Aut Fitness

02/06/2026

Всех поздравляю с летом! У меня для вас хорошие новости 🎉

Мне и моим менеджерам пишут, что очень просят продлить акцию на мой самый популярный курс. И…

Я решила дать ещё +3 дня! 🔥
Чтобы все, кто не успел, купили курс и посвятили лето обучению без спешки.

Напоминаю, о каком курсе речь:

📘 «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ С МЕНТАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ»

🎯 Курс в записи.
✅ 24 часа лекций, 6 модулей
✅ Практические видео-примеры
✅ Литература для скачивания
✅ Сертификат

Всё, что я знаю и применяю с детьми с РАС, ЗПР, СДВГ, УО. Без воды.

Для кого:

✅ Тренеры по АФК и ФК
✅ Специалисты по сенсорной интеграции
✅ Коррекционные педагоги, логопеды, дефектологи, психологи
✅ Родители детей с РАС

Что внутри (6 модулей):

📚 Модуль 1 — психолого-педагогическая характеристика детей с ментальными нарушениями
📚 Модуль 2 — основы АФК: цель, задачи, методы, средства
📚 Модуль 3 — работа тренера с родителями (мои самые рабочие скрипты)
📚 Модуль 4 — построение безопасного и эффективного тренировочного процесса
📚 Модуль 5 — запрещённые упражнения: почему и чем заменить
📚 Модуль 6 — как строить урок АФК от разминки до заминки + готовые схемы с упражнениями

Что получите после курса:

🎓 Сертификат
📹 Запись курса
📘 Литература, чек-листы, памятки
💬 Закрытый чат

👉 Переходите на сайт (в шапке профиля)

⏰ Акция продлена на 3 дня. Успевайте!

#АФК #скидка #курсыдлятренеров #РАС

01/06/2026

❤️❤️❤️

29/05/2026

Сколько нужно проприорецептивной стимуляции ребенку с нарушением схемы тела, диспраксией?

Много. Друзья, очень много!

👉Мы занимаемся с Ваней уже почти три года.
Ваня постоянно прогрессирует.
Осваивает новые навыки.
Активно пробиваем «стену диспраксии».

Но ушла ли потребность в проприо насыщении?

🔻НЕТ🔻

Проприо блок - наш базовый блок для включения тела, формирования схемы тела, улучшения праксиса!

✖️Нет универсального решения - «делай так три месяца и всё пройдёт».
Всегда время коррекции того или иного дефицита индивидуальна!

Опираемся на качество выполнения упражнений!

🏆И мы делимся с вами нашим комплексом, который из «основного» переходит в «разминочный». Ура! 🏆

➡️Подтягивания двумя руками на скамье лицом вперед + назад + на спине вперед + назад + перешагивания палки на скамье

Поддержим Ваню и нашу работу, ведь с каждым месяцем он ощущает тело все лучше!🩷

Продолжаем работу💪❤️🏆✨🙋🏻‍♀️

#афк #рас

27/05/2026

💔💔💔

#афк #рас

26/05/2026

Беговая дорожка - прекрасный тренажер для освоения навыков ходьбы и бега, а так же тренировки координационных способностей 🏆

✅В нашем с Ваней варианте мы работаем в сложном варианте, тренируя:

👉вестибулярную систему
👉динамическое равновесие
👉координацию
👉ориентирование в пространстве
👉переключение
👉схему тела
👉проприорецепцию

‼️ Обратите внимание, я сочетаю вербальную инструкцию «Поворот» с тактильной подсказкой - касанием того плеча, в направлении которого нужно выполнить поворот.

✨Это хороший лайфхак на работы с детьми, имеющими сложности с пониманием речи. В нашем случае «Право-лево».

Поддержим Ваню и нашу работу 💜 Ваня очень вырос за этот год ❤️🏆

#афк #рас

20/05/2026

Зачем мы делаем «Юлу» в конце нашей подготовительной части с Аней и Верой? 🧐

✅Чтобы включить тело
✅Чтобы поработать над сенсорными дефицитами девочек
✅Чтобы активизировать внимание
✅Чтобы восстановить пульс после разминки в движении и отдохнуть структурированно ))

А почему это упражнение закрывает эти задачи? ⬇️

🏆 «Юла» - это не просто баланс. Это одновременная работа сразу нескольких систем:

1. Постуральный контроль (уровень B по Н.А. Бернштейну)
👉 нестабильная опора (BOSU)
👉 постоянные микрокоррекции тела

Что тренируем:
✔️ удержание вертикали
✔️ коактивацию мышц
✔️ устойчивость

2. Проприорецепция
👉 палка в руках + нестабильная опора ног

Что даём:
✔️ давление через руки
✔️ активация суставно-мышечных рецепторов
✔️ «ощущение себя в теле»

3. Вестибулярная система
👉 повороты вправо и влево

Что происходит:
✔️ стимуляция полукружных каналов
✔️ адаптация к вращению
✔️ снижение гипер/гипочувствительности

4. Координация и согласование движений (уровень C)
👉 ноги топают
👉 корпус стабилизируется
👉 руки фиксируют палку

Это:
✔️ разделение движений
✔️ контроль центра тела
✔️ работа «верх-низ»

🔥 Здесь мозг учится собирать движение в единое целое.

Поддержим Аню и В�

18/05/2026

Знаете, я не только работаю с детьми. Я ещё и учу специалистов и родителей тому, что знаю сама.

Онлайн и офлайн обучения, тренинги, стажировки — на моём счету уже больше 90 выездных мероприятий. 20 городов. 5 стран.

И с каждым разом я понимаю: это нужно. Это работает. Это меняет жизни.

Подписывайтесь — всё самое полезное я публикую здесь 🔥

13/05/2026

В эти выходные выступила на конференции Юлии Робилко ✨

Конференция - это всегда важное событие, объединяющее думающих людей, родителей и специалистов. И это событие всегда - про новые знания, знакомства и положительные эмоции ❤️

Эта конференция не стала исключением))

Интересные доклады, включенная аудитория, шикарная организация. День пролетел на одном дыхании 😍

Была рада выступить и познакомиться со всеми 🙋🏻‍♀️❤️

Юля, благодарю за приглашение, супер организацию и желаю, чтобы такие классные мероприятия имели продолжение 🌷✨

#афк #рас

13/05/2026