https://taplink.cc/akif_eva_psy

Психосоматика. Консультации., Moscow (2025)

07/08/2025

🤷‍♀Муж не хочет $екса!
Психолог скажет: "нууу возможно у него стресс"..
Подруга скажет: "завёл любовницу, точняк!"

А что, если дело в семейной системе? Вы удивлены? Я — нет!

Друзья, я — психосоматолог, и за годы практики я повидала столько историй, что меня сложно удивить.
Но вот одна тема, которая цепляет многих: "Мой муж не хочет с**са со мной" 😊
Кажется, что это личное, про вас двоих, но что, если я скажу, что корни могут быть глубже — в семейной системе?
Просто поверьте, я видела это десятки раз!

📍Давайте разберёмся, как неосознанно мы можем "гасить" близость и что с этим делать.

Что, если ты неосознанно "кастрировала" мужа?
Нет, это не про вину и не про физическую кастрацию!
В системных расстановках "кастрация" — это когда женщина, сама того не желая, подавляет мужскую энергию партнёра.
Как? Может, ты берёшь на себя слишком много: решаешь за него, контролируешь, критикуешь?
Или, может, в твоём роду женщины не доверяли мужчинам, и ты повторяешь этот сценарий?

Я видела, как это работает: женщина хочет быть мягкой, но "держит всё на себе", а мужчина "отступает" — и с**с становится редким гостем.
Системная динамика — это как невидимые нити, которые тянутся из прошлого.
Если твоя мама или бабушка подавляла мужчин, ты можешь неосознанно делать то же. 🤷‍♀

Или твой муж "несёт" роль "слабого" из своего рода.
И вот он избегает близости, а ты чувствуешь себя отвергнутой.

Узнаёте? Я видела это в сотнях пар!
Почему так происходит?
🙅Нарушение баланса: Если ты "ведёшь" в паре, муж может терять инициативу. Секс — это энергия равенства, где мужчина и женщина дополняют друг друга.
🙅Родовые сценарии: Может, в твоём роду мужчины предавали, и ты не доверяешь мужу? Или в его семье мужчины были "задавлены"? Это блокирует поток любви.
🙅Эмоции: Подавленные обиды или страх "быть ненужной" создают "холод", который он считывает. И с**с уходит на второй план.

Просто поверьте, я видела, как женщины, сами того не замечая, "выключают" мужскую силу, а потом удивляются: "Почему он не хочет?"
Но хорошая новость: это можно изменить!
Что делать?
👇👇👇
Читай в моем ТГ. Ссылка в шапке профиля.

28/07/2025

🤷‍♀Милые девушки, а давайте поговорим честно о жизни на содержании?!

Дорогие, давайте начистоту.
Если мы живём на содержании у мужчины и не можем сами обеспечить себе тот уровень жизни, к которому привыкли, это уже ответ на многие вопросы о нашем самочувствии.
Не нужно искать другие причины, чтобы объяснить тревогу, пустоту или потерю себя.

Давайте разберёмся, какую цену мы платим за такую жизнь и чей это выбор.

Когда мы полностью зависим от мужчины, это не просто про деньги. Это про плату, которая может быть тяжёлой:

♤Зависимость — мы теряем свободу выбирать свой путь.

♤Контроль — каждый шаг будто под его взглядом.

♤ Покорность — мы подстраиваемся, чтобы не потерять "стабильность".

♤ Потеря себя — где-то в этом мы забываем, кто мы и чего хотим.

♤Тревога — постоянный страх, что всё рухнет.

♤ Депрессия — когда жизнь кажется не нашей.

☆ Есть девушки, которые осознанно выбирают эту цену и находят в этом баланс. И это их право.
Но есть те, кто хочет и на ёлку сесть, и не уколоться — жить в комфорте, но без потерь.

О, как это заманчиво))
Но правда в том, что бесплатного сыра не бывает.
Кто в этом виноват? Никто.

Это наш выбор. И в наших силах его изменить — начать нести ответственность за себя, свои финансы, свою жизнь.
Это страшно, но это про свободу быть собой.

И каждая КАЖДАЯ может найти эту силу внутри!

📍Спроси себя:
Что меня держит в такой ситуации? страх, привычка, надежда?
Какой шаг к свободе я готова сделать уже сегодня?

