https://www.facebook.com/109169877506367/

psiholog.konovalova, Rostov-on-Don (2025)

24/08/2022

«ПОХУДЕЙ МОЗГ И ТЕЛО»😀

И сделай это прямо сейчас!
В наш проект осталось всего два места, и запись будет закрыта…

ЧТО ТЫ ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ПРОЕКТА?

✅ Экологичное похудение без вреда для здоровья под наблюдением диетолога с опытом работы более 10 лет;

✅ Проработка психологических блоков, проблем, срывов с психологом Юлией Коноваловой (постоянная практика более 13 лет);

✅ Бесплатная консультация эндокринолога - гинеколога;

Скажите «нет» срывам с диеты и начинаниям худеть с понедельника.

Начинай вместе с нами - и за месяц мы приблизим тебя к результату!

Напиши мне в Директ «+» и я расскажу тебе все подробности!

————
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04

📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

12/08/2022

МОЖНО ЛИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ без любви к себе?😣

Нет, конечно.

Друзья, любовь к себе, здоровое отношение к своим личным границам, телу, внешности, да и вообще к собственной жизни - это залог гармоничной жизни в балансе и яркости.

Самое неприятное, что мы можем сделать для себя самого- существовать без понимания и осознания своей собственной значимости, целостности, желании и потребностей.

Как давно вы были довольны своим внешним видом?
Тратите ли деньги на массажи, поддерживающие капельницы, витамины?

Следите ли за рационом питания, занимаетесь ли спортом?🥊

Строите ли здоровые партнёрские отношения с любимым человеком? Есть ли вообще у вас отношения? Если да - то какого характера?

Очень часто бывает так, что обладатели лишнего веса подспудно прячутся от отношений либо находятся в затянутом абьюзе.

Боязнь, страхи, триггеры - все это заставляет нас бежать от отношений работая по принципу «сойдёт и так», зато я не почувствую больше боли.
Ну и пусть никто не обращает внимания.
Зато это безопасно.
Зато партнёр не бросит.
Не обидит.

Лишний вес в большинстве своём - наш бессознательный выбор, и чтобы избавиться от него - нужно найти причину и проработать ее.

Тогда вы сможете стать собой настоящим.

__________
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04

📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

09/08/2022

Я НЕ ПРИНИМАЮ СВОЁ ТЕЛО 😱

Шок - контента вам в ленту сегодня, друзья.

Очень часто в процессе моих консультаций выясняется, что люди не принимают своё тело от слова совсем.

Отсюда - желание его изменить, полностью закрасить татуировками, модифицировать в погоне с идеалом без учёта того, что оно меняется в процессе жизни 😔

Мы начинаем ощущать и изучать своё тело ещё в детском возрасте: тогда происходит наше знакомство с идеалами, которые существуют в отпуске (даже в мультфильмах).
Появляются установки, которые передаются нам по наследству, мы потихоньку начинаем анализировать, что нравится окружающим и что не нравится, принимаем решение что - то в себе менять.

В процессе жизни мы начинаем опираться на вопрос: «А каков я для других?», забывая о том, что важно понимать «А какой я для себя?».

Я слышу про то, что в голове у человека часто бывает диссонанс: как - будто два разных персонажа, один из которых - внутри, а другой - снаружи, и идёт резкое несоответствие.
Отражение в зеркале так отличается от придуманного образа, что прошибает током: это не я ⚡️

Что же делать для того, чтобы принимать себя❓

1️⃣ Прорабатывайте свои психологические блоки.

2️⃣ Занимайтесь тем, что приносит вам радость - не надо умирать под блинами и железом, если вы хотите ходить на йогу или танцы.

3️⃣ Посмотрите на себя другими глазами.

4️⃣ Будьте ближе к своему телу и заботьтесь в первую очередь о своём здоровье. Тогда приложится и красота.

—————
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04

📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

04/08/2022

Друзья, это не шутки, и я правда хочу помочь каждому, кто нуждается в этой помощи.

