Психология реальности, Moscow (2026)

03/03/2021

Когнитивно-поведенческая терапия. Депрессия

Пройти тест здесь:
https://www.real-psychology.com/depresiaybeck

Многие люди склонны думать, что депрессия является проявлением обычного плохого настроения.

Тогда почему одни люди вполне успешно справляются с плохим настроением, а другие годами пребывают в чудовищном унынии?

Ответ простой.

Депрессия – это не просто плохое настроение, это - заболевание, при котором мозг перестает контролировать плохое настроение.

Что происходит с человеком во время депрессии?

В состоянии депрессии человек воспринимает свою жизнь как «адский ад». При этом, этот «адский ад» находится внутри страдающего депрессией - в его восприятии, мыслях и чувствах. Его реальность искажается, как у Алисы в Зазеркалье.

У человека в депрессии сильно страдает самооценка! Уверенность в себе, вера в успех своих планов, да и сами планы на будущее, полностью отсутствуют. Вместо этого, человек демонстрирует крайнюю неуверенность во всем.

При этом окружающие не понимают этого. Они воспринимают плохое настроение человека в депрессии, как притворство, лень и отговорки. Мол, надо его «просто встряхнуть», и все снимет, как рукой. И таким образом, усиливают страдания человека в депрессии многократно.

Как отличить депрессию от плохого настроения?

Аарон Бек, автор когнитивной психотерапии, выделил три основных признака депрессии (триада Бека):

1. Человек плохо думает про самого себя

Человек уверен, что с ним что-то не так. Он - сильно НЕ норм. Совсем не норм. Он ничтожество и виноват в этом. И еще в том. И во всем остальном тоже он виноват. Одним словом, неудачник он ущербный и хуже него нет на земле.

2. Человек плохо думает про окружающую его жизнь и мир в целом

Жизнь воспринимается как ужасная, трудная и непосильная. Мир - разрушающий, агрессивный, несправедливый и невозможный для жизни и счастья.

А еще кругом одни нехорошие люди. И эти нехорошие люди создают невыносимые обстоятельства, в которых жить невозможно, все чего-то непомерного и бессмысленного от него хотят. В общем, жизни из-за них всех - никакой нету!

3. Человек плохо думает о своем будущем

Все плохо и будет только хуже. Я – никчемный, вокруг - нехорошие люди, жизнь – беспросветна и ужасна, а со временем будет еще ужасней, и из этого никогда не выбраться. Остается только катиться в бездну.

Пройти тест здесь:
https://www.real-psychology.com/depresiaybeck

Степени тяжести депрессии

Уже по наличию одного из 3-х перечисленных признаков можно судить о том, что у человека депрессия легкой или средней степени тяжести.

Вся триада целиком говорит о тяжелой депрессии, которая может ухудшиться вплоть до клинической формы течения.

Немного статистики

Каждый год в мире депрессией заболевают не менее 200 миллионов человек. Возможно, эти показатели еще выше, поскольку большинство жертв депрессии не обращается за помощью, так как не осознает болезненности своего состояния.

Ученые подсчитали, что практически каждый пятый человек, достигший зрелого возраста, переносит в течение жизни хотя бы один эпизод депрессии.

Можно ли вылечить депрессию?

Сама собой депрессия проходит редко. Для того, чтобы это случилось необходимы неожиданные чудесные изменения жизненной ситуации в лучшую для человека сторону.

Как правило человек в депрессии не верит, что это болезненное состояние.

Напротив, он уверен, что этот «адский ад» и есть настоящая реальность, с которой ничего не поделаешь, и нужно просто терпеть.

Однако, хорошая новость заключается в том, что лечение депрессии возможно. С ней эффективно справляется психотерапия, и особенно когнитивно-поведенческая терапия.

От легкой формы депрессии можно избавиться с помощью только психотерапии.

В случаях средней и тяжёлой депрессии, необходимо будет подключить фармакотерапию, так как на фоне длительной депрессии могут возникнуть химические изменения в организме.

Но, вот, в случае клинической депрессии уже придется обратиться к врачу – психиатру, и, в некоторых особо тяжелых случаях, пройти курс лечения в специализированной клинике.

PS. Это очень схематично, и безусловно, не всё, что важно знать о депрессии. Но этого вполне достаточно, чтобы прямо сейчас понять, нужна ли вам помощь, и где ее найти.

Заботьтесь о своём психическом здоровье!

