13/01/2020
В нынешнее время боли в спине для многих стали настолько привычными, что люди уже и не представляют свою жизнь без данной боли.😥 Но вопрос в том, что подавляющее большинство не знает как справиться с этим недугом! 🤷♂️Решение же есть☝️
Начнём с того, что вам надо решить хотите вы избавиться от этого или будете терпеть🤪 и в конечном итоге всё дойдёт до того, что образуются межпозвоночные грыжи, а самый крайний случай - вас прооперируют😱
Перспективка не очень, правда? 🙄
Давайте поговорим о том, как этого избежать 🤔
📌Если спина уже болит, то начинать надо с массажа. Часто слышу от клиентов, что сейчас прийти не можем так как острый период, а в этот период нельзя делать. Частично вы правы, но если это НЕ посттравматический острый период, то вам наоборот надо на массаж☝️ При грамотно проведённом массаже боли отступят быстрее. А так вам придётся дольше ждать облегчения, а ещё придётся пить обезболивающие длительный период, за что печень ваша спасибо вам не скажет😠 Массаж будет малоприятным, но результат того стоит.
📌Параллельно с массажем надо будет делать легкую растяжку.
📌Когда же боли отступят, то пора уже начинать закачивать спину💪 Это обязательно!!! ☝️Мышечный каркас будет держать вас позвоночник в здоровом физиологическом состоянии и предотвратит гиперкомпрессию на межпозвоночные диски👍😏
Следите за своей спиной и вовремя исправляйте имеющийся недуг😉
Записывайтесь на приём. Буду рад помочь!!! 💆♂️💆♀️💃🕺 #межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу
