21/03/2024
Филиппова Динара
Занимается Йогой с 2009 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2013 г.
Сертификат Introductory 2
Занимаюсь йогой с 2009 года.
Преподаю йогу для детей с 2013 года, для взрослых с 2017 года.
В 2009 году, перепробовав много разных направлений в фитнесе, решила попробовать йогу, первый опыт был в фитнес-центре и не очень удачный, очень сложно было. Решила пойти в профильный йога-центр, и это был центр Йога-Практика. Пришла и осталась. Преподаватели задали такую высокую планку ведения занятий, что, пробуя другие направления, я все равно возвращалась в Йога Практику.
У меня не было каких-то проблем со здоровьем, хотелось просто спокойного занятия с погружением в свои ощущения. И йога мне это дала, но даже не имея каких-то проблем со здоровьем, я все равно почувствовала изменения в теле - стала реже болеть ОРВИ, появилась чувствительность к состоянию здоровья и простуду я схватывала еще на подходе и ударно с ней расправлялась, прошли проблемы с ЖКТ, изменения коснулись не только тела, но и психики: стала более спокойной, какая-то размеренность появилась. Я была под впечатлением, и мне захотелось как-то людям рассказать об этом, показать, как можно оздоровить себя без лекарств, каких-то лишних врачебных манипуляций. Так, в 2013 году, я и пошла на учительский курс. Ну и закрутилось: сначала основной учительский курс, женский курс, курс по беременным, потом стопы по системе Yamuna, миофасциальный релиз и наконец пилатес. Я продолжаю учиться и расширять свой кругозор постоянно. Все полученные знания помогают мне выработать комплексный подход к оздоровлению прежде всего себя, и конечно же учеников на групповых и индивидуальных занятиях.
Классы:
Вторник/ четверг
10:30 Пилатес
Вторник/ четверг
17:30 Сила и гибкость ( от 14 лет)
Планируемый класс:
МФР (миофасциальный релиз)
