Я Косметолог, Moscow (2025)

29/09/2025

Как избавиться от прыща?

Существуют рекомендации что делать, если появляются воспалительные высыпания - от одной из самых авторитетных в мире медицинских организаций - американской академии дерматологии.

💡Если прыщ только созревает, необходимо использовать холод - кубик льда обернуть салфеткой, приложить на 5-10 минут, перерыв 5-10 минут, затем снова приложить. И затем нанести точечно на прыщ лечебное средство против акне, которое вам назначил врач или одно из средств для точечного применения:
🔹 цинковую пасту (дёшево и эффективно, важно именно пасту, не мазь). Наносим вечером, поверх всех увлажняющих средств.
🔹 La Roche Posay Effaclar AI корректирующее
средство для локального применения - можно использовать в течение дня.
🔹 аналогичные средства для точечного нанесения у других марок аптечной косметики

💡Если прыщ уже созрел, с белой головкой - поступать так же, но вместо холода (льда) использовать тепло (хорошо отжатая салфетка, смоченная горячей водой) в таком же режиме.

Важно!❗️
Антибиотики никогда не используются в качестве сос- средств! Порошок или мазь Банеоцин, Клиндовит, Зинерит, Зеркалин, Клензит С, Далацин - не предназначены для эпизодического применения или точечного нанесения и могут применяться только по назначению врача коротким курсом НА ВСЕ ЛИЦО. Если врач назначает вам одно из вышеперечисленных средств точечно - рекомендуем сменить врача.

Коллеги, чем можно дополнить список? Напишите ваш опыт в комментариях👇🏻

28/09/2025

🙋 Инструкция как правильно давить прыщи:
⠀
🔸 Коротко подстригите ногти
🔸Очистите и продезинфицируйте то место, где вскочил злосчастный прыщ
🔸Наденьте одноразовые перчатки
🔸Приготовьте стерильные салфетки и дезинфицирующие препараты
🔸Проверьте наличие поростягивающих, антибактериальных и антифунгицидных препаратов
🔸Не забудьте нанести успокаивающий, регенерирующий и противовоспалительный препарат
🔸Убедитесь что у вас есть в наличии диплом косметолога🗣
🔸Покройте обработанную зону кремом с spf фактором не ниже 30 ☀
⠀
☝ Только в том случае, если все пункты соблюдены, вы можете приступить к операции по выдавливанию прыщей. Если нет - отойдите от зеркала, спрячьте руки в карманы и как бы они не чесались, чтобы выдавить акне, бегом к косметологу.
⠀
🌷 Дорогие косметологи, сохраняйте пост и забирайте на свою страницу, чтобы показать клиенту, что недостаточно просто протереть салфеткой и выдавить воспаление - это работа, которой должен заниматься дипломированный специалист, чтобы избежать рубцов, красных застойных пятен, гиперпигментации и других прелестей.

27/09/2025

Малоподвижный образ жизни ускоряет старение☝

Относительно недавно было обнаружено, что длина теломерных участков хромосом может меняться под влиянием не только хронологического возраста ⏳, но и различных физиологических процессов. В частности, к аномально быстрому сокращению длины теломер приводит повышение уровня оксидантов в клетке ⚡️. Американские авторы нашли еще один фактор, вызывающий укорочение теломер – сидячий или лежачий образ жизни 🛋

Наблюдения за здоровьем почти полутора тысяч пожилых женщин (64–95 лет) показали, что недостаточная подвижность ускоряет темпы старения клеток на уровне генома 🧬
В ходе эксперимента объем физической активности участниц оценивался с помощью браслетов с акселерометром 📊. Как выяснилось, длина теломер у пожилых американок зависела в основном от времени, проведенного неподвижно. У женщин, сидевших 10–13 часов в день, по сравнению с их более активными ровесницами, теломеры были короче в среднем на 170 пар нуклеотидов, что соответствует девяти годам разницы в биологическом возрасте 📉

Важно отметить, что всего 30 минут ежедневной зарядки 🏃♀️ было достаточно, чтобы у малоподвижных женщин скорость укорочения теломер снизилась до уровня более активных сверстниц. Это подчеркивает, насколько важна физическая активность для поддержания здоровья на клеточном уровне и замедления процессов старения! 🌟

💡Сохраняйте пост и напомните своим пациентам о важности движения😉
❓ Как вы поддерживаете свою физическую активность? Делитесь своими привычками и советами в комментариях, чтобы вдохновить других на здоровый образ жизни!

📚 Пост создан на основе статьи «Новости эстетической медицины» (с) Les nouvelles esthetiques

26/09/2025

🙂

25/09/2025

🙃

24/09/2025

🔍 Дисморфофобия: когда косметолог должен сказать "нет"?

Каждый хочет выглядеть лучше, но иногда это желание превращается в болезнь – дисморфофобию.