‼️ Поэтому открываю новую услугу:

2 МЕСЯЦА онлайн работы по вашему запросу с моим кураторством по стоимости 25 000 рублей.

⚡️КАК ЭТО БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?

Еженедельно мы будем встречаться с вами в онлайн - формате для консультации вашей проблемы, обсуждения ее, наблюдения динамики и выдачи домашних заданий.

Также я буду находиться на поддержке и в остальные дни для ответов на ваши вопросы.

⚡️КОМУ ЭТО НУЖНО?

Каждому человеку, у которого есть трудности.

Если Вы понимаете, что больше не можете, не справляетесь со своими проблемами самостоятельно:

- не можете найти контакт с любимым человеком;
- ваши отношения рушатся на глазах, постоянные ссоры и придирки уже стали нормальным явлением;
- родители конфликтуют с вами, а вы не знаете, как от этого защититься;
- вы не реализованы, и это делает вас депрессивным;
- вы не принимаете себя, своё тело;
- не нравитесь себе, но ничего не меняете
- и многие другие ваши проблемы…

Любой запрос мы сможем решить совместно 🫂
Не бойтесь начинать.

Количество мест ограничено.
______
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

26/07/2022

А МНЕ НУЖНЫ ДЕНЬГИ ВООБЩЕ?🤔

Странный вопрос посреди рабочей недели, когда вы, наверняка, сидите в офисе, правда?

Но я задаю его не случайно.

💸 - это всегда совокупность вашего мышления и работы с этой непростой денежной энергией.

Я часто сталкиваюсь с таким запросом: я хочу много денег, а на что они мне нужны - непонятно.

Просто хочу.

Так вот, друзья, так это не работает: деньги всегда приходят под какой - то запрос.
Например, не абстрактно «я хочу заработать миллион», а вполне конкретно: я хочу миллион на новую машину, или купить то красивое платье в магазине, или уехать на Эльбрус с палаткой.

Как устроена наша психика: когда мы видим конкретную цель, мозг получает информацию о том, что нужно действовать в этом направлении, добавляется ваш внутренний пожар и энтузиазм, и вот уже вы не просто сидите в офисе 5/2, а ищите на Хэдхантере подработку на пару часов плюсом.

Но для любой цели нужно прописать подробный план - как кирпичики, по которым вы будете шагать для того, чтобы придти к конечному результату.
Хотите кабриолет, но зарплата у вас чуть больше 30 тысяч в месяц? Только визуализировать в фотографию не получится - придётся действовать.

🧠 увидит визуальную картинку, добавится щепотка вашего «хочу, мне надо», составится чёткий план, который выполним в постепенном ритме (а не хочу дачу в Испании через две недели), обстоятельства вокруг вас будут складываться подобным образом - и да начнётся волшебство.

❓ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?

Выпишите все свои желания, продумайте план действий, как достигнуть каждой вашей цели, что для этого нужно.
Перед вами на листике будет ваша картинка мира - расставьте приоритеты и начните действовать.

Буду делиться с вами маленькими лайфхаками о финансовом мышлении, сознании и психологии, если этот пост наберёт 50 ❤️ - мне важен обмен энергией с вами.
—————
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

21/07/2022

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС?🤔

Расслабьтесь.
Сделайте глубокий вдох и подумайте: что происходит с вами сейчас?

Возможно, вас мучает какая - то проблема.
А, может быть, груз ответственности так сильно сковал ваши плечи, что вы забыли о том, что есть вы сами?

Устраивает ли вас ваша пресловутая точка «А», или это затянутая игра в долженствование?

Я предлагаю провести сейчас очень простую технику, технику анализа того, где вы находитесь сейчас.
И в пути ли вы вообще?🌌

Вернёмся к самому началу.
Расслабьтесь.
Закройте глаза

Представьте вашу жизнь через пять лет - какая она может быть? Какой вы хотите ее видеть? Что за партнёр должен быть рядом с вами, что за место, где вы живете? Какой он - один день из вашей жизни? Где вы работаете, где проводите остаток дня и как?

Представили?
А теперь вернитесь в состояние «на сейчас».
Насколько сильно вы прилагаете усилия, чтобы построить свою жизнь так, как вы о ней мечтаете? Или вы не делаете абсолютно ничего?

Что вас мучает, что болит?
Что не даёт двигаться дальше?
Тяготы прошлого, ошибки, родовые установки?

Пришло время отпускать.
👇🏻👇🏻👇🏻
—————
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

18/07/2022

МОЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА🔥

Лето - это замечательное время для того, чтобы как - то выдохнуть, провести больше времени с семьей, сменить картинку и наполниться энергией от воды, солнечного цвета (и витамином Д, кстати, тоже 😅), огромного количества людей с позитивным настроем на побережье, которые приехали ОТДЫХАТЬ.

Всеобщая атмосфера радости, праздника, какой - то летней фиесты - вот что дарит перезагрузку тоже, хочется смотреть на мир через розовые стекляшки, ну или хотя бы находить свой ресурс для более мрачного времени года.

Я всегда стараюсь выбираться с семьей 2-3 раза в лето, чтобы отдохнуть и побыть всем вместе, и в этот раз выбор пал на Анапу.

Вы уже видели наш отель в моих сторис, видели набережную города, которая полна аттракционов, я старалась максимально передать всю атмосферу, так как чувствовала ее сама ❤️

Стала бы я рекомендовать отель? Да!
Подошёл ли мне ритм моего отдыха? Нет, но меня это не сильно расстроило)

В целом, любая поездка, даже на несколько дней - это выдох, который поможет вам наполниться эмоциями для дальнейших свершений!

Поэтому уезжаете, не задумываясь 🤗
Лето - это маленькая жизнь, как поётся в одной очень известной песне.
______
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

13/07/2022

Что такое срыв в похудении?🤔

Срыв - это употребление запрещённых продуктов, повышение калорийности, которая установлена врачом, или любое другое нарушение режима питания.

Срывы бывают однократными и затяжными, и если первые не повлияют на общий результат, то вторые могут привести к набору уже сброшенного веса и даже его превышению.

Если говорить о психологии срывов, то причин может быть масса, и из нужно искать индивидуально с каждым.

Возможно, это заедание стресса, возможно это эмоциональное переедание, возможно, всему виной какие - то установки, которые на протяжении всей жизни отравляют вообще существование.

Например, «я буду счастлива в браке, если похудею» - а женщина подспудно боится отношений, и лишний вес для неё своеобразная броня, чтобы мужчины не приближались близко.

Важно осознать ядро проблемы, и тогда похудеть можно будет экологично, и без возрата в трансовое состояние набора веса.

Резекция желудка, изнурительные тренировки, гречка и вода - огромное количество усилий не даст результата, если в жизни даже через несколько лет наступит травмирующее событие, и вы снова сорвётесь к единственному источнику радости - еде.

Начинайте работать с этой проблемой прямо сейчас.
Другого времени не будет.

С теплом,
Ваша Юлия 🤍

______
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

13/07/2022

Целостность: проще ли жить собранным?🤔

Каждый из нас - это конструктор Лего, в котором пазлами собираются наши качества, стремления, мироощущение, мысли, цели, паттерны поведения, боли и установки.

Понятие «целостность» сейчас стало модным, звучит из каждого утюга, но мало кто понимает, что это на самом деле.

Целостный человек рационален в своих решениях, действует из лучших побуждений для себя, не ощущает негативного состояния, недовольства и дискомфорта.

Из каждого из нас в 🌎 выливается то, чем мы наполнены.

У кого - то это негатив, злость, обида и усталость, а у кого - то радость.

Как понять, в каком состоянии находитесь вы?
Прислушайтесь к себе.

Признаки нецелостный личности:
- агрессия и злоба без мотивированных действий (на себя и других)
- усталость, апатия, нежелание двигаться дальше;
- непонимание своего вектора роста;
- человек знает о том, что нужно любить себя, но отчаянно ждёт, что его полюбит другой;
- отсутствие реализации своих талантов, или непонимание, есть ли они вообще;
- выстраивание отношений только для подтверждения собственной нужности;
- и многое другое.

❤️Целостность касается всех сфер жизни, она напрямую пронизывает каждый аспект нашей личности, дарит внутреннюю гармонию разума, тела, эмоций, мотивов, целей, потребностей, прошлого и будущего, внутреннего и внешнего, общественного и личного.

Стремиться к сборке себя в единое целое иногда бывает больно. Но это необходимый процесс, чтобы столкнуться с собой настоящим.
______
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

30/06/2022

Установки, влияющие на лишний вес 🍩

Друзья, а знаете, в чем взаимосвязь лишнего веса и психологии?
Если вы следите за моими сторис - то уже наверняка да, и это для вас не будет новостью или откровением.

Психология и похудение - два неразрывно связанные понятия, потому что даже если вам удастся похудеть, без проработки своих пробоем вы просто откатитесь назад и наберёте ещё больше.
Через время.

Либо будете постоянно находиться в состоянии сдавленной пружины, срываясь, худея, набирая - это будут обыкновенные крысиные бега.

Делюсь с вами самыми распространёнными установками, которые связаны с лишним весом:

- лишний вес как защита. Неуверенность в себе заставляет людей не только искать отговорки, но и защищаться от того, чего они боятся - внимания или разочарования. Иногда это история про боль от прежних любви- опасаясь повторения и ретравматизации, женщины бессознательно избегают отношений;
- лишний вес как способ выделиться из толпы. Случай про то, когда люди кидают вызов обществу ( в силу каких - то своих внутренних проблем)
- лишний вес как нежелание брать на себя ответственность. Начинаем худеть…с понедельника. А сейчас - что?
- лишний вес как признак жалости к себе. Это когда все так плохо, что радует только еда. Люди компенсируют стресс, закрывая глаза на реалии сложной жизни.

И это только малая часть установок, которые мешают вам расстаться с лишними килограммами.

Давайте мыслить, чувствовать, есть, молиться и любить!

Последнее, кстати, цитата из фильма.

С теплом,
Ваша Юлия

______
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

28/06/2022

Детство и лишний вес 😳

Да, прямая взаимосвязь между этим есть: большинство установок появилось у нас ещё с того этапа, когда мы только адаптировались в мире, и были навязаны нам близкими людьми.

😕 «Не встанешь из - за стола пока все не съешь»;
😕 «Куда тебе сладкое есть, ты итак скоро в дверь не влезешь»;
😕 «Нужно следить за своей фигурой, иначе никому не будешь нужна»

И это далеко не весь перечень того, что именно нам вкладывали в голову на постоянной основе.

Причин такого родительского поведения может быть много: кто - то прошёл войну и послевоенный период, и столкнулся с голодом.
Кто - то варился в собственных комплексах и транслировал их в мир, желая сделать как лучше, но получалось грубее.

Вариантов - вагон и маленькая тележка, но факт остаётся фактом: связи лишнего веса и детства на самом деле есть, и очень весомая.

Борьбу с полнотой нужно начинать с головы. Тренер подберёт спортивную программу, врач проведёт чек -ап, диетолог составит программу с КБЖУ, но только психолог сможет разобраться в причинах ваших срывов и помочь предотвратить их.

Представьте, как страшно - вы похудеете до нужного размера титаническими усилиями и без терапии, а через два года наберёте ещё больше, потому что тело вылечено, а психика - нет.

Ищите помощи, если она вам нужна.
С теплом,
Ваша Юлия.

______
Запись на приём:
🖊 через Direct;
📲По номеру телефона +7 918 571-26-04
⠀
📍г.Ростов-на-Дону;
📍г. Аксай, ул. Чичерина, 59;
🌎 ОНЛАЙН

psiholog.konovalova

24/08/2022

12/08/2022

09/08/2022

04/08/2022

26/07/2022

21/07/2022

18/07/2022

13/07/2022

13/07/2022

30/06/2022

28/06/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category