15/09/2021

⁣Когда мы торопимся в жажде повседневных успехов: новых партнёров, расширения специальности, улучшения навыка, - мы подчистую забываем самое главное: дыхание. ⠀⠀
А как иначе? ⠀⠀
Ведь надо успеть, проверить варианты, рассчитать время и прочее и прочее... ⠀⠀
Дышать - некогда. ⠀⠀
⠀⠀
Когда наше тело реагирует на стресс, оно сжимается. Мышцы напрягаются, грудь зажимается. Мы готовимся к действию или пытаемся спрятаться и... ⠀⠀
ограничиваем дыхание. ⠀⠀
Такая вот хитрость есть у живого тела. ⠀⠀
⠀⠀
Но! ⠀⠀
Вся наша жизнь построена на этом важном процессе, зачем же нам её ограничивать? ⠀⠀
⠀⠀
После тысяч повторений (мы все когда-то повзрослели), напряжения становятся хроническими. ⠀⠀
Может и у вас иногда случается так, что дыхания буквально не хватает? ⠀⠀
Это могут быть: симптомы хронической усталости или панических атак; хронические зажимы; реакция адаптации из детства, которую мы вынуждены провоцировать вновь и вновь; и многое другое (пишите нам анонимно с запросами, мы ответим, если укажете почту или телефон!). ⠀⠀
⠀⠀
Эти последствия возможно поправить на нашей психотерапевтической группе! ⠀⠀
Наш центр уже больше 20 лет обкатывает техники психотерапевтической работы с эмоциональными и мышечными блоками; ⠀⠀
⠀⠀
Для желающих бОльших изменений после основной группы мы можем предложить освоить самые потаённые уголки психики - тематики рождения и смерти. ⠀⠀
⠀⠀
Ну, а пока давайте дышать глубже! ⠀⠀
⠀⠀
Приходите на нашу интенсивную психотерапевтическую группу, и вы найдёте, как вам жить свою жизнь в максимальной полноте!⠀
⠀⠀
Полгода погружения в себя, но зато в итоге появляются навыки справляться с эмоциональным напряжением более осознанно, понятно и эффективно на годы! ⠀⠀
⠀⠀
Направление: Биоэнергетический анализ Александра Лоуэна. ⠀⠀
Формат: интенсивная психодинамическая психотерапевтическая группа.⠀
Максимальное количество участников: 16-18 человек. ⠀⠀
⠀⠀
Начинается ⁣23 октября, так что к началу лета можно рассчитывать на облегчение, а то и решение многих проблем! ⠀⠀
⠀⠀
Покупай своё психическое благополучие у нас 😉⠀
⠀⠀
Подробности и полное расписание на сайте www.7birds.ru, раздел "услуги".

04/06/2021

;)

03/06/2021

⁣Значительное число моих клиентов как бы страдают паническими атаками. Чтобы понять, истинная это паническая атака или ложная, я задаю вопросы. Например, как начинается и заканчивается паническая атака, с чем она может быть связана. Вопросов много и это помогает не только разобраться в проблеме, но и характеризует меня как специалиста. Плохому психотерапевту все сразу понятно. Хорошему ничего не ясно и не очевидно.⠀
⠀
Клиентка испытывала панические атаки, когда ей нужно было лететь в самолете. У нее учащалось сердцебиение, дыхание, повышенное потоотделение, тремор. Вся симптоматика совпадала. Это, кстати, одна из причин ошибочного диагноза. Но при этом она могла с этим справляться, например, если летела с кем-то, то эти явления были, но чувствовались гораздо меньше. При настоящей панической атаке не важно, есть кто-то рядом или нет.⠀
⠀
За время терапии выяснилось, что она страдает гиперконтролем. Очень распространенная проблема, когда люди пытаются контролировать то, что в реальности не контролируется. ⠀
В самолетах, кстати, в последние годы стали включать на экранах полетные данные: сколько времени осталось, высота, над какими странами пролетаешь. Когда человек видит эту информацию у него создается иллюзия, что он что-то контролирует и это помогает немного справляться с тревогой.⠀
⠀
В ходе терапии с этой клиенткой мы пришли к тому, что каждый раз, когда ей предстоял перелет, она садилась в кресло и проговаривала как мантру: «Я хочу контролировать самолет. И экипаж самолета. И командира экипажа самолета. Я все здесь хочу контролировать». Это не просто слова. Таким образом человек переносит с бессознательного уровня процессы на уровень сознательного. И когда человек это осознает, ему проще справляться с тревогой.⠀
⠀

02/06/2021

⁣Мы считаем, что очень важно достичь успехов, кого-то победить, и не отдаём себе отчёт в том, что в жизни нечего побеждать, кроме страха перед самой жизнью.⠀
⠀
А. Лоуэн - «Психология тела»⠀
⠀

01/06/2021

Ах, если бы...

