Активное долголетие - медицинский центр

05/09/2021

Теперь заключительный тест - состояние нервной системы, после которого вы узнаете общий итог.
Это упражнение поможет выяснить состояние вашей нервной системы и проверит скорость реакции.
Возьмите длинную линейку в одну руку или попросите кого-то помочь вам подержать перед вами ее. Расположите ее вертикально, нолём вниз, держите за другой конец.
Ваша рука находится приблизительно на 10 см ниже нижнего конца линейки. Ваш помощник отпускает ее, а вы должны поймать линейку указательным и большим пальцами. На какой отметке вы ее поймали?
- до 20 см – ваши нервы 20-летние
- 25 см – им 30 лет
- 35 см – нервам 40 лет
- 40 см – нервы 50-летние
- 45 см или же если вам не удалось ее поймать – нервам от 60 лет

Чтобы получить свой биологический возраст нужно сложить все показатели и поделить результат на 6.
Важно понимать - возраст не приговор, состояние своего здоровья можно улучшить. Лучше - если вовремя, но всегда не поздно!!!
Конечно, этот тест не гарантирует абсолютное совпадение с реальностью, потому как в любой момент могут накладываться дополнительные аспекты, такие как пережитый стресс, недосып, плохое питание и т.п.
Но это сигнал чтобы внимательнее отнестись к своему здоровью и запланировать визит к врачу.

29/08/2021

Продолжаем тестировать состояние своего организма на запас ДОЛГОЛЕТИЯ.
Тест 5 – Состояние суставов
Чтобы проверить гибкость суставов, попробуйте на уровне лопаток в форме замка сложить руки. Заведите за спину обе руки: одну через плечо, другую снизу. Попробуйте соединить пальцы в районе лопаток. Что у вас получилось?
- вы легко и быстро выполнили это упражнение – вашим суставам не больше 20 лет
- пальцы друг друга коснулись, но соединить их не получилось – 30 лет
- руки приблизились друг к другу, однако, не удалось коснуться пальцами – 40 лет
- завести ладони за спину удалось, но они расположены далеко друг от друга – 50 лет
- с трудом завели ладони или не смогли вообще – от 60 и старше
#гериатр #активноедолголетие #здороваястарость #активнаястарость #балтийскоедолголетие #долголетиевкалининграде #пептидыхавинсона #пептиды #диэнай

22/08/2021

Тест 4 – Состояние кожи

Большим и указательным пальцем ущипните тыльную сторону ладони. Не отпускайте в течение 5 секунд. Кожа станет белой на этом месте. Через сколько времени кожа вернулась к исходному состоянию?
- до 5 секунд – кожа очень молода, ей 20 лет
- 6 – 8 секунд – коже 30 лет
- 9 – 12 секунд – ей 40 лет
- 13 – 15 – коже 50 лет
- больше 15 секунд – коже больше 60 лет

#активноедолголетие #пептидыхавинсона #пептиды #гериатр #эликисирмолодости #здороваястарость

15/08/2021

Тест 3 – Проверка координации движения
В этом тесте участие принимают несколько систем одновременно. Закройте глаза и встаньте на любую ногу, вторую при этом поднимите от земли на 10 см.
Считайте самостоятельно или попросите кого-то вам помочь засечь время того, сколько вы сможете удерживать равновесие.
Если у вас есть сомнения в своих силах, то лучше станьте возле стены или стула. Что у вас получилось?
- 30 и больше секунд – вам не больше 20 лет
- 21 – 25 секунд – вам 30 лет
- 16 – 20 – около 40 лет
- 10 – 15 – 50 лет
- меньше 10 секунд или же вы совсем не смогли выполнить это упражнение – вам от 60 и старше

#гериатр #активнаястарость #безстарости #вечномолодой #долголетиевкалининграде #пептидыхавинсона #лечениедеменции

09/08/2021

ни, неопрятный внешний вид — все это признаки старческой деменции. Многие люди принимают их за естественные изменения, происходящие с человеком в преклонном возрасте, и потому на прием к специалисту обращаются только в крайнем случае — когда пожилой родственник уже с трудом узнает близких…
Старческая деменция - это заболевание нервной системы, которое происходит вследствие поражения головного мозга и проявляется значительным снижением умственных способностей.
Причиной развития деменции можно назвать любую патологию, которая вызывает разрушение клеток головного мозга. К таким болезням в первую очередь относятся:
- болезнь Альцгеймера;
- болезнь Паркинсона;
- болезнь Пика;
- сосудистые заболевания ГМ (атеросклероз, инсульты, инфаркты и др.).

Деменция в данный момент не считается полностью излечимым заболеванием, хотя облегчить ее симптомы возможно на ранней стадии.