Три главных симптома ("триада Коркиной"):
1⃣ Навязчивая идея о несуществующем недостатке
2⃣ Уверенность, что все вокруг это замечают
3⃣ Постоянная депрессия и тревога

Такие пациенты (7-12% посетителей клиник!) видят "уродства" там, где их нет:
• Нос, уши, морщины, вес...
• Связывают с этим все жизненные неудачи
• Ждут от процедур чудесного преображения жизни

🔴 Тревожные сигналы:
• Маниакальное рассматривание в зеркало
• Отказ фотографироваться
• Маскировка "дефектов" (кепки, прически)
• Социальная изоляция
• Навязчивые пластические операции
❗️Важно: Косметологические процедуры ухудшают их состояние!

💡 Что делать специалисту?
1. Распознать симптомы
2. Тактично отказать в процедурах
3. Посоветовать консультацию психиатра

❓ А вам приходилось сталкиваться с такими случаями? Как вы поступали? Делитесь в комментариях!

📚Пост создан на основе статьи «Пациент с дисморфофобией на приеме у косметолога» (с) Les nouvelles esthetiques

23/09/2025

✨ Менопаузальная гормональная терапия: ключ к эффективному anti-age уходу

В последние годы в области anti-age-терапии наблюдается растущий интерес к менопаузальной гормональной терапии (МГТ) как важному компоненту комплексного подхода к омоложению. МГТ не только улучшает общее состояние женщин в период менопаузы, но и значительно повышает эффективность инъекционных косметологических процедур 💉

Менопауза сопровождается снижением уровня эстрогенов, что приводит к ускорению процессов старения кожи: увеличивается дегидратация, снижается эластичность, появляются морщины и дряблость. Кроме того, у женщин могут развиваться симптомы гиперандрогении, такие как гирсутизм и алопеция, что также негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии 🙇♀️

Часто женщины становятся менее коммуникабельными и недовольными результатами процедур, что может быть связано с их изменённым восприятием.

☝ Исследования показывают, что МГТ может существенно улучшить состояние кожи. Например, применение эстрогенов в постменопаузальный период способствует увеличению плотности коллагена, улучшению тургора и эластичности кожи, а также замедляет её старение. У женщин, получавших МГТ, отмечается меньшее количество морщин и более эластичная кожа 🌟

Однако, несмотря на положительные эффекты, МГТ может вызывать побочные эффекты, такие как гирсутизм и акне, особенно при использовании тестостерона ⚠
Важно учитывать индивидуальные особенности пациенток и проводить тщательную оценку состояния здоровья перед началом терапии.

При правильном подходе и учёте всех факторов, включая анамнез и результаты исследований, МГТ может стать эффективным инструментом в борьбе с признаками старения, улучшая качество жизни женщин в период менопаузы 💪

📚 Пост создан на основе статьи «Менопаузальная гормональная терапия в anti-age-программах» (с) Les nouvelles esthetiques

22/09/2025

"Не считайте зазорным тратить значительное время на свою внешность — это поможет вам стать более уверенной в себе и заставит окружающих взглянуть на вас другими глазами".
- Софи Лорен.

Ставьте ➕ в комментариях, если согласны.

21/09/2025

🌟 Медь: ключевой микроэлемент для здоровья кожи и волос

Медь — один из девяти необходимых минералов, играющий важную роль в физиологических процессах организма, включая здоровье кожи и волос. В организме человека весом около 70 кг содержится до 110 мг меди, из которых 15% находится в коже.

💡Этот микроэлемент необходим для синтеза коллагена, стимулируя пролиферацию дермальных фибробластов и регулируя выработку коллагена I, II и V типов. Медь также защищает клетки от окислительного стресса, ингибируя вредные реакции и поддерживая здоровье кожи.

Одной из главных причин преждевременного старения кожи является воздействие ультрафиолетовых лучей. Около 80% возрастных изменений кожи лица обусловлены солнечным светом.
Медь, выполняя функцию антиоксиданта, помогает предотвратить фотоповреждения, способствуя синтезу коллагена и эластина, которые разрушаются под воздействием свободных радикалов ☀

📍Важно учитывать, что уровень меди в питьевой воде и продуктах питания может варьироваться. Мягкая кислая вода может увеличивать концентрацию меди в воде из-за коррозии медных труб.

☝ Основные источники меди в рационе включают орехи, бобовые и зерновые продукты.
В то время как в странах Европейского Союза медь редко добавляется в продукты, в США значительная часть потребления меди поступает из пищевых добавок🤔

Для поддержания здоровья кожи и волос важно реализовать комплексный подход, включая оценку рациона и использование альтернативных источников меди, таких как клеточные хроноблокаторы и нутрицевтики💪

💬 Убедитесь, что ваш рацион богат медью!
Обратитесь к специалисту, чтобы узнать больше о том, как этот микроэлемент может улучшить ваше здоровье и внешний вид.

