18/05/2021
ЭМ по воздействию на психику разделяются на несколько групп. Главные рассматриваемые воздействия: стимуляция, расслабление и адаптация. Есть также группы эм гармонизирующих психофизическое состояние и стабилизирующих эмоции
⠀
❤️Стимуляторы
Способствуют повышение активности нервной системы, формируют подъём энергии, повышают физическую и умственную работоспособность, улучшают концентрацию и внимание
⠀
🔺🔺🔺Сильные стимуляторы: базилик, гвоздика, имбирь, кориандр, корица, левзея, лемонграсс, перц ч., розмарин и цитронелла
⠀
🔺🔺Средние стимуляторы: герань, грейпфрут, кипарис, лайм, лимон, морковь, мускатный орех
⠀
💙Расслабляющие
Помогают снизить мышечное, нервное и психическое напряжение, способствуют усилению тормозных процессов в нервной системе, релаксации и появлению состояния покоя и гармонии. Расслабляющий эффект также может проявляться в седативном воздействии и желании заснуть
⠀
Сильные релаксанты: анис, душица, иланг, лаванда, майоран, мандарин, мелисса, пачули, розовое дерево, ромашка и шалфей муск.
⠀
Средние релаксанты: пальмароза, фенхель
⠀
🧡 Адаптогены
Позволяют улучшить общее самочувствие, нормализовать психический тонус, регулируют работу вегетативной нервной системы (симпатического и парасимпатического отделов) при стрессовых и постстрессовых расстройствах, адаптационных реакциях, акклиматизации и метеопатических реакциях
⠀
Сильные адаптогены: бергамот, ель, можжевельник, камфора, каяпут, кедр, левзея, мирт, мята, пихта, розмарин, сосна, чайное дерево, эвкалипт
⠀
Средние адаптогены: герань, грейпфрут, кипарис, лимон, морковь, мускатный орех
⠀
💚Гармонизаторы
Их действие проявляется в гармонизации нервно-психического состояния. ЭМ этой группы являются одновременно адаптогенами, стимуляторами и релаксантами средней степени. Именно это и даёт сильно выраженный эффект гармонизации психических процессов.
⠀
иссоп, ладан, мирра, сандал
⠀
💜Стабилизаторы
Оказывают стабилизирующее влияние на психоэмоциональное состояние, за счёт реализации стимулирующего и расслабляющего действия в средней степени одновременно. Применяется в случае эмоциональной нестабильности и при лабильной психике
⠀
апельсин, вербена, жасмин, нероли, петитгрейн, роза, тимьян, туя