АННА КИМ Психолог

16/11/2023

14/11/2023

Меня зовут Анна, мне 38 лет и я практикующий психолог.

В 2002 году я начала свою профессиональную деятельность в психиатрии и наркологии.
В настоящее время работаю клиническим психологом в Клинике Маршака и веду частную практику (онлайн).

Оказываю помощь пациентам, столкнувшимся с проблемами:
▪️Наркомания, алкоголизм
▪️Игровая зависимость
▪️Созависимость и любовная зависимость
▪️Тревожно-депрессивные расстройства
▪️Фобии

Есть вещи, о которых неловко говорить вслух.
Гарантирую конфиденциальность и безопасную атмосферу на наших встречах, безоценочное отношение и соблюдение этических норм.

✔️Нахожусь в личной терапии, прохожу супервизии.

09/11/2023

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих.

Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь.

Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем.

Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных.

Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо.

Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание.

Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

Ошо

05/09/2023

Просто я работаю волшебником! #меджик✨ #творидобро

23/08/2023

Если сравниваешь свой путь с другими, значит ещё не на пути.

Вэй Дэ-Хань.

07/08/2023

Логически мыслить — это правильно,
а логически жить — нет.

Эрих Мария Ремарк

03/08/2023

Что же такое медитация?

Это не размышление, как полагает большинство людей.

Лучше сказать, что это развитие ума до полной восприимчивости к реальности.

Это остановка процесса мышления, устранение неугомонной ряби с поверхности ума, делающее возможным четкое отражение в нем истины, подобно Луне в спокойных водах.

Это слушание Бога, Вселенской Реальности, а не болтовня с самим собой и не «программирование» самого себя.

Так совершаются все великие открытия: не человеческим рассуждением, а восприятием лучей вдохновения из источников, более высоких, нежели те, которыми располагает мыслящий ум.

Старайтесь медитировать ежедневно, хотя бы по пятнадцать минут (а лучше по полчаса).
Делать это лучше сразу же после практики асан.

Свами Криянанда, "Раджа-Йога"

22/07/2023

Красота вокруг тебя зависит от того, какую палитру выберешь для раскрашивания жизни.

21/06/2023

Есть такая шутка: если у вас есть мама и папа — у вас уже два повода ходить на психотерапию.

Да, все мы родом из детства и у каждого найдется багаж детских переживаний, который безусловно повлиял на дальнейшее формирование личности.

Если есть негативный детский опыт, с ним порой можно справиться самостоятельно, анализируя историю своего развития и пробуя новые модели поведения.

Понимание, что именно происходит внутри вас, очень важно. Ведь частая реакция на травму — блокирование этих эмоциональных проявлений.
Связанное с травмой переживание угрозы и невозможности с ней справиться нередко приводит к ощущению собственной несостоятельности. Поэтому забота о себе — важнейший навык для переживающих последствия детской травмы. Стоит уважать свои интересы, осознавать свои потребности и стремиться их удовлетворять. Это не значит, что вы должны в любой ситуации ставить себя на первое место. Но умение позаботиться о себе и держать в фокусе собственные переживания — очень важная составляющая в преодолении травм.

Ну и наконец, важно найти для себя новую историю. Если вы столкнулись с травматической историей, попробуйте разобраться, какой багаж из нее вы для себя вынесли. Попробуйте проанализировать себя, посмотреть, есть ли ситуации, в которых ваше поведение обусловлено детским опытом. Периодически напоминайте себе, что ваши детские выводы — не объективная реальность, а реакция на то, что когда-то с вами случилось. И начните искать новые варианты поведения, которые мог бы выбрать взрослый и уверенный человек.

13/06/2023

Мир, в котором я живу…

08/06/2023

Не забывайте баловать своё сердце...
Покоем и красотой...