Пройти тест:
https://www.real-psychology.com/depresiaybeck

29/01/2021

Хотите изменить свою жизнь, начните думать иначе!😊😊😊

02/04/2020

Две причины, почему вы (возможно) все еще одиноки

Объясняя свое одиночество, проще всего обвинить внешние причины: я никак не найду спутника жизни, потому что недавно переехал (-а) в другой город/страну, редко хожу на вечеринки, постоянно в разъездах/на нервах, чертовски устал (-а) от людей, не встретил (-а) родственную душу или живу в горной деревушке, соединенной с густонаселенными городами нерегулярным автобусным сообщением, итп, итд…

Здесь можно впасть в любую крайность, обвиняя внешние обстоятельства. Но, если проблема сохраняется годами, то причина явно не снаружи, и искать ее надо внутри. Возможно истинной причиной, которая мешает обретению личного счастья, может быть наличие у вас одного из противоположных состояний:

чрезмерную нелюбовь к себе

избыток любви к себе

ОДИНОЧЕСТВО ОТ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ

Когда вы убеждены в собственной непривлекательности, внимание другого человека кажется подозрительным и странным. Вы автоматически начинаете искать причины, - с чего это вдруг с виду нормального достойного человека потянуло к такому мало достойному объекту, как вы. И что же тут не так?

Под давлением самокритики вы уверены, что вас выбрали объектом внимания только потому, что не рассмотрели, все ваши непривлекательные черты характера. И что, рано или поздно, ошибка будет обнаружена, и вы будете разоблачены и брошены. А значит разумнее сбежать, прежде чем это случится. А в том, что это случиться вы абсолютно уверены. Потому что, несмотря на ваше стремление к любви, вы не верите, что могут искренне полюбить именно вас. Вы воспринимаете любое внимание к себе, как незаслуженный дар с подозрительным подтекстом, от которого правильнее отказаться. Добро пожаловать, одиночество.

ОДИНОЧЕСТВО ОТ ИЗБЫТКА ЛЮБВИ К СЕБЕ

На другом конце спектра — чрезмерная любовь к себе. Пребывая в самообожании, вы будете закономерно удивлены, обнаружив, что какой-то смельчак решился не только любоваться издалека, но и проявить чувства — поступок, достойный снисхождения и, возможно, пары свиданий. Папа с мамой говорили, что вы звезда, и это безусловный факт, но так и быть, вы осчастливите этого недотепу эксклюзивным вниманием, хотя он определенно не тянет на 100 баллов. И даже возможно вы заведете интрижку, так, от скуки, будучи уверенной, что это не на долго. Ведь, для серьезных отношений вам нужен кто-то из высшей лиги, и уж точно не тот, кто сейчас рядом.

И вы обесцениваете человека, которые реально находится рядом, его отношение к вам, его усилия построить хорошие крепкие отношения до тех пор, пока у него наступает усталость от тщетных попыток искренне любить вас. И вас оставляют любить себя наедине с собой. Возможно потом, в минуту слабости, с бокалом вина в пустой квартире, вы начинаете сожалеть – а может это была любовь? Но, нет… Стоп! Я достойна лучшего. Подождем… Добро пожаловать, одиночество.

Знакомо? Устали экспериментировать и набивать шишки? Обратитесь за помощью сейчас - задайте мне вопрос или запишитесь на онлайн консультацию до 20 апреля и получите скидку 20%

https://www.facebook.com/messages/t/psychologiya.realnosti

Ольга Аникина

21/03/2020

Чего хочет женщина: 20 цитат Фрейда о любви и с**суальности

«Мы выбираем друг друга неслучайно... Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании».

«Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри».

«Сексуальным отклонением можно считать только полное отсутствие с**са, все остальное — дело вкуса».

«У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому».

«Муж — почти всегда лишь заменитель любимого мужчины, а не сам этот мужчина».

«Любящий многих — знает женщин, любящий одну — познает любовь».

«Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим».

«Сексуальное удовлетворение — самое лучшее снотворное».

«Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает уверенность, что его любят».

«Иногда сигара — это просто сигара».

«Почему мы не влюбляемся каждый месяц в кого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца».

«В основе всех наших поступков лежат два мотива: желание стать великим и с**суальное влечение».

«В любовных отношениях нельзя щадить друг друга, так как это может привести лишь к отчуждению. Если есть трудности, их надо преодолевать».

«Женщина должна смягчать, а не ослаблять мужчину».

«Любовь — самый проверенный способ преодолеть чувство стыда».

