28/01/2021
Частенько, друзья, слышится такой вопрос: как научиться управлять эмоциями? как перестать вовлекаться в эмоции и жить с ясной головой?
И ответ здесь, как всегда, прослеживается в самом вопросе: жить с ясной головой.
Ясная голова это перво-наперво голова, которой хватает внимания в моменте для обработки текущей информации: нужное берём, не нужное не берём. Нужным можно считать то, что помогает твоей эволюции и сюжетному контексту жизни. Информационный мусор игнорируем и выкидываем из внимания.
Это первый шаг: научится сознательному вниманию.
Если ты внимательный человек, то наверняка заметил, что общественное информационное поле вовлекает посредством эмоций, заставляя тебя проживать те состояния, которые совсем не в контексте твоего сюжета. Большинство явлений активируют агрессию, страх, чувство вины, жалости, зависти, желание обладать и прочие состояния, которые заставляют двигаться по заранее приготовленной для тебя траектории. И во всем этом инфопространстве меньшая доля вовлечений в позитивные состояния, что говорит о качестве людских предпочтений, о том, что проще вовлечься в какой-то трешак, чем в состояние любви и радости, гармонии и ясности, счастья.
Соответсвенно второе, что необходимо сделать, это научиться понимать, какие эмоции генерируются внутри тебя и естественным ходом событий, а какие из тебя выжимают различного рода манипуляторы, последних игнорируем, продолжая плавное движение в своём интуитивном потоке.
Когда ты способен слышать настоящего себя - это навигация, живой компас, путеводная нить и звезда, которая проведёт тебя твоей дорогой.
Коррекция эмоционального состояния.
Если ты освоил первые два шага, то уже этого достаточно для того, что бы состояния были со знаком плюс.
Сюжет может быть разным, пока твоя система по инерции излучает диструктив, важно не вестись и удерживаться в положительном эмоциональном состоянии, пока хвост не засверкает всеми цветами счастья. Говорят на это нужен 21 день.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ☝️➡️