fitness.bait

fitness.bait Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from fitness.bait, Health & Wellness Website, .

30/08/2021

Мне нужен тайм-аут

Я очень серьезно отношусь к инстаграму и он для меня стал частью обязанностей. Вошло в привычку выкладывать ежедневные сториз, придумывать темы постов, отвечать каждому в директе и делиться переживаниями из жизни.

но если это вошло в обязанности, то совсем не означает, что мне это в тяготу. Любое моё действие здесь выполнено с желанием, через себя я не переступаю никогда. Вспомните даже историю с «Фитнес максимум», когда мне пришлось уйти с работы из-за ограничений на ведение своего блога. Это моя отдушина, мой дневник, моя площадка для общения.

К чему я собственно затеяла этот пост? К тому, что даже от любимой работы необходимо отдыхать. Я чувствую, что сейчас настал тот период, когда мне нужно отойти хотя бы на пару недель. Иначе случится не просто выгорание, а настоящий внутренний взрыв. (Раз уж бабушки уступают мне место в очереди, видимо пора от чего-то отдыхать😄)

Полтора года назад, когда я сдавала экзамены в FPA я уже устраивала себе три недели отдыха и погружения в себя. Это было круто. Голова очень отдохнула, даже с нагрузками по учебе. И вот спустя почти месяц я вернулась бодрая и готовая снова что-то делать и главное, делать это с желанием, а не из-за страхов быть забытой и остаться без внимания.

Ну всё, прощаемся? Страницу удалять в этот раз я не буду, вдруг кто-то захочет что-то написать или прислать мемас😁

ограничусь удалением приложения.
До встречи 👋🏽

Как снежный ком навалилось осознание, что до середины сентября мне нужно съехать на квартиру. На ту, которую я ещё не на...
29/08/2021

Как снежный ком навалилось осознание, что до середины сентября мне нужно съехать на квартиру. На ту, которую я ещё не нашла.

Смотреть объявления квартир - это моё хобби уже несколько лет, мне кажется. Но одно дело смотреть и добавлять в избранное на всякий случай, другое - найти реальное объявление и не напороться на мошенников, которые спустя два дня выселят меня из квартиры. Забота окружающих об осторожности меня несомненно радует, но теперь я даже боюсь на осмотр квартиры записаться: вдруг лохотрон, вдруг поведусь, зачем тратить время?

Иногда мне кажется, что чем легче ты относишься к ситуации, тем меньше шансов попасть в передрягу. Типо неприятности притягиваются негативными мыслями, понимаете?

Вчера подала объявление на поиск квартиры в группе ВК, но вместо дельных предложений я напоролась лишь на предложения знакомства. (За что заплатила, блин?😁)

Пока еду в место снова смотрю объявления. Москва такая большая, а вариантов будто бы новых не появляется. По крайней мере за ту сумму, которая будет давать мне комфортно жить и содержать пёселя. Да, ещё и с животными сложно устроится, залог конский.

*помощь лишней не будет, кстати, ребят. если у вас есть знакомые, которые сдают квартиру в Москве, проверенные риелторы, может вы съезжаете и хотите уступить мне своё жильё - делитесь контактами, пожалуйста🤍
поможем моему пёселю снова быть рядом со мной💔

23/08/2021

Как появляется любовь к себе?

Явно не по щелчку пальцев.

Это долгая работа со своим внутренним «Я». Внешнее подкрепление происходит само собой от того, что ты начинаешь буквально светиться изнутри.

Отдаю ли я предпочтение полезной еде или пихаю в себя лишь ту, что на мгновенье принесёт радость?

Умею ли я говорит НЕТ, если чувствую, что на меня давят?

Отстаиваю ли свои личные границы?

Забочусь ли я о своём теле, чтобы с каждым днём быть лучше и здоровее?

Выбираю ли я себя, а не угождаю чужим желаниям?

Понимаю ли я свои эмоции и слышу ли крики своего организма об отдыхе?

Стоя у зеркала и повторяя себе изо дня в день слова любви сложно добиться результата. Особенно если эти слова полная противоположность тому, что вы к себе испытываете. Самовнушение и медитации хорошая тема, но это не работает на постоянке. Случаются откаты и сбои. Лишь каждый день уделяя время своей внутренней части можно влюбить себя в себя.

Практикуйтесь говорить нет своим страхам, пробуйте новые авантюры, ищите физическую активность, которая приносит кайф и заряжает, окружайте себя людьми, которые НЕ вытягивают из вас последнюю частичку энергии.

Услышать себя, научиться быть собой и понимать свои эмоции и принимать свои желания - эти шаги доставят вас в пункт выдачи любви.

23/08/2021

Как на счёт планки с отягощением в 55кг?😁

Вообще, это очередная фотосессия у нас клубе . На какие жертвы только не пойдёшь ради красивого визуала🤪

Пока я в ожидании фотокарточек, покажу вам кусочек закадровости📸

Полгода назад я думала, что буду вести блог в направлении фитнеса⠀но я не только про фитнес⠀Честно говоря, чувствую себя...
12/08/2021

Полгода назад я думала, что буду вести блог в направлении фитнеса

но я не только про фитнес

Честно говоря, чувствую себя обманщицей, что поманила вас на полезную инфу, а потом слилась будто.