Нет ответа? Я помогу!
Запись на консультацию здесь 👉

#явмоменте #психосоматикарулит #отношения #одиночество #содержанки

25/07/2025

А знаете, почему мы так любим залипать в прошлом? В моментах, где мы были счастливы? Почему мы так хотим впихнуть нас тех, счастливых, в сегодняшнюю картинку? 🙈

📍Расскажу, с тз психосоматики:

Да потому, что в момент травмирующего события, мозг запечатлевает всё вокруг и впоследствии реагирует на подобные условия симптомом (болезнью) как на сигнал опасности⚠️

То же самое происходит, когда человек испытывает удовольствие и эйфорию - мозг "фотографирует" мир и затем стремится воспроизвести это впечатление🤷‍♀

Именно поэтому человек снова и снова пытается повторить опыт, который на самом деле не повторим.
И каждый раз сталкивается со страданием и разочарованием, когда обстоятельства воспроизведены, а прежних ощущений нет.

А новое же вызывает дискомфорт, просто потому что оно новое, и мозг не даёт подкрепления в виде дофамина.

Так человек отталкивает новое, продолжая искать повторение невозможного.

По этой причине я, например, раньше побухивала... Налью водку с колой, и давай наматывать сопли на кулак, ах как же было раньше классно, ах какая я там счастливая..
Когда до меня дошло, что прошлое прошло и я никак не впихну себя ту в сегодня, я перестала бухать.

Такая вот колбаса) Что скажете?

#психосоматикарулит #явмоменте #житьздесьИсейчас #психсоматикаболезней

22/07/2025

🍔Почему мы едим, когда не голодны?

Мы часто ловим себя на том, что тянемся к еде, хотя живот молчит.
Сердце сжимается, когда мы понимаем: это не про голод.
Это про то, как наш мозг и тело пытаются справиться с жизнью.

Почему рука сама хватает шоколадку или чипсы, когда нам тяжело? 🍫

Давайте разберёмся вместе:

1. Стресс — наш тихий враг
Когда мы тревожимся, чувствуем угрозу или тонем в делах, тело бьёт тревогу: "Опасность!"
Включается внутренний механизм, выделяется кортизол — гормон стресса.
❓ Что он делает?
Поднимает инсулин, вызывая желание поесть.
Глушит лептин — наш сигнал "я сыт".
Требует запасать жир, особенно на животе.
Мозг думает, что мы в древние времена, где голод или зима, а не просто переживаем ссору или дедлайн.
И мы едим, чтобы "выжить".

2. Сладкое и хрустящее — наш антидепрессант
Когда нам одиноко, скучно, грустно или тревожно, мы ищем утешение.
Мозг шепчет: "Дайте радости!"
И мы тянемся к пицце, шоколаду, печенью. 🌮
❓Почему это работает?
Такая еда — как кнопка счастья. Она даёт всплеск дофамина, гормона удовольствия. Это как быстрый способ поднять настроение.
И мы замечаем: если в жизни мало света, еда становится единственным способом почувствовать себя живыми.

3. Недосып — мы теряем связь с телом
Когда мы спим меньше 6–7 часов, всё идёт не так.
Гормон сытости (лептин) падает, а гормон голода (грелин) растёт.

❓Что происходит?
Мы едим чаще и больше, чем надо.
Не чувствуем сытости.
Хотим углеводов и кофе, чтобы встряхнуться.
Мозг кричит: "Я голоден!", хотя тело сыто. Недосып обманывает нас, и мы едим без причины.

4. Еда как способ "ожить"
Бывают дни, когда мы чувствуем себя пустыми, выжатыми, будто жизнь в тумане. Это может быть связано с блуждающим нервом — тело "замораживается", чтобы защититься от боли.

❓Что мы делаем?
Тянемся к еде, чтобы "включиться". Еда становится способом почувствовать вкус, эмоции, жизнь. Это как попытка оживить себя, когда внутри всё онемело.

✅ Замечали ли вы, что едите, когда не голодны? Что вас толкает — стресс, грусть, одиночество?
✅Что ваше "спасение" — шоколад, чипсы или что-то ещё?