На сегодняшний день в мире принят единый терапевтический подход к лечению старческой деменции. Нюансы в лечении обусловлены типом деменции.
Медикаментозное лечение включает назначение противодементных препаратов, дополнительно проводится сосудистая терапия, способствующая улучшению работы нейронов коры головного мозга.
Иногда сосудистая деменция сочетается с депрессией, в этом случае дополнительно прописывается лечение антидепрессантами. При смешанной деменции проводят нормализацию артериального давления.
Лекарственные средства назначаются в зависимости от стадии болезни и тяжести нарушений. Для уменьшения проявлений деменции назначают средства, которые влияют на мозговую активность.
Какой вид терапии выбрать при деменции, способен определить только специалист.
На начальном этапе - это врач-гериатр. Лечение назначается всегда по индивидуальной программе, после гериатрической оценки по итогам тестов.
В нашем центре ведет прием врач-гериатр Андрей Владимирович Литовкин.

Запись на прием 69-77-03
Возможен выезд на дом
ВАЖНО! Время приема не менее 60 минут.

08/08/2021

Продолжаем серию тестов на ДОЛГОЛЕТИЕ.
Наклонитесь и попробуйте достать руками до земли. Важно делать это упражнение постепенно, без резких движений. Сначала можете попробовать слегка согнуть колени. Что у вас вышло?
- ваши ладони оказались на полу – связки очень молоды, им 20 лет
- на полу только пальцы – 30 лет
- ладонями достали до щиколоток – 40 лет
- ладони лежат ниже колен – 50 лет
- дотянулись до колен или почти дотянулись – старше 60 лет

16/05/2021

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ – это возраст ваших систем организма, который может вовсе не совпадать с отраженным в документах.

Чтобы определить биологический возраст, предлагаем цикл тестов:
Тест 1 – Состояние сердечно-сосудистой системы
Тест 2 – Состояние сухожилий и связок
Тест 3 – Проверка координации движения
Тест 4 – Состояние кожи
Тест 5 – Состояние суставов
Тест 6 – Состояние нервной системы

Следует отметить, что тесты не гарантируют абсолютное совпадение с реальностью, потому как в любой момент могут накладываться дополнительные аспекты, такие как пережитый стресс, недосып, плохое питание и т.д.

Не относитесь к результатам слишком серьезно, однако, если из раза в раз вы будете получать не радующие вас результаты, то всерьез задумайтесь о состоянии своего здоровья.

Тест 1 – Состояние сердечно-сосудистой системы

1) В течение одной минуты измеряйте пульс в спокойном состоянии. Зафиксируйте полученное число.

2) Затем в своём темпе сделайте 10 приседаний.

3) Повторите замеры сразу после физической нагрузки. Опять зафиксируйте свой пульс.

4) Определите разность между двумя показателями.

Результаты:

- разница до 10 ударов – ваша сердечно-сосудистая система 20-летний!
- 10-20 ударов – 30 лет
- 20-30 – системе 40 лет
- 30-40 – около 40 лет
- более 40, или если вы не смогли присесть 10 раз – системе 60 лет

11/03/2021

Что Вы знаете про холин?
Витамин В4 (от греч. χολή -желчь) впервые был выделен в 19 веке из желчи. Мы мало обращаем на него внимание, а ведь холин:
- улучшает концентрацию внимания и память, повышает настроение, активирует процессы мышления
- играет большую роль в формировании так называемого гиппокампа (морского конька) - области мозга, отвечающей за память и способность к обучению
Как часто еще не старые люди, что-то подзабыв, вроде бы шутят о «старческом склерозе» и девичьей памяти. Но неприятно то, что это в большей мере, правда. Люди начинают искать дорогостоящие лекарства, а причина всего лишь в дефиците витамина В4.
Помимо улучшения мозговой деятельности холин обладает следующими функциями:
● восстанавливает печень, функция гепапротектора
● снижает холестерин
● очищает сосуды
● помогает работе поджелудочной железы
● снижает потребность организма в инсулине при диабете двух типов
● помогает работе предстательной железы

А еще!! Холин и его производные способны удалять из клеток липофусцин, балластный пигмент старения, накопление которого в клетках обуславливает ускорение процессов старения организма.

Источник холина?
Лидер по содержанию холина – желток яйца. А также, печень, рыба, творог и сыры, нерафинированные растительные масла, бобовые.
Холином богаты отруби, капуста, помидоры, морковь.
Необходимая суточная норма 500 — 2000 мг
Как ее набрать с пищей?
Для этого предлагаются добавки с холином.