«Мы стремимся в большей степени к тому, чтобы отвести от себя страдания, нежели к тому, чтобы получить удовольствие».

«Человеку свойственно превыше всего ценить и желать того, чего он достичь не может».

«Сама по себе любовь — как страдание, лишение — снижает чувство собственной значимости, но взаимная любовь, обладание любимым объектом снова его повышает».

«Только воплощение в жизнь мечты детства может принести счастье».

«Великим вопросом, на который не было дано ответа и на который я все еще не могу ответить, несмотря на мое тридцатилетнее исследование женской души, является вопрос: „Чего хочет женщина?»»

Любите друг друга, дорогие мои! Жизнь хрупка и скоротечна🙏💏🙏

17/03/2020

Слово «паника» и словосочетание «панический страх» (от греч. panikon – безотчетный ужас) возникли в греческой мифологии и связаны с легендой о Пане – боге лесов и полей, покровителе пастухов, пастбищ и стад. Когда родился Пан, то его мать, нимфа Дриопа, взглянув на сына, в ужасе обратилась в бегство, так как он родился с козлиными ногами, рогами и с длинной бородой. Неожиданно появившись перед людьми, он мог вызывать панический страх – такой ужас, когда человек опрометью бросается бежать, не разбирая дороги, через леса, через горы, по краю пропастей, не замечая, что бегство ежеминутно грозит ему гибелью. Случалось, что Пан целому войску внушал подобный страх и оно обращалось в неудержимое бегство.

По свидетельству Геродота, признание Пана богом войны и использование его имени для обозначения паники как психического явления связано с победой греков в Марафонской битве, когда их врагов-персов охватил безумный страх, приведший к беспорядочному бегству.

Чтобы выделить его из обычных страхов, добавляют ряд эпитетов. Например, в Словаре С. И. Ожегова паника определяется как крайний, неудержимый страх, сразу охватывающий многих людей.

В большинстве случаев выделяют две характеристики паники – массовость состояния сильного страха перед реальной или мнимой физической опасностью, растерянность людей, стихийность, неконтролируемость и хаотичность поведения толпы, неуправляемость страхом. В состоянии паники люди перестают мыслить и оценивать ситуацию рационально. Проявляется в бегстве людей от физической опасности, в определенных поступках.

По определению А. П. Назаретяна, паника – «это состояние ужаса, сопровождающееся резким ослаблением волевого самоконтроля», когда эволюционно примитивные потребности, прямо или косвенно связанные с физическим самосохранением, подавляют потребности, связанные с личностной самооценкой. Такое состояние панического ужаса изобразил К. Брюллов в картине «Последний день Помпеи».

Механизмами возникновения паники как массовидного состояния являются феномены заражения, внушения и подражания. Страх одних отражается другими, это усиливает страх первых, и так по кругу.

Известны также многочисленные случаи панического поведения и в профессиональной деятельности, например биржевая паника. Эти случаи определяют как панический ажиотаж, которым обозначается массовое возбуждение, сопровождаемое лихорадочной деятельностью, направленной на избавление от возможной опасности.

Согласно Г. М. Андреевой, паника – это «определенное эмоциональное состояние, являющееся следствием либо дефицита информации о какой-либо пугающей или непонятной новости, либо избытка этой информации».

Однако и дефицит информации, и ослабление волевого контроля присущи и обычному страху, появляющемуся у отдельного индивида.

Говорят также, что паника – это неосознанный, животный страх. Однако разве страх не осознается?

Очевидно, что когда говорят о неосознаваемости, подразумевают неясность причины, вызвавшей панику, отсюда растерянность людей, замешательство, беспорядочные попытки каждого человека что-то понять в происходящем. Но этому мешает острота ситуации: думать некогда – надо спасаться! Паника возникает, когда человеку неизвестны способы преодоления опасности, отсутствует план действий и он видит себя пассивным объектом событий. Поэтому он следует за тем, кто уже принял решение и своим поведением показывает, что надо делать в возникшей ситуации, т. е. за паникером.

Как уже отмечалось, отличительным признаком массовой паники является заражение эмоцией страха от паникера. Паникер, по С. И. Ожегову, – тот, кто поддается панике, распространяет ее. Это определение оставляет возможность для различного понимания паники. Ведь очевидно, что поддаваться панике – это одно, а распространять (сеять панику), быть катализатором массового страха – это другое.