#рпп #гнм #психосоматикарулит #психосоматикалишнеговеса

10/07/2025

😻Каждый раз, когда я хочу написать ему, перечитываю эти 6 фраз, и меня отпускает:

📝1 моё желание написать ему - это не про него, это про меня и про мои чувства
Это про ту часть меня, которая ищет утешение от боли и воспоминаний, надежды на то, что все могло быть иначе

📝2 он не изменится из-за моего сообщения. Даже если я скажу все что чувствую, это не заставит его смотреть на меня иначе или поступать подругому

📝3 если бы он хотел быть рядом, ему не нужны были бы напоминая
Ведь искренние чувства не требуют доказательств и напоминая о себе. Он нашёл бы время, силы и ресурсы быть рядом.
Чем больше я навязываюсь, тем больше обесцениваю себя.

📝4 я достойна тишины, чтобы услышать себя. Я выбираю остаться с собой наедине, чтобы услышать свои чувства мысли желания. Ответы во мне, а не в его мнении

📝5 каждое сообщение - это возвращение туда, где мне было больно. Я уже прошла это. Каждое сообщение открывает дверь в ту же боль, вместо того, чтобы поставить точку и больше не тешить себя иллюзиями

📝6 я могу выдержать и прожить эту боль. В моей жизни были разные ситуации, где я справилась и нашла силы идти дальше. Мой организм умеет восстанавливаться, как после болезни. И сейчас я иду напоправку

🧘‍♀Я Таня Акифьева, психолог, психосоматолог, и я знаю, как тяжело выйти из замкнутого круга. Как тяжело не звонить, не проверять телефон каждые 10 мин. И я знаю, что твоя ценность в тебе. Не в ком-то ещё.

Нужна помощь? Я рядом! Запись на консультацию здесь

09/07/2025

Моя первая после отпуска консультация была на тему ... угадайте, какую?)
---- ну конечно, лишний вес!
Это, на самом деле, топчик среди запросов. 💪

Я, специально для вас, накидала карту "Локализация лишнего веса. Возможные причины."

Сверяйтесь! Но помните, что у каждого человека все равно свои индивидуальные причины!✍

Не нашли объяснение для себя? Жду на консультации! 👉

Погнали!👀👂

Живот и "спасательный круг": Жир на животе, особенно в области талии, часто называют "спасательным кругом", что символизирует защиту от эмоциональных угроз, страх за будущее или дефицит безопасности.
Пример: женщина, которая боится потерять работу или остаться одной, накапливает жир на животе, словно тело создаёт "спасательный круг" для защиты от нестабильности.

Бёдра: Отложения на бёдрах указывают на детские обиды, стыд или подавленную женственность.
Пример: женщина, которую в юности стыдили за яркую внешность, "прячет" бёдра под жиром, чтобы избежать внимания.

Ягодицы: Жир в этой зоне связан с неудовлетворённостью в личной жизни или подавленной с**суальностью.
Пример: женщина, скрывающая обиду на партнёра за невнимание, замечает, как ягодицы становятся тяжелее, словно тело "удерживает" эмоции.

Зона галифе (внешняя часть бёдер): Ассоциируется с ненужными накоплениями — токсичными отношениями или негативом.
Пример: женщина, терпящая токсичного коллегу, замечает жир в зоне галифе, как будто тело "хранит" её недовольство.

Руки: Жир на руках указывает на подавленное желание действовать или чувство бессилия.
Пример: женщина, боящаяся брать инициативу в жизни, замечает, как руки становятся полнее, словно тело "блокирует" её действия.

Плечи: Жир на плечах связан с грузом ответственности или стремлением всё контролировать.
Пример: женщина, которая всегда заботилась о семье, накапливает жир на плечах, словно тело "несёт" этот груз.

Щеки и второй подбородок: Полное лицо или второй подбородок указывают на недосказанность или страх высказаться.
Пример: женщина, подавляющая своё мнение, замечает второй подбородок, как будто тело "молчит" за неё.

Продолжение читай в моем ТГ. Ссылка в шапке профиля.

01/07/2025

👩‍❤️‍👨Брак без любви: стерпится — слюбится?
"Стерпится — слюбится" эту пословицу твердили наши бабушки, выбирая брак не по любви, а по расчёту, традициям или "так надо".

