Rock’doc Нурлан.

16/10/2022

Каждое большое путешествие начинается с первого шага и этот шаг уже сделан. И как говорится если хочешь идти далеко, то иди с другом. В моём случае друзьями являются преподаватели-наставники, при помощи которых я надеюсь преодолеть этот путь!

16/10/2022

07/05/2020

.perebailov with
・・・
Нужна ли ребёнку ортопедическая обувь?

Наверное, самым частым вопросом родителей, детки которых только-только начали ходить, является вопрос о выборе обуви.

Нужно ли говорить, что сейчас практически из каждого утюга идёт агрессивная реклама «специальной» детской обуви, которая избавляет от плоскостопия, «вальгуса» и вообще сделает из ребёнка Усейна Болта.

А что же нам говорят упрямые исследования по этой самой обуви? Обратите внимание: исследования проведены больше 30 лет назад. В западных странах давно уже перестали «кормить» прожорливую индустрию, наваривающуюся на людской неграмотности.

1. Wenger DR, Mauldin D, Speck G et al. Corrective shoes and inserts as treatment for flexible flatfoot in infants and children. J Bone Joint Surg 1989; 71A:800-810.

После начала ходьбы, случайным образом, было выбрано 129 детей с «плосковальгусными стопами». Одни ходили в ортопедической обуви, другие носили обычную удобную обувь. Дети каждые 3 месяца проходили обследования. В 3 года всем детям сделали рентген стоп с целью ответить на вопрос: «Лучше ли стало тем, кто носил ортопедическую обувь?» Вывод: Никакой разницы!!! У детей в ортопедической обуви ноги оказались не хуже (повезло), чем у детей, которые находились в обычной обуви.

2. Gould N, Moreland M, Alvarez R et al. Development of the child’s arch. Foot Ankle 1989; 9:241-245.
Было выбрано 125 детей с возраста 1 год. Дети наблюдались до 5 лет.
Эти дети носили 4 разных типа обуви:

1. Обычную обувь
2. Обувь с супинатором
3. Ортопедическую обувь — с армированной подошвой, каблуком Томаса, антивальгусными набойками/подпяточниками
4. Ортопедическую обувь + супинаторы

И что? Да ничего — свод стопы развивался одинаково в независимости от носимой обуви.

Вывод? А вывод сделайте сами.
#лигадоказательноймедицины #доказательнаямедицина #ортопед #травматолог #врачирф #врачикраснодара #спорт #медицина #спортивнаямедицина #краснодар #врач #типичныйкраснодар #лфк #реабилитация #ортопедия #травматология #здоровье #физкультура #спортивныйкраснодар #зож #обувь #ортопедическаяобувь #ортопедическаяобу

15/01/2020

Успокоить родителей или миссия невыполнима!
⠀
С этого начинается каждый мой день ортопедического приема.... что это значит? А вы хотите знать? Особенно молодые мамочки.
⠀
В большинстве случаев, детям приходящие ко мне на приём, не требуется какое-либо лечение вовсе😊
⠀
Почему? А потому что, по моему мнению современная ортопедия - это больше созерцательная специальность. Многие беспокойства и страхи родителей не обоснованы (ну откуда же им об этом знать?) верно?
⠀
Так вот, я и занимаюсь тем, что больше беседую и «лечу» родителей ребенка😀.
⠀
Организм человека очень уникальная штука, а организм ребёнка уникальней в семнадцатьтыщьраз😂. Существуют физиологические формы и их метаморфозы которые происходят с ребёнком во время роста и развития, а в нашем случае, с опорно-двигательным аппаратом, что воспринимаются родителями за НЕ норму.
⠀
Что вам делать то? Остаётся только созерцать как эти метаморфозы происходят, не вмешиваться в нормальное развитие ребёнка, и те состояния которые беспокоят родителей, они разрешатся сами собой спонтанно.
⠀
А как узнать, нормально ли развивается скелет ребёнка? Если у вас есть какие либо вопросы или опасения? Что-либо подозреваете у своего ребёнка? То записывайтесь ко мне на приём, и я вам подскажу стоит беспокоиться или нет😊
⠀
P.S. Пишите ваши вопросы в комментариях, по поводу записи на приём в Direct, есть идеи о чем именно написать? Могу написать о самых распространённых проблемах типа плоскостопия, сколиоз или Х-образные ноги и т.д.
⠀
#кинезиотейпированиеновосибирск #ортопедия #плоскостопие #плоскостопиеудетей #ортопед #ортопеднск #сколиоз #сколиозудетей #сколиознск #новосибирск #НурланОбОртопедии

