16/04/2024
Представляете, уже 10 дней, как я отказался от молочки, сыра, чая, кофе, фруктов, овощей, соков, сладостей, выпечки,
Как моя жена говорит - от всего)))
Как я себя чувствую?
Очень интересные ощущения: первые три-четыре дня фантазия рисовала различные продукты в моей голове, ум пытался вспомнить вкусы тех продуктов, от которых отказался. Потом наступило состояние равнодушия, смирения, принятия. Такое ощущение, что есть только определённые продукты, которые не возбуждают твой мозг, и это каша, лепёшка и травяной отвар.
Мое внутреннее состояние изменилось - ощущается спокойствие, невозмутимость и удовлетворенность.
Таким образом, периодически я устраиваю своему телу и уму очищение.
Для каждого из нас очень сложно менять свои привычки ,особенно те которые реально тебе уже начинают мешать. Но, когда начинаешь что-то делать регулярно, убирая ожидания, получаешь ценные результаты и осознания. Меняется вектор и фокус внимания, появляются новые ценности и вдохновение!
Кстати, сейчас я готовлю новую серию практик йоги и дыхания, поэтому приходите на занятия🙏🏻