31/05/2021

⁣МУЖСКОЕ ТЕЛО. СИЛА И УЯЗВИМОСТЬ.⠀
⠀
Как телесно-ориентированные терапевты, мы должны опереться на тело, чтобы обрести опору. ⠀
Как говорил А. Лоуэн «Вы – есть ваше тело». ⠀
⠀
Но что представляет собой мужское тело? Есть много различий между мужским и женским телом, но сосредоточимся на главном отличии мужского тела от женского – гениталиях. ⠀
⠀
Мужские гениталии в отличие от женских находятся снаружи – это приводит к тому, что мужчина более открыт в своей сексуальности и агрессивности, и как ни странно, это делает его и более уязвимым в некоторых аспектах взаимодействия с женщинами, другими мужчинами и обществом в целом. ⠀
⠀
Мужской пенис в состоянии эрекции (фаллос) с древнейших времен символизирует силу, плодородие, защиту, целеустремленность и т. д. Фаллические амулеты и символы известны во многих культурах. Но, анатомически фаллос – это не только мощный инструмент пенетрации, но и уязвимый наполненный кровью орган. ⠀
⠀
Мужские яички – символ мужественности («иметь яйца»), анатомически очень уязвимый, нежный орган. Расположение мужских гениталий снаружи делает мужественность нестабильным, зависящим от множества факторов качеством. ⠀
Фаллос – символ мужественности, пенис в состоянии покоя никогда таковым не был. ⠀
⠀
Т. е. внешнее проявление мужественности зависит от такого временного и капризного физиологического явления как эрекция.⠀

30/05/2021

⁣Во внутреннем мире людей, которые выглядят образцами добродетели, всегда найдется парадоксальный островок разврата⠀
⠀
Нэнси Мак-Вильямс⠀
⠀

29/05/2021

Не забывай!

28/05/2021

⁣Прекращение значимых отношений несет в себе, с одной стороны, возможность начала новой жизни, с другой — опасность «застревания» в старой. Когда люди расстались и живут отдельно (уже оформив официальный развод или еще нет), часто можно обнаружить, что психологически отношения между ними еще продолжаются. ⠀
⠀
Это всегда связано с наличием сильных, но невыраженных эмоций к партнеру, которые еще остались. Более того, люди нередко не обращают на это внимание и привносят их в следующие отношения, что однозначно не укрепляет новые связи. Чувства могут быть гневом, стыдом, страхом, печалью и т.д. ⠀
⠀
Оставаясь непроявленными, они словно разъедают человека изнутри, продолжая искусственно поддерживать связь с тем, что, казалось бы, давно должно было уйти в прошлое. Такая незавершенность внешне законченных отношений, не будучи осознанной, способна растянуться на долгие годы, отнимая душевные силы и мешая жить полноценной жизнью. ⠀
⠀
Существует ряд признаков, указывающих на то, что тема, так сказать, не закрыта. Отношения между бывшими супругами, скорее всего, психологически не завершены, если люди:⠀
• долго не оформляют развод;⠀
• становятся с «бывшим» («бывшей») лучшими друзьями;⠀
• наоборот, ненавидят друг друга и сознательно или неосознанно мстят (нередко «прикрываясь» детьми или втягивая их в конфликты);⠀
• испытывают трудности в построении новых отношений.⠀
⠀
Часто, когда люди расстались и живут отдельно (уже оформив официальный развод или еще нет), психологически отношения между ними ещё продолжаются.⠀
⠀

27/05/2021

⁣Дорогие участники!⠀
⠀
После долгих и продолжительных мук творчества, я создал долгожданный тренинг для мужчин!⠀
Поэтому я приглашаю вас на мужскую группу, где будут только мужчины и мы будем прорабатывать различные проблемы и вызовы, с которыми сталкивается мужчина в своей жизни.⠀
⠀
Тренинг будет состоять из 3-х однодневных сессий:⠀
⠀
1-ая сессия 6-го июня (воскр.) Сессия будет посвящена работе со страхами и тревогой. Мы разберем и проработаем страхи в жизни мужчины. Как осознавать свои страхи? Какие различать страхи реальные и иррациональные? Как бояться и делать? Как получать и давать поддержку в случае страха?⠀
⠀
2-ая сессия 13-го июня (воскр.) Сессия будет посвящена работе с гневом и агрессией. Мы разберём, как адекватно выражать гнев в разных ситуациях. Как мы испытываем и выражаем гнев по отношению к другим мужчинам и женщинам? Что такое здоровая мужская агрессия? Как её использовать в своей жизни? Как быть агрессивным и при этом адекватным? Как реагировать на агрессию со стороны других мужчин? Как реагировать на агрессию со стороны женщин?⠀
⠀
3-ая сессия 20 июня (воскр.) Сессия будет посвящена исследованию мужской сексуальности. Как формируется мужская сексуальность? Как формируется мужская половая идентичность? Роль мужчины в сексе? Роль секса в жизни мужчины? Гетеро- и гомосексуальность - что это и как это присутствует в жизни мужчины? Мужские страхи в сфере сексуальности, как с ними быть? Стыд и сексуальность - как они связаны? Что такое "комплекс мачо", как его избежать?⠀
⠀
Каждая сессия будет проходить с 11 до 20 ч. с перерывом на обед. ⠀
Группа будет закрытой с первой сессии!⠀
⠀
Для более продуктивной работы на сессиях настоятельно рекомендую ознакомиться с моими статьями на мужскую тему:⠀
https://7birds.ru/muzhskaya-psihologiya/⠀
⠀
До встречи в мужском кругу 6-го июня!⠀
⠀
Борис Суворов

27/05/2021

⁣Невроз – это неспособность переносить неопределенность.⠀
⠀
— Зигмунд Фрейд⠀

Телесные практики. Психологический центр Семь Птиц.

15/09/2021

04/06/2021

03/06/2021

02/06/2021

01/06/2021

31/05/2021

30/05/2021

29/05/2021

28/05/2021

27/05/2021

27/05/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts