Green energy_rnd

27/11/2021

😋ОООчень вкусно!😋
Рекомендую!👍
Этот необыкновенно легкий и ароматный салатик станет отличным полезным перекусом и напомнит о солнечном лете)

▪ салат айсберг ¼ кочана

▪ клубника 200 гр

▪ свежий огурец 1 шт

▪ орехи пекан 7 шт

▪ микрозелень редиса 2 ст.л.

В салатник порвать крупными кусками листья салата
Нарезать огурец половинками
Клубнику нарезать четвертинками
Добавить орехи и микрозелень, и перемешать

Наш пикантный салат готов! :)
Приятного аппетита 😋

27/11/2021

🍀 Хочу поделиться с вами невероятными свойствами маленьких лепестков микрозелени кресс-салата!

Листики этого растения - это коктейль из витаминов и минералов, таких как кальций, калий, медь, железо, сера, фосфор, магний и др.

Характерный привкус и аромат растишкам придает содержащееся в них эфирное горчичное масло.
Содержатся в ростках также полезные флавоноиды, углеводы, сахара и белки.

Регулярное употребление в пищу кресс-салата:
🌱 нормализует артериальное давление;
🌱нормализует пищеварение и улучшает аппетит;
🌱способствует выводу опасных токсинов и шлаков;
🌱 является природным антиоксидантом и эффективно избавляет от депрессии;
🌱содержание йода положительно влияет на работу эндокринной системы...

Пикантный и горьковатый вкус этих ароматных малышей не оставит вас равнодушными😋
#микрозелень #кресс

27/11/2021

🍀..Мясистые, сочные, хрустящие, сладкие на вкус проростки микрозелени подсолнечника – самая любимая еда моих домочадцев. 😋
Из семян они вырастают до готовности к употреблению за 7-10 дней.

Итак, в чем же их польза?

В составе микрозелени подсолнечника присутствуют антиоксиданты, клетчатка, витамины, минеральные вещества и другие полезные компоненты.

Микрозелень подсолнечника употребляют в пищу для общего омоложения, снижения боли в суставах, успокоения нервной системы, лечения различных воспалительных процессов, похудения, предупреждения анемии, улучшению состояния волос, ногтей, кожи и зубов, повышения остроты зрения, предупреждения атеросклероза и даже для профилактики и при лечении злокачественных образований.
В химический состав проростков входят такие вещества как:
• ненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, стеариновая, пальмитиновая);
• клетчатка;
• витамины Е, С, группы В;
• железо;
• магний;
• литий;
• хром;
• калий;
• селен.
❗️Важно!
Селен – один из мощных природных антиоксидантов, блокирующий свободны радикалы (химически активные вещества, разрушающие клетки и способствующие старению организма). Проростки подсолнечника наряду с яйцами и рыбой – самый доступный продукт, в котором содержится этот ценный микроэлемент.
#микрозелень #вкуснаяеда

27/11/2021

🌞Мое место силы – дача..

Не передать словами как я рвусь туда после рабочей недели, к источнику жизненной энергии..пополнить истощенный запас кислорода..и желания радоваться каждому дню..послушать тишину природы, оставив позади шум городской суеты..насладиться невероятными морозными узорами на остатках еще живой растительности…

После выходных возвращаюсь с дачи домой физически уставшей, но отдохнувшей душой) Реагирую на внешних раздражителей спокойно 😉

Я глубоко убеждена, что у каждого человека должно быть такое место, где он чувствует себя умиротворенно и комфортно, и заряжает свою внутреннюю «батарейку».
#местосилы #моядача

27/11/2021

🌱🍀 О пользе микрозелени зеленого горошка уже столько сказано и написано...
Но, повторение - мать учения!😉
Итак, об основных его свойствах:
🌱 богатый состав витаминов;
🌱 он содержит такие элементы как: железо, йод, фосфор, молибден, кремний, кальций, кобальт, марганец, селена, магний, медь и калий;
🌱 имеет в составе аминокислоты: фенилаланин, лейцин, изолейцин, лизин, метионин, триптофан, треонин, валин;
🌱 улучшает работу мозга и память, способствует улучшению пищеварения, снижает сахар и улучшает работу печени;
🌱 обладает сладким и насыщенным вкусом зрелого горошка, который так обожают взрослые и дети)
И это только часть его невероятных особенностей!
#микрозелень #полезноепитание

27/11/2021

🍂Осень - пора пониженного иммунитета и дефицита энергии.
🍅🧀🍀Восполнить недостаток жизненных сил поможет легкий салатик из желтых помидорчиков и сыра сулугуни, заправленный оливковым маслом и миксом из микрозелени подсолнушка, горошка, редиса и горчицы! Этот нежный салат сможет стать как прекрасным дополнением к любому мясу, так и вполне самостоятельным блюдом!
Приятного аппетита😋
#микрозелень #полезноепитание

20/11/2021

20/11/2021

20/11/2021