Паникеры – это люди, которые обладают выразительными движениями, гипнотизирующей силой криков, ложной уверенностью в целесообразности своих действий. Становясь лидерами толпы в чрезвычайных обстоятельствах, они могут создать общий беспорядок, быстро парализующий целые коллективы, лишающий людей возможности оказывать взаимопомощь, соблюдать целесообразные нормы поведения. В эпицентре развития массовой паники обычно появляются высоко внушаемые истерические личности, отличающиеся эгоистичностью и повышенным самолюбием.

ЧТО НУЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОДДАТЬСЯ ПАНИКЕ?

Массовая паника всегда появлялась в непростые времена, особенно, когда на Земле возникали вспышки каких-то неизвестных заболеваний. Ведь люди не видят сами вирусы и микробов. А раз не видят, значит, кажется, что они просто везде. И от них не убежать, не спрятаться, не скрыться. Волнение неизбежно в таком случае. Это нормально, если только уровень волнения вполне адекватный и не выходит за рамки здравого смысла. В случае пандемии коронавируса и введения из-за этого в режим чрезвычайного положения еще и прибавилось резкое ослабление национальной валюты на финансовом рынке. Можно сказать, что на людей обрушился тройной стресс. Поэтому нужно ему противостоять, чтобы массовая паника не охватила страну. Как это сделать?

Постарайтесь отвлечься на текущие дела, работу, саморазвитие, домашний отдых и т. д;
Тщательно выбирайте источники информации;
Устройте себе информационный детокс, особенно это касается тех, кто знает, что легко подвергается панике;
Высыпайтесь – сон крайне важен для вашего здоровья;
Следите за своим питанием и здоровьем, организм не должен лишаться энергии;
Принимайте витамины, соблюдайте личную гигиену;
Не забывайте о прогулках на свежем воздухе;
Старайтесь ежедневно дарить себе позитивные эмоции: смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку, читайте интересные книги;
Ограничьте общение с депрессивными, негативно или пессимистично настроенными личностями.

Помните, что даже в самые сложные времена стоит смотреть на вещи со светлой стороны, а если таковых нет, то натирайте темные, пока они не заблестят!

17/03/2020

Психологи утверждают: ошибаются все, и это абсолютно нормально и естественно. Важно постараться исправить ситуацию, не дожидаясь, пока последствия достигнут масштабов катастрофы

Каждый раз, когда в отношениях с партнером назревают проблемы, мы не задумываемся о том, что его поведение может быть вызвано нашими поступками и словами. Почему мы не выносим никакого опыта из наших ссор и расставаний, не задумываемся о первопричинах? Часто мы совершаем неправильные шаги в отношениях и получаем неожиданную реакцию со стороны мужчин. Мы собрали 10 наиболее частых ошибок, мешающих построить счастливые отношения.

№1. ТОРОПИТЬ СОБЫТИЯ
Наслаждайтесь общением с вашим партнером, ходите на свидания, но не торопите события. Не перевозите к нему свою коллекцию книг и не пытайтесь сменить занавески у него в кухне после третьего свидания. Попытку создания уюта в холостяцкой норе мужчина может воспринять как акт посягательства на свою независимость. Наберитесь терпения.

№2. ПУСТИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА САМОТЕК
Не расслабляйтесь. Ошибочно полагать, что ваш партнер никуда не денется. Избитый и всем известный факт: мужчина — охотник. Как только он вас заполучил в свои сети — охота закончена. Не превращайте романтику в скуку. Оставаясь иногда недоступной и немного таинственной, вы подогреете интерес мужчины. Мужчинам интересны не те женщины, которые рыдают в трубку и ждут звонка, а окруженные поклонниками, счастливые и довольные девушки.

№3. ПОСТОЯННО КРИТИКОВАТЬ ЕГО
Согласно исследованиям психологов eDarling, вопреки распространенным убеждениям, критические замечания именно от близких людей, друзей и членов семьи оказываются наиболее болезненными. Никогда, тем более на людях, не подшучивайте над своим партнером, не «переходите на личности». Если вы поругались, не жалуйтесь на него всем общим знакомым. Вы непременно помиритесь, а окружающие еще долго будут помнить, что вы наговорили в расстроенных чувствах. Восхищайтесь своим мужчиной и верьте в него — ничто так не воодушевляет сильный пол на подвиги, как восторженный взгляд дамы сердца.