12/01/2020

Итак, в прошлом посте я обещал, что расскажу о каждом типе боли отдельно! Вспомни друг мой, я писал его буквально пару-тройку дней назад. Теперь погнали!
⠀
Ноцицептивная боль, возникает в ответ на раздражение, так называемых ноцицепторов, тепловыми, холодновыми, механическими, химическими стимулами или воспалением. Как и писал ранее (см. предыдущий пост), в большинстве случаев это защитная реакция и способствует она выживанию особи. При состоявшемся повреждении возникает воспалительная реакция, следовательно —> воспалительная боль. Белые кровяные тельца, такие как, макрофаги, нейтрофилы и тучные клетки выделяют многочисленные медиаторы воспаления, нет нет, это не те медиаторы для гитары о которых вы возможно подумали😂. Те воздействуют на ноцицепторы и повышают их чувствительность (именно поэтому, место ушиба чувствительней к прикосновениям).
⠀
И самое главное, цель воспалительной боли - не допустить дополнительной травматизации тканей и таким образом обеспечить оптимальные условия для их заживления.
⠀
А теперь я попрошу тех кто когда-нибудь подворачивал голеностопный сустав, вспомнить что происходило после травмы с вашими ногами? Отёк? Ограничение движений? Сильная боль при малейшем движении? В травмпункте вам предлагали наложить гипсовую иммобилизацию? Хотите знать почему появляется отёк и ограничение движений при ушибах или растяжениях, почему накладывают иммобилизацию? И рекомендуют отдых и ограничение от физических нагрузках?
⠀
Тогда подожди и в скором времени, может на этой, может на следующей неделе я отвечу на этот вопрос!
⠀
P.S. Если вдруг у тебя случилась такая беда, как травма, или очень долгое время после травмы что-либо болит? Тогда не стесняйся, пиши, записывайся на приём!

#кинезиотейпированиеновосибирск #НурланОБоли #больвпояснице #больвколене #больвколенелечение #больвплече #больвплечелечение

09/01/2020

Сегодня разговор пойдет о боли. Что это такое, понятие боли, с чем его едят и так далее.
•
Боль воспринимается посредством специализированной сенсорной системы – ноцицептивной. В ходе эволюции ноцицептивная система обучилась идентифицировать некоторые стимулы (экстремальную температуру, механическое или химическое повреждение тканей) как угрожающеие целостности ограниза. Информация об их воздействии воспринимается как сильное и неприятное ощущение – боль. Как следствие человек нещамедлительно реагирует: отдергивает руку от горячего предмета, останавливает нож, коснувшийся кончика пальца, защищается в случае удара. Таково адаптивное значение ноцицептивной системы – она помогает выживать. Как известно у человеческом организме нет отдельных болевых рецепторов (ноцицепторы). Есть рецепторы которые воспринимают температуру, механическое давление, вибрацию, изменение рН среды, но тех которые воспринимают именно болевой импульс, их просто нет. Грубо говоря боль – это работа всех рецепторов вместе взятых.
•
Есть несколько основных типов боли:
1) ноцицептивная
2) нейропатическая
3) дисфункциональная
•
Почему есть классификация? Потому что, на каждый тип боли есть свой протокол лечения!
•
В следующих постах, подробнее расскажу про каждый тип боли и как его лечить!
•
P.S. Пишите друзья не стесняйтесь, если вас беспокоит боль уже очень давно, так же принимаю людей со свежими травмами!
•

#спортнск #фитнеснск #здоровье #спортнск #фитнеснск #кроссфит #кроссфитнск #роктейп #роктейпнск #пауэрлифтингнск #пауэрлифтинг #кинезиотейпированиеновосибирск #тейпыновосибирск

01/05/2019

()
・・・
Пиздец коленям...
⠀..мог бы называться этот пост, если бы не тейпы и Нурлан .nsk
Первые 200м забега - это была хорошая разминка, следующие 100 я думала только о том, как бы не смотреть наверх, чтобы не думать, сколько ещё осталось. Просто поймала ритм и пыталась не думать больше ни о чем. Самая жесть - последние 40-30 метров. Хочется остановиться и отдышаться, в висках слышны удары сердца, во рту всё пересохло, руки уже горят.
И вот он финиш! А тут - ахахахаха, ещё с десяток ступеней вверх, медалька, вода, подбадривающие волонтёры (это отдельное спасибо на всей дистанции, когда со всех сторон слышишь «давай, держись, не сдавайся, самая жесть впереди 😂, молодцы девчонки»), а затем... Крууууутааая лестница вниз метров 50 высотой, потому что лифт не работает 🤣🤣🤣. Ну а дальше подъёмник вниз и шикарные виды на Алматы.
Из минусов конкретно женского забега - это слишком большое количество участниц. В итоге, очень сложно обходить друг друга, все толкаются, наступают друг другу на руки, а я, как мне кажется, даже кому-то зарядила пяткой по лицу 😬, но времени оборачиваться и извиняться не было 🤷🏻‍♀️.
Из плюсов - я уже вознесла хвалу своей квартирке в Поляне, до которой было 178 ступеней вверх и перепад около 160м 🤣, так что месяц ежедневных походов в супермаркет не прошёл даром 💪🏼
Хочу сказать большое спасибо Нурлану .nsk, за поддержку моих коленей. Это впервые, когда я затейпилась во избежание возможных травм, а не в качестве восстановления после полученных. 🖤
•
#спортнск #фитнеснск #кинезио #фитнес #новосибирск #бердск #искитим #кемерово #бийск #барнаул #нурланбелекович

25/04/2019

Файт

21/04/2019

Удар.Ещё удар.Победа,Пьедестал.В руках чёрный пояс,а на ноге огромная гематома и дикая нестерпимая боль.Вот оеа обратная сторона красивых побед...
На фото молодой парень,профессиональный каратист со свежей травмой левого колена.Наложил ему вот такую красивую аппликацию, и уже на следующий жень парню стало легче ходить, нога стала разгибаться полностью.
•
#каратэ #борьба #кинезио #новосибирск #бердск #искитим #кемерово #бийск #барнаул #нурланбелекович @ Novosibirsk, Russia