Sayanaa.Sh

20/10/2025

30/07/2025

Хүнд үе ирэхэд өөрийгөө буруутгах биш, ойлгож хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн чухал. Чи одоо байгаа мэдрэмжээ мэдэрч, амсхийх эрхтэй. Төгс байх албагүй, өдөр бүр бүхнийг шийдэх ч хэрэггүй. Зүгээр л жижигхэн алхам хийгээд, өөртөө анхаарал тавьж эхэл. Өөрийгөө сонсож, биеэ хайрлаж чадвал сэтгэл ч аажмаар амарна. Чи өөртөө цаг өгөх эрхтэй, чи үнэ цэнэтэй😍

25/03/2024

Хожуу ойлгосон 5 дүрэм:

1. Хэнтэй ч зууралдах хэрэггүй. Чи тэдэнд хэрэгтэй, хэрэггүй нь аяндаа мэдэгдэнэ.

2. Ямар ч сайхан үгэнд бүү итгэ. Гоё худал үгийг хэн ч хэлж чаддаг.

3. Чамайг үнэлдэг хүмүүсийг хүндэлж бай.

4. Ямар ч тайлбарт бүү итгэ. Хүн хэрвээ хүсвэл ямар ч нөхцөлд хийж чадна.

5. Хүмүүсийг өөр шигээ бүү дүгнэ. Чи тэдний төлөө хийж чадах байсан юмыг тэд чиний төлөө хийж чадахгүй.

04/03/2024

Зан чанар тодорхойлох сэтгэл зүйн тест нэг тоог нь сонгоод коммент хэсэгт үлдээгээрэй. Хариуг нь чатаар явуулна

04/03/2024

Хайртай хүнийхээ сэтгэл зүйг нь гоё авч яваарай. Хүнийг тайван байлгахад хэтэвч хамаагүй байдаг юм шүү. Чамд найдаж болдог, араа даатгадаг, баяр жаргалтай байж чадах тийм гоё сэтгэл зүйтэй болгоорой.
Жаргалтай сэтгэл зүйг бүтээхэд чи лаг байх албагүй ээ. Үнэнч зөөлөн тууштай байхад л болно.
Сэтгэл зүй тайван хүн юуг ч хийж юуг ч бүтээж чаддаг юмаа. Хичнээн хүчирхэг эрч хүчтэй хүн байсан ч сэтгэл тайван биш бол зэврээд дуусна. Бүх зүйлийн анхдагч нь тайван сэтгэл зүй.

27/02/2024

Жилийн дараа гэхэд олон зүйл өөрчлөгдөнө зарим зүйл чухал биш болно гэдгийг бид мэдэж байгаа. Цаг хугацаа өнгөрөхөд маш их зүйл алга болно. Маш их зүйл мартагдах болно. Жилийн дараа чи тэс өөр болж магадгүй. Тэгээд чиний хажууд тэс өөр хүмүүс байх болно. Өнөөдөр үзэн ядаж, дургүй байсан хүнтэйгээ жилийн дараа, салж хагацахгүй найзууд болж, өнөөдөр зүү орох зайгүй байсан найзтайгаа танихгүй юм шиг зөрөх үе ч гарч ирнэ. Энэ бол амьдралын л нэгэн хэвийн үзэгдэл. Жилийн дараа бүх зүйл өөр болно

26/02/2024

- Чамайг унтраадаггүй харин, гэрэлтүүлдэг хүнтэй хамт байх ёстой.

19/01/2024

Яг үнэндээ сонссон зүйлээ чи хараагүй! Тэр хүн юу туулж яваа, ямар замаар ямар шалгуурыг даваж амжилтанд хүрсэн, тэр хүний тухай юу ч мэдэхгүй байж битгий бусдын амьдралд оролцоорой.

19/01/2024

Ер нь хүний сэтгэл санаа оройн цагаар л тавгүй байдаг. Харин унтаад сэрэхэд өчигдөр бодолд байсан их бодол замхран одож юу ч болоогүй мэт өглөө эхлэж бүх зүйл урьдын хэвээр сайхан мэт санагддаг. Чухал шийдвэр гаргахдаа сайн бодож оройн цагаар шийдвэр гаргахгүй байхыг л хичээх хэрэгтэй юм бн

09/01/2024

Чамайг юу ч хийлээ гэсэн хэн нэгэн сөрөг зүйл хэлэх л болно...
Хүндээр бүү тусгаж ав...
Өөрийнхөө амьдралд сэтгэл ханамжгүй байгаа хүмүүс л бусдыг шүүж, шүүмжилдэг...
Зүрхээ дага...
Зөв гэж бодсноо хий...
Чиний сонголт эргэн тойрны хүмүүст чинь хэрхэн нөлөөлөх талаар бодож үз...
Аз жаргалтай байхад хүн бүрийн зөвшөөрөл хэрэггүй гэдгийг ямагт санаж явах

01/11/2023

Өнгөрсөн дэх өөрийгөө уучил, одоогийн өөртөө итгэ, ирээдүйн өөрийгөө бүтээ.

12/09/2023

Сэтгэл зүйч хэлэхдээ:

1. Хүн удаан унтахыг хүсэж байвал ганцаардал их байдаг

2. Хоол их идэж байвал стрессдсэн гэсэн үг.

3. Жижиг зүйлд ч уурлаж байвал тэр өөрийгөө халамжлуулж, анхаарал хандуулж, хүмүүс түүнийг хайрлаасай гэж хүсдэг гэсэн үг.

4. Хэрэв тэр хэт их үйлдэл хийж эсвэл чанга инээж байвал тэр маш их гунигтай байна гэсэн үг.

"Ярилцаж байгаа эсвэл шоолж байгаа хүмүүсээ ажиглаж бай.