Но дело в том, что больше качалок, анатомии и различного рода заморочек в питании мне нравится просто ЖИТЬ!

Я продолжаю развиваться в этой сфере, интересоваться чем-то новым, но делиться сухой информацией о том, что важно пить воду и сбалансированно питаться мне не интересно. Для меня это понятно и я не хочу писать очевидные вещи.

Человеку важно, чтобы он был интересен в первую очередь себе. Я с удовольствием буду делиться информацией в ЗОЖ сфере, но только той, что меня саму заинтересует. Если увижу потребность, чьи-то болевые точки или какие-то массовые заблуждения - также с удовольствием что-то напишу или прокомментирую.

Я хочу быть для себя открытием. Каждый день.
Делиться ошибками и достижениями. На своём примере показывать, что отступать от целей не стоит, если что-то не получается с первого раза. Или что бросать интересы тоже нормально, если они вас больше не зажигают.

Да, сейчас я чувствую себя собой.
Но до этого я много чего пробовала и искала. Училась на колориста, парикмахера, технолога машиностроения, ни раз возвращалась в общепит, училась на курсах визуала, тысячу раз начинала учить английский, французский, испанский, пробовала танцы, вокал, расставалась с родными сердцу людьми, чувствовала счастье, ощущала потери, разочаровывалась и снова возвращалась к жизни.
Всё это делает меня мной. И этот путь ещё продолжается.

Мне хочется рассказывать о большем, нежели лишь о фитнесе. Информации об этом в интернете предостаточно и найти её не составит труда. Гораздо сложнее найти подтверждение о том, что ты нормальный, что всё с тобой окей. Все твои сомнения и переживания - часть жизни и относиться к ним необходимо с лёгкостью.
Хочу быть о себе. О каждом из нас.

11/08/2021

💫❤️

10/08/2021

Счастье безусловно.
Мы можем получать удары под дых от жизни, принимать неверные решения и попадать в различного рода передряги. Но выбор стоит за вами - усвоить урок и получить пользу от ситуации или горевать и быть вечным мучеником в созданных собой оковах. Всё зависит лишь от вашей реакции.
Счастье безусловно. Даже если грустно, горько, больно, не теряйте ощущение счастья.

Вкладывай 100% стараний в то, чем занимаешься и можешь смело называть это своим предназначением.⠀Думаю, дело не в том, ч...
06/08/2021

Вкладывай 100% стараний в то, чем занимаешься и можешь смело называть это своим предназначением.

Думаю, дело не в том, что мы рождены для чего-то одного и у нас на роду написано быть писателем, художником, машинистом или балдой. Всё решают старания и упорство.

Можно лежать на диване и больше ничего не делать - всё, ты в этом лучший. Можно научиться водить, а потом углублённо изучать автомобили, увлечься гонками и принимать любые новые знания в этой сфере. Всё, что нужно для поиска себя - терпение и труд, как бы банально это не звучало. Нельзя услышав одно индийское слово понять, что этот язык вам не по силам,

Есть один лайфхак. У вас есть кумир? Тот успешный и интересный вам человек, на которого хотелось ровняться? Если да, уже отлично. Посмотрите на его жизнь более углублённо. Как он пришёл к ней? Как выучил язык, как открыл три бизнеса, пробежал марафон и другие КАК, которые хотите достигнуть сами.

Изучите его жизнь, составьте план и действуйте по примеру. Не думайте, просто попробуйте. Английский трижды в неделю, чтобы через пару лет свободно говорить - пробуйте! Пробежки через день, чтобы через полгода пробежать марафон - пробуйте.

Время в любом случае пройдёт.
И через год вы можете либо продолжать восхищаться вашим кумиром, либо уже собой. Новым, усовершенствованным и таким же примером для кого-то другого.

Не подражайте. Заимствуйте инструменты.

30/07/2021

Вот и месяц пролетел с момента переезда

Какие вижу плюсики:
-хорошо оплачиваемая работа
-каждую прогулку можно исследовать новую местность
-время в метро можно потратить на написание постов и чтение книг
-незнакомые люди ведут себя проще, чем в маленьком городе
-теперь я тренер групповых программ по фитбоксингу
-стала лучше ориентироваться
-стала ответственнее
-хожу 20-30к шагов в день
-появилась цель пойти учиться на права и гонять на карше
-не переедаю без подсчетов ккал и ем здоровую пищу
-нравлюсь себе

Из минусов:
-дорогая аренда квартир (но в соотношении дохода всё равно норм, но я пока шокирована, что за первый месяц нужно будет отвалить 75к в среднем)
-скучаю по своему малышу 🐶, и скучать придётся ещё месяца два((
-кофе пить дорого, тк в кофейне я теперь не работаю😁
-практически нет возможности столкнуться с кем-то знакомым и перекинуться парой словечек
-снова сплю на надувном матрасе
-хочется обнимашек

💛mrrrrning
27/07/2021

💛mrrrrning

💛mrrrrning
27/07/2021

💛mrrrrning

24/07/2021

💛🥊

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when fitness.bait posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram