11/01/2021
ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
После новогодних праздников часто мы испытываем усталость не меньше, чем до их начала 😅 не только физическую (праздничная еда и алкоголь, привет) но и моральную.
Праздники расслабляют, выбивают из привычного ритма и для тренировок иногда не хватает мотивации.
ЧТО ВАЖНО:
1. ЦЕЛЬ ♻️
Без цели мы можем ещё долго находиться в состоянии "желешки", вплоть до следующего нового года 🤪 а а почему бы и нет? Если не понятно что мы хотим получить и самое главное когда.
Если цель была, но праздники Вас сбили с режима - вспомните, ради чего Вы тренируетесь и насколько сильно хотите досточь поставленных целей.
2. РЕАЛЬНОСТЬ ♻️
Посмотрите правде в глаза – стоит ли продолжать лениться и потерять свою прежнюю форму? Или откладывать её Улучшение на неопределённый срок.
Чем дольше затянется "отдых", тем хуже будет выглядеть и чувствовать себя Ваше тело.
Чем дольше затяните с тренировками, тем дольше времени на возвращение в прежнюю форму понадобится.
Однако не бросайтесь "из пропасти в карьер", чтобы Вас не "размазало" после первой же недели ударных тренировок.
Спокойно входите в режим.
За помощью обращайтесь к своему тренеру 🙌
#Тренер #Тренировка #мотивация #Тренеронлайн #цель