📚 Пост создан на основе статьи «Применение меди в профилактической геронтологии и anti-age-медицине» (с) Les nouvelles esthetiques

20/09/2025

🔬 Экспосома: невидимый ускоритель старения кожи

Современная дерматология пересматривает подходы к старению кожи через призму экспосомы – совокупности всех внешних факторов, воздействующих на организм. Исследования показывают, что до 90% видимых возрастных изменений вызваны именно этими воздействиями.

Ключевые факторы экспосомы включают
☀ Солнечное излучение (UVA/UVB/IRA), которое не только вызывает фотостарение, но и трансформирует поллютанты в более токсичные формы.
Загрязнение воздуха 🏭 (PM2.5, PAH) усиливает пигментацию, особенно в сочетании с UV-излучением.
Питание 🍽 также играет важную роль: избыток сахара провоцирует гликацию, тогда как средиземноморская диета повышает фоторезистентность.
Нарушение циркадных ритмов 😴, как показали исследования, ускоряет старение кожи.

📍Исследования подтверждают, что сочетанное воздействие разных типов излучения вызывает уникальные клеточные реакции, а поллютанты под действием UV-излучения становятся более токсичными. Арил-углеводородные рецепторы (AhR) связывают воздействие токсинов с пигментацией, что подчеркивает важность комплексного подхода к уходу за кожей.

Современные исследования выявили два ключевых фактора, стремительно ухудшающих качество жизни:
1⃣ Экологические токсины (поллютанты): ежегодно вызывают 3.7 млн смертей (данные ВОЗ), содержатся в воздухе (NO2, SO2, CO), воде и продуктах. Они накапливаются в организме, нарушая метаболизм, провоцируя ожирение и снижая чувствительность к инсулину.
2⃣ Нарушения циркадных ритмов: усиливают токсическое воздействие, нарушают регенерацию кожи и снижают антиоксидантную защиту.

📊 Тревожные прогнозы: к 2040 году 624 млн человек будут страдать диабетом, а 70% населения к 2050 году будут городскими жителями. Рост ожирения среди людей и животных также вызывает серьезные опасения.

👉🏻Современный антивозрастной уход должен учитывать комплексное воздействие экспосомы. Защита кожи требует не только SPF, но и антиоксидантов, детокс-компонентов и коррекции образа жизни.

📚Пост создан на основе статьи «Роль поллютантов в процессе старения кожи» (с) Les nouvelles esthetiques

19/09/2025

Сохраните полезную инфографику📲
Базовые и дополнительные точки ведения филлера на субдермальный и супрапериостальный уровень😺

18/09/2025

Экспертный взгляд на поллютанты: влияние загрязнителей на здоровье человека 🌍⚠

Поллютанты, или загрязнители, представляют собой химические, биологические и физические агенты, которые негативно влияют на окружающую среду и здоровье человека.
Эти вещества могут возникать как в результате человеческой деятельности 🏭, так и в результате природных процессов, таких как вулканические извержения 🌋 или лесные пожары 🔥.
Поллютанты воздействуют на организм человека постоянно ⏳, вызывая широкий спектр патогенетических процессов.

Среди наиболее распространенных загрязнителей, согласно данным Американского агентства по защите окружающей среды (EPA), выделяются
⚙ свинец,
🏭 твердые частицы (PM) ?
💨 оксиды азота и серы,
🌫 озон на уровне земли,
и монооксид углерода ⚠
Эти вещества имеют различные источники, включая промышленные предприятия и автомобильный транспорт.

Согласно закону о чистом воздухе в США, EPA регулярно обновляет данные о воздействии загрязнителей на здоровье 📊, что позволяет корректировать допустимые уровни их содержания в атмосфере.
Однако список поллютантов следует расширить, включая летучие органические соединения (VOC) 🧪 и ультрафиолетовое облучение ☀, которые также оказывают значительное влияние на здоровье.

Поллютанты можно классифицировать по агрегатному состоянию: твердые частицы, газы и жидкости 💧
Аэрозоли, представляющие собой смесь твердых частиц и капель жидкости, также играют важную роль в загрязнении атмосферы.
Исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) продолжают выявлять влияние этих веществ на здоровье, устанавливая предельные концентрации токсинов в воздухе 🌡

Механизм действия поллютантов включает провоцирование окислительного стресса ⚡️, что может привести к воспалительным процессам и повреждению клеток 🧬. Разные классы поллютантов имеют свою специфику воздействия, и ключевую роль в этом процессе играет арил-углеводородный рецептор (AhR) 🎯, который регулирует активность генов, ответственных за защитные реакции организма.

📚 Пост создан на основе статьи «Роль поллютантов в процессе старения кожи» (с) Les nouvelles esthetiques 4/2019

Я Косметолог

29/09/2025

28/09/2025

27/09/2025

26/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

22/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category