Я задумалась: правда ли можно влюбиться спустя годы совместной жизни? Или это иллюзия, сотканная из привычки, компромиссов, а может, тени стокгольмского синдрома, где мы привязываемся к тому, кто причиняет боль?

🤔Давайте поразмышляем вместе?

Я верю, что любовь — это не только страсть, но и принятие, забота, уважение, которые могут вырасти, если оба работают над отношениями.
Но что, если брак начинается без искры? Когда вместо влюблённости — терпение, быт, попытки "притереться" или подавленные обиды?
Возможно ли разжечь огонь там, где его не было?
Или мы просто учимся жить с тем, что есть, заглушая чувства ради стабильности?

Психология говорит, что годы вместе создают связь — через общие воспоминания, трудности, привычки.
Но где грань между любовью и зависимостью?

Иногда мы остаёмся в браке из страха одиночества, финансовых трудностей или чувства долга.

🤫А что об этом говорит наше тело?
Тело — зеркало эмоций. Подавленные чувства — обида, гнев, вина, стыд не исчезают, а "застревают" в нас.
Боль в желудке, тяжесть, усталость, напряжение.
Например, подавленная обида может проявляться как боль в желудке, потому что мы "глотаем" слова, которые не сказали.
Гнев, который мы держим внутри, может вызывать вздутие или даже проблемы с кишечником, как будто тело кричит: "Выпусти меня!".
А если в браке есть критика или давление, это может усилить психосоматические симптомы.

Может, "слюбится" — это не про любовь, а про то, как мы привыкаем подавлять себя?
Или всё-таки возможно найти любовь там, где её не было?

👂
Знаю историю подруги, которая вышла замуж по настоянию семьи, без особой любви. Первые годы были сложными: быт, недопонимания, чувство, что она "должна" быть хорошей женой. Но со временем они с мужем начали больше говорить, делиться мечтами, вместе преодолевать трудности. Через пять лет она поняла, что любит его — не за страсть, а за поддержку, юмор, надёжность. Они научились принимать друг друга, и это стало любовью.
👉Это настоящая любовь или привычка, выросшая из терпения?

17/06/2025

#психосоматикаотношений

17/06/2025

Головная боль с точки зрения психосоматики #психосоматика

11/06/2025

🤒Когда твоя девушка больна: как ведут себя мужчины, и что делать, если он свалил в гости?

Болеть — не романтика, проверка на прочность!
Когда ты лежишь с температурой 38,5, а вокруг только ты, чай и кот, поведение мужчины становится лакмусовой бумажкой его чувств.
Но почему одни парни превращаются в доктора Хауса, а другие «вдруг» вспоминают о тусе с друзьями?

Как ведет себя мужчина, когда ты болеешь?

Я бы разделила их на три типа:

*Доктор Любовь :
Бегает с апельсинами, варит куриный бульон (хоть и пересоленный), меряет тебе температуру 15 минут.
Такой мужчина видит свою слабость в виде заботы. Психосоматика говорит:
он, возможно, реализует детскую потребность быть «героем» для мамы.

*Супермен-избегатель :
"Ой, тебе надо отдыхать, я не буду мешать!" — и ушёл в гости к друзьям.
Это не всегда про равнодушие: он может бояться беспомощности или не знать, как справиться с твоей болезнью. Психосоматика шепчет: избегание — это бегство от страха «не продолжать».

*Нейтральный наблюдатель : Принесёт таблетки, спросит «Как дела?», но дальше — «Ты же справишься!».
Он не холодный, просто не понимает, что тебе нужно больше, чем парацетамол.

Пример : Маша с температурой 38 просила Диму остаться, но он ушёл на день рождения друга, сказав: "Ты же поправишься, я завтра зайду". Маша обиделась, но Дима просто не понял, что ей нужно не только лекарство, но и его присутствие.

🫡Как мужчина заботится (или пытается)?

- Искренняя забота :
Приносит плед, включает твой любимый сериал, заваривает чай с малиной. Даже если он перепутает ибупрофен с витамином С, это мило.
Психология говорит: он хочет быть нужным и обращаться через заботу.

- Неуклюжая забота :
Покупает половину аптеки, но забывает спросить, как ты себя чувствуешь. Это про желание «сделать хоть что-то», но без навыка эмпатии.