Что мы предлагаем нашим пациентам?
Конечно, обратить внимание на рацион.
И принимать поддерживающие препараты.
Мы активно сотрудничаем с Санкт-Петербургским Институтом биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН, во главе с профессором В.Хавинсоном, вице-президентом Геронтологического общества РАН, членом-корреспондентом РАМН, чьи разработке в сфере геронтологии признаны и используются во всем мире.
Так, для восполнения холина и усиления мозговой функции успешно применяются мезотели и пептиды головного мозга или пептиды сосудов, разработанные как раз данным институтом.
У нас Вы можете не только приобрести препараты, но и получить консультацию и грамотное назначение врача по антивозрастной медицине А.В. Литовкина
#долголетиевкалининграде #здороваястарость

01/11/2020

с 29 октября по 1 ноября 2020 года проходит III Всероссийский форум «Россия - территория заботы», посвященный вопросам гериатрии.
Ну, в общем... Что Вы знаете об эпидемии слабоумия?
Без шуток-прибауток.

‼Об этом говорят ученые всего мира. Эпидемия старческого слабоумия, основная причина которой болезнь Альцгеймера, распространяется с угрожающей скоростью. По оценке Всемирной организации здравоохранения, число людей с деменцией лет через тридцать достигнет 150 миллионов. Сейчас их 50 млн. В России по предварительным подсчетам примерно три четверти людей преклонного возраста имеют ту или иную степень деменции. Самое поразительное и опасное — почти никто из них не подозревает о диагнозе. И их родные, конечно, тоже.

По самым скромным оценкам в России деменцией болеют около 2 миллионов человек. Это В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ от ВИЧ-ИНФЕКЦИИ. Но эти люди в основной своей массе никакого лечения не получают и не наблюдаются у врачей. Почему?❓
Потому что у нас так принято относиться к старости, к себе. Мол старость - это естественное "ку-ку". Нет и тысячу раз нет! Это страшная болезнь. И задуматься о ней надо заранее. Тем более, что сейчас все активнее развивается такая отрасль, как гериатрия. Но пока не все готовы признать, что их может коснуться такая проблема. Или что они постареют.
По статистике чаще к гериатрам обращаются родственники пожилых людей, и, как правило тогда, когда нужна серьезная психиатрическая помощь.

🆘Пожалуйста, заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких заранее!
Прийти на прием к врачу-гериатру - не значит признать себя старым и слабым, а значит проявить заботу о здоровье, физическом и умственном.
Всем здоровья и долголетия!

01/09/2020

Согласно соцопросам, довольно большая часть населения предпочла бы жить не дольше 75–80. Почему? К преклонному возрасту здоровье обычно ухудшается настолько, что дальнейшая жизнь становится малопривлекательной. Страшно уйти на пенсию: вряд ли удастся после этого найти достойную работу. Невостребованность и неуверенность в завтрашнем дне — плохая почва для выработки долгосрочных планов. Поэтому у людей пропадает желание жить, они уходят.
Мы не в силах упразднить биологические законы. Тем не менее развитие науки и технологий будет и дальше увеличивать здоровый период жизни. Геронтология уже не только про старость, это уже наука о молодости и здоровье.
Благодаря передовым технологиям в недалеком будущем пожилые люди станут совершенно не похожими на сегодняшних стариков. В 2050 г. у 70-летнего человека могут оказаться подтянутое тело, физическая сила и выносливость, как у 40-летних, гладкая кожа и пышные волосы. Старшее поколение будет активно работать наравне с молодыми, а ожидаемая продолжительность жизни вырастет на десятки лет.
Если всерьёз заниматься своим здоровьем смолоду, то привычные заболевания, связанные с преклонным возрастом, отодвинутся к 80 годам и дальше. К сожалению, многие спохватываются поздно — после 50–60, когда «поезд уходит». Но и в этом возрасте ещё можно вскочить на подножку. Но чем раньше начать сопротивляться старению, тем лучше.
Как?
Начать с посещения врача по антивозрастной медицине.
Медицинский центр "Активное долголетие"
Калининград, ул.Ю.Гагарина д.7
тел. +7 981 469 77 03
#ЗОЖ #активноедолголетие #пептидыхавионсонакалининград #активноедолголетиекалининград #антиэйджкалининград #житьдолго

30/08/2020

О нас

21/07/2020

Что такое пептидные биорегуляторы? Откуда они появились? Как они помогают в продлении жизни и укреплении иммунитета? И вообще зачем она нужна - профилактика старения?

Интервью с Рыжак Галиной Анатольевной - Заместитель директора по научной работе и новым технологиям Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологи...

16/06/2020

16/06/2020

06/06/2020

https://www.facebook.com/dr.s.trofimova/videos/1361808440684435/