№4. СЛИШКОМ ЧАСТО ГОВОРИТЬ О СОВМЕСТНОМ БУДУЩЕМ
Не стоит надоедать ему разговорами о том, что вы с семи лет знаете, как должно выглядеть ваше свадебное платье и как будут звать ваших пятерых детей. Однако, если вы долго вместе, и он все еще не задумывается о совместном будущем, спросите прямо о его намерениях. Если ваш партнер говорит, что не собирается на вас жениться, — прекращайте эти отношения. Это не ваш мужчина, он вряд ли изменит свое мнение.

№5. ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЕКС КАК ОРУЖИЕ
Многие женщины используют с**с как средство манипуляции. Нельзя отказывать мужчине в с**се в зависимости от того, насколько он хорошо себя вел. Известный американский психолог и консультант по межличностным отношениям Барбара де Анджелис утверждает, что «с**с является для мужчины очень важной формой проявления эмоций. Это своеобразный способ предложить себя в надежде, что его примут физически и эмоционально… он предлагает вам больше, чем с**с. Он как бы говорит: „Пожалуйста, прими меня“». Барбара советует никогда не использовать с**с как средство манипуляции — это может глубоко обидеть вашего партнера и ухудшить отношения.

№6. РАСТВОРЯТЬСЯ В НЕМ ПОЛНОСТЬЮ
Забрасывая собственные потребности и интересы, прекратив общаться с друзьями, вы отнюдь не становитесь интереснее своему партнеру. В момент вашего знакомства вы были самостоятельной, прекрасной незнакомкой с полной событиями жизнью, и именно эта девушка привлекла его.

№7. МОЛЧА ОБИЖАТЬСЯ
Если ваш мужчина – не победитель шоу экстрасенсов на одном из телеканалов, велика вероятность того, что он не догадается, почему именно вы на него дуетесь. И брошенное вами «подумай сам» только разозлит его. Мужчины предпочитают говорить четко и по делу. В спокойной обстановке скажите, что именно вас не устраивает. Не используйте фразы «ты всегда так» и «опять ты…». Если вам что-то не нравится, сразу говорите о том, что чувствуете.

№8. РАССПРАШИВАТЬ О БЫВШИХ
Еще никому и никогда не становилось лучше от осознания факта, что в жизни горячо любимого мужчины была некая Анжела – богиня любви и мастер приготовления борща. Конечно, можно и нужно говорить о прошлом, об уроках, которые вы вынесли из предыдущих отношений, но обсуждать личные особенности бывших партнеров психологи не рекомендуют.

№9. НЕ УВАЖАТЬ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО
Любые отношения основываются на доверии. Как бы сильно вы ни любили друг друга, бывает сложно все время находиться вместе — каждому из нас необходимо личное пространство, чтобы оставаться собой. Никогда не занимайтесь проверкой чужого телефона, электронной почты и сообщений в социальных сетях. Решите для себя раз и навсегда, что вы доверяете своему партнеру.
Не ревнуйте к друзьям, к увлечениям. Лучше постарайтесь больше узнать о них. Если ваш партнер поддерживает отношения с этими людьми, значит, они и вправду интересные личности. Ваш партнер хорошо разбирается в людях — иначе он не выбрал бы вас, верно?

№10. ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ В БУДУЩЕЕ ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ
Как только вы перестаете верить в светлое будущее ваших отношений, где-то в мире умирает маленький пушистый кролик. А если серьезно, трудности бывают в любом союзе. Не позволяйте эмоциям перечеркнуть все хорошее, что было между вами. Не опускайте руки — сосредоточьтесь на том, что вас связывает, и боритесь за свое счастье.

12/03/2020

Эпидемии - особенность городских цивилизаций. Кочевое племя, которое бродило по степям тоже могло заболеть и вымереть, но вероятность, что они встретят и заразят другое племя была небольшой. В городах из-за высокой плотности населения, заболевало много людей, а дальше болезни переносились по торговым путям.

Первая эпидемия накрыла Средиземноморье в 5 веке до н.э. Больше всего досталось Афинам, которые как раз в это время пытались создать Единую Великую Грецию от Гибралтара до Кавказа. Афиняне успешно вели Пелопоннесскую войну со Спартой за гегемонию в Греции, отправили экспедицию на завоевание Сицилии, но в 430 году до н.э. началась чума. Умерла треть населения Афин. Люди перестали верить в богов и беспокоиться о своей репутации. Демократия в Афинах рухнула, власть перешла к олигархам. Через 100 лет Александр Македонский разгромил объединённое греческое войско при Херонее, захватил и объединил Грецию и отправился на завоевание остального мира.

