12/07/2022
🔥Диета для здоровых сосудов🔥
Слабость сосудов может вызвать такие серьезные заболевания, как варикозное расширение вен, гипертензия, атеросклероз, кислородное голодание мозга, холестериновые отложения, расширение стенок вен, инсульт, инфаркт. Лечение не всегда помогает сохранить качество жизни после таких заболеваний.
✅Диета для улучшения эластичности сосудов Специальная диета для здоровья сосудов подразумевает отказ от жирных, копченых и жареных блюд.
Основные способы приготовления пищи – варка, тушение, запекание. Важно следить, чтобы в рационе всегда были следующие продукты: зеленый чай, яблоки, цитрусовые зелень, натуральные растительные масла, морская рыба жирных сортов, шпинат, свекла, бобовые культуры, морские водоросли, капуста всех сортов, спаржевая фасоль, гранат, лук и чеснок.
🔥Профилактические меры по повышению эластичности сосудов
Для здоровья сосудов необходимо повышать качество жизни. Как это сделать? Бороться с лишним весом, если таковой имеется. Доказано, что чаще проблемы с сосудами испытывают люди, страдающие от лишнего веса, поэтому с ним советуют бороться в первую очередь. Отказаться от вредных привычек. Изредка разрешается употреблять небольшое количество красного вина. Остальные привычки нужно искоренить. Проводить как можно больше времени на солнце и свежем воздухе. Это обеспечивает нормальный обмен кислорода в клетках и снижает нагрузку на сердце. Быть физически активным.
Не обязательно каждый день по несколько часов заниматься в спортивном зале. Достаточно делать утреннюю зарядку и побольше гулять пешком. Закаляться и принимать контрастный душ. Данный фактор укрепит стенки сосудов и подарит бодрость. Не игнорировать потребность организма в здоровом сне и отдыхе.
Берегите своё здоровье и здоровье ваших вен, а коллектив центра флебологии поможет вам в этом❤️
Для тех, кто только начал заниматься здоровьем ваших ног мы подготовили выгодное предложение. СКИДКА 500Р на первичную консультацию – 1500Р вместо 2000Р.
Также, в подарок вы получаете УЗИ ВЕН НОГ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ 🎁
#лечениварикозалазером #лечениварикоза #лазерноеудалениевен #флебология #флеболог #рнд