — стрептококк, который также вызывает ангину. В этом случае появляются покраснение и желтоватые выделения.

Что можно сделать дома и когда надо срочно обратиться к врачу – читайте в нашем телеграм-канале.

Всегда рады прийти на помощь

Занятия спортом — важная составляющая здоровья. Можно ли тренироваться во время менструаций? Обсудили этот вопрос с гине...
21/08/2025

Занятия спортом — важная составляющая здоровья. Можно ли тренироваться во время менструаций? Обсудили этот вопрос с гинекологами нашей клиники.

Исследования и клинический опыт подтверждают: останавливать тренировки на время менструации не обязательно. Главное — адаптировать нагрузку и прислушиваться к своему телу.

🏃‍♀️‍➡️Физическая активность помогает: лёгкие упражнения, такие как йога, ходьба или плавание, уменьшают спазмы и улучшают настроение. Спорт стимулирует выработку эндорфинов — природных обезболивающих и антистрессовых веществ.

🧘‍♀️Важно адаптировать интенсивность по самочувствию: если в первые дни цикла ощущаете усталость, снизьте нагрузку и сделайте ставку на щадящие тренировки.

🚫 Что касается метаболизма — он почти не меняется: значимого увеличения сжигания калорий в эти дни не происходит. Так что специально устраивать дополнительные тренировки для большего эффекта не нужно.

❗️Важно знать: у некоторых женщин во время менструации может усиливаться уже имеющееся стрессовое недержание мочи — например, при прыжках, беге или других нагрузках. Это связано с колебаниями гормонов и снижением тонуса мышц тазового дна. Если вы замечаете такие симптомы — это сигнал, что организму нужна поддержка🤗

Что можно сделать — читайте в нашем телеграм-канале 🔗

Август — время кишечных инфекций, и мы часто ищем причину. Откуда могла попасть бактерия или вирус в наш организм? Однак...
19/08/2025

Август — время кишечных инфекций, и мы часто ищем причину. Откуда могла попасть бактерия или вирус в наш организм? Однако часто причина совсем неочевидна. Задумывались ли вы о роли губок для посуды в распространении кишечных инфекций? А тем не менее, это одна из частых причин.

🧽 Губка для мытья посуды — один из самых загрязнённых предметов на кухне. Тёплая, влажная среда внутри губки идеальна для размножения таких бактерий, как кишечная палочка, сальмонелла и стафилококк. Микробы попадают на губку с грязных рук, из брызг при мытье мяса или рыбы (вот почему не рекомендуется мыть мясо и рыбу), с загрязненной посуды. Поэтому даже после мытья на посуде могут остаться патогенные микроорганизмы с губки.

Даже самая чистая на вид губка может содержать миллионы микроорганизмов, которые легко переходят на вашу посуду и в пищу. Регулярная замена и дезинфекция губок — это не мелочь, а важная мера защиты вашей семьи от кишечных инфекций. Хотите знать как правильно ухаживать за губками? Переходите в наш тг канал (ссылка в шапке профиля)

🍃 Берегите здоровье

#кишечныеинфекции #клиникаЖуковский #РеалМедик

Мы рады сообщить, что в нашу клинику уже поступила первая партия вакцин от гриппа сезона 2025/2026 гг- четырехвалентная ...
14/08/2025

Мы рады сообщить, что в нашу клинику уже поступила первая партия вакцин от гриппа сезона 2025/2026 гг- четырехвалентная вакцина Ультрикс Квадри 💉

Вакцинация от гриппа включена в национальный календарь вакцинации для детей и некоторых групп взрослых. Лучшее время для проведения вакцинации — осень: сентябрь — октябрь.

❗️ Однако есть некоторые группы людей, которым рекомендовано начать вакцинацию уже в августе:

1. Беременные женщины в третьем триместре беременности 🤰

Ранняя вакцинация помогает максимально защитить будущих новорожденных детей, которые родятся в период эпидемии гриппа, но по возрасту еще не смогут получить прививку.

2. Дети младше 9 лет, нуждающиеся в двух дозах вакцинации 👧🏼

Для детей от 6 месяцев до 8 лет, при первой вакцинации, рекомендовано вводить 2 дозы вакцины с интервалом 1 месяц. Именно поэтому, начав вакцинацию в августе, такие ребята вовремя получат защиту от гриппа после второй дозы осенью.

3. Те, кто не сможет прийти позже 🚝

Если пациент не сможет вернуться в сентябре-октябре (например, из-за поездки, здоровья или работы), вакцинацию можно провести ранее, чтобы не упустить шанс.

Кому обычно НЕ рекомендована ранняя вакцинация от гриппа:

Взрослые ≥ 65 лет и беременные в I‑II триместрах: лучше дождаться более позднего времени (сентябрь-октябрь), чтобы иммунитет сформировался ближе к пику эпидемии. Ранняя вакцинация может привести к снижению эффекта к зиме.

Ждем вас в нашей клинике🌿

Address

Московская область
Московская Область
140180

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

+74952014588

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Семейная клиника РеалМедик posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Семейная клиника РеалМедик:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category