В 14 веке Европу накрыла чёрная смерть - чума. Как и сейчас, эпидемия началась в Китае и по Шелковому пути караванами двинулась на Запад через Великую Степь. В то время на побережье Крыма стояли крепости генуэзцев. В 1346 году хан Золотой Орды Джанибек осадил Кафу (сейчас Феодосия). Генуэзцы не сдавались и хан приказал обстреливать город трупами из катапульт. В городе началась чума. 12 галер уплыли в Геную. В трюмах кораблей плыли разносчики чумы - крысы. В пути моряки начали умирать. Корабли смогли добраться до Мессины и по Европе покатилась волна «чёрной смерти»...

Эпидемия бушевала в Европе 20 лет. Умерло 30 миллионов человек, каждый третий.
 Африка южнее Сахары и ещё не открытые Америка и Австралия от «чёрной смерти» не пострадали.
 Христианская Европа ослабела и Османская империя начала свой подъем к мировому могуществу.

В 1918, последний год Первой Мировой войны, вспыхнула эпидемия смертельного гриппа - знаменитой "испанки". Испанка ударила по Германии и Австро-Венгрии сильнее, чем по Антанте и стала одной из причин победы союзников в войне.

К этому времени наука и техника шагнули далеко вперёд, появились трансокеанские пароходы и пандемия ударила уже по всей планете. Демобилизованные после войны солдаты возвращались с фронта домой и привозили с собой болезнь. Только что изобретённый аспирин не помогал. Заразилась половина населения планеты - 500 миллионов, умерло от 50 до 100 миллионов, 5% населения Земли. Больше, чем погибло в Первой мировой.

В 1997 на Аляске нашли трупы умерших от испанки и выделили вирус. Вакцины от него нет до сих пор.
 Прогресс XX века дал людям пенициллин и приучил мыть руки мылом. Но при этом человечество выросло с одного до семи миллиардов, а городское население с 10% до 50%. Больше плотность населения - больше болезней.
 Ещё 200 лет назад инфекции распространялись со скоростью торговых караванов - 5 км\час, а сейчас разлетаются со скоростью самолётов во все уголки планеты.
 В 80х на Земле появился СПИД. О происхождении спорят до сих пор. Биологическое оружие, вирус зелёных африканских мартышек, наследство Средних веков?...
 Я думаю, что вирус СПИДа вполне мог существовать еще в Средние века. Просто у заболевшего человека снижался иммунитет и он умирал от какой-то тривиальной болезни. Врачи при этом особо не парились, так как смертность была высокой. Только в XX веке с изобретением антибиотиков и развитием медицины врачи обнаружили, что у человека просто пониженный иммунитет к болезням. Его вылечивают от одной, он заболевает другой... При этом медицина нашего времени продлевает жизнь таким больным и тем самым способствует распространению вируса,
 Медицина до сих пор бессильна. Заболевшие СПИДом есть во всех странах мира. Инфицировано 40 миллионов, ежегодно умирает около одного миллиона. В некоторых странах Африки заражено до 20% населения.
 Основная борьба со СПИДом сводится к созданию стильных пропагандистских плакатов.

Я думаю, что в итоге китайцы скоро справятся с коронавирусом 2019-nCoV, но вообще, что-то не так с нашей цивилизацией... Прогресс делает её всё более хрупкой.
 А что, если бы китайское Политбюро не объявило карантин?

BlogMobius

11/03/2020

Достойная заметка достойного мужчины

ПОЧЕМУ ЖЕНА ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНЕЕ ДЕТЕЙ

Обычно в 8:30 вечера я даю своим двум дочерям-подросткам этакий предупреждающий выстрел. А в 9 вечера я уже открытым текстом говорю: “Вам пора пойти в свою комнату”. Я говорю это почти каждый вечер. И каждый раз они спорят: “Но почему мы должны ложиться спать в 9? Мы уже не маленькие!“.

“Вам не обязательно ложиться спать, вы можете заниматься чем-то в своей комнате - но прошу вас уйти из гостиной. Мы с мамой не видели друг друга целый день, соскучились, и это наше время, мы хотим пообщаться”.

ДЕВОЧКИ ОБЫЧНО ЗАКАТЫВАЮТ ГЛАЗА И ФЫРКАЮТ.

Честно говоря, это правило существовало у нас дома с незапамятных времен. Мы являемся родителями вот уже 15 лет, и никогда не было такого, чтобы дети занимали ВСЕ наше время целиком в течение всего дня. Да, конечно, мы очень много занимаемся ими - но не 24 часа в сутки. Мы любим наших детей, и, безусловно, они играют важную роль в нашей жизни. И мы всегда будем поддерживать их и помогать им.