- Ноль забот :
Он уходит в другую комнату или в гости, потому что "не знает, что делать".
Психология: такие мужчины могут подавлять страх перед уязвимостью, ведь болезнь — это про слабость, слабость их напрягает.

🗣Чего хочет женщина?

Читай в моем ТГ. Ссылка в шапке профиля

06/06/2025

На чём зарождается женская дружба?
Женская дружба — как костёр: нужна искра и топливо. Вот на каких темах она вспыхивает:

🤝Общий враг:
Ничто так не сближает, как ненависть к одной стерве на работе или к бывшему, который "всех бесит".

🤝Сердечные драмы: Часы обсуждений "он не звонит, что делать?" — это клей для дружбы. Любовь и слёзы — наше всё.

🤝Красота и шмотки: "Где купила эту сумку?" или "Помоги выбрать помаду!" — и вот вы уже лучшие подруги.

🤝Кризисы и нытьё: Потеряла работу? Родила и в депрессии? Подруга, которая выслушает и нальёт вина, — на вес золота.

🤝Секреты:
Когда ты доверяешь ей свой самый стыдный фейл (например, как напилась на корпоративе), это как кровная клятва.

Но не обольщайся: эти же темы могут стать пороховой бочкой. Секрет вылез наружу? Любовь к одним туфлям обернулась завистью? Привет, конец дружбы!

Больше на эту тему читай в моем ТГ. Ссылка в шапке профиля.

#психосоматикаженскихзаболеваний #психосоматикарулит #психосоматикавжизни #дружбаженскаябывает

30/05/2025

👨‍💼Почему ты выбираешь подкаблучников?

Ты когда-нибудь задумывалась, почему твоё сердце тянется к мужчинам, которые подстраиваются, угождают, готовы быть "удобными"? Подкаблучники — звучит жёстко, но, возможно, это твой тип.
А что, если ты мечтаешь о сильном, равном партнёре, но снова и снова попадаешь в ловушку слабых?
Это не случайность — это код, вплетённый в твою психику детскими травмами и родовыми сценариями.

🧔‍♀Детские травмы — корни боли:

Если в детстве ты видела слабого отца, подчинявшегося маме, или пережила равнодушие, а то и абьюз, твой мозг мог решить:
"Сильный мужчина = опасность".
Подкаблучник кажется безопасным — он не предаст, не ударит, не бросит.
Но это клетка: ты прячешься от боли, выбирая тех, кто не заставит расти.

👵Родовые стратегии — эхо предков:

В твоём роду женщины могли выживать, подавляя мужчин, чтобы защититься от насилия или нищеты. Или мужчины были сломлены — войной, горем, зависимостью.
Ты неосознанно "спасаешь" их, выбирая слабых партнёров, чтобы "исправить" деда или отца. Но это груз, который тянет тебя на дно.

👧Страх уязвимости:

Быть сильной — твой щит, выкованный в детстве, когда слабость каралась взглядом, молчанием, а может, и ремнём. Подкаблучник позволяет держать броню, но крадёт близость. Ты хочешь любви, но боишься быть слабой.

👶Компенсация детской беспомощности:

Если в детстве ты чувствовала себя слабой — из-за критики, одиночества, травм, — теперь ты можешь выбирать партнёра, над которым ты "главная".
Это месть прошлому: "Теперь я рулю!"
Но это мираж — ты всё ещё та девочка, ждущая равного плеча.

👮Эмоциональная зависимость от власти:

Власть над партнёром — как наркотик. Если в детстве тебя подавляли, ты можешь упиваться ролью "королевы", а подкаблучник — твой подданный. Но это не любовь, а игра, где ты сама в цепях.

🦸‍♀Страх отвержения:

Детские травмы (например, игнорирование родителями) могут заставлять выбирать тех, кто "не уйдёт". Подкаблучник кажется надёжным, но это иллюзия — ты избегаешь риска настоящих отношений, где есть шанс боли.

Больше о подкаблучниках и отношениях в моем ТГ. Вэлкам. Ссылка в шапке профиля

Психосоматика. Консультации.

07/08/2025

28/07/2025

25/07/2025

22/07/2025

10/07/2025

09/07/2025

01/07/2025

17/06/2025

17/06/2025

11/06/2025

06/06/2025

30/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share