Но, есть еще “мы”. Наши отношения. И мы все еще должны уделять внимание тому, чтоб эти отношения оставались крепкими, близкими и здоровыми. И вот почему это так важно:

ЗДОРОВЫЙ БРАК ЯВЛЯЕТСЯ КРАЕУГОЛЬНЫМ КАМНЕМ СЕМЬИ.

Краеугольный камень вашей семьи - не ваши дети. Они - часть фундамента и большая часть всего остального, но не они держат на себе всю эту конструкцию. Самая важная часть - это вы и ваша жена, муж, партнер. И ваши дети смотрят на вас, берут с вас пример и, сверяясь с вашим опытом, выбирают свое направление.

ДО ТОГО, КАК ПОЯВИЛИСЬ ДЕТИ, БЫЛИ “ВЫ” - ВАША ПАРА.

Сначала детей не было. Сначала мы влюбились друг в друга, вместе прогуливали занятия, болтали до утра по телефону (он тогда еще висел на стене, и у него был длинный шнур), и в конце концов решили остаться вместе навсегда. Мы были в начале. И мы затеяли всю эту семейную историю. И только после этого появились наши прекрасные дети. И мы страшно этому рады и благодарны, потому что они дают нам столько света и радости. Но наш союз священен. И именно эту сакральность мы должны изо всех сил охранять.

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ДЕТИ ВЫРАСТУТ, МЫ ОСТАНЕМСЯ ВДВОЕМ.

Ничто не длится вечно. Наши дети скоро вырастут и вылетят из гнезда. Не знаю, как вы, но я лично не собираюсь пестовать своих 30-летних детей и выделять им еще одну комнату - пусть живут самостоятельно.

Так вот, когда они уедут от нас, заведут свои семьи и будут растить своих детей, мне бы хотелось, чтоб наши отношения с женой остались такими же крепкими и близкими, как в самом начале. И для того, чтобы обеспечить себе подобное будущее, мы должны работать над отношениями уже сейчас. Именно наши отношения, а не наши дети, должны быть приоритетом.

НАМ НУЖНО ПОКАЗАТЬ ДЕТЯМ ДОСТОЙНЫЙ ПРИМЕР

Как я уже говорил, дети смотрят на нас и берут с нас пример. Именно у нас они учатся, как нужно выстраивать и поддерживать отношения. Я часто говорю: “Воспитывать нужно взрослых, а не детей”. Не знаю как вы, но я бы хотел, чтобы мои дети выросли с нормальным здоровым отношением к свиданиям, влюбленности и семье.

Именно поэтому здоровые отношения с моей женой являются для меня приоритетными - ведь дети учатся, глядя на нас. Поэтому жена для меня на первом месте, а дети - на втором. На очень близком к первому, втором - но все же втором.

В конце дня все мы бываем уставшими и напряженными. И да, ваши дети нуждаются в вас, они очень важны. Они на важном втором месте после вашей супруги. Не друзья, не коллеги, не товарищи по увлечениям. Дети и жена. И вы должны заботиться о детях, но в первую очередь - заботиться о сохранении хороших отношений в вашей паре. Когда дети видят, как отец любит их мать, и как мать ценит отца, они обретают уверенность в том, что они тоже любимы, важны и ценны, они обретают уверенность в окружающем их мире.

Мы живем в сумасшедшем графике. Дела-дела-дела. И постоянно дети - мы уделяем детям море внимания. Именно поэтому ровно в 9 вечера каждый день я прошу своих детей подняться к себе в комнату. Именно поэтому мы с женой пару раз в месяц непременно планируем свидание и выходим куда-то вдвоем. Потому что это важно. Потому что первыми появились “мы”.

Автор: Майк Берри

08/03/2020

Жила-была девочка. Она мечтала научиться танцевать, но слишком медленно шла к своей цели, потому что ленивая была. Бывало, встанет в 7 утра, детей разбудит, отведет по школам-садикам, посудомойку загрузит, стиралку разгрузит, в магазин сбегает, обед приготовит, немного поработает, мужа вечером послушает, уроки проверит, книгу на ночь почитает, пол вытрет. А потом доползет до кровати и сокрушается: так и не потанцевала. Ленивая, что и говорить!

Жила-была одна девочка. У нее был очень скудный внутренний мир с узким входом наподобие щели для жетонов в турникете метро. Новые люди туда пролезали, только если отпилить им руки, ноги, а иногда и голову.
Вот, так и отпилит девочка человеку самые интересные места, втащит в свою картину мира и сидит скучает, потому что все люди одинаковые и поговорить не с кем.

Жили-были две девочки. У одной было добротное платье, сшитое из стереотипов на ближайшей трикотажной фабрике. Она купила его в киоске около школы. А у другой было платье индивидуального пошива, скроенное из личного опыта. Она дорого за него заплатила.
Первая девочка считала, что платье из личного опыта выглядит совершенно неприлично, потому что слишком подчеркивает фигуру.
А другая девочка стояла на балконе, слушала море и смотрела на луну.

Жила-была девочка. У нее не было ни стыда, ни вины, ни совести. А все остальное было.

Жила-была одна девочка. Она все время бегала от депрессии. На работу, с работы, на спорт, на учебу, по мужикам. Но однажды на бегу она поскользнулась и упала в депрессию надолго. Лежала она там, лежала, отлеживалась — и выпала обратно художницей. С тех пор эта девочка уже никуда не бежит, а сидит себе спокойненько, пишет картины маслом.

Жила-была девочка. Она думала, что правит всем миром. А оказалось, что она просто напрягается, пытаясь контролировать то, что от нее не зависит.

Жила-была девочка. И никто с этой девочкой не играл. Девочка очень расстраивалась, пока не поняла, что это она сама ни с кем не играет. И начала.

Жила-была девочка. Однажды она устала. Сидит и думает, что же делать.
А делать-то как раз ничего и не надо.

Жила-была девочка. Она думала, что ее прет от мужчин, цветов и бабочек. А потом оказалось, что ее просто прет.

Жила-была девочка. Она была пионерка: всегда готова, всегда права, всегда первая, всегда слово держала, всегда пример подавала. Короче, сложно было с ней очень...

Жила-была девочка. Однажды ей сказали, что она дура, больная на голову, и отправили в обучение к великим женщинам.
Однако первая великая женщина была слишком занята, вдевая нитку в иголку. Вторая весь день отмокала в ванне, так и не показавшись на глаза девочке. А третья только отплясывала тарантеллу и постоянно смеялась.
«Дуры, больные на голову!» — подумала девочка и успокоилась.

Жила-была девочка. Однажды она поняла, что счастлива.
И вот сидит она вечером на кухне и не знает, как с этим счастьем справиться.

Жила-была девочка. Она родилась некрасивая. Поплакала-поплакала и решила заботиться о себе как о красивой: мыть, причесывать, подарки покупать, одевать соответственно. Так она жила-жила — и замуж вышла. Муж с нее одежду снял, а изнутри она тоже красивая оказалась.
И никто не удивился даже, кроме этой самой девочки.

Жила-была девочка. Она любила предавать себя ради других. И чтобы это стало оправданным, она решила предавать себя ради близких и ради денег, которые тратила опять же на близких. А потом она очень обиделась, что близкие не хотят предавать себя ради нее. И вообще не хотят себя предавать. Вот предатели!

Жила-была девочка. Она много работала и мало спала. Тогда она решила купить себе теплое пальто и дорогую машину с подогревом сидений. Бывало, выйдет она из дома в 5 утра, закутается в теплое пальто, сядет в шикарную подогретую машину, пытается улыбнуться себе мысленно, и вроде даже получается, а спать все равно хочется.

Жила-была девочка. Она во всем искала подвох... И находила.

Жила-была девочка. Она была шикарная. Слишком шикарная, чтобы обниматься на дискотеке, танцевать ночью на пляже, пить вино с незнакомцами, влюбиться в плохого парня, смеяться над глупыми шутками, заниматься ерундой. А потом созрела, перестала быть такой шикарной и разрешила себе. Но от этого почему-то еще шикарнее стала.

Жила-была девочка. Она все бегала, суетилась. Так ничего и не успела.

Жил-был мальчик. Он очень хорошо разбирался в женщинах. Гулял с ними направо и налево. Но однажды ему попалась совершенно непонятная женщина. Настолько непонятная, что он разбирался-разбирался, да и женился, чтобы удобнее разбираться было.

Аглая Датешидзе

С праздником, девочки!!!!

Психология реальности

03/03/2021

29/01/2021

02/04/2020

21/03/2020

17/03/2020

17/03/2020

12/03/2020

11/03/2020

08/03/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category